Có lẽ không có cột mốc nào liên quan đến tuổi tác có vẻ nặng nề như trở thành một thứ 40. Nhưng đạt đến trọng tài vĩ đại của tuổi trung niên có xu hướng đi kèm với sự lo lắng và sợ hãi, thay vì cảm giác thành tựu. Có thể tự tin bước vào tuổi 40 thay vì lo lắng, miễn là bạn đối mặt với thực tế.
Bước đầu tiên? Nhận ra bạn thực sự cảm thấy thế nào khi đánh lớn 4-0. Vì vậy, hãy đọc tiếp để xem nếu bạn thể hiện một số dấu hiệu nhận biết rằng bước sang tuổi 40 đang khiến bạn hoảng sợ.
1 Bạn sẽ không nói về sinh nhật của bạn.
Katie Ziskind, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép tại Wisdom Inside Couns ở Niantic, Connecticut, nói: "Bạn sợ bước sang tuổi 40 nếu bạn liên tục tránh nói về ngày sinh nhật của mình".
Việc trốn tránh chủ đề hoàn toàn chỉ ra rằng đó là một "chủ đề nhức nhối", Ziskind giải thích. "Bạn bè và gia đình của bạn có thể rất hào hứng khi tổ chức một bữa tiệc cho bạn với thái độ bah-humbug, bạn là một Debbie Downer."
2 Bạn lên lịch trang điểm.
Sarah Payne, chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép và đồng sáng lập của Sarah Nicole Skincare nói: "Một dấu hiệu bạn sợ khi bước sang tuổi 40, bạn bắt đầu nhận một số cổ phiếu nghiêm trọng về việc bạn đang già đi". "Hết lo lắng và sợ hãi, hãy đặt cuộc hẹn đầu tiên để làm mới diện mạo của bạn."
Mặc dù không có gì sai với việc trang điểm, nhưng mọi người, một cuộc hẹn vì căng thẳng không bao giờ là một ý tưởng hay. "Thay đổi ngoại hình của bạn bởi vì nó làm cho bạn cảm thấy tốt là tất cả đều ổn và bảnh bao, nhưng làm như vậy mà không cần nghiên cứu hoặc suy nghĩ về nó có thể khiến bạn rơi vào con đường hối tiếc", Payne cảnh báo.
3 Bạn chưa nói với ai đó tuổi thật của bạn sau nhiều năm.
4 Bạn sợ hãi thuật ngữ "tuổi trung niên".
Shutterstock
Thậm chí không thể nghe thấy từ "tuổi trung niên" mà không có phản ứng cho thấy có một số lo lắng sâu sắc đang diễn ra. Và nói với bất cứ ai sử dụng nó là bất lịch sự hoặc lỗi thời có nghĩa là bạn đang nuôi dưỡng một số nỗi sợ hãi khá mạnh mẽ về thập kỷ sắp tới.
5 Bạn theo kịp với khoa học chống lão hóa mới nhất.
Shutterstock
Ngay cả khi một nghiên cứu nói rằng đài phun nước của tuổi trẻ nằm trong rễ của một số loại hạt nhiệt đới quý hiếm, thì việc săn lùng nó thường không xuất phát từ suy nghĩ bình tĩnh, hợp lý. Trên thực tế, nó có khả năng xuất phát từ nỗi sợ hãi.
6 Bạn bị ám ảnh bởi tập thể dục.
Tập thể dục là một điều tuyệt vời và rất cần thiết sau khi chúng ta bước sang tuổi 40. Tuy nhiên, nghĩ rằng việc mất tích một ngày tại phòng tập thể dục sẽ khiến bạn chết dần vì già có nghĩa là bạn không suy nghĩ thẳng.
7 Kệ của bạn được lưu trữ với các sản phẩm hứa hẹn sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn.
Chăm sóc da rất quan trọng vì nhiều lý do, nhưng cố gắng đánh lừa mọi người nghĩ rằng bạn vẫn ở độ tuổi giữa 20 không phải là một trong số họ.
Chỉ vì bạn có các kệ sản phẩm mà tất cả hứa hẹn sẽ lấy đi làn da của bạn không có nghĩa là áp dụng chúng đồng thời sẽ khiến bạn quay lại một thập kỷ.
