Ngay cả khi bạn thường là một người trung thực, bạn sẽ ở một mình nếu bạn thấy mình đang nói lên sự thật tại phòng mạch của bác sĩ. Trong một nghiên cứu được công bố trên JAMA Network Open , khoảng 60 đến 80 phần trăm những người được khảo sát thừa nhận đã nói dối với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về thông tin thích hợp. Nguyên nhân? "Hầu hết mọi người muốn bác sĩ của họ nghĩ cao về họ, " Angela Fagerlin, tác giả cao cấp của nghiên cứu và chủ tịch khoa học sức khỏe dân số tại Đại học Y tế Utah, giải thích. "Họ lo lắng về việc bị bồ câu làm người không đưa ra quyết định tốt."
Và mặc dù bạn có thể không nghĩ rằng đó là một vấn đề lớn khi nói dối bác sĩ về những gì bạn ăn hoặc những chất bổ sung bạn dùng, một thiếu sót nhỏ có thể là sự khác biệt giữa việc chăm sóc bạn cần hoặc nhận chẩn đoán không chính xác. Ở đây, chúng tôi đã làm tròn mọi thứ bạn cần để nói dối với bác sĩ của bạn.
1 Thói quen hút thuốc trong quá khứ và hiện tại của bạn
Shutterstock
Bạn càng lớn tuổi, điều quan trọng hơn là bạn thông báo cho bác sĩ về thói quen hút thuốc của bạn. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ung thư phổi chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi, với bệnh nhân ung thư phổi trung bình được chẩn đoán ở khoảng 70 tuổi. Và ngay cả khi bạn là người từng hút thuốc và không còn chạm vào thuốc lá, bạn vẫn nên cho bác sĩ biết; thật không may, luôn có khả năng những quyết định tồi tệ mà bạn đưa ra khi còn trẻ sẽ quay trở lại ám ảnh bạn khi trưởng thành.
2 tuổi của bạn
Shutterstock
Cạo râu vài năm hoặc thậm chí vài thập kỷ rời khỏi tuổi của bạn tại văn phòng bác sĩ có thể cảm thấy giống như kéo dài sự thật hơn là nói dối, nhưng cuối cùng có thể ngăn bác sĩ của bạn thực hiện công việc của họ đúng cách. Chẳng hạn, nếu bạn nói rằng bạn ở độ tuổi 30 thay vì tiết lộ rằng bạn thực sự ở độ tuổi cuối 40, bác sĩ có thể nhầm những cơn bốc hỏa đó là triệu chứng của bệnh cường giáp thay vì triệu chứng mãn kinh.
3 thói quen uống rượu của bạn
Shutterstock
"Uống rượu sẽ ảnh hưởng đến cơ thể nổi bật hơn nhiều ở độ tuổi 40", bác sĩ David Greuner của NYC Surgical Associates giải thích. Uống rượu quá mức có thể gây ra vô số vấn đề sức khỏe từ bệnh tim mạch đến viêm gan siêu vi nhưng bạn càng trung thực về thói quen uống rượu của mình, tỷ lệ cược của bạn sẽ càng tốt.
Chẳng hạn, những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh xơ gan do rượu có tỷ lệ sống sót sau năm năm là 90% khi họ ngừng uống so với tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 70% khi họ tiếp tục uống thuốc. Ngoài ra, nếu nhà cung cấp của bạn không biết rằng bạn là người nghiện rượu nặng, thì cuối cùng họ có thể kê đơn cho bạn một thứ gì đó thực sự không kết hợp tốt với rượu cồn nhưng đến khi bạn biết điều đó, thì sẽ quá muộn..
"Luôn luôn đảm bảo rằng bạn trung thực 100% với bác sĩ về lượng rượu của bạn, " Greuner nói. "Câu trả lời có thể là cắt giảm giáo dục mà bạn có thể không muốn nghe thấy nhưng điều đó rất cần thiết cho sức khỏe của bạn tiến về phía trước."
4 Lịch sử y tế của gia đình bạn
Shutterstock
Hãy cẩn thận đừng bỏ qua bất kỳ chi tiết nào về lịch sử y tế của gia đình bạn khi bạn nói chuyện với bác sĩ di truyền học của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Trung tâm Ung thư Tưởng niệm Sloan Kettering lưu ý rằng "một số người có xu hướng di truyền phát triển một số loại ung thư" và những người có tiền sử ung thư gia đình có thể được hưởng lợi từ việc xét nghiệm di truyền.
