Đây là điều không ai nói với bạn khi bạn kết hôn lần đầu: Bạn không bao giờ ngừng học hỏi. Không, bạn không chỉ thức dậy sau ngày cưới là người chồng hoàn hảo. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cũng là một người thất bại. (Rốt cuộc, bạn là một con người, và con người vốn đã rất thiếu sót.) Điều đó chỉ có nghĩa là có chỗ để cải thiện. Ngay cả sau 10, 20 hoặc 30 năm trong một mối quan hệ, bạn vẫn nên cố gắng tìm cách trở thành một đối tác tốt hơn.
Và nếu bạn ở độ tuổi 40, không có thời điểm nào tốt hơn hiện tại để xem xét kỹ hơn về cuộc hôn nhân của bạn. Chúng tôi đã nói chuyện với April Masini, một chuyên gia về mối quan hệ có trụ sở tại New York, để tạo ra danh sách kiểm tra thiết yếu về cách bạn có thể cải thiện trò chơi của mình để trở thành người chồng hoàn hảo, ít nhất là một người chồng tốt hơn bạn ngày hôm qua.
1 Lắng nghe mà không chờ cơ hội để nói chuyện.
Shutterstock
Lắng nghe có lẽ là kỹ năng lớn nhất bạn cần trong một cuộc hôn nhân thành công. Các mối quan hệ thường thất bại vì cả hai người đang nói chuyện với nhau, quan tâm đến việc được lắng nghe hơn là nghiêm túc lắng nghe người kia. Người phối ngẫu của bạn "muốn có sự đồng cảm", Masini nói. "Cô ấy muốn thông cảm. Cô ấy muốn hiểu." Và đây là những thứ bạn chỉ có thể cho cô ấy bằng cách ngậm miệng và mở tai.
2 Không bao giờ đi ngủ tức giận.
Shutterstock
Lời khuyên này được chuyển tiếp thường xuyên đến mức đôi khi có thể cảm thấy như một lời sáo rỗng. Nhưng có bằng chứng khoa học cho thấy đi ngủ tức giận có hại cho bạn. Trong một nghiên cứu năm 2007, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Colorado đã phát hiện ra rằng đàn ông gặp khó khăn hơn trong việc kìm nén ký ức tiêu cực sau giấc ngủ so với trước đây. Nói cách khác, nếu họ không đối phó với sự tiêu cực đó vào lúc này, nó sẽ chỉ dừng lại và trở nên tồi tệ hơn sau một đêm uể oải. Vì vậy, nếu bạn và người phối ngẫu của bạn có bất đồng, thì sẽ không dễ dàng hơn vào buổi sáng, ít nhất là đối với bạn.
3 Tắt nguồn màn hình.
Shutterstock
Chúng ta dành quá nhiều cuộc đời để nhìn chằm chằm vào màn hình lớn nhỏ, từ điện thoại đến máy tính bảng đến TV và nó có tác động tiêu cực đến các mối quan hệ của chúng ta. Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Máy tính trong hành vi con người , chúng ta càng bị thay đổi bởi màn hình, chúng ta càng ít hài lòng với các mối quan hệ của mình. Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy bắt buộc phải kiểm tra email hoặc trả lại văn bản hoặc xem video có thể đợi sau đó, hãy đặt thiết bị đó xuống và thay vào đó nhìn vào người phối ngẫu của bạn.
4 Có vợ / chồng của bạn trở lại ngay cả khi bạn không đồng ý với họ.
Shutterstock
"Một trong những cử chỉ quyến rũ và lãng mạn nhất là bám lấy cô ấy trước mặt người khác", Masini nói. "Đó là một dấu hiệu thực sự của sự cam kết và lòng trung thành." Thậm chí nhiều hơn khi bạn không nhất thiết phải đồng ý với cô ấy.
Vâng, điều đó đã xảy ra với tất cả chúng ta: Bạn đang ở cùng với những người khác và đối tác của bạn nói điều gì đó thật sai lầm và bạn biết điều đó. Bạn có sửa chúng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là làm chúng xấu hổ trước mặt bạn bè? Nghe này, vợ / chồng của bạn không phải lúc nào cũng đúng, và bạn cũng vậy. Nhưng đôi khi bạn phải chọn trở thành một người chồng trung thành hơn là trọng tài thực tế.
