Trong khi bước sang tuổi 40 có thể cảm thấy như một cột mốc quan trọng đối với một số chất xúc tác cuối cùng thúc đẩy bạn chinh phục cuộc đua marathon đó, bỏ mối quan hệ độc hại đó, hoặc cuối cùng tạo ra một sự nghiệp lớn di chuyển đối với người khác, điều đó chỉ có nghĩa là nhiều sai lầm tương tự để mong đợi đến. "Bốn mươi là thời gian mà hầu hết mọi người đã ổn định với sự nghiệp và gia đình của họ, khi mọi thứ đã ổn định trong một thời gian, " nhà tâm lý học lâm sàng Tiến sĩ Inna Khazan, Ph.D.
Và trong khi, đối với nhiều người, cuối cùng nhận được một số mảnh ghép cùng nhau có nghĩa là sự hài lòng mới, đối với những người khác, nó có thể mang lại sự đánh giá nghiêm túc về các ưu tiên. "Đối với một số người, sự ổn định có thể gây ra những lo ngại về việc liệu cuộc sống của họ có đi theo cách họ luôn hy vọng hay không." Vì vậy, trước khi bạn bước vào một thập kỷ mới với hành lý từ lần trước, hãy đảm bảo bạn không phạm phải 40 lỗi phổ biến này mà không người phụ nữ nào trên 40 tuổi nên mắc phải. Và để biết thêm nhiều cách để biến điều này thành thập kỷ tuyệt vời nhất của bạn, đây là 40 cách thiên tài để đơn giản hóa cuộc sống của bạn sau 40.
1 Làm những điều để làm hài lòng người khác.
Chắc chắn, có thể cảm thấy tốt khi có những người như bạn, nhưng những hành vi làm hài lòng những người đó đến với chi phí không nhỏ đối với bạn. Nếu bạn liên tục làm quá sức bản thân hoặc khiến mọi thứ khó khăn hơn để làm hài lòng người khác, bạn chắc chắn sẽ thấy mình kiệt sức trong thời gian dài. "Mặc dù làm mọi việc cho người khác cũng không sao, nhưng đừng quên suy nghĩ về những gì bạn quan tâm nhất, " Tiến sĩ Khazan khuyến nghị. Và để biết thêm cách để sở hữu tuổi 40 của bạn, hãy tìm hiểu 40 điều bạn không bao giờ nên cảm thấy sau 40.
2 Uống quá nhiều.
Mặc dù ly rượu vang thường xuyên có thể sẽ không gây ra bất kỳ thiệt hại nghiêm trọng nào cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu bạn uống rượu thường xuyên trên 40, bạn có thể phải đối mặt với nguy hiểm. Trên thực tế, theo Hiệp hội Ung thư lâm sàng Hoa Kỳ, tiêu thụ rượu thường xuyên có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc ung thư vú, ruột kết, gan và thực quản. Và nếu bạn lo lắng về tần suất uống của mình, thì đây là những thói quen uống rượu của bạn nói gì về sức khỏe của bạn.
3 Đặt công việc lên trên một cuộc sống cá nhân.
Sự nghiệp của bạn có thể đạt đến đỉnh cao ở độ tuổi 40, nhưng nếu bạn đặt nó lên trên tất cả những thứ khác trong cuộc sống, bạn đang phạm sai lầm. Bỏ qua các mối quan hệ, sức khỏe hoặc các mục tiêu phi công việc của bạn để ủng hộ sự nghiệp tăng vọt sẽ quay trở lại ám ảnh bạn theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Illinois, Champaign, sự hối tiếc trong công việc chiếm tới 22% sự hối tiếc của mọi người được thăm dò ý kiến, vì vậy không có thời gian nào tốt hơn để hướng tới sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khó nắm bắt. Và nếu bạn cần trợ giúp trong bộ phận đó, hãy tìm hiểu 50 bí mật hàng đầu của sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống hoàn hảo.
4 Giữ mối hận thù.
Shutterstock
Có thể cảm thấy tốt để giữ mối hận thù, nhưng làm như vậy cuối cùng là một sai lầm trong thời gian dài. Rốt cuộc, người chống lại mối hận thù đó sẽ sống cuộc sống của họ một cách hạnh phúc mà không nhận ra sự tức giận của bạn, trong khi bạn phải giữ lấy sự khốn khổ đó, thường phải trả giá bằng sức khỏe tổng thể của bạn.
