Cả nam giới và nữ giới đều được gửi cùng một thông điệp về việc già đi thường xuyên đến mức không thể không nội tâm hóa nó: Khi tuổi của bạn tăng lên, ngoại hình của bạn sẽ đi theo hướng ngược lại. Tuy nhiên, sự thật là không có giới hạn về tuổi tác trong việc tìm kiếm một người giỏi trong thực tế, khi bạn già đi, bạn có thể thấy mình tự tin và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nếu bạn chưa đạt đến điểm chính của sự chấp nhận bản thân, hãy đọc tiếp để khám phá cách nhìn tốt hơn sau 40.
1 Nụ cười nhiều hơn.
Shutterstock
Bất kể tuổi tác của bạn, nhìn hạnh phúc có thể làm cho bạn có vẻ hấp dẫn và dễ gần hơn. Tuy nhiên, sau 40, nụ cười rạng rỡ đó thực sự bắt đầu phát huy tác dụng kỳ diệu của nó. Nó thậm chí có thể khiến bạn trông trẻ hơn: Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên PLoS One tiết lộ rằng những người cười trong ảnh được cho là trông trẻ trung hơn so với những người có khuôn mặt buồn hoặc trung tính.
2 Cắt tóc của bạn.
Shutterstock
Trong khi nhiều người liên kết tóc ngắn với vẻ ngoài trưởng thành hơn, thì việc giữ cho mái tóc của bạn siêu dài thực sự có thể làm tăng thêm nhiều năm cho diện mạo của bạn. Khi chúng ta già đi, tóc của chúng ta có xu hướng khô hơn, dễ gãy hơn và dễ bị chẻ ngọn hơn, có nghĩa là tóc của bạn càng dài thì càng dễ nhìn.
3 Tone xuống quần áo hàng hiệu.
Shutterstock / Joshua Resnick
Cố gắng để trông trẻ hơn bằng cách mặc quần áo nặng logo sẽ chỉ phản tác dụng cuối cùng.
Patrick Kenger, người sáng lập PIVOT, nói: "Nếu áo phông của bạn có tên thương hiệu được viết trên ngực, thì đã đến lúc loại bỏ chúng. Cũng vậy với áo thể thao và các mặt hàng khác" nói "rất nhiều. Hãy giữ nó đơn giản". một tư vấn hình ảnh của đàn ông.
4 Nhận quần áo bạn thấy thoải mái.
Shutterstock / mentatdgt
Cuộc sống quá ngắn để mặc quần áo véo, chọc hoặc khiến bạn cảm thấy đau khổ. Một chút thoải mái có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc khiến bạn cảm thấy hấp dẫn và tự tin hơn, vì vậy hãy tiếp tục và mặc quần áo mà bạn cảm thấy thoải mái.
5 Giữ nước.
Shutterstock
Làm đẹp sau 40 bắt đầu từ trong ra ngoài. Giữ nước ngậm nước không chỉ có thể cải thiện sức khỏe và tình trạng của làn da của bạn, một đánh giá năm 2016 về nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Dinh dưỡng cho thấy những người ngậm nước tốt có thể dễ dàng duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hơn.
6 Bỏ qua các sản phẩm chăm sóc da khô.
Shutterstock
Bỏ qua thói quen chăm sóc da khô mà bạn đã sử dụng trên làn da thiếu niên dễ bị mụn trứng cá và bạn sẽ trông đẹp hơn ngay lập tức. "Đến năm 40, chúng tôi đang rất cần một chế độ chăm sóc da thực sự tuyệt vời", nhà thẩm mỹ được cấp phép Shreeda Tailor, chủ sở hữu của J. Tailor Salon ở Houston nói. "Các sản phẩm giúp bổ sung và giữ độ ẩm thực sự rất quan trọng. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, không làm mất độ ẩm, sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nặng hơn vào ban đêm để bạn thức dậy cho làn da mềm mại, sáng mịn và khóa tất cả bằng một loại nước hoa hồng."
7 Ngừng hút thuốc.
Shutterstock
Bạn đã biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của bạn, và nó cũng khá tệ cho ngoại hình của bạn. Một nghiên cứu năm 2014 của các nhà nghiên cứu tại Đại học Osaka cho thấy hút thuốc làm tăng đáng kể sự xuất hiện của lão hóa da. Vì vậy, không có thời gian như hiện tại để bỏ.
