Giữa một cá nhân nghề nghiệp cao cả, thêm tiền vào khoản tiết kiệm của bạn, và cuối cùng, trong nội bộ có một ý tưởng rõ ràng về những gì bạn muốn làm (và bạn muốn làm gì với nó), ở độ tuổi 40 là tốt nhất . Tuy nhiên, đạt đến thập kỷ xuất chúng này có thể khiến chúng ta bỏ ngỏ những lời chỉ trích. Có lẽ chúng ta không còn sung sức như xưa. Có lẽ chúng tôi một chút kén chọn đặt hàng từ một menu. Thực tế của vấn đề là thế này: Bạn đã làm việc chăm chỉ để đến nơi bạn đang ở và đã đến lúc ngồi lại và tận hưởng nó. Hãy quên bất cứ ai vượt qua chỉ trích về 40 thói quen và đánh dấu của bạn, bởi vì mọi chàng trai trên 40 tuổi đều thề bởi họ. Vì vậy, bạn tiếp tục làm bạn. Và để có thêm lời khuyên cuộc sống cho người đàn ông trên 40 tuổi, hãy xem 40 câu nói Đàn ông trên 40 tuổi nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
1 Chúng tôi đi ngủ sớm hơn
Chúng tôi thường có thể thức đến 2:00 sáng vào một ngày trong tuần, sau đó thức dậy và sẵn sàng cho công việc vào ngày hôm sau. Điều đó bây giờ nghe hoàn toàn khủng khiếp. Chúng tôi đã đạt được sự đánh giá cao hơn về tầm quan trọng của giấc ngủ ở độ tuổi 40 của chúng tôi. Chúng ta có xu hướng trở nên buồn ngủ sớm hơn so với trước đây và cũng nhận thức rõ sẽ hạnh phúc hơn và hiệu quả hơn như thế nào vào ngày hôm sau nếu chúng ta có được bảy giờ đồng hồ. Và nếu bảy giờ đó đang trốn tránh bạn, hãy chắc chắn kiểm tra 65 lời khuyên để có được giấc ngủ ngon nhất từ trước đến giờ.
2 Chúng tôi rời khỏi các bên trước đó
Dọc theo đường cùng, trong khi một người dẫn chương trình khuyến khích chúng tôi đi chơi chỉ lâu hơn một chút để khiến chúng tôi gắn bó với một bữa tiệc cho đến sáng sớm, thì bây giờ một chiếc giường thoải mái là một động lực thúc đẩy hơn nhiều. Nỗi sợ bị bỏ lỡ của chúng tôi đã giảm khi nỗi sợ bỏ lỡ một giấc ngủ ngon đã tăng lên.
3 Chúng tôi rất kén chọn về đơn đặt hàng thực phẩm và đồ uống của chúng tôi
Shutterstock
Khi bạn ở độ tuổi 40, bạn sẽ biết mình thích gì và đã thấy nó bị rối tung đủ thường xuyên để đi đến chiều dài để tránh điều đó. Vì vậy, khi chúng tôi đặt hàng thực phẩm bây giờ, chúng tôi có xu hướng cụ thể, nói với các máy chủ chúng tôi muốn hành tây nướng, không phải là hành tây. (Hoặc nhận thêm nước sốt ở bên cạnh.) Nó có thể khiến bạn muốn đảo mắt khi chúng tôi nhận được siêu chi tiết về cách chúng tôi muốn bữa ăn của chúng tôi, nhưng mọi người sẽ hạnh phúc hơn về lâu dài. Và vâng, chúng tôi biết: Đây là một trong 7 sai lầm cần tránh trong các nhà hàng ăn uống cao cấp.
4 Chúng tôi biết giới hạn rượu của chúng tôi
Chúng tôi không tiệc tùng vất vả như trước đây và rất có thể chúng tôi sẽ giương cờ trắng chỉ sau một vài ly, khi chúng tôi thường ném lại rượu pint suốt đêm. Chúng tôi có thể đã vui hơn trong những ngày uống miễn phí, nhưng chúng tôi cũng có ruột bia để đề phòng.