5 Xin lỗi quá nhiều.
Shutterstock
Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Waterloo, phụ nữ là người xin lỗi thường xuyên hơn so với các đồng nghiệp nam. Tuy nhiên, nếu bạn trên 40 tuổi và vẫn đang xin lỗi như công việc của bạn, ngay cả đối với những việc không phải là lỗi của bạn, bạn chắc chắn sẽ sớm thấy mình kiệt sức. Để chống lại hành vi này, hãy thử thực hiện một cách tiếp cận mới: "Thay vào đó, hãy thử nói lời cảm ơn khi bạn đến muộn, hãy nói cảm ơn vì đã chờ đợi thay vì xin lỗi vì đã đến muộn", Tiến sĩ Khazan gợi ý.
6 Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội một cách không an toàn.
Shutterstock
Trong khi thanh thiếu niên và 20 tuổi ngày nay có thể chưa bao giờ phải sống trong một thế giới không có phương tiện truyền thông xã hội, nhiều người lớn ở độ tuổi 40 vẫn đang nắm bắt được các nền tảng truyền thông xã hội ngày càng phát triển thông qua đó chúng tôi chia sẻ thông tin của chúng tôi. Thật không may, điều này có thể dẫn đến một số hành vi không an toàn nghiêm trọng trực tuyến, cho dù đó là đưa quá nhiều thông tin cá nhân vào hồ sơ của bạn, những kẻ lừa đảo bạn bè hoặc nói xấu nhà tuyển dụng của bạn trên một hồ sơ không bị khóa. Khi nghi ngờ, hãy đối xử với các tài khoản truyền thông xã hội của bạn như một biểu ngữ treo bên ngoài nhà của bạn: ngay cả khi bạn không mong đợi công ty, giả sử rằng bất kỳ ai và mọi người muốn vẫn có thể nhìn thấy nó. Và để hiểu rõ hơn về việc sử dụng phương tiện truyền thông xã hội rộng rãi của chúng tôi, hãy tìm hiểu 30 lời nói dối mà mọi người nói trên phương tiện truyền thông xã hội.
7 Cho vay xây dựng nợ.
Shutterstock
Nợ hộ gia đình ở Mỹ đang ở mức cao nhất mọi thời đại, với một gia đình trung bình nợ hơn 100.000 đô la vào năm 2018. Tuy nhiên, nếu bạn đạt đến tuổi 40 và vẫn để những con số đó tăng lên, bạn sẽ thức tỉnh một cách thô lỗ. Trước khi bạn vay tiền mua một chiếc xe mới, hãy quyết định nâng cấp ngôi nhà của bạn lên một nơi nào đó lớn hơn, thay vào đó hãy thử trả hết số dư đó, hoặc bạn có nguy cơ gánh nặng những người thân yêu; trong khi một số khoản nợ được tha sau khi chết, dữ liệu từ Cơ sở dữ liệu tập tin của Experian cho thấy rằng một người Mỹ trung bình sẽ chết 62.000 đô la nợ.
8 Kết hôn vì những người khác đang làm điều đó.
Shutterstock
Kết hôn có thể là một điều tuyệt vời, nếu bạn làm điều đó vì những lý do chính đáng, đó là. Nếu bạn thấy mình bước vào tuổi 40 với tư cách là một người phụ nữ độc thân, đừng đổ mồ hôi cho nó và chắc chắn đừng bắt đầu một cuộc đua điên rồ để tìm ai đó bước xuống lối đi cùng. Về lâu dài, bạn sẽ hối hận khi chia sẻ nhà và tài chính của mình với người mà bạn không quan tâm nhiều hơn là bạn hối tiếc vì độc thân lâu hơn một chút. Để biết thêm lý do để tận hưởng thời gian không ràng buộc của bạn, hãy xem 40 lý do tại sao bạn độc thân ở độ tuổi 40 là điều tuyệt vời nhất từng có.
9 Lướt qua tập thể dục.
Shutterstock
Chắc chắn, có vẻ như không có vấn đề gì lớn để ngừng tập luyện cho một ngày khác, nhưng khi bạn ở độ tuổi 40, những cơ hội bị bỏ lỡ để di chuyển cơ thể của bạn chắc chắn sẽ tăng lên. Ngoài số cân nặng bạn có thể đang mặc nếu bạn chọn từ bỏ tập luyện thường xuyên, nghiên cứu cho thấy rằng việc thiếu tập thể dục có thể làm tăng nguy cơ của bạn từ ung thư đến bệnh gan nhiễm mỡ, vì vậy không có thời gian như hiện tại để bắt đầu phòng thể dục.
