Vâng, chúng ta đang sống trong một thời đại hoàng kim của truyền hình. Nhưng thực tế là bạn đã nghiền nát tất cả Big Little Lies hoặc Stranger Things trong ba ngày cuối tuần sẽ cảm thấy hơi lãng phí thời gian khi bạn trút hơi thở cuối cùng.
Vì vậy, hãy ra khỏi đó và sống một chút, được không? Để giúp bạn hiểu rõ, đây là 40 ý tưởng mà mọi người trên 40 tuổi có thể làm để cảm thấy hoàn thành ngay lập tức. Và để biết thêm về quyền già, đừng bỏ lỡ 100 cách để sống đến 100!
1 Buông bỏ mối hận thù
Cảm giác đau đớn về điều gì đó mà ai đó đã từng làm với bạn là hoàn toàn dành cho trẻ em. Tuyên bố rằng bạn vượt qua sự vi phạm nhận thức của họ là bước đi lớn nhất. Ngay lập tức, bạn sẽ giải phóng băng thông não và lấy lại sức mạnh mà nó đã có trên bạn kể từ đó. Xóa bảng, trở thành người lớn hơn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cho nó. Bây giờ chỉ là một trong 25 cách để hạnh phúc hơn!
2 tình nguyện viên
Shutterstock
Nghĩ rằng bạn không có xương vị tha trong cơ thể? Đừng để điều đó ngăn bạn dành thời gian cho những người mà bạn không biết đến mà không có bất kỳ mong đợi nào. Bố thí đã được khoa học chứng minh là phần thưởng của riêng nó. Sử dụng công nghệ MRI, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng khi chúng ta làm điều gì đó cho người khác, phần não chịu trách nhiệm cho việc tiết ra dopamine, tác nhân gây hưng phấn liên quan đến tình dục, tiền bạc, thực phẩm và ma túy - sẽ được kích hoạt. Nói một cách đơn giản: Cho đi cảm thấy tốt. Đó là một sự thích nghi, theo các nhà sinh học tiến hóa, cho phép các loài không có lông của chúng ta phát triển lên tới 7, 2 tỷ và cư trú thực tế ở mọi nơi trên trái đất.
3 Học ngoại ngữ
Các dân tộc nói tiếng Anh rất giỏi trong việc ném quân đội, lợi ích thương mại và ngôn ngữ của họ trên toàn cầu, và họ đã có hàng thế kỷ. Một sản phẩm phụ đáng tiếc về điều đó: Hầu hết những người nói tiếng Anh bản ngữ chỉ nói chuyện bằng tiếng mẹ đẻ. Ngôn ngữ thông báo cho cách chúng ta suy nghĩ, có nghĩa là người đa ngôn ngữ có thể trải nghiệm thế giới theo cách giàu có hơn nhiều so với các đơn nguyên. Học một ngôn ngữ mới sẽ không chỉ mang đến cho bạn một địa phương tốt hơn khi bạn đi nghỉ ở nước ngoài. Nó có thể khiến bạn phải giải quyết tất cả mọi thứ từ một góc độ khác. Và nó sẽ giúp bạn luôn nhạy bén, giống như 7 cách để tăng sức mạnh não bộ sau 40.
4 Đọc kinh điển
Kinh điển là kinh điển cho một lý do. Giải quyết những vấn đề nặng nề này có vẻ như là một khoản đầu tư lớn, vì vậy hãy biến nó thành một dự án dài hạn. Xác định 50 tiêu đề cổ điển và cam kết đọc 10 mỗi năm trong năm năm tới. Một số lợi thế của việc đánh những cuốn sách: Tăng vốn từ vựng của bạn; cuối cùng cũng hiểu các tài liệu tham khảo văn hóa đã trốn tránh bạn trong nhiều năm; có được một bối cảnh về lịch sử và văn hóa và cải thiện trí thông minh của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2013, bạn thậm chí có thể cải thiện các kỹ năng xã hội của mình. Và khi bạn đã hoàn thành tác phẩm kinh điển, hãy chọn một số trong 40 cuốn sách hiện đại mà mọi người đàn ông và mọi phụ nữ nên sở hữu.
