Tâm lý con người vô cùng phức tạp, điều đó có nghĩa là nghiên cứu mới xuất hiện mỗi ngày giúp làm sáng tỏ lý do tại sao chúng ta lại như vậy. Và trong khi một số nghiên cứu tâm lý cung cấp cho chúng ta những sự thật tâm lý khá tầm thường (ví dụ, một nghiên cứu của Đại học Rochester đã xác nhận rằng, hãy sẵn sàng cho nó. Mọi người vui vẻ hơn vào cuối tuần), những người khác thực sự giác ngộ.
Ở đây, chúng tôi đã làm tròn các sự thật tâm lý giải thích bản chất con người, và có thể làm sáng tỏ một vài mô hình mà bạn nhận thấy ở bản thân và những người khác. Từ lý do tại sao bạn nghĩ rằng thức ăn ngon hơn khi người khác làm cho nó tại sao bạn luôn nhìn thấy khuôn mặt của con người trong những vật vô tri, đây là những sự thật tâm lý gây kinh ngạc giải thích mọi thứ.
Nếu chúng tôi có kế hoạch B, kế hoạch A của chúng tôi ít có khả năng hoạt động.
Thỉnh thoảng, thật đau lòng khi phải chuẩn bị. Trong một loạt các thí nghiệm từ Đại học Pennsylvania, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khi các tình nguyện viên nghĩ về kế hoạch dự phòng trước khi bắt đầu một nhiệm vụ, họ đã làm tồi tệ hơn những người không nghĩ về kế hoạch B. Hơn nữa, khi họ nhận ra rằng họ có các lựa chọn, động lực của họ để thành công lần đầu tiên xung quanh giảm xuống. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng suy nghĩ trước là một ý tưởng tốt, nhưng bạn có thể thành công hơn nếu bạn giữ những kế hoạch đó mơ hồ.
Sợ hãi có thể cảm thấy tốt nếu chúng ta không thực sự gặp nguy hiểm.
Không phải ai cũng thích những bộ phim đáng sợ, nhưng đối với những người làm, có một vài giả thuyết về lý do tại sao, bộ phim chính lại đi xuống hormone. Khi bạn đang xem một bộ phim đáng sợ hoặc đi bộ qua một ngôi nhà bị ma ám, bạn nhận được tất cả adrenaline, endorphin và dopamine từ phản ứng chiến đấu hoặc bay, nhưng dù bạn cảm thấy sợ hãi đến mức nào, não bạn sẽ nhận ra rằng bạn không phải là bạn thực sự gặp nguy hiểm vì vậy bạn sẽ có được mức cao tự nhiên mà không gặp rủi ro.
"Bắt" một cái ngáp có thể giúp chúng ta gắn kết.
Tại sao bạn ngáp khi người khác làm, ngay cả khi bạn không mệt? Có một vài lý thuyết về lý do tại sao ngáp là truyền nhiễm, nhưng một trong những lý thuyết hàng đầu là nó cho thấy sự đồng cảm. Những người ít có khả năng thể hiện sự đồng cảm, chẳng hạn như trẻ mới biết đi hoặc những người trẻ tuổi mắc chứng tự kỷ, cũng ít có khả năng ngáp khi phản ứng với người khác.
Chúng tôi quan tâm nhiều hơn về một người duy nhất hơn là về những bi kịch lớn.
Trong một nghiên cứu khác của Đại học Pennsylvania, một nhóm đã biết về một cô bé đang chết đói, một nhóm khác học về hàng triệu người chết vì đói và một phần ba biết về cả hai tình huống. Mọi người đã quyên góp số tiền gấp đôi số tiền khi nghe về cô bé so với khi nghe số liệu thống kê và thậm chí cả nhóm đã nghe câu chuyện của cô trong bối cảnh thảm kịch lớn hơn được quyên góp ít hơn. Các nhà tâm lý học nghĩ rằng chúng ta có dây để giúp đỡ người trước mặt, nhưng khi vấn đề cảm thấy quá lớn, chúng ta nghĩ rằng phần nhỏ bé của chúng ta không làm được gì nhiều.