10 Dựa vào mang đi.
Shutterstock
Là mang đi thuận tiện? Không thể phủ nhận. Có phải nó cũng góp phần vào sức khỏe kém của bạn? Rất có triễn vọng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle đã vô tình tiêu thụ thêm calo khi chúng ta ăn thức ăn do người khác chế biến, các nhà nghiên cứu tại Đại học Newcastle đã phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn các bữa ăn nấu tại nhà tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả và ít bị béo phì hơn so với những người phụ thuộc vào việc ăn uống bữa ăn.
11 Bỏ qua kem chống nắng.
Shutterstock
Chỉ vì bạn có được làn da rám nắng tự nhiên đáng yêu mỗi khi ra ngoài trời nắng không có nghĩa là bạn nên bỏ qua kem chống nắng, đặc biệt là nếu bạn trên 40 tuổi. Không chỉ tỷ lệ u ác tính ở mức cao mọi thời đại, mỗi khi bạn Sẽ nhận được "một chút màu sắc", bạn thực sự đang làm tổn hại không thể khắc phục được cho làn da của bạn, vì vậy đây là lúc bạn nên thoa kem chống nắng như một phần không thể thiếu trong thói quen của bạn khi đánh răng.
12 Không tìm thấy thời gian để xã hội hóa.
Shutterstock
Bất kể tuổi tác của bạn, điều quan trọng là luôn luôn có thời gian để có một cuộc sống xã hội, nhưng điều đó rất cần thiết khi bạn trên 40 tuổi. Có một cuộc sống xã hội tích cực có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau này trong cuộc sống, vì vậy không có thời gian như có mặt để sắp xếp một ngày hàng tuần với bạn bè của bạn. Và để biết thêm cách tận dụng tối đa thập kỷ, hãy tìm hiểu 40 cách kết bạn mới ở độ tuổi 40 của bạn.
13 Ngồi cả ngày.
Shutterstock
Nó có thể thoải mái, nhưng tất cả thời gian dành cho việc làm nhiều hơn là gõ bàn phím là một sai lầm lớn mà bạn không thể bỏ qua, đặc biệt là vì lối sống ít vận động có liên quan đến mọi thứ từ béo phì đến ung thư ruột kết. Nếu bạn muốn tận hưởng một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh hơn, hãy chọn một chiếc bàn đứng, lấy một máy chạy bộ hoặc máy chạy bộ dưới bàn, hoặc ít nhất là nỗ lực để có một vòng quanh văn phòng của bạn mỗi giờ hoặc lâu hơn.
14 Không ngủ đủ giấc.
15 Bỏ qua những cuốn sách trên kệ sách của bạn.
Bạn muốn nói nhiều hơn trong các bữa tiệc tối? Muốn có một sở thích không mang lại những tập phim cũ về Luật và Trật tự: SVU ? Đã đến lúc ngừng để bộ sưu tập sách của bạn thu thập bụi. Tốt hơn nữa, nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Pittsburgh cho thấy việc đọc sách có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau này trong cuộc sống thấp hơn. Vì vậy, ai là người cho một chút Dostoevsky?
16 Lái xe liều lĩnh.
Hơn hai triệu người bị thương và gần 33.000 người chết vì tai nạn xe hơi ở Hoa Kỳ mỗi năm. Khi bạn 40 tuổi, không có lý do gì để không sử dụng tín hiệu rẽ của bạn, nuông chiều xu hướng cơn thịnh nộ trên đường của bạn, hoặc thậm chí tệ hơn, ngồi sau tay lái sau một vài lần uống.