5 Học một kỹ năng mới
Bạn không bao giờ quá già để học một kỹ năng hữu ích mới. Cho dù đó là viết mã, tìm hiểu về thị trường bất động sản, hay đơn giản là học nấu ăn, hãy làm điều đó và làm tốt điều đó và nó sẽ phục vụ bạn trong những ngày còn lại. Nếu bạn muốn có một chút cảm hứng, đây là 20 Hustles Side Lucrative nhất để đưa tiết kiệm của bạn vào steroid.
6 Biết 5 món ăn cá nhân
Hãy nghĩ về 5 món ăn tuyệt vời nhất bạn từng ăn. Tìm hiểu cách chúng được tạo ra, sau đó bắt chước, làm chủ và cải thiện chúng, truyền đạt các yếu tố duy nhất là của bạn. Giữ các thành phần bạn cần trong tay mọi lúc, và làm cho chúng thường xuyên đến mức đặt chúng lại với nhau trở thành bản chất thứ hai. Nếu bạn đang tìm kiếm một bức tranh ẩm thực tuyệt vời để học, hãy xem 40 món ăn mà mọi người trên 40 tuổi nên làm chủ.
7 Master 5 ly cocktail
Hãy là một chủ nhà với nhiều nhất và kích thích khách của bạn đến thăm nhà của bạn. Thực hành làm cho bốn kinh điển cho đến khi đặt chúng lại với nhau trở thành tự động. Tạo và đặt tên cho một loại cocktail nhà đáng nhớ. Điểm thưởng nếu bạn có thể kể một câu chuyện hấp dẫn về những gì đã truyền cảm hứng cho sự kết hợp đặc biệt này. Nếu bạn là người mới học pha chế, bạn có thể bắt đầu học với 15 loại cocktail hai thành phần này bạn có thể làm trong 15 giây.
8 ngày "bạn"
Ngày lý tưởng của bạn sẽ như thế nào? Bạn sẽ ăn gì, đi đâu? Bạn sẽ làm gì? Hãy suy nghĩ một chút, sau đó thiết kế một ngày tất cả là về bạn mà không phải chịu áp lực của ngày sinh nhật.
Tắt tất cả các thiết bị của bạn, thiết lập một tin nhắn ngoài văn phòng trên email của bạn và mất một ngày để xem xét bất cứ ai khác muốn ngoài chính bạn. Bạn có thể chỉ cần khám phá ra rằng việc tự cho mình là trung tâm trong cả ngày có thể dẫn đến việc bạn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân. Và để biết thêm cách tận hưởng thời gian cá nhân, hãy xem 10 bộ ngực giảm căng thẳng không tập thể dục tốt nhất.
9 Xem kinh điển
Internet có rất nhiều danh sách gồm 50, 100, 500 bộ phim quan trọng nhất được thực hiện trong thế kỷ qua. Bỏ qua bộ phim bom tấn mới nhất của Marvel, bạn sẽ biết nó sẽ ra sao, sau tất cả các bộ phim và xem một bộ phim kinh điển mỗi tuần một lần. Sau đó tìm một nhà phê bình phim quý mà bạn thích; lưu ý cách ấn tượng của anh ấy / cô ấy về một bộ phim được đánh giá cao so với phim của bạn. Hãy nghĩ về những gì tương phản nói về cách bạn nghĩ, bạn là ai.
10 Nghiên cứu cây gia đình của bạn
Shutterstock
Rogues, nhà thám hiểm, người yêu, kẻ vô lại, bigamists. Cung cấp cho cây gia đình của bạn một lắc tốt, và tất cả các loại nhân vật hấp dẫn chắc chắn sẽ bỏ. Chúng ta đang sống tại thời điểm mà các nguồn lực để nhìn lại chúng ta là ai và người dân của chúng ta đến từ đâu. Có ý thức về việc những người này là ai có thể cho bạn một góc nhìn mới về con người bạn, những lựa chọn bạn đưa ra và quan trọng là, nơi bạn có thể hướng tới.
11 Phản đối điều gì đó.
Shutterstock
Đi qua cuộc sống mà không đứng vững vì niềm tin của bạn cho rằng mọi thứ trên thế giới đều ổn. Mọi thứ chỉ thay đổi khi mọi người quyết định họ đã có đủ hiện trạng. Vì vậy, những gì dính vào bò của bạn? Bạn sẽ làm gì về nó? Và để biết thêm về các cuộc biểu tình, hoặc phóng viên hỏi: Có phải #MeToo đã qua #TooFar?