5 Lịch sử Y khoa và Phẫu thuật của bạn
Shutterstock
"Bất chấp tất cả các công nghệ hiện có ngày nay, lịch sử vẫn là nền tảng chính của chẩn đoán", một báo cáo viết trong Kết nối bác sĩ . "Tác động của các yếu tố xã hội, môi trường, di truyền và hành vi đối với sức khỏe và bệnh tật của bệnh nhân phải được nhận ra trong lịch sử của bệnh nhân." Tất cả mọi thứ từ dị ứng với thuốc đến các ca phẫu thuật trước đó đều có thể ảnh hưởng đến chẩn đoán và quá trình điều trị của bác sĩ.
6 Cân nặng của bạn
Shutterstock
Thông thường, không thể nói dối bác sĩ về cân nặng của bạn, do các văn phòng của bác sĩ đã sẵn sàng cân. Nhưng điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn sự thật về kích thước của bạn, ngay cả khi bạn có thể không thoải mái với nó, đặc biệt là nếu cân nặng của bạn giáp với người béo phì. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pharmac Trị liệu , ví dụ, phát hiện ra rằng liều tiêu chuẩn của một số loại kháng sinh nhất định không có tác dụng đối với người béo phì. Hãy nhớ rằng: với bác sĩ của bạn, trung thực luôn là chính sách tốt nhất.
7 Chế độ ăn uống của bạn
Shutterstock
Nói với bác sĩ của bạn rằng bạn bắt đầu mỗi buổi sáng với một bữa sáng cân bằng khi bạn thực sự thường xuyên ở McDonald drive-thru có thể dẫn đến các phương pháp điều trị và thuốc men không cần thiết.
Như Brian Doyle, MD, thuộc Trường Y khoa UCLA đã giải thích với WebMD: "Nói với bác sĩ bạn ăn đúng cách khi bạn thực sự không thể được kê đơn thuốc để kiểm soát cholesterol, chẳng hạn. Điều này có thể gây ra tác dụng phụ và ít hơn hiệu quả hơn là tiếp tục có thói quen ăn uống tốt."
8 triệu chứng của bạn
Shutterstock
Bệnh nhân không thực sự nói dối về các triệu chứng của họ rất nhiều vì họ chỉ đơn giản là quên đề cập đến họ, nhưng mọi thứ bạn bỏ qua khiến bạn khó có được chẩn đoán chính xác. Mọi triệu chứng ngay cả khi nó không giống như một triệu chứng, tất cả đều mang bác sĩ đến gần hơn với nguyên nhân khiến bạn đau đớn và đau khổ, và bất cứ điều gì bạn bỏ qua đều có thể dẫn đến chẩn đoán sai.
9 loại thuốc bạn đang dùng
Shutterstock
Tất cả các loại thuốc bạn sử dụng, cho dù chúng được kê toa hay không được kê toa đều phải được tiết lộ trong các phần thông tin về các cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Mỗi loại thuốc, từ thuốc hỗ trợ ngủ không kê đơn đến thuốc lo âu theo toa, đều có những tác dụng phụ riêng, và không đề cập đến việc bạn đang dùng thứ gì đó có thể ngăn bác sĩ chẩn đoán chính xác căn bệnh khó chịu của bạn hay tệ hơn.
"Điều nguy hiểm nhất là không trung thực về những gì thuốc đang dùng", Glen Stream, một bác sĩ chăm sóc chính của Phòng khám Rockwood ở Washington nói. "Đôi khi, bệnh nhân gặp nhiều hơn một bác sĩ vì họ cố gắng ngăn chặn các vấn đề sức khỏe của họ hoặc xem chúng không liên quan. Có lẽ họ đang dùng một loại thuốc tâm thần mà họ không nói cho bạn biết và bạn đang thấy họ bị huyết áp. Bạn có thể kê toa một cái gì đó có thể có một biến chứng có thể gây tử vong."
10 Sử dụng ma túy của bạn
Shutterstock
Hãy để câu chuyện cảnh báo này từ chủ tịch của Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, Tiến sĩ John Cullen là một lời cảnh báo cho bạn khi nói trung thực với bác sĩ về việc sử dụng thuốc của bạn. Bởi vì một trong những bệnh nhân của anh ta đã không trả lời về các loại thuốc anh ta đang dùng, anh ta đã bị chẩn đoán nhầm với viêm ruột thừa và đến gần nguy hiểm khi phải cắt bỏ ruột thừa mà không có lý do.