5 Giúp đỡ quanh nhà.
Chăn nuôi
Chồng có một hồ sơ theo dõi xấu khi làm việc nhà. Trên thực tế, như một nghiên cứu năm 2008 của Đại học Michigan tiết lộ, các ông chồng tạo ra trung bình thêm bảy giờ làm việc nhà cho vợ mỗi tuần. Vì vậy, đừng là một phần của vấn đề. Hãy là một phần của giải pháp. Làm các món ăn mà không được yêu cầu. Loại bỏ rác trước khi nó trở thành bãi rác. Treo áo khoác của bạn và đặt vớ bẩn của bạn vào hamper. Bạn là vợ / chồng, không phải bạn cùng phòng đại học.
6 Mang hoa về nhà không có lý do.
Shutterstock
Thật ngọt ngào khi tặng hoa vào ngày lễ tình nhân hay sinh nhật hay kỷ niệm của bạn. Nhưng nó sẽ không gây bất ngờ cho bất cứ ai. Trở về nhà với những bông hoa không vì lý do đặc biệt, chỉ vì, sẽ nhắc nhở vợ / chồng của bạn rằng họ có giá trị với bạn. Masini nói: "Bạn có thể biết cô ấy là như vậy, nhưng đừng chấp nhận rằng cô ấy cũng biết điều đó".
7 Khen họ mà không được hỏi.
Shutterstock
"Đưa ra lời khen là một trong những cách rẻ nhất, dễ nhất, hiệu quả nhất để trở thành người chồng tốt hơn", Masini nói. Miễn là bạn chân thành, và mục tiêu duy nhất của bạn là đặt một nụ cười trên khuôn mặt cô ấy, điều đó chỉ có thể củng cố mối quan hệ của bạn.
8 Chia sẻ cảm xúc của bạn.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2011 của Đại học Missouri đã tiết lộ rằng đàn ông thường tránh chia sẻ cảm xúc vì họ nghĩ nó "kỳ lạ" hoặc "lãng phí thời gian". Nhưng khuôn mẫu nam "mạnh mẽ, im lặng" không có lợi khi nói đến mối quan hệ lâu dài. Nếu bạn không chia sẻ cảm xúc của mình và cho vợ / chồng biết khi bạn tức giận, buồn bã hay ghen tuông hay sợ hãi, họ sẽ "phải đoán", Masini nói. "Và đó không phải lúc nào cũng là lợi ích tốt nhất của bạn."
9 Nhưng đừng sử dụng người phối ngẫu của bạn như một nhà trị liệu cá nhân.
Shutterstock
"Chia sẻ là rất quan trọng, " Masini nói, "nhưng bị thần kinh, đeo bám và túng thiếu không hấp dẫn." Đừng nhầm lẫn việc cởi mở và trung thực với cảm xúc của bạn như một lời mời để nói với người phối ngẫu mọi suy nghĩ hay lo lắng thoáng qua trong não bạn. Nếu cảm xúc của bạn đòi hỏi nhiều sự bảo trì bên ngoài, có lẽ đã đến lúc khám phá liệu pháp. Giống như bạn không yêu cầu vợ / chồng của mình chẩn đoán mọi triệu chứng thực thể. Các cặp vợ chồng thông minh rời khỏi phòng khám y tế của họ. Cảm xúc của bạn càng phức tạp, điều quan trọng hơn là bạn thấy ai đó đủ điều kiện dẫn bạn qua bất kỳ mê cung cảm xúc nào.
10 Đừng đốt dầu nửa đêm.
Shutterstock
Không chỉ là vợ / chồng của bạn gặp bạn ít thường xuyên hơn bởi vì bạn luôn ở nơi làm việc. Một nghiên cứu của Đại học Cornell năm 2010 cho thấy phụ nữ có khả năng bỏ việc cao hơn 51% nếu chồng họ làm việc 60 giờ trở lên mỗi tuần. Và nếu những người vợ đó cũng là mẹ, tỷ lệ bỏ cuộc của họ tăng vọt lên 112 (!). Rời khỏi văn phòng sớm hơn một chút, và cho vợ / chồng của bạn biết rằng nguyện vọng nghề nghiệp của họ cũng quan trọng như của bạn.