12 Ngủ dưới sao
Cách rẻ nhất, hiệu quả nhất để đạt được một số quan điểm về vị trí của bạn trong vũ trụ là để nơi nào đó tối tăm vào một đêm mùa hè rõ ràng và nhìn lên trời. Hít thở không khí và lắng nghe một âm mưu của hàng trăm dạng sống khác trong một vài bước của nơi bạn nằm. Và hãy nhớ rằng: Stargazed là một trong 50 cách tốt nhất để thư giãn với đối tác của bạn.
13 Đi đến một quả bóng giả trang
Một điều buồn cười xảy ra khi bạn đeo mặt nạ. Sự ẩn danh mà nó cung cấp thường có thể khiến bạn cư xử và thậm chí nghĩ, tại sao bạn thường không làm như vậy. Tham dự một quả bóng giả trang có thể là một cái nhìn hấp dẫn vào một phiên bản ít tự giác của bạn. Bạn sẽ làm gì, nói và suy nghĩ khi danh tính của bạn bị che khuất?
14 Đi trên một safari châu Phi
Chắc chắn, bạn sẽ thấy voi, sư tử, báo, trâu, hươu cao cổ, linh cẩu, linh dương, v.v. Nhưng ngay cả khi bạn đến từ Dubuque, Poughkeepsie hoặc Paducah, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác kỳ lạ khi trở về quê hương. Vùng hạ Sahara ở Châu Phi là nơi con người hiện đại bắt đầu, và để trải nghiệm cảnh quan, hệ thực vật và động vật có thể nhận ra được từ tổ tiên xa xưa của chúng ta sẽ mang đến cảm giác kinh ngạc và ngạc nhiên trong bạn. Vì vậy, không có gì khó chịu, đây là những kinh nghiệm tốt nhất về sa mạc và sa mạc sang trọng.
15 Cưỡi ngựa
Shutterstock
Trong hàng ngàn năm, cưỡi trên lưng ngựa cũng nhanh như bất kỳ con người nào có thể đi lại tiết kiệm khi rơi khỏi một vách đá. Lên xe, đi xe và trải nghiệm những gì cho đến 200 năm trước là từ cuối cùng trong quá cảnh nhanh chóng. Tốt hơn nữa là đầu tư vào một Sơn cũ của riêng bạn.
16 Hãy thử một chiếc xe tăng thiếu cảm giác
Tước não kích thích cho phép bạn trải nghiệm những gì nó có thể làm khi để lại các thiết bị của riêng mình. Một số người sử dụng nó để chuẩn bị cho các sự kiện cạnh tranh, trong khi những người khác thấy nó yên tĩnh vì não hoạt động theo cách tương tự như giấc ngủ. Nếu bạn thấy thiền là một thách thức, thì đó vẫn là một cách hay để tham gia vào một số thư giãn và hướng nội. Và hãy nhớ rằng: Lấy trung tâm là một trong 30 cách tốt nhất để có thêm năng lượng trước buổi trưa.
17 Trải nghiệm khí hậu nóng nhất và lạnh nhất trên trái đất
Nóng nhất: 134 độ fahrenheit. Lạnh nhất: -128 fahrenheit. Đó là một số tiền rất lớn của biến đổi trên một hành tinh bạn có thể đi vòng quanh chỉ trong vòng hai tuần lái xe 70 dặm một giờ. Trải nghiệm các thái cực của thế giới của chúng ta là một cách tuyệt vời để có được một viễn cảnh về viên đá cẩm thạch màu xanh đa dạng, kỳ diệu này trong thời gian giới hạn mà bạn đang đi bộ trên bề mặt của nó.
18 Trải nghiệm không trọng lực
Hãy lên một trong những chuyến bay hoặc máy mô phỏng không trọng lực. Nó sẽ có giá khoảng năm ngàn. Có những cách thiết thực hơn để chi 5.000 đô la? Chắc chắn rồi. Có nhiều cách thú vị hơn? Đúng. Có nhiều cách hợp pháp thú vị hơn? Không hẳn vậy.