"Methamphetamine đôi khi có thể biểu hiện giống như viêm ruột thừa", bác sĩ Cullen nói. "Khi chúng tôi chuẩn bị đưa vào phòng phẫu thuật, tôi nhớ mình đã nói, 'Chúng tôi sẽ cắt bạn mở ở đây. Bạn có chắc bạn không muốn nói với tôi điều gì khác không?' Đó là khi chúng tôi phát hiện ra việc sử dụng methamphetamine. Thật vậy, đó là nguyên nhân và chúng tôi đã dừng cuộc phẫu thuật."
11 Sức khỏe tâm thần của bạn
Shutterstock
Nỗi đau về thể xác và tinh thần của bạn có nhiều điểm chung hơn bạn nghĩ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Chăm sóc Chính cho Tạp chí Tâm thần học lâm sàng , các triệu chứng thực thể thường kèm theo trầm cảm bao gồm đau khớp, đau lưng, các vấn đề về dạ dày, mệt mỏi và thèm ăn thay đổi chỉ là một vài tên. Và trầm cảm và lo lắng không nhất thiết luôn là chẩn đoán chính; trong một số tình huống, chúng chỉ là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như tắc mạch phổi và đau tim.
12 Mức độ nghiêm trọng của nỗi đau của bạn
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Bác sĩ và y tá hỏi bạn về mức độ đau của bạn bởi vì họ cần đảm bảo rằng điều trị có hiệu quả và phù hợp.
"Thật không may, đôi khi bệnh nhân nói dối và che giấu một số tác dụng phụ đáng lo ngại vì sợ rằng tôi có thể ngừng điều trị đặc biệt đó", Kashif Ali, bác sĩ chuyên khoa ung thư tại Huyết học Maryland, giải thích với Phòng chống . "Nhưng đôi khi họ có thể duy trì chế độ, miễn là tôi điều chỉnh liều, hoặc thậm chí chuyển sang một phương pháp điều trị khác cũng hiệu quả không kém."
13 Ngày của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn
Shutterstock
Bắt đầu mãn kinh không phải là lời giải thích duy nhất cho một giai đoạn bị bỏ lỡ ở tuổi trung niên. Chừng nào bạn còn có khả năng sinh sản, bạn vẫn có thể mang thai, vì vậy nếu thời kỳ của bạn không đến, bạn nên cho bác sĩ biết chỉ để đảm bảo rằng đó là thời kỳ mãn kinh và không phải là một phụ nữ mới.
14 Thói quen tập thể dục của bạn
Shutterstock
Những người không tập thể dục đầy đủ thường rất xấu hổ về thực tế này đến nỗi cuối cùng họ nói dối với bác sĩ của họ về điều đó. Trên thực tế, khi Medicare khảo sát khoảng 1.239 bệnh nhân, 37% trong số họ thừa nhận rằng họ "thường" hoặc "đôi khi" nói dối với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về mức độ họ ăn kiêng hoặc tập thể dục. Tuy nhiên, điều cuối cùng mà bất kỳ bác sĩ giỏi nào cũng sẽ làm là làm bạn xấu hổ vì thói quen của bạn, và nếu họ không thực sự biết bạn có bao nhiêu hoạt động, thì họ không biết cách đánh giá đúng cách và làm giảm bớt bệnh của bạn các vấn đề.
"Chúng tôi không cố gắng làm bạn xấu hổ vì bạn đang làm điều gì đó sai trái", Tiến sĩ Isabel Valdez, giảng viên tại Đại học Y Baylor, giải thích. "Nếu bạn không thể tập thể dục vì bạn đang làm hai công việc và là người chăm sóc mẹ bạn mắc bệnh Alzheimer, tôi sẽ không xấu hổ vì bạn không tập thể dục. Nhưng hãy nói với tôi rằng chúng ta có thể làm việc xung quanh điều đó và tìm một kế hoạch trò chơi khác."
15 đời sống tình dục của bạn
Shutterstock
Trong số 1.239 bệnh nhân tham gia một cuộc khảo sát của Medicare, 32 phần trăm thừa nhận đã nói dối với bác sĩ về đời sống tình dục của họ.