11 Nhận kiểm tra hàng năm.
Shutterstock
Đàn ông khét tiếng vì không chăm sóc sức khỏe của chính họ. Gần 60 phần trăm trong số họ sẽ không đến gặp bác sĩ ngay cả khi họ có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng, theo một cuộc khảo sát năm 2016 tại Phòng khám Cleveland. Nhưng việc kiểm tra thường xuyên không chỉ là làm những gì phù hợp với bạn. "Chăm sóc bạn là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc cô ấy", Masini nói. Rốt cuộc, nếu bạn bị ốm hoặc chết sớm, bạn sẽ để lại cho người bạn đời của mình những thiệt hại về tài sản thế chấp.
12 Giữ lời hứa.
Shutterstock
Nó có vẻ như không có vấn đề gì lớn, nhưng mọi lời hứa bị phá vỡ, dù nhỏ hay dường như không đáng kể, đều để lại hiệu ứng còn sót lại. "Nếu bạn từ bỏ lời hứa của mình, lời nói của bạn trở nên vô nghĩa và bạn sẽ gặp vấn đề về niềm tin trong mối quan hệ", Masini nói. Nếu bạn thực hiện một lời hứa, ngay cả khi đó là điều gì đó mà bạn không cảm thấy là sự sống hay cái chết, như nhớ nhặt đồ tạp hóa trên đường đi làm về, hoặc đưa bọn trẻ đến công viên vào Thứ Bảy, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ làm theo nó
13 Hỗ trợ người phối ngẫu của bạn khi mọi việc suôn sẻ.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc hỗ trợ đối tác khi có sự cố xảy ra, nhưng khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp thì sao? Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý và Tâm lý Xã hội năm 2006 cho thấy, trở thành người cổ vũ lớn nhất của vợ chồng bạn khi mọi thứ trở nên thực sự quan trọng đối với một mối quan hệ hơn là chỉ hỗ trợ họ trong thời gian khó khăn. Nó chứng tỏ rằng mối quan hệ của bạn thực sự là tất cả cho một và một cho tất cả, và bạn không được hướng dẫn bởi sự ghen tuông nhỏ nhoi hoặc tính cạnh tranh.
14 Khuyến khích người phối ngẫu của bạn chấp nhận rủi ro.
Shutterstock
Có phải đối tác của bạn luôn mơ ước viết một cuốn tiểu thuyết? Hoặc muốn thử nhảy dù nhưng không bao giờ tìm thấy sự can đảm? Đôi khi tất cả người phối ngẫu cần có được niềm tin đó và thử điều họ luôn mơ ước là một hoặc hai lời khích lệ từ chồng.
15 Hãy nỗ lực với gia đình của họ.
Shutterstock
Khi bạn thề sẽ ở bên ai đó, dù tốt hay xấu, bao gồm cả gia đình mở rộng. Ngay cả khi họ chà xát bạn sai cách, hoặc khiến bạn cảm thấy phòng thủ hoặc chống đối mà không có lý do chính đáng, bạn cần hít một hơi thật sâu và ghi nhớ giá trị của sự kiên nhẫn. Bạn đang trong mối quan hệ này trong một thời gian dài, phải không? Học cách chung sống hòa bình với luật pháp chứng tỏ rằng bạn không có ý định đi đâu cả.
16 Hãy thử một cái gì đó mới trong phòng ngủ.
Shutterstock
Như một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Y học Anh mở ra, phụ nữ dễ chán cuộc sống tình dục hơn nam giới. Andrew Gotzis, một bác sĩ tâm thần ở Manhattan, đã giải thích với The Atlantic vào năm 2019 rằng vấn đề không nằm ở hiệu suất tình dục của nam giới, hay thậm chí là tần suất. "Đó là tình dục mà họ đang có không phải là điều cô ấy muốn", anh nói. Hãy là người đầu tiên đề cập rằng có lẽ đã đến lúc phải phiêu lưu hơn một chút giữa các tờ giấy và bạn có thể khiến người phối ngẫu của bạn yêu bạn một lần nữa.
17 Hãy nhớ là một "chúng tôi."
Shutterstock
Như các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Berkeley, đã phát hiện ra trong một nghiên cứu năm 2010, các cặp vợ chồng thường gọi họ là "chúng ta" sẽ giải quyết tranh chấp hôn nhân tốt hơn so với người phối ngẫu độc lập quyết liệt. Điều đó có nghĩa là nếu bạn sử dụng các từ như "chúng tôi" thường xuyên hơn "tôi", "tôi" và "bạn", bạn sẽ cảm thấy gần gũi và gắn kết hơn với đối tác của mình.