5 Chúng tôi đi xem phim Solo
Shutterstock
Đi đến một bộ phim từng là về việc có được nhiều bạn bè nhất có thể cùng nhau và tiếp quản cả một hàng trong rạp chiếu phim. Đi cùng một nhóm vẫn rất vui, nhưng khó hơn bao giờ hết, vì bạn bè có cuộc sống và gia đình riêng của họ. Đôi khi, khi có một bộ phim mà chúng tôi muốn xem, việc xem nó và bỏ qua kế hoạch và hậu cần sẽ dễ dàng hơn.
6 Chúng tôi thích khu nghỉ mát hơn kỳ nghỉ
Một số kỷ niệm đẹp nhất của chúng tôi là du lịch bụi qua nước ngoài hoặc chia sẻ phòng ký túc xá với bảy người lạ. Nhưng những ngày này, "kỳ nghỉ" có nghĩa là thư giãn và được chăm sóc. Chúng tôi chi tiêu nhiều hơn cho một khách sạn và tìm kiếm một trải nghiệm thoải mái, sang trọng hơn so với những ngày còn trẻ. Chúng tôi cũng thích thời gian nghỉ ngơi và biết làm thế nào để có được nó, đó là lý do tại sao chúng tôi đã thành thạo Thủ thuật duy nhất để ghi điểm nhiều ngày nghỉ hơn.
7 Chúng tôi chuẩn bị quá mức khi đi xa vào cuối tuần
Shutterstock
Chúng tôi đã học được từ kinh nghiệm rằng đôi khi bạn đi chơi vào cuối tuần, bạn không muốn thiếu một vài thứ. Gọi chúng tôi là lạ để đóng gói đồ ăn nhẹ, khăn giấy, bộ sơ cứu và gấp đôi số quần áo chúng tôi cần, nhưng chúng tôi muốn có quá nhiều thứ hơn là tự đá mình khi rời khỏi nhà một điều mà một tình huống cụ thể yêu cầu.
8 Chúng tôi phô trương về sự thuận tiện
Shutterstock
Chúng tôi chi quá nhiều cho Uber và đã trở nên ổn với việc trả thêm tiền nếu điều đó có nghĩa là tiết kiệm cho chúng tôi một giờ thời gian. Điều này có thể trông giống như một sự lãng phí tiền bạc, nhưng thời gian đã trở thành một nguồn tài nguyên quý giá hơn nhiều so với một chút tiền mặt.
9 Chúng ta không phải là những cỗ máy tình dục Chúng ta đã từng
Shutterstock
"Một điều mà tôi nghĩ rằng đàn ông nên ngừng lo lắng là thời gian thực sự mà họ có thể duy trì sự cương cứng. Trừ khi điều đó thay đổi mạnh mẽ là điều tự nhiên khi cương cứng để thay đổi theo thời gian", Lexx Brown-James, một người được cấp phép trị liệu hôn nhân và gia đình. "Và hy vọng đến khi một người đàn ông đến tuổi 40, anh ta nhận ra rằng niềm vui không chỉ xoay quanh sự cương cứng của anh ta."
10 Chúng tôi không đạt điểm tốt nhất về thể hình trước đây
Shutterstock
Nếu bạn là một chàng trai năng động, có thể sẽ nản lòng khi bạn không chạy 5K cùng lúc với khi bạn ở độ tuổi 30, nhưng bạn không nên bị đánh giá dựa trên điều đó. "Mặc dù chúng ta có thể giữ dáng cực kỳ khỏe mạnh khi có tuổi, nhưng những thay đổi sinh lý nhất định là không thể tránh khỏi", Tom Holland, nhà sinh lý học tập thể dục và tác giả của Kế hoạch tập thể dục 401K sắp tới của bạn cho biết . "Nếu bạn muốn cạnh tranh, hãy làm như vậy với những người trong nhóm tuổi của bạn chứ không phải bản thân 21 tuổi của bạn."
11 Đó là sáu gói còn lại lâu
Những cơ bụng đó có thể khó duy trì khi bạn đạt đến độ tuổi 40, do đó, việc dự kiến sẽ giữ những cơ bụng cứng như vậy là không hoàn toàn công bằng. "Mặc dù có thể đạt được ở độ tuổi 40, nhưng nó trở nên khó khăn hơn theo cấp số nhân", Holland nói. "Tập trung vào sức khỏe tổng thể của bạn và sự nhất quán của tập luyện của bạn chứ không phải cơ bụng phẳng." Tuy nhiên, nếu bạn cần một thân hình mượt mà, hãy thử Bài tập bụng phẳng đơn nhất mà bạn không làm.