16 Chế độ bổ sung của bạn
Shutterstock
"Luôn luôn nói sự thật nếu bạn dùng bất kỳ vitamin và thảo dược nào", bác sĩ Michelle C. Reed, bác sĩ, huấn luyện viên sức khỏe và chủ sở hữu của MS Family Health Health Care, PC "Vitamin và thảo dược đôi khi có tác dụng phụ các tác dụng phụ sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc theo toa."
17 Ngày kiểm tra lần cuối của bạn
Shutterstock
Khi bác sĩ của bạn đang xem xét kết quả xét nghiệm máu và xét nghiệm trước đó của bạn, họ cần biết chính xác thông tin đó bao nhiêu tuổi. Tại sao? Khi bạn đạt đến độ tuổi 40 và 50, bạn cần bắt đầu kiểm tra thường xuyên đối với những thứ như ung thư đại trực tràng, bệnh tim và loãng xương, nhưng nói dối về ngày kiểm tra cuối cùng của bạn có thể khiến bác sĩ bỏ qua các xét nghiệm rất có thể cứu cuộc đời bạn.
18 Tần suất bạn sử dụng nhà vệ sinh
Shutterstock
Có khó xử khi nói về tần suất bạn đi đại tiện và sự rắn chắc của phân? Chắc chắn rồi. Tuy nhiên, đó cũng là một điều cần thiết, ít nhất là khi nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nhu động ruột không đều trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác và nếu không được chăm sóc y tế đúng cách, táo bón và tiêu chảy không phải lúc nào cũng tự hết. Trên thực tế, tắc nghẽn trong thời gian dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như sa trực tràng và mất phân cần phải phẫu thuật và điều trị trong bệnh viện.
19 Mắt bạn nhận được bao nhiêu
Shutterstock
Mặc dù thiếu ngủ không bao giờ tốt, nhưng nó đặc biệt gây bất lợi cho cộng đồng trên 40 tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trên 40 tuổi không ngủ đủ giấc đang vô tình thúc đẩy sự lão hóa của tâm trí và cơ thể của họ rất nhiều, trên thực tế, vào năm 2015, Bộ Y tế Công cộng Anh đã bắt đầu một chiến dịch để thông báo cho hơn 40 người về những nguy hiểm bỏ qua giấc ngủ. Việc nhắm mắt không đủ có thể khiến mọi thứ từ bệnh tiểu đường loại 2 đến tăng huyết áp, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang thẳng thắn với bác sĩ về lịch trình giấc ngủ của bạn.
20 Uống thuốc theo toa
Shutterstock
Nếu trước đây bác sĩ của bạn đã kê cho bạn một thứ gì đó như thuốc giảm cholesterol hoặc thuốc ngủ và bạn không thực sự dùng chúng, tốt hơn là thành thật về nó hơn là nói dối chỉ để tránh tình huống khó chịu. "Nếu bạn không dùng thuốc theo chỉ dẫn, nhà cung cấp của bạn có thể tăng hoặc thêm một loại thuốc khác và đó có thể không phải là một sự bổ sung cần thiết", ông giải thích.
21 Tình hình tài chính của bạn
Shutterstock
Hoa Kỳ về mặt kỹ thuật có thể là một trong những quốc gia giàu có nhất thế giới, nhưng điều đó không có nghĩa là mỗi công dân của họ đều có hàng đống tiền để chi cho chăm sóc sức khỏe. Ngược lại, Quỹ Gia đình Henry J Kaiser báo cáo rằng 27, 4 triệu người không cao tuổi đáng kinh ngạc đã không được bảo hiểm trong năm 2017 và điều này thậm chí không tính đến các cá nhân chăm sóc sức khỏe mà vẫn không đủ khả năng chi trả cho các thủ tục và thuốc.
Cho biết có bao nhiêu người không được chăm sóc sức khỏe, không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều bệnh nhân sẽ nói dối bác sĩ về tình hình tài chính của họ. Trong khảo sát của Medicare, cứ 4 người thì có 1 người lưu ý rằng họ thường nói dối với các nhà cung cấp về số tiền họ có thể chi trả cho việc chăm sóc sức khỏe, cả sự bối rối và những điều họ cảm thấy cần thiết.
Tuy nhiên, bệnh nhân giả vờ rằng họ có thể trả tiền thuốc men và dịch vụ khi họ không thể là một vấn đề lớn. Khi các bác sĩ không nhận thức chính xác về tình hình tài chính của bệnh nhân, họ không thể làm việc với họ để tìm ra một cách hợp lý để có được sự chăm sóc mà họ cần. Và trong trường hợp bệnh nhân giả vờ là người khác để sử dụng bảo hiểm y tế của họ, vấn đề không chỉ là y tế, mà còn hợp pháp.