8 Mặc quần áo màu đỏ.
Shutterstock / UfaBizPhoto
Cung cấp cho tủ quần áo của bạn một màu sắc và bạn có thể trông đẹp hơn trong thời gian dài. Kết quả của một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm: Tổng quát tiết lộ rằng những người đứng trên nền đỏ trong hình ảnh hoặc mặc quần áo màu đỏ được coi là mong muốn hơn và có ý thức về tình trạng gia tăng.
9 Đi lên khoảng cách chạy.
Shutterstock
Trong khi duy trì hoạt động có thể làm cho cơ thể bạn săn chắc hơn, nếu bạn muốn trông hấp dẫn hơn đối tác tiềm năng, hãy thử hoán đổi những lần chạy nước rút đó để chạy khoảng cách. Một nghiên cứu được công bố trên PLoS One cho thấy những người chạy bộ từ xa có sức hấp dẫn hơn đối với phụ nữ về mặt lý thuyết vì có mối liên hệ tiến hóa với những người săn bắn hái lượm.
10 Để mắt đến ngôn ngữ cơ thể của bạn.
11 Đứng thẳng.
Shutterstock / mimagephzeriay
Bạn muốn làm cho mình trông hấp dẫn hơn ngay lập tức? Thực hành tư thế tốt. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên NeuroRegulation cho thấy những người áp dụng tư thế thẳng đứng cảm thấy tự tin hơn so với những người đang lả lơi hoặc gù lưng và khi bạn tự tin, bạn sẽ trông hấp dẫn hơn ngay lập tức.
12 Trao đổi kính của bạn cho kính áp tròng.
13 Hoặc chọn kính không vành.
Shutterstock / Robert Kneschke
14 Chăm sóc cổ của bạn.
Phim Shutterstock / Motort
Da cổ có xu hướng mất độ đàn hồi và có dấu hiệu lão hóa nhanh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Chăm sóc làn da mỏng manh này bằng cách kết hợp kem dưỡng ẩm cổ vào thói quen chăm sóc da thường xuyên của bạn và bạn có khả năng làm giảm sự sần sùi và tránh khô da và kích ứng.
15 Nhận một đôi giày tuyệt vời.
Shutterstock / iiiphevgeniy
Mong muốn áp dụng một cái nhìn phong cách hơn? Bắt đầu từ dưới lên. Kenger nói: "Đàn ông trên 40 tuổi nên mang giày đáng nể. Nếu bạn vẫn có giày mũi vuông có đế cao su, chúng ta cần đổi chúng ra để lấy thứ gì đó phù hợp". "Một con bò nâu sâu thẳm sẽ thực hiện mánh khóe ở đây và làm việc trong nhiều dịp khác nhau. Hãy tìm thứ gì đó Goodyear chào đón. Đừng để giai đoạn đột phá làm bạn sợ, họ sẽ thấy thoải mái một cách đáng ngạc nhiên."
16 Sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Shutterstock
Giữ cho làn da của bạn được bảo vệ với một chút SPF có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện của bạn và sự tự tin, đặc biệt là khi bạn già đi.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ cho thấy, trong số các cặp song sinh giống hệt nhau, những người sử dụng kem chống nắng thường xuyên có ít dấu hiệu tuổi tác hơn so với những người ít siêng năng hơn trong việc giảm thiểu tác động của tia UV.
17 Làm trắng răng của bạn.
Shutterstock
Thoát ra khỏi Whitestrips! Một nụ cười rạng rỡ, khỏe mạnh có thể khiến bạn đẹp hơn trong nháy mắt. Một đánh giá năm 2012 về nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Mở của Stomatology cho thấy mối liên quan đáng kể giữa răng khỏe mạnh, phù hợp và sự hấp dẫn.
18 Chơi đối xứng khuôn mặt của bạn.
Shutterstock / pixelheadphftimey Digitalskillset
Một đánh giá năm 2011 về nghiên cứu được công bố trên tạp chí Philosophical Transitions B cho thấy tính đối xứng có mối tương quan cao với sự hấp dẫn nhận thức. Ngay cả khi khuôn mặt của bạn không cân xứng hoàn hảo, chẳng hạn, sử dụng một vài thủ thuật để làm cho nó xuất hiện để có thể khiến bạn trông hấp dẫn hơn trong thời gian ngắn như việc di chuyển phần tóc của bạn chẳng hạn.