17 Bỏ qua các mục tiêu tiết kiệm của bạn.
Theo Bankrate.com, 20% người Mỹ gây sốc không tiết kiệm được bất kỳ khoản tiền nào, trong khi 76% tiết kiệm dưới 15% thu nhập của họ. Nếu bạn trên 40 tuổi, đây không phải là một sai lầm mà bạn có thể tiếp tục thực hiện chỉ vì bạn chưa đạt được mục tiêu tiết kiệm của mình cho đến thời điểm này không có nghĩa là bạn không thể bắt đầu ngay bây giờ. Trên thực tế, ngay cả khi bạn không bắt đầu tiết kiệm cho đến 40 tuổi, chỉ kiếm được 40.000 đô la mỗi năm và chỉ mong đợi tỷ lệ hoàn vốn hai phần trăm cho đến khi bạn nghỉ hưu ở tuổi 68, bạn vẫn sẽ có thêm 151.169 đô la nếu bạn bắt đầu tiết kiệm ngay bây giờ.
18 Hẹn hò để tránh cô đơn.
Cô đơn không bao giờ là một cảm giác tốt, nhưng lãng phí thời gian của bạn cho những người không thêm giá trị cho cuộc sống của bạn sẽ không làm bạn hạnh phúc hơn về lâu dài. Trước khi bạn thấy mình phải phá vỡ một mối quan hệ mà bạn không muốn ngay từ đầu, hãy chắc chắn rằng bạn đang hẹn hò với ai đó vì những lý do chính đáng, như mong muốn được ở bên họ, không chỉ là mong muốn không cô đơn.
19 Giữ những người bạn xấu xung quanh vì lợi ích của công ty.
Điều tương tự cũng xảy ra với những người bạn đang khiến bạn thất vọng: nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình với ai đó không hơn gì, bạn đã đến lúc phải tiếp tục. "Cuộc sống quá ngắn để dành thời gian với những người không đối xử tốt với bạn và không mang lại điều gì tích cực cho cuộc sống của bạn", Tiến sĩ Khazan nói.
20 Có con khi bạn ở trên hàng rào về chúng.
Shutterstock
Mặc dù có thể cảm thấy như mọi người xung quanh bạn có một gia đình hạt nhân, nhưng nếu bạn không chắc chắn về việc bạn có muốn có con ngay từ đầu hay không, thì đó là một sai lầm không thể chối cãi khi để chúng theo kịp Jones. Có rất nhiều cách để tìm thấy sự thỏa mãn trong cuộc sống mà không phải thực hiện một cam kết thuế (cả về thể chất và tài chính) trong 18 năm để chăm sóc ai đó.
21 Tập trung quá nhiều năng lượng vào dường như bạn có tất cả.
Shutterstock
Bạn có thể có tất cả như một người phụ nữ ở độ tuổi 40? Chắc chắn rồi. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ có tất cả cùng một lúc? Có thể không. Thay vì lãng phí thời gian để suy nghĩ về tất cả những thứ bạn không có, hãy tập trung vào những điều tốt đẹp; ngay cả khi bạn không có một gia đình hoàn hảo như tranh vẽ, sự nghiệp tuyệt vời và một chiếc BMW hoàn toàn mới đậu trên đường lái xe của bạn, điều đó không có nghĩa là bạn không thể có tất cả trong tương lai hay không có gì khác biệt định nghĩa của thành công sẽ làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc.
22 Quan tâm quá nhiều về ngoại hình của bạn.
Shutterstock
Không thể phủ nhận rằng chúng ta đang sống trong một xã hội tập trung vào hình ảnh. Điều đó nói rằng, dành quá nhiều thời gian quan tâm đến ngoại hình của bạn không có khả năng mang lại kết quả tích cực. Nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Vì vậy, hãy tiếp tục, mặc quần áo, trang điểm và làm tóc nếu bạn cảm thấy thích nó. Hoặc đừng chỉ đơn giản là đừng tự ti vì bạn không giống một siêu mẫu mỗi ngày.
23 Bỏ qua sở thích của bạn.
Shutterstock
Trong khi bạn có thể thấy mình hồi tưởng một cách thích thú về giải đấu bóng chuyền mà đội của bạn đã giành được hoặc câu đố 10.000 mảnh mà bạn và bạn bè của bạn đã hoàn thành, rất ít người cảm thấy cùng cảm giác ấm áp, mờ nhạt khi phản ánh về những giờ dài đăng nhập tại nơi làm việc. Nếu bạn muốn làm cho mình hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và thú vị hơn, đó là thời gian cao bạn lại cam kết với những sở thích đã từng làm bạn hạnh phúc.