Bắt đầu và kết thúc dễ nhớ hơn so với câu đố.
Khi mọi người được yêu cầu nhớ lại các mục từ một danh sách, rất có thể họ sẽ nghĩ đến mọi thứ từ cuối, hoặc ngay từ đầu, đã tìm thấy một nghiên cứu được công bố trên Frontiers of Human Neuroscience . Phần giữa bị rối, cũng có thể phát ra lý do tại sao bạn nhớ ông chủ của bạn gói bài thuyết trình của cô ấy, nhưng không quá nhiều về phần giữa.
Phải mất năm điều tích cực để vượt xa một điều tiêu cực.
Bộ não của chúng ta có một thứ gọi là "thiên kiến tiêu cực" khiến chúng ta nhớ tin xấu nhiều hơn là tốt, đó là lý do tại sao bạn nhanh chóng quên rằng đồng nghiệp của bạn đã khen bài thuyết trình của bạn nhưng cứ nghĩ rằng một đứa trẻ ở trạm xe buýt đã xúc phạm đôi giày của bạn. Để cảm thấy cân bằng, chúng ta cần ít nhất một đến năm khẩu phần từ tốt đến xấu trong cuộc sống.
Thực phẩm ngon hơn khi người khác làm cho nó.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bánh sandwich từ nơi cất cánh xuống đường lại ngon hơn những món bạn làm ở nhà, ngay cả khi bạn sử dụng cùng một nguyên liệu không? Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science cho thấy rằng khi bạn tự làm một bữa ăn, bạn sẽ ở đó lâu đến nỗi cảm thấy bớt hứng thú hơn khi bạn thực sự đào bới và sau đó, làm giảm sự thích thú của bạn.
Chúng ta thà biết điều gì đó tồi tệ đang đến hơn là không biết phải trông chờ điều gì.
Các nhà nghiên cứu đã công bố công trình của họ trên tạp chí Nature đã nhận thấy rằng sẽ bớt căng thẳng hơn khi biết điều gì đó tiêu cực sắp xảy ra (ví dụ: không có cơ hội chúng ta sẽ đến một cuộc họp đúng giờ) so với khi chúng ta không biết mọi thứ sẽ hoạt động như thế nào Rốt cuộc (ví dụ, chúng ta có thể đúng giờ sau tất cả). Đó là bởi vì một phần của bộ não của chúng ta dự đoán hậu quả của Gạc dù là tốt hay xấu hoạt động mạnh nhất khi nó không biết phải trông đợi điều gì. Nếu đạp ga sẽ giúp chúng ta đánh bại giao thông, chúng ta sẽ vượt qua căng thẳng đó thay vì chỉ chấp nhận rằng chúng ta sẽ phải đưa ra một lý do hợp lý khi (chứ không phải) chúng ta đến trễ.
Chúng tôi luôn cố gắng để trả lại một ân huệ.
Đó không chỉ là cách cư xử tốt, "quy tắc có đi có lại" cho thấy rằng chúng tôi được lập trình để muốn giúp đỡ ai đó đã giúp chúng tôi. Có lẽ nó đã phát triển bởi vì, để giữ cho xã hội hoạt động trơn tru, mọi người cần phải giúp đỡ lẫn nhau. Các cửa hàng (và một số kẻ thù) muốn sử dụng điều này chống lại bạn, cung cấp miễn phí với hy vọng bạn sẽ chi tiêu một số tiền mặt.
Khi một quy tắc có vẻ quá nghiêm ngặt, chúng tôi muốn phá vỡ nhiều hơn.
Các nhà tâm lý học đã nghiên cứu một hiện tượng gọi là phản ứng: Khi mọi người nhận thấy một số quyền tự do bị lấy đi, họ không chỉ phá vỡ quy tắc đó, mà họ còn phá vỡ nhiều hơn những gì họ có trong nỗ lực lấy lại tự do. Đây có thể là một trong những sự thật tâm lý tốt nhất để giải thích tại sao một thiếu niên không thể sử dụng điện thoại trong lớp sẽ nhai kẹo cao su trong khi lén lút gửi tin nhắn.