18 Không bao giờ ngừng nói "Tôi yêu bạn."
Shutterstock
"Nói với cô ấy rằng bạn yêu cô ấy, " Masini nói, "và nói với cô ấy trước mặt mọi người nữa." Không phải là một fan hâm mộ của công khai tình cảm? Chà, chúng ta không nói về một buổi trang điểm đầy đủ trong công ty hỗn hợp. Đó chỉ là ba từ mà thôi, ba từ mà bạn không ngại nói cho cả thế giới nghe. "Khẳng định cảm xúc của bạn và đưa ra những tuyên bố công khai nhỏ là một cách tuyệt vời để cho cô ấy biết rằng bạn không coi cô ấy là điều hiển nhiên", Masini nói.
19 Biến "ngày đêm" thành "ngày cuối tuần."
Shutterstock
"Ngày hẹn hò là một trong những thương vong đầu tiên của hôn nhân", Masini cảnh báo. "Và khi nó đi, lãng mạn cũng vậy." Nhưng ngay cả đêm ngày cũng mất đi ánh sáng khi cảm thấy quá tiếc nuối và gượng ép, giống như đó chỉ là một dấu kiểm khác trong lịch trình đã đặt quá nhiều của bạn. Tìm cách biến đêm hẹn hò thành một cuộc phiêu lưu, trong đó bạn không chỉ vẽ tranh bằng những con số mà còn cùng nhau khám phá những điều mới mẻ có thể kéo dài lâu hơn chỉ một đêm. Cả hai bạn có thể sử dụng một lời nhắc nhở rằng đôi khi sự lãng mạn cần phải được dự đoán.
20 Đặt nỗ lực vào diện mạo của bạn.
Shutterstock
Một cuộc hôn nhân tốt có nghĩa là bạn chấp nhận nhau vô điều kiện. Nhưng bạn đang thực sự kiểm tra giới hạn của cam kết đó nếu bạn quên tầm quan trọng của việc chải chuốt. Chúng tôi không nói rằng bạn phải tắm mới và cạo râu cho mỗi phút trong cuộc hôn nhân của bạn. Chúng tôi chỉ nói rằng bạn phải có vệ sinh tốt hơn so với thiếu niên trung bình của bạn.
21 Tìm kiếm một cái gì đó trước khi bạn hỏi nó ở đâu.
Shutterstock
Tất cả chúng ta đều có tội về điều này ít nhất một lần. Bạn hỏi xem họ đã nhìn thấy chìa khóa xe hơi hay chiếc áo yêu thích của bạn mà không thèm tự mình tìm nó. Đừng là anh chàng đó. Hãy nỗ lực và ngừng mong đợi người phối ngẫu của bạn trở thành người canh gác nhà của bạn, lưu giữ những ghi chép cảnh giác về nơi ở chính xác của mỗi người bạn.
22 Đừng tránh đánh nhau.
Shutterstock
Những tranh cãi trong một mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ chịu, nhưng chúng là một phần của một cuộc hôn nhân lành mạnh. Năm 2008, các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan đã tiết lộ kết quả nghiên cứu của họ đã phân tích hơn 200 cuộc hôn nhân trong suốt 20 năm. Họ phát hiện ra rằng những người tránh đối đầu hoặc bất đồng nói chung có xu hướng chết sớm hơn những người không né tránh căng thẳng và thay vào đó học cách tranh luận theo những cách trưởng thành về mặt cảm xúc. Điều đó có nghĩa là nếu bạn khó chịu với đối tác của mình về điều gì đó, đừng nuốt những cảm xúc đó. Nói chuyện với người phối ngẫu của bạn và đưa tất cả ra ngoài trời.
23 Cười vào những trò đùa của họ.
Shutterstock
Bạn không cần phải trở thành Ed McMahon của họ, cười không suy nghĩ trước mọi điều họ nói giống như đó là một phần công việc của bạn. Nhưng khi người phối ngẫu của bạn nói điều gì đó hợp pháp hài hước, hãy thể hiện sự đánh giá cao của bạn. Đàn ông đôi khi có những bất an về những người phụ nữ hài hước, như thể cô ấy có khiếu hài hước lành mạnh bằng cách nào đó đang làm nổi bật. Nhưng việc đóng đinh một cú đấm không có nghĩa là bạn cũng không hài hước. (Phần thưởng: Khán giả đánh giá cao có thể là một loại thuốc kích thích tình dục thực sự.)