24 Quên đi mục tiêu của bạn.
Shutterstock
Thật dễ dàng để đánh mất những mục tiêu mà bạn đã có ở tuổi 20 khi bạn ở độ tuổi 40. Điều đó nói rằng, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu làm việc lại với họ: ở tuổi 40, bạn vẫn còn nhiều thời gian để thay đổi nghề nghiệp, mua ngôi nhà mơ ước đó, bắt đầu một gia đình hoặc có được quỹ hưu trí lành mạnh, nếu bạn Có động lực.
25 Không dành đủ thời gian với các thành viên trong gia đình.
Bạn chỉ có một cuộc sống để sống, và chỉ có rất nhiều thời gian để dành cho gia đình. Nếu bạn không muốn nhìn lại sự hối tiếc sau 20 năm kể từ bây giờ, đã đến lúc bắt đầu thấy những thành viên trong gia đình bạn yêu quý bạn không bao giờ biết bạn sẽ phải tận hưởng công ty của họ bao nhiêu năm nữa.
26 Giả vờ là một người mà bạn không phải.
Shutterstock
Cố gắng sống theo mong đợi của người khác chỉ để cho cả bạn và những người bạn đang biểu diễn thất vọng. Khi bạn đạt 40, đã đến lúc để thế giới nhìn thấy con người thật của bạn, mụn cóc và tất cả. "Trình bày bản thân một cách xác thực và kết nối với những người khác theo cách của bạn", Tiến sĩ Khazan nói. "Đừng lãng phí thời gian giả vờ."
27 Không tiếp tục giáo dục của bạn.
Shutterstock
Ngay cả khi đã có hàng thập kỷ kể từ lần cuối bạn đặt chân vào lớp học, nếu bạn quan tâm đến việc lấy GED, bằng cử nhân hoặc đi học, thì bây giờ là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu. Trong thực tế, xem xét rằng nghiên cứu thấy rằng giáo dục là nguồn hối tiếc số một đối với nhiều người, không có thời gian nào tốt hơn để bắt đầu mở lại những cuốn sách giáo khoa đó.
28 Bỏ qua sức khỏe của răng.
Chắc chắn, về mặt lý thuyết bạn có thể bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa mà không có bất kỳ tác động bất lợi nào ngay lập tức, nhưng đừng nhầm lẫn: sự lựa chọn của bạn để làm như vậy sẽ đến ám ảnh bạn cuối cùng. Trừ khi bạn háo hức gia nhập hàng ngũ 178 triệu người Mỹ bị mất ít nhất một chiếc răng, đây là lúc để bắt đầu thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng một cách nghiêm túc.
29 Không đi du lịch.
Shutterstock
Du lịch cho chúng ta một cảm giác tuyệt vời về viễn cảnh về thế giới mà chúng ta sẽ không bao giờ được tận hưởng nếu bạn không bao giờ rời khỏi quê hương. Ngay cả khi bạn không có tiền để bay tới châu Âu hàng năm, chỉ cần đi du lịch đến một tiểu bang hoặc thị trấn khác có thể mở rộng tầm nhìn của bạn, và thậm chí có thể thúc đẩy sự sáng tạo của bạn.
30 So sánh bản thân với người khác.
Shutterstock
Chỉ bởi vì, bề ngoài, cuộc sống của bạn dường như không thành công như những người bạn của bạn không có nghĩa là bạn đang tụt lại phía sau. Khi bạn so sánh bản thân với người khác, bạn sẽ luôn tìm cách khiến cuộc sống của mình trở nên ngắn ngủi, vì vậy hãy tiếp tục và bắt đầu nhận ra tất cả những thành tựu của bạn thay vì liệt kê một danh sách những thiếu sót.
31 Bỏ qua kiểm tra y tế thường xuyên.
Shutterstock
Đi khám bác sĩ có thể không phải là một chuyến dã ngoại, nhưng nếu bạn muốn tận hưởng 40 năm nữa với sức khỏe tốt, điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên. Không chỉ có thể kiểm tra y tế thường xuyên giúp bạn đi đúng hướng khi bạn đang thực hiện các mục tiêu sức khỏe của mình, làm như vậy có thể giúp bạn ngăn chặn căn bệnh nghiêm trọng hơn trong các bài hát.