19 Đặt một số son môi màu đỏ.
Shutterstock
Chỉ vì bạn trên 40 tuổi không có nghĩa là trang điểm của bạn cần phải là một biển màu be. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí i-Perception , son đỏ, nhờ sự tương phản với làn da của một người, có thể khiến họ trông hấp dẫn và trẻ trung hơn.
20 Giữ phụ kiện phù hợp với lứa tuổi.
Shutterstock
Đừng lạm dụng nó với các phụ kiện nếu bạn trên 40 tuổi chỉ một mảnh tuyên bố có thể khiến bạn trông bóng bẩy hơn ngay lập tức.
"Giữ đồ trang sức tối thiểu, " Kenger nói. "Nổi bật theo cách thuận lợi hơn cho lứa tuổi của bạn bằng cách làm việc trong một hoặc hai chiếc đồng hồ tuyệt vời. Một chiếc đồng hồ tốt nên là phụ kiện đi kèm của bạn. Có một chiếc cho những dịp ăn mặc đẹp hơn và một chiếc để kết hợp với trang phục giản dị của bạn."
21 Nhận một bộ đồ được làm tốt.
Shutterstock
Bạn muốn nổi bật sau 40? Nhận một bộ đồ được thiết kế đẹp phù hợp với bạn như một chiếc găng tay.
"Không có gì làm cho một người đàn ông trông tốt hơn một bộ đồ vừa vặn với anh ta, " Kenger nói. "Cách một bộ đồ làm nổi bật vai và làm thon eo có thể tạo ra diện mạo của một hình dáng cơ thể rất hấp dẫn."
22 Ăn nhiều trái cây và rau quả.
Shutterstock
Ăn trái cây và rau của bạn không chỉ giúp bạn khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tâm lý học tiến hóa chỉ ra rằng sắc tố da liên quan đến việc tiêu thụ trái cây và rau quả khiến con người trông khỏe mạnh và hấp dẫn hơn.
23 Giữ một số râu.
Shutterstock / pixelheadphoto Digitalskillset
Đừng phá vỡ dao cạo nếu bạn đang cố gắng để trông đẹp hơn sau 40: Theo đánh giá năm 2016 về nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh học tiến hóa , râu rậm ánh sáng được phụ nữ đánh giá là kiểu tóc hấp dẫn nhất đối với đàn ông.
24 Hoặc đi cho một bộ râu đầy đủ.
Shutterstock
Tuy nhiên, một bộ râu đẹp như kem có thể đi một chặng đường dài, đặc biệt nếu bạn hy vọng sẽ xuất hiện hấp dẫn với các thành viên cùng giới. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Evolution and Human Behavior cho thấy những người đàn ông có râu thường được coi là nam tính hơn và được những người đàn ông khác xếp hạng hấp dẫn hơn.
25 Đừng cố gắng ngụy trang hình dạng của bạn.
Shutterstock / Focus và Blur
Mặc dù cơ thể của bạn có thể trông không giống như khi bạn ở độ tuổi 20, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên từ bỏ quần áo vừa vặn để cố gắng che giấu hình dạng của mình. Dù sao, lựa chọn cho các mảnh lỏng lẻo có xu hướng làm cho mọi người trông nặng hơn, không mỏng hơn, dù sao.
26 Hãy để lông mày của bạn mọc lên.
Shutterstock / NunZero
Stephanie Jones, một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép và chủ sở hữu của The Blizery ở Beacon, New York cho biết: "Khi chúng ta già đi, lông mày của chúng ta bắt đầu mỏng dần, mất màu và nằm phẳng. Làm mờ chúng bằng bút chì lông mày, bột hoặc sáp thơm trong một màu phù hợp bằng cách sử dụng các nét giống như tóc để lấp đầy các vùng thưa thớt."
Khoa học thậm chí còn chống lại nỗi ám ảnh về văn hóa với lông mày giống Brooke Shields: Một nghiên cứu năm 2017 được đăng trên Frontiers in Psychology cho thấy khuôn mặt có độ tương phản cao giống như khuôn mặt với lông mày đầy đặn, tối màu được coi là hấp dẫn hơn.