8 Bạn nghĩ rằng bạn có thể ngay lập tức trở nên béo.
Shutterstock
Vâng, quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại sau 40. Không, điều đó không có nghĩa là ăn một miếng bánh xốp sẽ biến bạn thành bọt biển. Nếu bạn không thể điều chỉnh hợp lý chế độ ăn uống của mình để phù hợp với cơ thể đang thay đổi, đó là dấu hiệu rõ ràng bạn đang bước vào tuổi 40 một cách đáng sợ.
9 Bạn không thể chịu đựng được khi mọi người gọi bạn là "thưa ngài" hoặc "thưa bà".
Khi bạn đạt đến một tầm vóc nhất định trong cuộc sống, những người khác bắt đầu đề cập đến bạn bằng một tiêu đề. Bực bội mỗi khi họ làm như vậy có nghĩa là bạn sợ hãi sự già nua. Với kinh nghiệm của bạn, bạn xứng đáng với sự tôn trọng mà tiêu đề ngụ ý. Vậy hay quen dân vơi no!
10 Bạn sẽ không tham gia với quần áo từ những năm 20 tuổi.
Mọi người đều có một bài viết về quần áo hoặc hai cái, vì lý do gì, có ý nghĩa đặc biệt. Nhưng đó là một vấn đề khi bạn không thể chia tay với chiếc quần jeans JNCO quá khổ vô nghĩa (và xấu xí) của bạn hoặc chiếc ấm chân màu hồng nóng bỏng của bạn.
Chỉ vì bạn mặc thứ gì đó khi còn trẻ không có nghĩa là nó có giá trị về tình cảm. Tất nhiên, đó là trừ khi bạn sợ hãi về việc già đi.
11 Bạn sử dụng tên dễ thương cho cha mẹ của bạn.
Đề cập đến những người lớn tuổi của bạn là "mẹ" và "bố", bất cứ điều gì dọc theo những dòng đó có lẽ là kết quả của việc cố gắng quá nhiều để quay ngược đồng hồ. Nói chuyện như một đứa trẻ không có nghĩa là bạn sẽ trở thành một. Nó chỉ làm cho bạn âm thanh vị thành niên.
12 Bạn sẽ không hẹn hò hoặc đi chơi với những người bằng tuổi bạn.
Đi chơi với hoặc hẹn hò với ai đó từ một đám đông trẻ hơn một lần là hoàn toàn tốt. Tuy nhiên, việc trở thành người già nhất trong phòng là một vấn đề.
Và nếu bạn đang đưa ra những nhận xét trái chiều như: "Ôi, những người ở tuổi của tôi thật nhàm chán", rõ ràng bạn đã có một nỗi sợ hãi lớn khi đối đầu với tuổi của mình.
13 Tất cả những bộ phim bạn xem là từ những ngày còn trẻ.
Shutterstock
Tái bản những bộ phim cũ từ tuổi trẻ của bạn khi bạn gần mốc 40 năm có thể là do bạn sợ những gì tiếp theo. Bên cạnh đó, trong khi chúng ta hiểu được nỗi nhớ rõ ràng, làm thế nào bạn có thể thấy những thứ đó vẫn còn buồn cười?
14 Bạn đang bỏ qua khoản tiết kiệm của mình để nghỉ hưu.
Shutterstock
Không có bất kỳ khoản tiết kiệm nào vì tất cả tiền của bạn được chi cho chi phí sinh hoạt và trả hết nợ là một chuyện. Bỏ qua nhu cầu tiết kiệm vì bạn tin rằng bạn sẽ không bao giờ phải nghỉ hưu là chuyện khác.
Ngay khi bạn bắt đầu thuyết phục bản thân rằng quá trình lão hóa của chính bạn sẽ khác đi so với tất cả những người đến trước bạn, bạn biết rằng bạn đã có một nỗi ám ảnh trên tay.
15 Bạn đã không gặp bác sĩ của bạn quá lâu.
Shutterstock
Bỏ lỡ các cuộc hẹn với bác sĩ đồng nghĩa với việc bạn sợ những gì bác sĩ nói về điều đó và điều đó có nghĩa là bạn sợ già. Thực tế là, hầu hết mọi người ít nhất quan tâm đến sức khỏe của họ, vì vậy nếu bạn tránh tin tức của chính mình như bệnh dịch hạch, điều đó có nghĩa là điều gì đó đang làm bạn sợ hãi.