24 Văn bản trong ngày chỉ vì bạn nhớ chúng.
Shutterstock
Văn bản ngọt ngào và không được yêu cầu thỉnh thoảng khi bạn viết chỉ để cho vợ / chồng của bạn biết rằng bạn nhớ họ, có thể là một cử chỉ tuyệt vời mà họ sẽ cười trong nhiều giờ. Nhưng đừng lạm dụng nó, Masini nói. Điều này không cần phải phát triển thành thói quen ba lần mỗi ngày. "Nếu bạn có được nhịp điệu phù hợp, loại hành vi này có thể là tuyệt vời cho cuộc hôn nhân của bạn, " Masini nói.
25 Tập thể dục cùng nhau.
Shutterstock
Khi bạn tập luyện như một cặp vợ chồng, "không chỉ bạn vui vẻ và dành thời gian cho nhau, mà bạn còn xây dựng sức khỏe của mình cùng nhau", Masini nói. Theo một nghiên cứu năm 2012 của bang Michigan, việc đánh vào phòng tập thể dục với người phối ngẫu có thể thúc đẩy bạn cố gắng hơn, đôi khi cũng khó gấp đôi so với khi bạn tập thể dục một mình.
26 Đừng cố gắng "khắc phục" vấn đề của họ.
Shutterstock
Các ông chồng rất khó để trở thành người giải quyết vấn đề, nhưng họ thường hiểu sai những gì đối tác thực sự cần. "Hầu hết các lần vợ của bạn chỉ muốn trút giận, và họ muốn bạn lắng nghe", Masini nói. "Khi bạn nhảy vào và chuyển sang chế độ sửa lỗi, họ không được đáp ứng nhu cầu của họ. Họ cảm thấy thất vọng, tức giận và hiểu lầm." Đôi khi sự hỗ trợ tốt nhất bạn có thể cung cấp chỉ là một bảng âm.
27 Kể lại câu chuyện về cách bạn gặp nhau.
Shutterstock
Bạn đã bao giờ nghe một cặp vợ chồng kể lại câu chuyện họ gặp nhau như thế nào trong thần thoại cá nhân của họ chưa? Các chi tiết có thể hơi phóng đại, và kết thúc giống như một cái gì đó trong một bộ phim hài lãng mạn. Nhưng sự phấn khích của họ về câu chuyện đó đã chia sẻ nỗi nhớ của họ về cách cuối cùng họ tìm thấy nhau, không chỉ để gây ấn tượng với bạn bè và gia đình. Đó là một lời nhắc nhở về những gì làm cho tình yêu của họ trở nên độc đáo và đặc biệt. Nếu bạn và đối tác của bạn không kể câu chuyện tình yêu của bạn trong nhiều năm, đã đến lúc thổi bay bụi bặm khỏi câu chuyện vượt thời gian đó.
28 Nụ hôn mỗi sáng.
Shutterstock
Chúng tôi có nghĩa là mỗi buổi sáng. Trước khi bạn uống cà phê, hãy liếc nhìn các tiêu đề của buổi sáng hoặc chọn ra trang phục cho cả ngày, trao cho đối tác của bạn một nụ hôn có nội dung: "Tôi biết ơn bạn. Trước khi cơn lốc trong ngày đánh cắp sự chú ý của chúng tôi, tôi chỉ muốn nhắc nhở bạn về điều đó. " Tất cả bắt nguồn từ việc ưu tiên những gì thực sự quan trọng.
29 Nhận ra khi họ chỉ muốn ở một mình.
Shutterstock
"Đối tác của bạn có thể có những nhu cầu" một mình "khác với bạn, " Masini nói. Và đó không chỉ là sự hiểu biết khi người phối ngẫu của bạn muốn một ngày cho chính mình. Hãy chủ động và cho đối tác của bạn biết rằng bạn vẫn ổn khi không bị dính ở hông.