27 Loại bỏ vòng tóc mỏng đó.
Shutterstock
Mất tóc? Thay vì bám vào vài sợi bạn còn sót lại, hãy cạo sạch nó và bạn sẽ trông hấp dẫn hơn ngay lập tức. Trong khi một số người cho rằng đàn ông đầu trọc không được coi là kém hấp dẫn, một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Khoa học tâm lý và nhân cách xã hội cho thấy những người đàn ông có mái tóc được chỉnh sửa kỹ thuật số trong các bức ảnh được coi là cao hơn, nổi trội hơn, nam tính hơn và tự tin hơn họ với mái tóc
28 Cắt tỉa những sợi lông đi lạc.
Shutterstock / rimom
"Hãy chăm sóc sự chải chuốt của bạn, " Kenger gợi ý. "Đàn ông thường sẽ bỏ qua một số sự phát triển lông cơ thể kỳ lạ xảy ra sau 40. Có được một công cụ chải chuốt phù hợp có thể tỉa râu cùng với mũi và tóc tai của bạn là điều cần thiết và nên được sử dụng thường xuyên."
29 Hãy thử tiếp xúc màu.
Shutterstock / REDPIXEL.PL
Nếu bạn mong muốn làm mới vẻ ngoài của mình sau 40, hãy thử một cặp danh bạ màu trên để biết kích thước. Một nghiên cứu năm 2011 được xuất bản trên tờ Tâm lý học tiến hóa cho thấy một chiếc nhẫn limous sẫm màu hơn khu vực mà mống mắt gặp học sinh là một chỉ số cho sự trẻ trung và hấp dẫn.
30 Chăm sóc gốc rễ của bạn.
Shutterstock / Focus và Blur
Mặc dù tóc ombré có thể đã có khoảnh khắc dưới ánh mặt trời, nhưng nếu bạn trên 40 tuổi, có bộ rễ rõ ràng sẽ không làm bạn thích thú gì. Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian để đến thẩm mỹ viện vài tháng một lần để chỉnh sửa màu sắc của mình, hãy thử che phủ sự phát triển đó bằng một bình xịt gốc. Tốt hơn nữa, chỉ đơn giản là nắm lấy những con xám xám mà nhiều người đang trả tiền tốt cho màu sắc đó trong những ngày này!
31 Thêm một số cơ bắp.
Shutterstock
Hãy chắc chắn rằng bạn không đi qua băng ghế tạ vào lần tới khi bạn đến phòng tập. Theo một đánh giá năm 2007 về nghiên cứu được công bố trên Bản tin tâm lý xã hội và cá tính , những người đàn ông có lượng cơ bắp vừa phải được coi là hấp dẫn hơn đối với phụ nữ. Tuy nhiên, quá nhiều cơ bắp có thể có kết quả bất lợi: Đánh giá tương tự cho thấy phụ nữ có nhiều khả năng xem những anh chàng có cơ bắp cao vì ít cam kết trong các mối quan hệ.
32 Thêm kem mắt vào thói quen hàng ngày của bạn.
Shutterstock / goodluz
Làm kem mắt là một phần của thói quen thường xuyên của bạn có thể ngăn chặn một số dấu hiệu lão hóa sớm, khiến bạn trông tươi mới hơn trong quá trình này. Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ cho thấy, chỉ sau bốn tuần điều trị, người dùng kem mắt đã cải thiện sự mịn màng của vùng mắt và giảm độ sâu của nếp nhăn.
33 Sử dụng tay nhẹ khi trang điểm.
Shutterstock
Một chút kem che khuyết điểm và phấn phủ có thể giúp bạn giảm bớt mẩn đỏ và mao mạch bị vỡ, nhưng đừng quá nhiệt tình với phấn nền của bạn sau khi bạn đạt 40. "Điều thường thấy là cố gắng che đi và che giấu các dấu hiệu lão hóa bằng phấn nền nặng. phạm vi bảo hiểm trông không tự nhiên và ổn định trong các dòng, làm cho chúng đáng chú ý hơn, "Jones nói.
Ngay cả khi làn da của bạn vẫn còn tương đối không có nếp nhăn, theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm Hàng quý , phụ nữ ít trang điểm thường được xếp hạng là hấp dẫn hơn so với những người mang khuôn mặt đầy đủ của sản phẩm.