32 Không nói không.
33 Tự chăm sóc bản thân.
Với sự nghiệp, gia đình, sở thích và bạn bè để suy nghĩ, bản thân thường đứng cuối cùng trong danh sách ưu tiên. Điều đó nói rằng, không bao giờ có thời gian xấu để bắt đầu ưu tiên chăm sóc bản thân. "Hãy cho phép bản thân bạn để chăm sóc bản thân và sức khỏe của bạn, " Tiến sĩ Khazan nói. "Bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cảm thấy tốt hơn và hiệu quả hơn và có thể chăm sóc người khác tốt hơn khi bạn chăm sóc bản thân tốt hơn."
g
34 Không bao giờ dừng lại để ngửi thấy mùi hoa hồng.
Shutterstock
Cuộc sống di chuyển đủ nhanh như nó là. Nếu bạn muốn tận dụng tối đa bốn mươi năm tới, đã đến lúc bắt đầu đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, ngay cả khi điều đó có nghĩa là nghỉ ngơi từ nhịp sống không ngừng nghỉ thông thường của bạn.
35 Hãy để tham vọng của bạn mờ dần.
Shutterstock
Thật dễ dàng để tự mãn khi bạn đạt đến một điểm mà cuộc sống của bạn khá thoải mái. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thực sự tận hưởng tuổi 40 và những thập kỷ tiếp theo, đã đến lúc nắm bắt những tham vọng cũ và từ chối buông tay. Chỉ vì bạn đang rất thành công trong sự nghiệp của mình vào thời điểm này không có nghĩa là bạn không thể tiếp tục leo núi.
36 Không nghỉ ngày của bạn.
Phần lớn người Mỹ để lại một số ngày nghỉ của họ trên bàn, nhưng làm như vậy luôn là một sai lầm. Nếu bạn làm việc cho một công ty thực sự coi trọng bạn, họ sẽ không phạt bạn vì lợi dụng lợi ích mà họ đã cung cấp cho bạn ngay từ đầu, và về lâu dài, bạn sẽ nhớ những ngày bạn đi lang thang trên bãi biển nhiều hơn bạn làm những ngày trong tủ của bạn.
37 Chơi trò chơi quan hệ.
Shutterstock
Mặc dù không giới hạn độ tuổi trong việc tìm đúng người, nhưng nếu bạn chơi trò chơi mối quan hệ, bạn chắc chắn đã phạm một sai lầm lớn. Nếu bạn đang làm "những việc như 'Tôi không thể gọi cho bạn trong ba ngày sau khi tôi gặp bạn' hoặc 'Tôi không thể cho bạn biết rằng tôi thích bạn không có vẻ tuyệt vọng', bạn có thể bỏ lỡ một ý nghĩa mối quan hệ, "Tiến sĩ Khazan nói.
38 Cho phép tình bạn tốt phai nhạt.
Shutterstock
Bạn tốt là rất ít và xa, đặc biệt là khi bạn già đi. Nếu bạn tìm thấy một người nào đó mà bạn thực sự kết nối, đừng để mối quan hệ của bạn xì hơi chỉ vì bạn quá bận rộn. Giống như bất kỳ mối quan hệ nào, tình bạn cần có công việc và thời gian, và những người bạn tốt xứng đáng có được cả hai.
39 Không tham gia vào các nguyên nhân bạn đam mê.
Shutterstock
Không ai nhìn lại chiếc giường tử thần của họ và nói: "Tôi ước tôi đã làm ít tốt hơn trên thế giới." Nếu có một lý do mà bạn đam mê, thì đã đến lúc bắt đầu dành thời gian cho nó trong cuộc sống của bạn. Bạn sẽ không bao giờ biết được nguyên nhân có ý nghĩa như thế nào cho đến khi bạn tích cực tham gia.
40 Nuông chiều tệ nạn của bạn.
Vào thời điểm bạn ở độ tuổi 40, bạn chắc chắn biết rõ hơn là nuông chiều những tật xấu đến giữa bạn và một cuộc sống tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn biến những thập kỷ tiếp theo thành tốt nhất, hãy đến lúc bỏ hút thuốc, kiểm tra chi tiêu và đảm bảo bạn chơi mọi thứ an toàn, cả về cảm xúc và thể chất, trong các mối quan hệ của bạn. Trên thực tế, việc cắt bỏ những tật xấu đó bây giờ có thể chỉ đảm bảo cho bạn thêm 40 năm hạnh phúc, khỏe mạnh để mong chờ.