22 Tuân thủ Đơn đặt hàng của Bác sĩ
Shutterstock
Đừng lo lắng về việc xúc phạm bác sĩ của bạn khi bạn thừa nhận với họ rằng bạn thực sự đã không tuân thủ các khuyến nghị của họ. Chắc chắn, cuộc trò chuyện đó sẽ không vui chút nào, nhưng tốt hơn là giả vờ rằng bạn đã làm mọi thứ bạn phải làm và khiến sức khỏe của bạn gặp nguy hiểm.
"Một bệnh nhân bốn mươi tuổi đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc cholesterol nhưng chưa bao giờ bị đau tim hoặc đột quỵ có thể không thấy cần phải uống thuốc hàng ngày", Fred Ralston, chuyên gia nội khoa của Fayetteville Medical Associates ở Tennessee giải thích. "Đôi khi, tôi có vẻ cam chịu và u ám, nhưng tôi cũng có vẻ như mọi người ở phía bên kia của gờ đá và nó đã thay đổi cuộc sống của họ, vì vậy tôi cố gắng để bệnh nhân của mình nghiêm túc hơn."
23 Lịch sử du lịch của bạn
Shutterstock
Nơi bạn đi du lịch gần đây và cách bạn đến đó có thể là chìa khóa để chẩn đoán một số triệu chứng sức khỏe khó hiểu hơn của bạn. Ví dụ, nếu bạn vừa trở về sau chuyến bay chín giờ và bạn đang bị chuột rút nghiêm trọng ở chân, thì bạn có thể bị biến chứng nghiêm trọng gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Và mặc dù bệnh sốt rét không thường mắc ở Hoa Kỳ, nhưng nó vẫn tương đối phổ biến ở các vùng của Châu Phi, Châu Á và Trung và Nam Mỹ.
24 Ngưỡng đau của bạn
Shutterstock
"Bệnh nhân đôi khi nói dối với các chuyên gia y tế về ngưỡng đau hoặc triệu chứng của họ để có được một loại thuốc mạnh hơn", Jocelyn Nadua, một y tá thực tế đã đăng ký và điều phối viên chăm sóc tại C-Care Health Services cho biết. "Các y tá và bác sĩ có thể đánh giá tình hình tốt nhất, vì vậy điều quan trọng là bệnh nhân phải trung thực nhất có thể về tình trạng của họ với họ để nhận được sự chăm sóc và thuốc phù hợp với nhu cầu của họ."
25 Bất kỳ chẩn đoán nào từ "Các học viên thay thế"
Shutterstock
Bác sĩ của bạn cần biết về tất cả các chẩn đoán bạn đã được đưa ra trong quá khứ, đặc biệt là nếu chúng được thực hiện bởi các bác sĩ thay thế, những người không nhất thiết phải thực hiện bất kỳ xét nghiệm thích hợp nào. Tiến sĩ Laurence Gerlis, một bác sĩ tư nhân và CEO của SameDayDoctor giải thích: "Chẩn đoán được thực hiện bởi các học viên thay thế có thể gây ra rất nhiều vấn đề, đặc biệt là khi họ đi theo một số xu hướng thời trang nhất định". "Thực sự là 'không dung nạp gluten', chẳng hạn, là rất hiếm, nhưng nó cực kỳ thời trang vào lúc này, cũng như bị bệnh tuyến thượng thận."
26 Sử dụng kem chống nắng của bạn
Shutterstock
Bạn có thể cảm thấy như bác sĩ da liễu của bạn là một người hay cằn nhằn khi họ hỏi bạn tần suất bạn mặc kem chống nắng, nhưng họ chỉ làm vậy vì họ không muốn bạn bị ung thư da. Và điều quan trọng hơn là bạn thành thật về việc sử dụng kem chống nắng khi bạn già đi, vì Hiệp hội Ung thư Canada báo cáo rằng hầu hết các trường hợp ung thư da không phải khối u ác tính được nhìn thấy ở những bệnh nhân từ 80 đến 90 tuổi, trong khi khối u ác tính là nhiều nhất thường được chẩn đoán ở tuổi 63.