"Xây dựng trong thời gian một mình đến các tuần tới là một cách tuyệt vời để đảm bảo nhu cầu của cô ấy được đáp ứng, " Masini nói. "Nhận ra, tôn trọng và đưa ra điều này. Bạn sẽ làm những điều tuyệt vời cho cô ấy và mối quan hệ của bạn."
30 Thuê người trông trẻ.
Shutterstock
Trẻ em là một phước lành, nhưng sự cam kết về thời gian liên quan đến việc nuôi dạy chúng có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho ngay cả những cuộc hôn nhân mạnh mẽ nhất. Theo một nghiên cứu năm 2009 trên Tạp chí Tính cách và Tâm lý Xã hội , 90 phần trăm các cặp vợ chồng cảm thấy rằng họ trải nghiệm ít niềm vui hôn nhân sau khi trở thành cha mẹ. Vì vậy, làm thế nào để bạn khắc phục điều này? Bằng cách có một người giữ trẻ mà bạn không chỉ gọi trong những dịp hiếm hoi. Một đêm lãng mạn với vợ / chồng của bạn không nên dành cho ngày kỷ niệm hoặc những dịp đặc biệt. Gọi ngay bây giờ và xem nếu người giữ trẻ có sẵn trong tuần này, bởi vì đó là thời gian để bạn và người duy nhất của bạn ăn mừng "Thứ Năm".
31 Quan tâm đến các hoạt động yêu thích của họ ngay cả khi chúng không phải là việc của bạn.
Shutterstock
"Nếu bạn đủ cam kết kết hôn với ai đó, hãy đầu tư thời gian để tìm hiểu về những gì khiến cô ấy đánh dấu, " Masini nói. Nếu cô ấy yêu golf, hãy chủ động tìm hiểu về golf. Nếu anh ấy yêu opera và bạn chưa bao giờ nghe một nốt nhạc nào, hãy mua hai vé cho một tác phẩm opera ở thành phố lớn gần nhất. "Bạn không cần phải tham gia với sự nhiệt thành như nhau, " Masini nói. "Nhưng ít nhất hãy tôn trọng sở thích của cô ấy, và đặt ra mục tiêu thử những thứ mới không phải là túi của bạn."
32 Giữ một vai trò lớn hơn với trẻ em của bạn.
Shutterstock
Trở thành một người cha tuyệt vời không chỉ liên quan đến việc hỏi con cái về ngày của chúng. Đừng để nó cho vợ / chồng của bạn sắp xếp các trách nhiệm trong lịch trình bận rộn của con bạn. Cho dù đó là đưa họ đi tập bóng đá hay đưa họ đến bác sĩ nhi khoa, hãy nỗ lực để trở thành một người cha không chỉ loanh quanh cho những phần thú vị của việc nuôi dạy con cái.
33 Hãy tự phát hơn.
Shutterstock
Cho đủ thời gian, ngay cả những cuộc hôn nhân tốt nhất cũng có thể rơi vào lối mòn. Có trách nhiệm và nghĩa vụ tài chính và dường như không còn thời gian để làm điều gì đó thực sự thú vị và đáng ngạc nhiên. Vâng, hãy để đây là năm khi điều đó thay đổi. Bạn không cần phải làm bất cứ điều gì điên rồ như bỏ việc hoặc làm trống số tiền tiết kiệm của mình cho chuyến đi vào phút chót đến Paris. Nhưng chơi hooky trong một ngày, khi cả hai bạn nghỉ làm cho một buổi hẹn hò giữa trưa, có thể chỉ là cơn sốt adrenaline mà bạn cần.
34 Học cách lường trước.
Shutterstock
Đó là một kỹ năng xuất hiện sau nhiều năm trong một mối quan hệ, khi bạn bắt đầu dự đoán nhu cầu của vợ / chồng mình trước khi họ phải nói to. Nó rót cho cô ấy một ly rượu yêu thích vì bạn có thể cảm thấy đó là một ngày căng thẳng. Đó là khi anh ấy cảm thấy dưới thời tiết và bạn mang cho anh ấy một hộp khăn giấy trước khi anh ấy hỏi. Sẽ đi mua hàng tạp hóa để chọn một vài món đồ trước khi cô ấy nhận ra tủ lạnh đang trống rỗng.