Môn học yêu thích của chúng tôi là chính chúng ta
Đừng đổ lỗi cho người anh em tự ti của bạn vì đã nói về bản thân mình. Đó chỉ là cách não anh ta có dây. Theo một nghiên cứu của Harvard, các trung tâm khen thưởng của bộ não chúng ta sáng lên nhiều hơn khi chúng ta nói về bản thân mình hơn là khi chúng ta nói về người khác.
Có một lý do chúng tôi muốn ép những thứ dễ thương.
"Thật dễ thương, tôi chỉ cần cười cho đến khi nó bật ra!" Điều đó được gọi là sự gây hấn dễ thương và những người cảm thấy nó không thực sự muốn nghiền nát chú chó con đáng yêu đó. Nghiên cứu được công bố trên Frontiers in Behavioral Neuroscience cho thấy rằng khi chúng ta cảm thấy bị choáng ngợp bởi những cảm xúc tích cực, giống như chúng ta khi nhìn vào một con vật dễ thương không thể tin nổi, một chút hung hăng giúp chúng ta cân bằng mức độ cao đó.
Bộ não của chúng ta cố gắng làm cho những bài phát biểu nhàm chán trở nên thú vị hơn.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Glasgow đã phát hiện ra rằng giống như cách chúng ta nghe thấy giọng nói trong đầu khi chúng ta đọc to, bộ não của chúng ta cũng "nói" về những bài phát biểu nhàm chán. Nếu ai đó đang nói một cách đơn điệu, chúng ta sẽ vô thức làm cho nó sinh động hơn trong đầu chúng ta.
Một số người thích nhìn thấy sự tức giận ở những người khác.
Trong một nghiên cứu của Đại học Michigan, những người có testosterone cao nhớ thông tin tốt hơn khi được ghép với khuôn mặt tức giận hơn là khuôn mặt trung tính hoặc không có khuôn mặt, cho thấy họ thấy ánh sáng chói đáng giận. Các nhà nghiên cứu nói rằng điều đó có thể có nghĩa là một số người thích làm cho người khác lườm họ, miễn là tia giận dữ không đủ lâu để trở thành mối đe dọa, đó có thể là lý do tại sao anh chàng trong văn phòng sẽ không từ bỏ điều đó trò đùa ngu ngốc với chi phí của bạn.
Chúng tôi tự động đoán thứ hai khi người khác không đồng ý.
Trong một thí nghiệm nổi tiếng của thập niên 1950, các sinh viên đại học được yêu cầu chỉ ra đoạn nào trong ba dòng có cùng độ dài với một phần tư. Khi họ nghe người khác (những người tham gia thí nghiệm) chọn một câu trả lời rõ ràng sai, những người tham gia đã làm theo sự dẫn dắt của họ và đưa ra câu trả lời sai tương tự.
Chúng tôi không giỏi đa nhiệm như chúng tôi nghĩ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm cho thấy ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đang làm hai việc cùng một lúc, điều bạn thực sự đang làm là chuyển đổi nhanh chóng giữa hai nhiệm vụ mà bạn vẫn tập trung vào một lúc. Không có gì ngạc nhiên khi thật khó để lắng nghe đối tác của bạn trong khi cuộn qua Instagram.
Chúng tôi tin rằng tương lai tươi sáng.
Không quan trọng nếu bạn thích nơi bạn đang ở ngay bây giờ hay không, hầu hết chúng ta đều có "khuynh hướng lạc quan", thuyết phục chúng ta rằng tương lai sẽ tốt hơn hiện tại, theo nghiên cứu trên tờ Sinh học hiện tại . Chúng tôi cho rằng chúng tôi sẽ vươn lên trong sự nghiệp, không bao giờ ly dị, nuôi dạy những thiên thần nhỏ của trẻ em và sống đến tuổi già. Những điều đó có thể không thực tế cho tất cả mọi người, nhưng không có hại trong giấc mơ.