27 lần mang thai trước đây của bạn
Shutterstock
Một số lượng đáng ngạc nhiên của phụ nữ nói dối với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ về việc phá thai trước đây và / hoặc mang thai của họ là 14%, chính xác. Tuy nhiên, cả hai điều này đều là thông tin cần thiết cho bác sĩ của bạn. Rất lâu sau khi sinh con, các mẹ vẫn có thể bị mất cân bằng nội tiết tố, thiếu chất sắt, trầm cảm và hơn thế nữa, vì vậy hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn đã bám vào.
28 xu hướng tính dục của bạn
Shutterstock
Có vẻ như xu hướng tình dục của bạn có liên quan khi kiểm tra định kỳ, nhưng biết thông tin về mối quan hệ thích hợp này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán tốt hơn. Mặc dù nhiều bệnh phổ biến như nhau trong tất cả các cộng đồng, những bệnh khác có xu hướng được tìm thấy thường xuyên hơn ở những người LGBTQ. Ví dụ, người đồng tính nam và lưỡng tính chiếm 83 phần trăm các trường hợp giang mai nguyên phát và thứ phát trong năm 2014, theo CDC.
29 Vệ sinh răng miệng của bạn
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể không nghĩ rằng lời nói dối trắng trợn về vấn đề vệ sinh răng miệng của mình, nhưng điều gì đó đơn giản như hôi miệng có thể là dấu hiệu của những biến cố nghiêm trọng như bệnh thận mãn tính, ung thư hoặc nhiễm trùng. Và vì bệnh nướu răng có liên quan đến bệnh tim, nên nguyên nhân gây tử vong số một trên toàn thế giới. Điều quan trọng là bạn phải thẳng thắn về thói quen đánh răng và dùng chỉ nha khoa của mình.
30 vấn đề về mối quan hệ của bạn
Shutterstock
Chắc chắn, bác sĩ chăm sóc chính của bạn không phải là bác sĩ trị liệu của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên giữ họ trong bóng tối về những gì đang xảy ra trong cuộc sống cá nhân của bạn. Tại sao? "Căng thẳng có thể có nhiều ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí", Tiến sĩ Jonathan Kerr, bác sĩ gia đình và chủ tịch của Đại học Bác sĩ Gia đình Ontario, giải thích với Best Health . "Nếu bác sĩ của bạn không nhận thức được những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, anh ấy hoặc cô ấy không thể làm gì để giúp bạn."
31 Mối quan hệ của bạn với thực phẩm
32 Sức mạnh của trí nhớ của bạn
Shutterstock
Bạn có thể chạy khỏi chứng mất trí, nhưng bạn không thể trốn. Đến năm 2060, các nhà nghiên cứu tin rằng khoảng 13, 9 triệu người từ 65 tuổi trở lên ở Hoa Kỳ sẽ được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí khác. Tin tốt? Mặc dù chưa có cách chữa trị cho bệnh Alzheimer hay chứng mất trí nhớ, nhưng có những điều bạn có thể làm để giữ cho đầu óc minh mẫn và khỏe mạnh, ngay cả sau khi chẩn đoán và bạn càng thẳng thắn với bác sĩ về các vấn đề về trí nhớ của mình, bạn càng nhanh có thể bắt đầu một kế hoạch điều trị thích hợp.
33 Bạn uống bao nhiêu nước
Shutterstock
Các triệu chứng điển hình của mất nước bao gồm da khô, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu và chuột rút cơ bắp. Vấn đề? Các triệu chứng như thế này hầu như không đe dọa đến tính mạng, vì vậy mọi người sẽ thường bỏ qua chúng thay vì tìm hiểu nguyên nhân của chúng. Tuy nhiên, mất nước có thể là vấn đề sống hay chết, theo nghiên cứu từ Văn phòng Thống kê Quốc gia, 48 cá nhân trong viện dưỡng lão đã chết vì mất nước ở Anh và xứ Wales trong khoảng thời gian 2013-2017. Và vì những người lớn tuổi thường gặp khó khăn trong việc phân biệt các triệu chứng mất nước với các triệu chứng lão hóa, điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết bạn uống bao nhiêu nước.
34 Phiên điều trần của bạn
Shutterstock
Hãy lắng nghe chúng tôi khi chúng tôi nói rằng bạn nên thành thật với bác sĩ về mức độ bạn có thể (và không thể) nghe được. Mặc dù bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng thính giác của bạn không còn nhạy bén như trước đây, nhưng bạn có thể an ủi rằng thực tế là khoảng một phần ba số người trưởng thành trong độ tuổi từ 65 đến 74 bị mất thính lực ở mức độ nào đó. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm biết về suy giảm âm thanh của bạn, họ càng sớm có thể tìm cho bạn một phương thuốc.