19 Bắt, giết, làm sạch, nấu và ăn một con cá
Cho dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, việc mời bạn bè và gia đình đến nướng cá hồi tại địa điểm của bạn luôn luôn ấn tượng. Kiến thức mà bạn đang nuôi dưỡng gần nhất và thân yêu nhất với những gì bạn đã vặn vẹo từ sâu thẳm bằng chính hai bàn tay của mình đang thỏa mãn theo cách nguyên thủy và nam tính nhất mà bạn có thể tưởng tượng.
20 Tới một trận đấu World Cup
Trong thể thao Mỹ, những gì diễn ra trên sân phải tranh giành sự chú ý với các chương trình giải lao, đội cổ vũ và nụ hôn. Nhưng tại trận đấu trung bình giữa mùa giải của bạn tại Premier League của Anh, đám đông có sức chứa điện khí hóa bị mê hoặc bởi 90 phút không ngừng nghỉ của trò chơi điên cuồng. Bây giờ trái ngược với không khí của một trò chơi World Cup, trong đó các đội tuyển quốc gia đến với nhau trong một tháng cứ sau bốn năm. Bạn có thể không bao giờ có thể ngồi qua chín hiệp của bóng chày giải đấu lớn một lần nữa.
21 Lái xe trên Autobahn
Nhanh nhất bạn có thể lái xe hợp pháp trên đường cao tốc Hoa Kỳ là trên một con đường thu phí dài 41 dặm giữa San Antonio và Austin, Texas. Ở đó, bạn có thể mở cô ấy lên đến 85 dặm / giờ mà không lo bị kéo qua. Điều đáng nói là, có rất nhiều xe sản xuất ở Mỹ có khả năng đạt tốc độ gần gấp đôi.
Lần tới khi bạn ở Đức, hãy thuê cho mình một chiếc Audi R8 2017 sản xuất hàng loạt nhanh nhất mọi thời đại và đi đến Autobahn, nơi thông thường không có giới hạn tốc độ, và đưa nó lên mức tối đa: 200, 7mph thiêu đốt. Và một khi bạn đã về nhà, hãy xem một trong số 14 Sportscars này!
22 Tạo lửa
Có thể tạo ra lửa là bước nhảy vọt về công nghệ giúp nhân loại khác biệt với tất cả các sinh vật khác. Thật xấu hổ khi sống và chết mà không thử sức mình với một thứ gì đó quá tinh túy của con người. Lấy một số que và được cọ xát.
23 Mua đồ uống
Bây giờ bạn có thể đủ khả năng, hãy đối xử ngẫu nhiên với những người từ quán bar đến một vòng đồ uống. Không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái, nó sẽ bắt đầu một vài cuộc trò chuyện thú vị và giúp bạn có được một số người bạn nhanh chóng.
24 lần lặn
Bảy mươi phần trăm hành tinh chúng ta đang sống bị bao phủ bởi nước và bạn đang sống trong 0, 01% lịch sử loài người, nơi bạn có thể khai thác công nghệ cho phép những người hít thở không khí đi và kiểm tra tận mắt. Đừng bỏ lỡ cơ hội của bạn. Đó thực sự là một thế giới khác.
25 Làm một cái gì đó từ đầu
Trong thế kỷ 20, bạn có thể đi vào một cửa hàng và mua một cái gì đó bạn muốn hoặc cần. Trong thế kỷ 21, bạn đặt hàng trực tuyến và nó sẽ xuất hiện trong một vài ngày. Nhưng có một cái gì đó tuyệt vời về việc suy nghĩ một chút, đưa ra một cam kết và tự tạo ra thứ đó. Chắc chắn không thiếu người trên YouTube sẵn sàng chỉ cho bạn cách miễn phí.
26 Uống Guinness ở Dublin
Có một pint của lager nổi tiếng hương vị tốt hơn ở Dublin? Đúng. Nhưng không phải vì nó được pha với nước từ con sông lớn của thành phố, Liffey, bởi vì trái với niềm tin phổ biến thì không. Nước đến từ vùng núi Wicklow. "Trong các quán rượu Ailen, bạn có thể đặt hàng Guinness khi biết rằng vòi nước đã chảy cả ngày, vì vậy bạn sẽ không bao giờ nhận được một pint đã được đặt trong các ống trong một giờ. Trong khi đó, ở London, nó có thể ở đó cả ngày, "chuyên gia bia Pete Brown nói. "Người dân địa phương cũng có xu hướng biết bia của họ từ trong ra ngoài, vì vậy bạn sẽ nhận được nó ở nhiệt độ phù hợp, trong ly đúng và với đầu đúng. Điều đó thực sự quan trọng."