12 Chúng tôi không tập luyện lâu
Có thể rất vui khi dành hàng giờ tại phòng tập thể dục vào ban ngày, nhưng nếu bạn thấy rằng sẽ khó khăn hơn để tập luyện trong hai giờ hoặc thậm chí 60 phút vào một ngày trong tuần, đó không phải là điều gì đó để đánh bại chính bạn. "Không có gì tốt hơn về việc tập luyện 60 phút hoặc thậm chí 30 phút cho vấn đề đó", Holland nói. "Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ba bài tập thể dục kéo dài 10 phút có lợi ích tương đương với một buổi 30 phút liên tục. Tập trung vào các bài tập ngắn trải đều trong cả ngày. Chất lượng hơn số lượng."
13 Chúng ta không ăn đủ vitamin
Vitamin trở thành một phần ngày càng quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn khi bạn vượt qua tuổi 40: Vitamin D và B rất tốt cho chức năng não, sức khỏe của tim và thị lực; trong khi Vitamin E và C tăng cường khả năng sinh sản. Nhưng nhiều chàng trai có thể nhận được mà không cần các chất bổ sung này và rất nhiều người khỏe mạnh và trái tim khỏe mạnh chỉ cần ăn chế độ ăn bình thường của họ.
14 Chúng tôi thích ăn Steak
Chắc chắn, quá nhiều thịt đỏ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nó làm cứng mạch máu, tệ hơn hành tinh so với hầu hết các loại thực phẩm khác và thường liên quan đến một thứ gọi là "keo thịt". Nhưng có một niềm vui duy nhất để thưởng thức một miếng xương chữ T hoặc ba đầu khá lớn, cho dù trong một ngôi nhà bít tết hay ở nhà trên thịt nướng. Nó có thể không phải là siêu khỏe mạnh, nhưng đó là thứ chúng ta chỉ cần mỗi lúc này.
15 Chúng tôi thích xì gà
Giống như bít tết, một điếu xì gà có thể gãi ngứa mà ít người khác có thể. Chắc chắn, hút xì gà thường xuyên có thể gây nghiện và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khó chịu Ung thư, bệnh răng miệng, bệnh phổi và bệnh tim. Nó cũng khá hôi thối. Nhưng khi tìm kiếm thứ gì đó để tận hưởng trong khi ăn mừng thành công, tuyên dương với bạn bè hoặc lặng lẽ suy ngẫm về một số quyết định trong cuộc sống, thật khó để đánh bại một stogie.
16 Chúng tôi thích uống Whisky của chúng tôi Cách chúng tôi muốn uống nó
Mọi người đều có ý kiến khi nói về rượu whisky: Uống nó gọn gàng là cách duy nhất để tận hưởng tinh thần đúng cách, rằng một giọt nước giúp mang lại hương vị của nó đầy đủ hơn, rằng một viên đá làm hỏng nó hoàn toàn. Cho chúng tôi một break! Khi chúng ta ở độ tuổi này, chúng ta đã học được những gì chúng ta thích khi uống đồ uống cứng và không cần đầu vào.
17 Chúng tôi không phải là những vũ công tuyệt vời
Ở tuổi 40, chúng tôi vẫn thích ra khỏi sàn nhảy bây giờ và sau đó, tại các đám cưới hoặc một tối thứ sáu ngẫu nhiên trong thành phố. Và đôi khi những chiêu thức của chúng tôi không phải là trò chơi ấn tượng hay bắt mắt nhất và trong một số trường hợp, chúng có thể quá bắt mắt. Không phải ai cũng có thể là Bruno Mars hay Justin Timberlake, hãy cắt chúng tôi nghỉ ngơi.