34 Hoặc có nó được áp dụng chuyên nghiệp khi bạn có thể.
Shutterstock / đặc quyền
Có một đêm lớn sắp tới? Làm nổi bật lên một vẻ ngoài trang điểm chuyên nghiệp nếu bạn có thể, hoặc có một người bạn có sở trường để áp dụng các sản phẩm cho bạn mượn một tay. Theo cùng một nghiên cứu của Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm Hàng quý , khi được xếp hạng bởi sự hấp dẫn, những phụ nữ trang điểm chuyên nghiệp đã áp dụng tốt hơn so với những người đã tự trang điểm.
35 Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng trang điểm phù hợp với loại da của bạn.
Shutterstock
Những mỹ phẩm bạn sử dụng ở độ tuổi 20 có thể không phù hợp với làn da lão hóa của bạn, vì vậy hãy tham khảo ý kiến chuyên gia và tìm ra công thức nào phù hợp với bạn.
"Chìa khóa với bất kỳ cái nhìn nào là đảm bảo rằng các sản phẩm trực tiếp trên da của bạn chính xác là những gì da bạn cần, " Tailor nói. "Kem nền giữ ẩm có thể cần thiết cho làn da của bạn, nhưng nếu bạn đang thèm muốn một lớp nền mờ, hãy phủ một lớp phấn phủ mờ thay vì sử dụng phấn nền mờ có thể làm khô da."
36 Tập trung vào trang điểm mắt của bạn.
Shutterstock / Đắt tiền
Bạn không có thời gian để trang điểm toàn bộ khuôn mặt? Bám sát vào một khu vực duy nhất, đặc biệt là đôi mắt của bạn có thể giúp bạn trông đẹp hơn trong thời gian dài. Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tâm lý học tiến hóa cho thấy rằng trang điểm làm tăng độ tương phản khuôn mặt quanh mắt, giống như trang điểm mắt đạt được, có thể làm tăng sức hấp dẫn của một người đối với người khác.
Và hãy chắc chắn rằng bạn cũng sử dụng sơn lót: "Mí mắt rất mỏng và khi chúng ta già đi, trở nên hơi trong suốt, để lộ các tông màu mạch máu khác nhau, " Jones nói. "Bằng cách thoa một lớp mỏng mắt từ đường kẻ mắt đến xương chân mày, chúng tôi sẽ làm sáng tông màu da, làm sáng và mở mắt ngay lập tức. Ngoài ra, nó sẽ giữ lớp trang điểm mắt trong nhiều giờ mà không phải lo lắng bị nhòe."
37 Nhấn mạnh hàng mi của bạn.
Shutterstock
Cho dù bạn đang chọn mascara kéo dài hay chuốt mi trên phần mở rộng lông mi, việc nhấn mạnh hàng mi của bạn có thể giúp bạn trông đẹp hơn sau 40. Lông mi dài và dày hơn có thể khiến mắt bạn trông to và tươi tắn hơn, vì vậy đừng sợ chơi chúng lên.
38 Sử dụng các sản phẩm tóc phù hợp với lứa tuổi.
Shutterstock
Làn da của bạn không phải là bộ phận duy nhất trên cơ thể bạn cũng có thể có dấu hiệu bị lão hóa. "Thời đại tóc với chúng tôi vì vậy có những sản phẩm phù hợp để hỗ trợ phong cách của bạn là điều quan trọng", Tailor nói. "Cho dù bạn tô màu, làm nổi bật hoặc khuấy bóng tự nhiên của bạn, hãy đảm bảo rằng việc chăm sóc tóc của bạn đang đảo ngược đồng hồ khi bị hư hại tích lũy."
39 Ôm kết cấu tự nhiên của tóc.
Shutterstock
Khi tóc già đi, nó trở nên giòn hơn và dễ bị gãy hơn, có nghĩa là đã đến lúc bỏ đi những dụng cụ làm tóc có nhiệt độ cao một lần và mãi mãi và nắm lấy kết cấu tự nhiên của bạn. "Mái tóc khỏe mạnh đang dừng lại, " Tailor nói. "Chăm sóc nó!"
40 Yêu cơ thể của bạn như bây giờ.
Shutterstock / michaelheim
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