27 Trồng rau quả của riêng bạn
Shutterstock
Không có gì nói "Tôi là bậc thầy của thiên nhiên" ngoài việc đặt thực phẩm hữu cơ thơm ngon, bổ dưỡng lên bàn mà bạn đã tự trồng. (Ngoài ra, đó là một hàng rào chống lại sự sụp đổ của xã hội.) Ngay cả khi bạn không có nhiều không gian hoặc thời gian, hãy thử trồng một số loại thảo mộc bảo trì thấp.
28 Đi bộ Vạn Lý Trường Thành của Trung Quốc
Chúng tôi nghe về nó hàng ngày, nhưng ý tưởng xây dựng một bức tường khổng lồ để ngăn mọi người ra khỏi một đất nước không có gì mới. Người Trung Quốc đã làm điều đó hơn 2.700 năm trước như một phương tiện ngăn chặn các bộ lạc du mục khỏi thảo nguyên Á-Âu. Hầu hết các bức tường được xây dựng từ thời nhà Minh, mà bạn có thể nhớ lại, ra đời sau khi những người xen kẽ sống ở thảo nguyên khét tiếng nhất mà người Mông Cổ đã thấy sức mạnh của họ tiêu tan. Vì vậy, về tính hiệu quả, việc xây dựng bức tường thời Minh giống như đóng cổng sau khi con ngựa đã chốt, nhưng nó tượng trưng cho một rào cản giữa nền văn minh Trung Quốc và phần còn lại của thế giới. Hãy nghĩ về điều đó khi bạn dành một ngày (hoặc hơn) đi bộ một phần của nó.
29 Tiếp cận thường xuyên
"Tôi thực sự nên tiếp cận với nhóm." Vâng, bạn thực sự nên nên và bạn thực sự nên làm điều đó ngay bây giờ. Bằng cách đưa ra một cái gì đó thật nhanh chóng và đơn giản, bạn nên tự mình làm mọi thứ. Đó là năm 2018. Lần tới khi bạn nói với bản thân rằng bạn nên tạo kết nối, hãy thò tay vào túi và gọi điện hoặc nhắn tin cho ai đó. Bạn sẽ vui vì bạn đã làm, và họ cũng sẽ như vậy.
30 Nhận nuôi thú cưng
Có rất nhiều động vật cần tình yêu và một ngôi nhà. Cho một sinh vật đồng thuê một cuộc sống mới sẽ làm cho bạn và anh ấy hoặc cô ấy cảm thấy tuyệt vời. Một số loài đã thực sự được ghi nhận với việc giảm bớt các vấn đề tâm thần như trầm cảm và lo lắng. Và một khi bạn làm, sau đó đọc lên Người mẫu cũ muốn cứu cuộc sống của con chó của bạn.
31 Tổ chức một sự kiện ngày lễ
Cho dù đó là Giáng sinh, Chanukah hay Lễ Tạ ơn, hãy mặc quần dài cho bé trai của bạn và chăm sóc những chiếc bạn yêu thích bằng cách khiến chúng cảm thấy được chăm sóc và phục vụ trong nhà của bạn.
32 Xem một huyền thoại âm nhạc
Nếu vài năm gần đây đã dạy chúng ta bất cứ điều gì, thì đó là những huyền thoại âm nhạc đã qua xa trước thời đại của họ. Tom Petty, Lemmy, Bowie, Prince, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard khắc Hãy hy vọng danh sách này không tiếp tục trong '18. Nhưng nhiều huyền thoại nhạc rock đang đến tuổi nghỉ hưu. Cuộc sống của họ trải dài toàn bộ lịch sử của thể loại này. Xem chúng trong khi bạn có thể.
33 Đi xem phim lái xe
Đó là một lát Americana đã bị suy giảm trong nhiều thập kỷ. Mặc dù có các phiên bản Disneyfied ở đây và ở đó, hãy tìm kiếm một ổ đĩa đích thực đã tồn tại trong một thời gian trong khi bạn vẫn có thể.