18 Chúng tôi vẫn đang lấy Bí quyết từ Internet
Shutterstock
Vào thời điểm chúng ta ở độ tuổi 40, chúng ta nên có một vài công thức nấu ăn và yêu thích vững chắc mà chúng ta muốn chuẩn bị cho khách. Nhưng khi bạn bè đến hoặc chúng tôi phải cùng nhau chuẩn bị một bữa ăn cho gia đình, chúng tôi không thể lúc nào cũng lấy thứ gì đó từ đầu hoặc ra khỏi đỉnh đầu. Nếu đây là bạn, hãy cân nhắc việc chuyển hướng sang 40 món ăn mà mỗi người đàn ông trên 40 tuổi có thể làm được.
19 Chúng tôi thích một tách cà phê nhỏ giọt màu đen
Shutterstock
Trong thời đại của cà phê lạnh Nitro và cà phê rót rót của Chemex có giá lên tới 6 đô la một cốc, thật dễ dàng để cảm thấy lạc lõng với thời đại khi chúng ta chỉ muốn một tách cà phê đen làm cho kiểu cũ (và ít tốn kém hơn) đường. Cuối cùng chúng tôi cũng cảm thấy thoải mái khi sử dụng báo chí Pháp, bạn muốn gì hơn nữa?
20 Chúng tôi không đo thành phần chính xác
Shutterstock
Bí quyết được thực hiện để được giải thích lại. Đôi khi, khi chúng tôi đang nấu một bữa ăn, chúng tôi nhận ra rằng nó sẽ tốt hơn rất nhiều với khoảng ba lần lượng gia vị mà công thức yêu cầu và có thể thêm một quả trứng rán lên trên để có biện pháp tốt. Chúng tôi muốn đặt guồng quay của riêng mình vào những gì công thức yêu cầu và biến nó thành của riêng chúng tôi. Chúng tôi có thể không phải là một đầu bếp bậc thầy, nhưng chúng tôi muốn làm cho một món ăn cảm thấy độc đáo của riêng chúng tôi.
21 Chúng tôi đọc chậm
Chắc chắn, chúng ta đã có cùng một cuốn sách Michael Lewis ngồi trên bàn cạnh giường của chúng tôi trong hai tháng nay. Nó xảy ra. Chúng ta không có nhiều thời gian hay năng lượng tinh thần để đọc ở cấp độ chúng ta từng làm và việc vượt qua một cuốn sách có xu hướng mất nhiều thời gian hơn một chút so với trước đây. Nhưng ít nhất chúng ta vẫn bắt đầu sách. Hãy cho chúng tôi một chút tín dụng.
22 Chúng tôi không kết thúc mùa TV
Có rất nhiều chương trình tuyệt vời ngoài kia để phát trực tuyến, và rất nhiều chương trình xem chắc chắn nhưng không gây nghiện. Vì vậy, có một số chương trình đang ngồi trong hàng đợi Netflix của chúng tôi (và đôi khi ít hơn) đã hoàn thành. Nếu chúng tôi không bắt đầu một chương trình mới cho đến khi chúng tôi hoàn toàn vượt qua tất cả những chương trình khác mà chúng tôi đã bắt đầu, chúng tôi sẽ không bao giờ thử những điều mới.
23 Chúng tôi không bao giờ sử dụng máy làm mì ống đó
Shutterstock
Vâng, chúng tôi đã mua nhà sản xuất mì ống đó sau một chuyến đi đến Ý, nơi chúng tôi tin rằng đây sẽ là thứ mới của chúng tôi và sau đó sử dụng nó hai lần trong năm năm kể từ khi chúng tôi nhận được nó. Có vẻ như đó là một ý tưởng tuyệt vời vào thời điểm đó, nhưng hóa ra bạn có thể nhận được mì ống tươi khá ngon tại cửa hàng, và nó không tốn nhiều tiền như vậy.
24 Chúng ta vẫn thích những siêu anh hùng
Chắc chắn, Captain America và Batman là những thứ chúng ta thích khi còn nhỏ, nhưng hóa ra nó vẫn khá tuyệt vời cho người lớn. Đó không phải là dấu hiệu của sự non nớt mà chúng tôi muốn đi xem bộ phim Avengers mới nhất vào đêm khai mạc; nó cho thấy rằng chúng ta vẫn còn liên lạc với đứa con bên trong của chúng ta và đánh giá cao những hình mẫu anh hùng mà những người đó đưa ra.