Chúng tôi (vô tình) tin những gì chúng tôi muốn tin.
Con người là nạn nhân của một thứ gọi là thiên kiến xác nhận: xu hướng diễn giải sự thật theo cách xác nhận những gì chúng ta đã tin. Vì vậy, cho dù có bao nhiêu sự thật bạn ném vào người chú của bạn đang cố gắng thay đổi quan điểm chính trị của anh ta, thì rất có thể anh ta sẽ không nhúc nhích. Đó là một trong những sự thật tâm lý bạn sẽ phải chấp nhận rằng bạn không thể thay đổi.
Bộ não của chúng ta muốn chúng ta lười biếng.
Nói một cách tiến hóa, bảo tồn năng lượng là một điều tốt lành khi thức ăn khan hiếm, tổ tiên chúng ta vẫn phải sẵn sàng cho mọi thứ. Thật không may cho bất cứ ai xem trọng lượng của họ, điều đó vẫn còn đúng cho đến ngày hôm nay. Một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tờ Sinh học hiện tại cho thấy khi đi bộ trên máy chạy bộ, các tình nguyện viên sẽ tự động điều chỉnh dáng đi để đốt cháy ít calo hơn.
Cô đơn có hại cho sức khỏe của chúng ta.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người có càng ít bạn bè thì mức độ protein fibrinogen đông máu càng cao. Hiệu quả mạnh đến nỗi có 15 người bạn thay vì 25 cũng tệ như hút thuốc.
Bạn được lập trình để yêu thích âm nhạc bạn nghe nhiều nhất ở trường trung học.
Âm nhạc mà chúng ta thích mang đến cho chúng ta một bản hit của dopamine và các hóa chất tốt khác, và nó thậm chí còn mạnh mẽ hơn khi chúng ta còn trẻ vì bộ não của chúng ta đang phát triển. Từ khoảng 12 đến 22 tuổi, mọi thứ đều cảm thấy quan trọng hơn, vì vậy chúng ta có xu hướng nhấn mạnh những năm đó nhiều nhất và bám vào những ký ức âm nhạc đó.
Mark Joseph Stern cho Slate viết: "Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy bộ não của chúng ta ràng buộc chúng ta với âm nhạc mà chúng ta nghe thấy khi còn là thanh thiếu niên chặt chẽ hơn bất cứ thứ gì chúng ta nghe khi trưởng thành. Một kết nối không yếu đi khi chúng ta già đi".
Ký ức giống như những bức tranh ghép lại với nhau hơn là những bức ảnh chụp chính xác.
Ngay cả những người có những ký ức đẹp nhất trên thế giới cũng có thể có "những ký ức sai lầm". Bộ não thường ghi nhớ ý chính của những gì xảy ra, sau đó lấp đầy phần còn lại đôi khi không chính xác, điều này giải thích lý do tại sao bạn khăng khăng vợ bạn ở cùng bạn trong một bữa tiệc sáu năm trước, mặc dù cô ấy không kiên quyết.
Có một lý do mà sự kết hợp màu sắc nhất định là khó khăn trong mắt bạn.
Khi bạn nhìn thấy màu xanh lam và đỏ ngay cạnh nhau, não của bạn nghĩ rằng màu đỏ gần hơn màu xanh lam, khiến bạn thực sự lác mắt. Tương tự với các kết hợp khác, như màu đỏ và màu xanh lá cây.
Đưa thông tin vào các miếng có kích thước cắn giúp chúng ta ghi nhớ.
Bộ nhớ ngắn hạn của bạn chỉ có thể giữ quá nhiều thông tin tại một thời điểm (trừ khi bạn thử một trong những cách đơn giản để cải thiện trí nhớ của bạn), đó là lý do tại sao bạn sử dụng "chunking" để ghi nhớ số dài. Chẳng hạn, nếu bạn cố gắng ghi nhớ con số này: 90655372, có lẽ bạn tự nhiên nghĩ giống như 906-553-72.