34 Chạy theo một bánh phô mai khổng lồ
Nghiêm túc. Đó là những gì họ làm hàng năm tại Cooper's Hill ở Gloucestershire, Anh. Một vòng pho mát Double Gloucester chín pound được đặt lỏng lẻo trên đỉnh của một đường dốc 200 yard dốc đứng, và một đám đông những người tìm kiếm nguy hiểm chạy theo nó để bắt và yêu cầu nó. (Tất nhiên không ai từng có, phô mai được trình bày cho bất kỳ ai đến dưới chân đồi trước.) Sự thật thú vị: Phô mai có thể đạt tốc độ 70mph và bắt đầu một giây trên đường chạy.
35 Xây dựng một nơi trú ẩn
Giống như xây dựng một ngọn lửa, xây dựng một nơi trú ẩn là một kỹ năng thiết yếu cho những người bị cấm cổ xưa của chúng ta, những người đã rời khỏi vùng nhiệt đới để đến những nơi lạnh hơn, ẩm ướt hơn. Không chỉ là nơi trú ẩn - xây dựng một cách tuyệt vời để kết nối lại với quá khứ thời tiền sử của chúng ta, có khả năng nó có thể có ích trong một chuyến đi bộ đường dài khắc nghiệt.
36 Nhận quần áo của bạn được thực hiện
Bạn biết đó là một cảm giác tuyệt vời để tìm quần áo vừa vặn. Nhưng có một cái gì đó rất đặc biệt về một cái gì đó được làm để phù hợp với cơ thể của bạn. Đắt? Nó có thể. Nhưng tìm thợ may phù hợp, và hình bóng của bạn sẽ được biến đổi theo những cách mà bạn không thể tưởng tượng được. Tiền thưởng: Có quần áo làm cho vóc dáng hiện tại của bạn sẽ ngăn bạn ra khỏi hình dạng.
37 Viết và phát biểu
Có lẽ đã được một thời gian kể từ khi bạn được yêu cầu thực hiện một bài phát biểu hay nhất, có khả năng là một bộ sưu tập các giai thoại bị mắc kẹt về một chuyến đi học đại học đến Amsterdam, kết luận với khẳng định rằng Becca là một "cô gái thực sự tuyệt vời". Bây giờ bạn tốt hơn rồi. Sử dụng từ ngữ của bạn. Tình nguyện cho một hội nghị hoặc thuyết trình. Viết một bài nói chuyện TED và chạy thử trên YouTube. Tham dự một Toastmasters và bắt đầu chế tạo một cái gì đó tuyệt vời.
38 Phi công máy bay
Nó tương đối rẻ để học bài. Điều gì có thể vui hơn là ở trong buồng lái, kéo lại và đứng dậy, lên và đi? Nếu đó không phải là tốc độ của bạn, hãy thuê một chiếc máy bay riêng.
39 Huấn luyện và chạy marathon
Sự kiện đường dài này đã ra đời cách đây hơn 2.500 năm, khi một vận động viên Hy Lạp được phái đến Athens từ chiến trường tại Marathon để thông báo rằng người Hy Lạp đã chiến thắng một trận chiến không thể xảy ra. Khi anh đến Athens, anh nhanh chóng quỳ xuống và chết. Đừng làm vậy. Nhưng chạy marathon. Ít thành tựu cảm thấy tốt. Đặt mục tiêu sáu tháng đến một năm trước sự kiện - điều đó sẽ cho bạn nhiều thời gian và lý do để đưa ra chế độ ăn uống tốt hơn, tập thể dục thường xuyên và quản lý thời gian được cải thiện.
40 Kỷ niệm những câu chuyện của một người thân già
Hút thuốc, uống rượu, vận chuyển người lớn tuổi của chúng tôi đã làm mọi thứ bạn và tôi làm. Truyền thuyết gia đình đáng để truyền lại, và chúng là một nghệ thuật bị mất. Vì vậy, lần tới khi bạn có cơ hội, hãy lấy một chai thứ gì đó mạnh mẽ, hỏi mười câu hỏi lớn tuổi về cuộc sống của họ. Nó sẽ đặt bạn trong viễn cảnh tuyệt vời. Và để biết thêm về cuộc sống trọn vẹn, đây là cách Jane Fonda nói lên một điều kỳ diệu không già.