16 Bạn tiếp tục nói với những người trẻ tuổi hơn bạn ghen tị với họ.
Chắc chắn, cứ thỉnh thoảng nói với ai đó trẻ hơn bạn 20 tuổi thì họ may mắn như thế nào là một điều. Ai mà không bỏ lỡ thái độ vô tư chung của việc trở thành một người 20 tuổi? Nhưng một khi điều đó bắt đầu trở thành một điệp khúc phổ biến, có lẽ là do bạn đang đối phó với nỗi sợ già.
17 Bạn vẫn đang kể những câu chuyện tương tự.
Shutterstock
Khi bạn có tuổi, những câu chuyện bạn kể trong các cuộc tụ họp xã hội cũng nên trưởng thành. Nếu những câu chuyện kể của bạn vẫn liên quan đến sự bừa bãi và những hành động bốc đồng, thay vì những suy ngẫm hài hước ở tuổi trung niên, thì có lẽ vì bạn gặp khó khăn trong việc chấp nhận tuổi 40 và tất cả những gì họ đòi hỏi.
18 Bạn tránh sự phản ánh của bạn.
Chủ động tránh gương và bất kỳ bề mặt phản chiếu nào là dấu hiệu rõ ràng bạn không thể đối mặt với quá trình lão hóa. Chắc chắn, bạn trông hơi khác ở tuổi 40, nhưng đó là điều được mong đợi. Giả vờ không có gì thay đổi chỉ là một ảo tưởng đơn thuần, và một điều mà với sự phổ biến của kính và màn hình trong những ngày này, thì không thể kéo dài được lâu.
19 Bạn thử nghiệm với chế độ ăn kiêng triệt để.
Bắt đầu một chế độ ăn uống mới có thể là một điều hoàn toàn hợp lý để làm. Chuyển đổi mỗi tháng sang một chế độ ăn kiêng triệt để mới với hy vọng nó sẽ giúp bạn trẻ mãi, tuy nhiên, không phải vậy. Đi từ chế độ ăn không có carb đến carb chỉ đến chế độ ăn kiêng chỉ có carb với thực phẩm nhuộm màu xanh không chỉ không lành mạnh mà còn bắt nguồn từ sự tuyệt vọng.
20 Bạn mơ tưởng về việc thay đổi lối sống cực đoan.
Shutterstock
Khi bạn còn trẻ, việc mơ mộng về việc bỏ tất cả mọi thứ, di chuyển đến vùng biển Caribbean và trồng và bán dừa để sống hết những ngày còn lại là điều hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, tham gia vào những loại tưởng tượng này khi bạn gần 40 tuổi, có nhiều khả năng vì bạn đang tìm kiếm một lối thoát.
21 Bạn trêu chọc những người hầu như không già hơn bạn.
Shutterstock
Khi thanh thiếu niên trêu chọc ông bà về việc già, điều đó thật thô lỗ. Khi họ làm điều đó làm cha mẹ của họ, đó là loại buồn cười. Tuy nhiên, khi một người gần 40 tuổi làm điều đó với anh em họ 43 tuổi của họ, điều đó thật đáng buồn. Gọi ai đó là một trong những điều bạn sợ nhất thực sự là sự ghê tởm bản thân và có lẽ, có một chút ý nghĩa.
22 Bạn từ chối xem xét các mối quan tâm sức khỏe phổ biến cho những người ở độ tuổi của bạn.
Mỗi thập kỷ trong cuộc đời của một người mang theo những mối quan tâm về sức khỏe của riêng mình. Từ chối khả năng của những vấn đề này không chỉ là vô trách nhiệm, nó cũng có nghĩa là bạn sợ.
23 Bạn bị ám ảnh bởi những câu chuyện về những người "tìm lại chính mình" ở độ tuổi 40.
Shutterstock
Mọi người đều thích nghe về những người không khám phá ra tiếng gọi thực sự của họ cho đến cuối đời. Nhưng nuốt chửng những câu chuyện như những tác phẩm hoàn chỉnh của Shakespeare có thể trở thành nỗi ám ảnh, một điều có khả năng phản bội nỗi sợ hãi mãnh liệt về tuổi của bạn.
24 Bạn cố gắng kết nối lại với tất cả những người bạn cũ của bạn.
Shutterstock
Nó có thể là một kinh nghiệm tuyệt vời để kết nối lại và tái khám phá sự gắn kết bạn một lần với những người bạn cũ. Nhưng cố gắng thiết lập lại liên lạc với tất cả mọi người từ độ tuổi 20 (ngay cả những người ít ham muốn hơn) sẽ giúp bạn phục hồi tuổi trẻ nhiều hơn.