Bạn nhớ mọi thứ tốt hơn nếu bạn đã được thử nghiệm trên chúng.
Xin lỗi các em! Một trong những sự thật tâm lý hữu ích nhất là thử nghiệm thực sự có hiệu quả. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy mọi người có khả năng lưu trữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn của họ nếu họ đã được kiểm tra thông tin (càng nhiều, càng tốt) hơn là họ chỉ cần nghiên cứu và không cần phải nhớ nó ngay
Quá nhiều sự lựa chọn có thể trở nên tê liệt.
Toàn bộ lý thuyết "nghịch lý của sự lựa chọn" đã bị chỉ trích bởi các nhà nghiên cứu nói rằng nó chưa được thể hiện trong các nghiên cứu, nhưng có một số bằng chứng cho thấy bộ não của chúng ta thích một vài lựa chọn hơn một tấn. Khi những người độc thân tại các sự kiện hẹn hò tốc độ gặp gỡ nhiều người hơn và những người đó có sự đa dạng hơn về các yếu tố như tuổi tác và nghề nghiệp, những người tham gia đã chọn ít ngày tiềm năng hơn.
Khi bạn cảm thấy mình thiếu thứ gì đó (như tiền), bạn bị ám ảnh bởi nó.
Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng bộ não rất nhạy cảm với sự khan hiếm. Cảm giác rằng bạn đang thiếu thứ gì đó bạn cần. Chẳng hạn, khi nông dân có một dòng tiền tốt, họ có xu hướng trở thành những người lập kế hoạch tốt hơn so với khi họ chặt chẽ vì tiền, một nghiên cứu cho thấy. Khi bạn cảm thấy thiếu tiền mặt, bạn có thể cần nhiều lời nhắc hơn để thanh toán hóa đơn hoặc làm việc vặt vì tâm trí bạn quá bận rộn để nhớ.
Chúng tôi tiếp tục tin tưởng mọi thứ, ngay cả khi chúng tôi biết rằng họ đã sai.
Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu Khoa học đã cung cấp cho các tình nguyện viên thông tin sai lệch, sau đó một tuần sau đó tiết lộ rằng sự thật không thực sự đúng. Mặc dù các tình nguyện viên đã biết sự thật (bây giờ), quét fMRI cho thấy họ vẫn tin những thông tin sai lệch khoảng một nửa thời gian. Đó là một trong những sự thật tâm lý cần biết có thể giúp bạn thông minh hơn.
Chúng tôi tìm kiếm khuôn mặt của con người, ngay cả trong những vật vô tri.
Hầu hết chúng ta không nhìn thấy Chúa Giêsu trong một miếng bánh mì nướng, nhưng tất cả chúng ta đều nhận thấy những khuôn mặt hoạt hình dường như đang nhìn chằm chằm vào chúng ta từ những vật vô tri. Cái đó được gọi là pareidolia, và các nhà khoa học nghĩ rằng xuất phát từ thực tế là việc nhận ra khuôn mặt rất quan trọng đối với đời sống xã hội đến nỗi bộ não của chúng ta sẽ tìm thấy một nơi không có ai hơn là bỏ lỡ khuôn mặt ngoài đời thực.
Chúng tôi sẽ luôn luôn, luôn luôn, luôn luôn tìm thấy một vấn đề.
Bao giờ tự hỏi tại sao khi một vấn đề được giải quyết, một vấn đề khác xảy ra? Không phải là thế giới chống lại bạn mà là bộ não của bạn, theo một nghĩa nào đó. Các nhà nghiên cứu yêu cầu các tình nguyện viên chọn ra những người có vẻ ngoài đe dọa từ khuôn mặt do máy tính tạo ra. "Khi chúng tôi cho mọi người thấy ngày càng ít khuôn mặt đe dọa theo thời gian, chúng tôi thấy rằng họ đã mở rộng định nghĩa về" mối đe dọa "để bao gồm một phạm vi khuôn mặt rộng hơn, " nhà nghiên cứu David Levari, Tiến sĩ viết. "Nói cách khác, khi họ hết mặt đe dọa để tìm, họ bắt đầu gọi những khuôn mặt đe dọa rằng họ thường gọi là vô hại."