35 Bất kỳ khiếm khuyết thị giác
Shutterstock
Hãy sẵn sàng để gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn thường xuyên hơn một số bạn bè của bạn khi bạn đạt 40. Theo Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ, đây là độ tuổi mà mọi người "bắt đầu gặp vấn đề khi nhìn rõ ở khoảng cách gần, đặc biệt là khi đọc và làm việc trên máy tính. " Mặc dù có thể trải qua cuộc sống nheo mắt và chật vật để nhìn, nhưng việc không điều chỉnh tầm nhìn của bạn có thể gây đau đầu và thậm chí có thể khiến bạn dễ bị té ngã hoặc tai nạn khi lái xe và cuối ngày, cảm thấy xấu hổ trong vài giây tốt hơn là cảm ơn đặt sự an toàn của bạn trong nguy hiểm.
36 Tuân thủ khuyến nghị vật lý trị liệu của bạn
Shutterstock
"Điều quan trọng là phải trung thực khi thực hiện các bài tập vật lý trị liệu của bạn bởi vì chương trình vật lý trị liệu được giám sát chuyên sâu có thể giúp chữa lành chấn thương, " Steve Yoon, MD, bác sĩ và giám đốc của Phòng khám Thể thao và Tái tạo ở Cedars- Viện Sinai Kerlan-Jobe. "Không phục hồi thường xuyên đủ có thể không kích thích chữa lành và nó cũng có thể ức chế sự hỗ trợ và sức mạnh cần thiết để bù đắp cho một chấn thương."
37 Mất thuốc
Shutterstock
Quá nhiều bệnh nhân nói dối với bác sĩ của họ về việc "mất" thuốc giảm đau vì họ đã dùng nhiều hơn liều khuyến cáo và hiện đang phụ thuộc vào thuốc. Điều này không chỉ bất hợp pháp mà còn sai và "phát triển cảm giác không tin tưởng giữa bệnh nhân và bác sĩ", bác sĩ Yoon nói. Để tránh kịch bản này, bác sĩ phẫu thuật đã dựa vào "giao tiếp cởi mở về tác dụng làm suy nhược của cơn đau và kỳ vọng thực tế đối với việc kiểm soát cơn đau", vì vậy, bệnh nhân của anh ta phải thành thật với anh ta như với anh ta..
38 Nỗi sợ hãi của bạn khi đi đến bác sĩ
Shutterstock
Vâng, ngay cả những người trưởng thành cũng được phép sợ bác sĩ. Trong thực tế, với tất cả các loại bệnh tật gây bệnh cho dân số già, người ta có thể lập luận rằng người lớn thậm chí còn được hưởng nhiều hơn nỗi sợ này! Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lo lắng về các lần đến văn phòng bác sĩ, hãy chắc chắn rằng bạn trung thực về những lo lắng của mình để bạn có thể giải quyết và thậm chí có thể khắc phục chúng. Nếu không, nhà cung cấp của bạn có thể vô tình làm điều gì đó khiến bạn càng sợ hơn mà không nhận ra điều đó, khiến bạn ít có khả năng tìm kiếm sự chăm sóc khi bạn cần trong tương lai.
39 Nghề nghiệp của bạn
Shutterstock
Tùy thuộc vào những gì bạn làm để kiếm sống, bạn có thể tự làm hại mình mà không hề biết. Theo một nghiên cứu được công bố trên Health Health , các tiếp viên hàng không có nhiều khả năng phát triển ung thư da và ung thư vú. Và những công nhân thường xuyên tiếp xúc với amiăng có nguy cơ mắc ung thư trung biểu mô cao hơn, lưu ý một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng .
40 thú cưng của bạn
Shutterstock
Fido cũng liên quan đến lịch sử y tế của bạn như bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình bạn. Mặc dù những người bạn lông xù của chúng tôi không có ý gì, nhưng họ có thể truyền bệnh cho chúng tôi từ bệnh giun đũa và bệnh salmonella đến bệnh leptospirosis và giardia. Và nếu bạn có một bé trai hay bé gái tốt ở nhà, hãy chắc chắn rằng bạn đã xem 15 bài học cuộc sống mà bạn có thể học từ con chó của mình.