25 Bạn tìm kiếm những người nổi tiếng đã chết ở độ tuổi 40.
Shutterstock
Mọi người đôi khi chết trong độ tuổi 40 của họ. Đáng thương thay, mọi người cũng chết ở độ tuổi 30, 20, thanh thiếu niên và thậm chí cả độ tuổi trẻ hơn. Nhưng tìm kiếm tất cả những người nổi tiếng đã chết ở tuổi bạn sắp đến không phải là cách khôn ngoan để theo dõi sức khỏe của chính bạn. Đó thực sự là một sự ép buộc gây sợ hãi.
26 Bạn bỏ qua sinh nhật của bạn bè.
Shutterstock
Nếu người khác già đi khiến bạn co rúm người, có lẽ bạn đang phải đối phó với một số e ngại nghiêm trọng về tuổi của mình. Tất nhiên, thỉnh thoảng bạn có thể bỏ qua bữa tiệc sinh nhật của bạn bè, nhưng việc bỏ lỡ tất cả các cuộc họp mặt sinh nhật lần thứ 40 có nghĩa là điều gì đó sâu sắc hơn đang diễn ra.
27 Bạn giữ 30 tuổi cho đến giây cuối cùng (theo nghĩa đen).
Khi ai đó chúc bạn "chúc mừng sinh nhật" vào lúc 10 giờ sáng ngày 40 và câu trả lời của bạn là giải thích rằng, thực ra, bạn sinh vào lúc 3 giờ chiều, vì vậy bạn chưa 40, bạn đã gặp vấn đề.
Chắc chắn, nó có thể cho bạn thêm một vài giờ để ở độ tuổi 30, nhưng chỉ sợ sẽ thuyết phục bạn, đó là một ý tưởng tốt để đề nghị mọi người thay đổi phong tục ăn mừng sinh nhật của họ chỉ để phù hợp với nỗi ám ảnh của bạn. Rốt cuộc, có một lý do nó được gọi là ngày sinh chứ không phải phút sinh .
28 Bạn cố gắng thuyết phục bản thân rằng 40 thực sự không phải là một con số lớn.
Cố gắng điều khiển các con số để tạo ra 40 âm thanh giống như gần 20 hơn chỉ là một nỗ lực che giấu nỗi sợ hãi của chính bạn. Bên cạnh đó, lý do rằng "thực sự giống như tôi 20 tuổi, rồi mười năm trôi qua, rồi năm, rồi năm năm nữa", không lừa được ai.
29 Bạn cố gắng mọi thứ có thể để tránh trở thành cha mẹ của bạn.
Khi có tuổi, hầu hết mọi người bắt đầu đánh giá cao cha mẹ của họ hơn. Tích cực cố gắng xa cách cha mẹ của bạn khi bạn gần 40 tuổi như một thiếu niên nổi loạn sẽ là kết quả của nỗi sợ hãi trong thập kỷ tới. Thực tế là, cha mẹ truyền lại nhiều đặc điểm và thói quen hữu ích. Hãy nắm lấy chúng!
30 Bạn đang cố gắng hòa mình vào nhạc pop hiện đại.
Shutterstock
Nhạc pop có xu hướng giảm sự ưu ái với mọi người khi họ già đi. Các phong cách thay đổi và trung thành vẫn còn với tình yêu âm nhạc đầu tiên của bạn. Nếu bạn thấy mình tích cực cố gắng tham gia vào Top 40 âm nhạc, mặc dù trong tiềm thức bạn biết rằng đó không phải là cho bạn, đó là một dấu hiệu tốt mà bạn sợ già.
31 Bạn đang muốn chuyển đến một khu phố trẻ trung hơn.
Khiếu nại rằng khu phố của bạn không giống như trước đây? Vấn đề có thể là bạn. Mặc dù thật tuyệt vời khi được bao quanh bản thân với sức sống và năng lượng, đổ lỗi cho việc mất sức sống xung quanh là một dấu hiệu rõ ràng mà bạn không thể đối mặt khi bước vào tuổi trung niên.