25 Chúng tôi vẫn có truyện tranh
Nói về các siêu anh hùng, chúng ta vẫn có những hộp truyện tranh trong nhà để xe mà chúng ta hoàn toàn từ chối bán hoặc vứt đi. Chúng tôi chưa sẵn sàng để chia tay với những người đó. Và ai biết được, chúng có thể có giá trị gì đó vào một ngày nào đó ngay cả khi đã vài thập kỷ kể từ khi chúng tôi mua chúng.
26 Chúng ta không thể tập Yoga
Chúng tôi đã thử và biết rằng có tất cả những lợi ích sức khỏe đó, nhưng đó không phải là điều của chúng tôi.
27 Chúng ta cần những giấc ngủ ngắn
Shutterstock
Những giấc ngủ ngắn đã được chứng minh là giúp tăng năng suất và sự nhạy bén về tinh thần của bạn, vậy tại sao chúng ta vẫn bị coi là lười biếng vì cần một buổi chiều ngủ gật mỗi giờ (sau đó, hoặc mỗi ngày)? Hãy xóa bỏ sự kỳ thị của giấc ngủ ngắn. Đó là một thực hành lành mạnh và một trong đó đảm bảo chúng ta sẽ vui hơn rất nhiều khi có mặt vào buổi tối.
28 Chúng tôi yêu một đêm trong
Đừng gọi chúng tôi là một người thân, chúng tôi chỉ cần một đêm để thư giãn và giải nén. Đó là một cách lành mạnh để nạp tiền (và tiết kiệm tiền) và cảm giác thật tuyệt vời khi giải nén sau một ngày làm việc. Đó cũng là một cách tốt để đảm bảo chúng tôi sẽ thực sự vui vẻ và sẵn sàng ra ngoài vào cuối tuần.
29 Chúng tôi không có mặt trên các nhạc sĩ mới nhất
Với Spotify và Tidal, việc tiếp xúc với tất cả các thể loại nhạc mới dễ dàng hơn bao giờ hết nhưng chúng tôi vẫn nhìn bạn trống rỗng khi bạn nói về Lil Uzi Vert hoặc Playboi Carti. Nó giống như uống từ một lò sưởi nhúng vào lượng lớn âm nhạc mới ngoài đó, vì vậy hãy tha thứ cho chúng tôi có xu hướng quay trở lại để uống một ly từ vòi với dòng chảy chậm, nhất quán mà chúng tôi biết.
30 Chúng tôi thảo luận về chế độ làm đẹp của chúng tôi
Khi chúng ta bước sang tuổi 40, chúng ta thực sự phải bắt đầu chi tiền cho kem dưỡng ẩm và kem chống lão hóa, hoặc ít nhất là rửa mặt tốt hơn. Chúng tôi kết thúc cuộc trò chuyện về những bước chúng tôi đang thực hiện để giữ nếp nhăn nhiều hơn là chúng tôi nói về buổi hòa nhạc mới nhất chúng tôi đã đến.
31 Chúng tôi thích một chỗ ngồi được chỉ định
Bạn có nhớ những ngày mà một phần của nghi thức đi đến buổi hòa nhạc là chen lấn qua khu vực nhập học chung, càng gần sân khấu càng tốt, không gian cá nhân và nghỉ giải lao bị đày đọa? Điều đó không thực sự xảy ra nữa. Chắc chắn, chúng tôi vẫn thích xem một chương trình, nhưng chúng tôi hạnh phúc hơn nhiều khi nó có nghĩa là có chỗ ngồi riêng của chúng tôi, mà không có người ngẫu nhiên làm đổ bia vào chúng tôi ngay cả khi nó có nghĩa là trở lại một chút từ sân khấu.
32 Chúng tôi đôi khi chọn sự thoải mái hơn phong cách
Vâng, chúng tôi sẽ sửa chữa đôi giày yêu thích của chúng tôi lần thứ ba thay vì mua một đôi mới, có thể thời trang hơn. Chúng tôi biết những gì cảm thấy thoải mái và phù hợp với quần áo khác của chúng tôi, và đôi khi điều đó được ưu tiên hơn những gì phong cách ngay bây giờ. Chúng tôi vẫn muốn ăn mặc sắc nét, nhưng không nếu nó có nghĩa là một cơn đau nhói ở chân.