Chúng tôi muốn thay đổi sự thật hơn là thay đổi niềm tin của chúng tôi về mọi người.
Con người ghét "sự bất hòa về nhận thức": khi một thực tế phản ánh điều gì đó mà chúng ta tin tưởng. Đó là lý do tại sao, khi chúng ta nghe rằng một người thân yêu đã làm điều gì đó sai trái hoặc rác rưởi, chúng ta làm suy yếu nó thực sự tồi tệ như thế nào, hoặc chúng ta nói với chính mình rằng khoa học phóng đại khi một nghiên cứu cho chúng ta biết chúng ta thực sự cần phải di chuyển nhiều hơn.
Mọi người tăng đến những kỳ vọng cao của chúng tôi (và không tăng nếu chúng tôi có những người thấp).
Có thể bạn đã nghe nói về hiệu ứng Pygmalion trước khi cơ bản, chúng tôi làm tốt khi những người khác nghĩ rằng chúng tôi sẽ làm và chúng tôi không làm tốt khi mọi người mong đợi chúng tôi thất bại. Ý tưởng này xuất phát từ một nghiên cứu nổi tiếng của thập niên 1960, trong đó các nhà nghiên cứu nói với các giáo viên rằng một số học sinh nhất định (được chọn ngẫu nhiên) có tiềm năng cao dựa trên các bài kiểm tra IQ. Những học sinh đó thực sự đã đạt được thành tích cao, nhờ vào sự kỳ vọng của giáo viên trong họ.
Phương tiện truyền thông xã hội được thiết kế tâm lý để gây nghiện.
Tự nói với bản thân rằng bạn chỉ cần nhanh chóng kiểm tra thông báo trên Facebook của mình và 15 phút sau bạn vẫn đang cuộn? Bạn không cô đơn. Một phần của điều đó có liên quan đến cuộn vô hạn: Khi bạn có thể ở lại trang web mà không thực sự tương tác và nhấp chuột, bộ não của bạn sẽ không nhận được tín hiệu "dừng" đó.
Chúng ta có thể thuyết phục bản thân một nhiệm vụ nhàm chán thật thú vị nếu chúng ta không được khen thưởng.
Đây là một ví dụ tuyệt vời khác về sự bất hòa về nhận thức: Tình nguyện viên trong một nghiên cứu Tâm lý học và Động lực đã làm một nhiệm vụ nhàm chán, sau đó được trả 1 đô la hoặc 20 đô la để thuyết phục ai đó rằng nó thực sự khá thú vị. Những người được trả 20 đô la biết lý do tại sao họ nói dối (họ nhận được phần thưởng xứng đáng) và vẫn nghĩ rằng điều đó thật nhàm chán, nhưng những người chỉ nhận được một xô thực sự thuyết phục bản thân họ thực sự rất vui, bởi vì bộ não của họ đã không có một lý do chính đáng để nghĩ rằng họ đã nói dối.
Quyền lực khiến người ta ít quan tâm đến người khác.
Có lẽ bạn đã nghe về thí nghiệm nhà tù Stanford nổi tiếng. (Giới thiệu: Sinh viên đại học được chỉ định ngẫu nhiên là tù nhân hoặc bảo vệ trong nhà tù giả và "lính canh" bắt đầu quấy rối "tù nhân". Thật tệ khi thí nghiệm hai tuần bị hủy sau sáu ngày.). Điều đó khá cực đoan, nhưng các nghiên cứu sau đó đã phát hiện ra rằng khi mọi người cảm thấy như họ đang ở vị trí quyền lực, họ trở nên tồi tệ hơn khi đánh giá cảm xúc của một người dựa trên nét mặt của họ, cho thấy sự mất đồng cảm.