35 Chia sẻ bí mật.
Shutterstock
Giữ bí mật với nhau là một ý tưởng tồi, xấu. Nhưng có những bí mật mà chỉ hai bạn biết có thể "có giá trị hơn bất kỳ loại keo quan hệ nào khác", Masini nói. "Khi bạn chia sẻ và giữ những suy nghĩ riêng tư nhất của nhau, bạn đang tạo ra một mối liên kết đặc biệt hỗ trợ mối quan hệ của bạn." Nó không phải là một thứ gì đó hoàn toàn tan vỡ, nhưng có một bí mật mà bạn chưa bao giờ nói với một linh hồn sống khác có thể khiến vợ / chồng của bạn cảm thấy đặc biệt.
36 Kiểm tra lịch Google được chia sẻ của bạn.
Shutterstock
Không có gì mà người phối ngẫu thích nghe ít hơn, "Đợi đã, chúng tôi sẽ tổ chức một bữa tiệc tối cuối tuần này? Tôi không có ý kiến gì!" Chà, bạn sẽ có một ý tưởng về điều này và tất cả các cam kết khác mà bạn và vợ / chồng của bạn đã thực hiện nếu thỉnh thoảng bạn chỉ kiểm tra lịch Google được chia sẻ của mình. Đừng biến người phối ngẫu của bạn thành trợ lý cá nhân của bạn.
37 Làm gì đó về ngáy.
Shutterstock
Sự thật: Ngáy là một vấn đề phổ biến. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm gì với nó. Cho dù đó là sử dụng dải mũi để chống lại vấn đề hoặc thậm chí tham gia một nghiên cứu về giấc ngủ để xác định xem bạn có bị ngưng thở khi ngủ hay không, bạn có thể tìm cách không chỉ để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tặng vợ / chồng của bạn món quà chia sẻ giường với ai đó không liên tục nghe như một con hổ tức giận. Và ngay cả khi không có phương pháp nào hoạt động, nó sẽ được đánh giá cao khi bạn nỗ lực.
38 Chịu trách nhiệm về vai trò của bạn trong tình dục an toàn.
Shutterstock
Quan hệ tình dục an toàn không kết thúc chỉ vì bạn đã kết hôn. Nếu bạn đã có con và cả hai đều quyết định gia đình của bạn đã hoàn tất, bạn có thể không muốn quay lại bao cao su. Nếu đó là trường hợp, nói chuyện với bác sĩ tiết niệu của bạn về việc cắt ống dẫn tinh. Theo các chuyên gia tiết niệu tại Hoa Kỳ, một mình nó thực hiện khoảng nửa triệu ống dẫn tinh mỗi năm, theo tạp chí Urology, và đó là một thủ tục ít rủi ro và xâm lấn hơn nhiều so với việc vợ bạn phải thắt ống dẫn trứng.
39 Đi ngủ với cô ấy.
Shutterstock
Không, chúng tôi không nói về điều đó (mặc dù điều đó cũng rất quan trọng). Chúng tôi muốn nói đến nghi thức hàng đêm là lên giường và ngủ thiếp đi. Nếu bạn và đối tác của bạn có lịch trình ngủ khác nhau, trong đó một trong hai bạn đi vào phòng ngủ rất lâu sau khi người kia đã ngủ rất nhanh, bạn đang bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng của sự tiếp xúc và thân mật. Một nghiên cứu năm 2015 của Warren Evans được tờ Daily Mail đưa tin, 75% các cặp vợ chồng thú nhận đã đi ngủ vào những giờ khác nhau và bỏ lỡ những khoảnh khắc đó.
40 Học một kỹ năng mới.
Shutterstock
Làm thế nào điều này có thể có lợi cho mối quan hệ của bạn? Điều đó cho thấy rằng bạn vẫn quan tâm đến việc cải thiện bản thân và bạn có một sự tò mò về cuộc sống đã bị chậm lại. Chỉ vì bạn 40 không có nghĩa là bạn phải ngừng đưa ra lý do để thu hút đối tác của mình. Vì vậy, có lẽ đã đến lúc học ngoại ngữ, hoặc quyết định rằng bạn muốn thi đấu trong cuộc đua marathon đầu tiên của bạn, hoặc biến nhà để xe thành một cửa hàng đồ gỗ nơi bạn có thể học nghề mộc. Và nếu bạn cần ý tưởng về nơi bắt đầu, đây là 40 Sở thích tốt nhất để tiếp tục ở độ tuổi 40 của bạn.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