33 Chúng tôi yêu tất mới và đồ lót
Nói về sự thoải mái, trong khi chúng ta yêu thích một chiếc áo sơ mi hoặc quần jean mới, có một chút khiến chúng ta phấn khích không kém gì một đôi vớ hay đồ lót hoàn toàn mới. Khi bạn cảm thấy mới mẻ và sành điệu với những ngón chân của mình, đó là một trong những niềm vui lớn của cuộc sống và là điều chúng tôi chưa bao giờ sử dụng để đánh giá đầy đủ.
34 Chúng tôi không thích những quán bar ồn ào
Như họ thường nói, "Nếu nó quá to, bạn quá già." Điều đó có thể đúng, nhưng có rất ít điều đáng ghét đối với chúng ta ngày nay hơn là một quán bar ồn ào đến mức bạn không thể nghe thấy người trước mặt. Điều đó được sử dụng để làm việc tốt cho các điểm đón mà ít trao đổi từ, đôi khi tốt hơn. Nhưng ở tuổi của chúng tôi, ngay cả khi chúng tôi hẹn hò, chúng tôi muốn nghe người mà chúng tôi nói chuyện.
35 Chúng tôi than thở đôi khi chúng tôi di chuyển
Shutterstock
Khi cúi xuống hoặc rời khỏi chiếc ghế dài sau khi ngồi lâu, thỉnh thoảng một tiếng rên nhỏ hoặc tiếng càu nhàu có thể thoát ra khỏi môi chúng ta những ngày này. Chúng tôi không cố gắng để trở nên kịch tính, đôi khi chỉ có một độ cứng hoặc xoắn mà cần có tiếng ồn.
36 Chúng tôi nói về bệnh tật của chúng tôi
Shutterstock
Vâng, đó là tuần trước chúng tôi đã kéo cơ đó và chúng tôi vẫn đang nói về nó. Khó chịu và bệnh nhẹ trở thành hiện thực khi bạn già đi và họ có xu hướng ở trên đầu chúng ta theo cách họ không sử dụng. Về mặt tươi sáng, chúng ta phải nghiêm túc hơn về việc kéo dài trước khi tập luyện.
37 Chúng tôi chỉ ra các cảnh sát và bác sĩ trẻ như thế nào
Shutterstock
Thật kỳ lạ khi trì hoãn một người trông bằng nửa tuổi của bạn. Khi chúng ta thấy những người có thẩm quyền trẻ hơn chúng ta ít nhất một thập kỷ, điều đó có thể gây sửng sốt. Chúng tôi vẫn sẽ đưa ra lời khuyên của họ (đặc biệt là nếu họ có thể viết cho chúng tôi một vé nếu chúng tôi không) nhưng không thể giúp chỉ ra rằng thật lạ lùng khi họ là những người gọi các cú đánh.
38 Chúng tôi không nhận Snapchat
Rất may, ứng dụng này dường như đã không còn phổ biến gần đây, nhưng nó là đại diện cho một loạt các ứng dụng kỳ lạ và thực tế gia tăng mà chúng ta vẫn đang cố gắng để tìm hiểu. Chúng tôi đã cố gắng hiểu những gì rất vui nhộn khi cho mình một đôi mắt kỳ lân hoặc bánh hamburger, nhưng nó không thực sự có ý nghĩa.
39 Chúng tôi không nhận được Kardashians
Shutterstock
Họ đã là một phần lớn của văn hóa nhạc pop trong hơn một thập kỷ tại thời điểm này, nhưng chúng tôi chưa bao giờ thực sự hiểu họ và sự hấp dẫn của họ, và đã chấp nhận rằng chúng tôi đơn giản sẽ không bao giờ muốn.
40 Chúng tôi thích ngắm chim
Chúng ta sẽ không trở thành những người quan sát chim nghiêm túc hay bất cứ điều gì, nhưng chúng ta đang thấy rằng việc xem một con chim đi về công việc của nó hoặc một đàn trong số chúng bay trên bầu trời có thể giải trí một cách đáng ngạc nhiên. Đó chỉ là một trong những điều mà đàn ông trên 40 tuổi biết. Và để biết thêm về điều đó, đừng bỏ lỡ 40 điều chỉ đàn ông trên 40 tuổi biết.