Đối với tổ tiên của chúng ta, đường và chất béo là những thứ tốt.
Tại sao, oh tại sao, bánh phải ngon hơn rau? Chà, bởi vì đó là cách chúng ta đã được mồi trong hàng triệu năm. Đối với tổ tiên của chúng ta, nhận được một năng lượng nhanh chóng từ đường và sau đó lưu trữ nó thành chất béo, hoặc ăn nhiều chất béo để giữ cho cơ thể và bộ não của chúng ta cung cấp năng lượng có nghĩa là nhiều năng lượng hơn trong thời gian dài. Nhưng bây giờ, thực phẩm có đường, chất béo rất dễ ăn (hơi quá dễ), cơ thể chúng ta vẫn có khả năng lưu trữ chất béo đó mặc dù chúng ta không cần nó.
Bộ não của chúng ta không nghĩ rằng thời hạn dài hạn là rất quan trọng.
Khá nhiều người đã chần chừ hết lần này đến lần khác, mặc dù chúng tôi biết một cách logic rằng việc nhảy thuế của chúng tôi sẽ có ý nghĩa hơn là bật Netflix. Chúng tôi thích các nhiệm vụ khẩn cấp, không quan trọng vì chúng tôi biết chúng tôi sẽ có thể hoàn thành chúng. Cũng có bằng chứng rằng khi chúng ta thấy thời hạn xuất hiện theo ngày, thay vì tháng hoặc năm, bởi vì chúng ta cảm thấy kết nối nhiều hơn với thời gian trôi qua từng ngày.
Chúng tôi nới lỏng đạo đức của chúng tôi khi một cơ quan có thẩm quyền bảo chúng tôi.
Đó là một trong những sự thật tâm lý lâu đời nhất trong các cuốn sách: Vào những năm 1960, nhà tâm lý học Yale Stanley Milgram đã thực hiện một thí nghiệm mà ông nghĩ sẽ chứng minh rằng người Mỹ sẽ không chấp nhận mệnh lệnh vô đạo đức như Đức quốc xã. Đối với một "nhiệm vụ học tập", các tình nguyện viên được yêu cầu cung cấp các cú sốc cho một "người học" (một diễn viên, ít được biết đến với các tình nguyện viên thực sự) nếu họ trả lời sai. Đối với sự kinh hoàng của Milgram, những người tham gia tiếp tục gây sốc, ngay cả khi người học hét lên đau đớn.
Tiền có thể mua được hạnh phúc, nhưng chỉ đến một điểm nhất định.
Nghiên cứu cho thấy rằng về mặt thu nhập, mọi người có "điểm bão hòa" trong đó đỉnh cao hạnh phúc và kiếm được nhiều tiền hơn sẽ không thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn. Các nghiên cứu khác nhau đã đề xuất số tiền khác nhau (một nghiên cứu năm 2010 cho biết 75.000 đô la, nhưng một cuộc khảo sát năm 2018 cho biết 105.000 đô la), nhưng quan điểm là như nhau: Liên tục nhắm đến nhiều hơn, nhiều hơn, sẽ không nhất thiết làm bạn tốt.
Không chỉ là chúng ta kiếm được bao nhiêu tiền, mà còn là cách chúng ta tiêu nó.
Ngay cả khi bạn chưa đạt được thu nhập hạnh phúc nhất, tiền của bạn vẫn có thể quyết định hạnh phúc của bạn. Có lẽ bạn đã từng nghe về nghiên cứu cho thấy chúng tôi hài lòng hơn khi chúng tôi chi tiền cho trải nghiệm (một bữa ăn ngon hoặc vé xem kịch) hơn là sở hữu vì nó giúp chúng tôi giao tiếp và cảm thấy sống động hơn. Nhưng một nghiên cứu khác được công bố trên Science đã tìm ra một chiến lược khác để sử dụng tiền theo cách hài lòng nhất: chi tiêu cho người khác thay vì chính chúng ta.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