32 Bạn đang tìm kiếm thuốc nhuộm tóc tốt nhất.
Nghiên cứu các thương hiệu thuốc nhuộm tóc hàng đầu để làm giảm nỗi sợ màu xám của bạn trước khi bạn thực sự làm điều đó không phải là hành vi lành mạnh. Bắt buộc mua sắm thuốc nhuộm trong khi những sợi tóc màu xám của bạn hiếm khi chỉ là nỗi sợ của tuổi 40 của bạn.
33 Bạn vẫn đang tránh cam kết.
Không muốn cam kết ở độ tuổi 20 là hoàn toàn tự nhiên. Tránh thực hiện bất kỳ kế hoạch dài hạn nào khi bạn gần 40 chỉ là tránh quá trình tự nhiên. Ví dụ, nếu ý nghĩ mua nhà làm lạnh xương sống của bạn, thì có khả năng suy nghĩ về việc già đi cũng làm điều tương tự.
34 Bạn bực mình khi mọi người nhóm bạn với bạn bè.
35 Bạn yêu cầu người khác làm thuế của bạn.
Shutterstock
Nộp thuế là một phần của cuộc sống và một dấu hiệu chắc chắn bạn là người trưởng thành. Nhưng nếu bạn không thể sắp xếp tất cả các thủ tục giấy tờ liên quan đến Thay vào đó và thay vào đó, hãy chuyển trách nhiệm lên cha mẹ hoặc người thân của bạn, đó là một dấu hiệu rõ ràng bạn đang tránh làm người lớn. Và đó có lẽ là vì bạn sợ.
36 Bạn nói dối về tuổi của bạn trên các ứng dụng hẹn hò.
Hầu hết các ứng dụng hẹn hò không có cách nào để xác minh rằng bạn bằng tuổi bạn. Nhưng nhân cơ hội này để thể hiện sai lệch đáng kể số năm bạn đã dành cho trái đất này là một dấu hiệu rõ ràng bạn sợ già. (Và thẳng thắn, nó cũng sai.)
37 Bạn đang sử dụng nhiều tiếng lóng.
Tuyệt vọng cố gắng mang lại "anh chàng", "ngọt ngào" hay "sởn gai ốc"? Có lẽ bạn chỉ sợ già, anh bạn. Sử dụng tiếng lóng là một hoạt động tốt nhất còn lại trong độ tuổi 20 của bạn và những điều khoản đó đặc biệt thuộc về những năm 90.
38 Bạn đối xử với cơ thể của mình như ở độ tuổi 20.
Khi bạn là một người trên sân bóng rổ với gần 40 tuổi, đôi khi diễn ra đầy đủ với những lần lặn và chạy nước rút, bạn sẽ bỏ qua tuổi của mình. Thực tế là, khi cơ thể bạn già đi, nó đòi hỏi phải điều trị khác nhau.
Bỏ qua thực tế này không cho thấy bạn có kỹ năng; nó chỉ cho thấy bạn có vấn đề Chưa kể, nó có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức.
39 Bạn vẫn ăn mặc như một đứa trẻ.
Shutterstock
Mang giày thể thao trong suốt độ tuổi 20 của bạn là một phần chấp nhận được. Nhưng nếu những cú đá màu vàng sáng đó không đi sâu vào tủ quần áo (hoặc được tặng) khi bạn gần 40, bạn đang cố gắng hết sức để tránh thừa nhận tuổi của mình. Không phải tất cả 40 đôi khi cần phải ăn mặc giống nhau, nhưng họ cũng không nên trông giống như học sinh cấp hai vào giờ ra chơi.
40 Bạn không thể thừa nhận rằng bạn đã từng nghĩ và làm nhiều điều ngu ngốc.
Shutterstock
Khi bạn già đi, nó sẽ dần trở nên rõ ràng với bạn về việc bạn đã từng ngớ ngẩn và xương xẩu như thế nào. Đó không phải là một gõ vào bản thân trẻ hơn của bạn. Nó đơn giản là một thực tế của cuộc sống: Nhiều kinh nghiệm hơn có nghĩa là nhiều kiến thức hơn.
Thay vào đó, nếu bạn thấy mình bảo vệ hành động của bản thân 20 tuổi, bạn có thể sẽ giữ quá khứ một chút quá khó khăn. Và đó có lẽ là vì sợ tương lai. Nhưng nếu bạn đã sẵn sàng bước vào tuổi 40 với sự chấp nhận và tự tin, thì hãy đọc tiếp 40 cách tốt nhất để chinh phục tuổi 40 của bạn.
