Cuộc sống gia đình có xu hướng tập trung vào thói quen và nhịp điệu: công việc, trường học, bữa ăn, vở kịch, chương trình ngoại khóa, giấc ngủ và lặp lại. Nhưng cũng giống như các thói quen và nghi lễ cung cấp cho trẻ em sự an toàn và cấu trúc, đó là những buổi đi chơi và buổi chiều không thường xuyên dành cho nhau để củng cố mối quan hệ gia đình và tạo ra những ký ức suốt đời. Vì vậy, vào năm 2020, hãy thực hiện sứ mệnh của bạn là thực hiện một số hoạt động gia đình thú vị sẽ gắn bó với bạn và con bạn suốt đời.
Trên thực tế, dành thời gian như một gia đình là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà cha mẹ có thể dành cho con cái của họ, theo Debbie Zeichner, LCSW, một huấn luyện viên phụ huynh và học viên của Mindful Parenting. "Các hoạt động gia đình thúc đẩy sự gắn kết, gắn bó và chia sẻ kinh nghiệm", Zeichner nói. "Bởi vì bộ não của chúng ta tạo ra con đường thông tin mạnh mẽ hơn khi cảm xúc được tạo ra trong quá trình học, chia sẻ cảm xúc là chìa khóa. Trải nghiệm niềm vui, dự đoán, bất ngờ hoặc thậm chí là thất vọng, lý tưởng dẫn đến việc giải quyết vấn đề trong các hoạt động gia đình cũng có thể tạo ra những ký ức lâu dài cũng như liên kết mạnh mẽ hơn giữa các thành viên trong gia đình."
Nếu bạn đang tìm kiếm một số ý tưởng, chúng tôi đã soạn ra một danh sách 33 hoạt động gia đình thú vị tuyệt vời mà bạn và con bạn sẽ nói đến trong nhiều năm tới và chúng sẽ không làm bạn tốn kém!
1 Tạo sổ lưu niệm gia đình.
Shutterstock
Tạo sổ lưu niệm là một phương tiện khéo léo và lâu dài để lưu giữ những kỷ niệm gia đình dưới dạng hình ảnh, cuống vé, văn phòng khách sạn hoặc bất kỳ vật kỷ niệm nào khác mà bạn có thể có. "Tạo sổ lưu niệm cho chúng tôi cơ hội nhìn lại và nói về quá khứ; các thành viên trong gia đình có thể cung cấp những ký ức của riêng họ về một bức ảnh hoặc giai đoạn cụ thể trong lịch sử gia đình", Claire Cameron, tiến sĩ, phó giáo sư và giám đốc của Thời thơ ấu & nói Chương trình EdM thời thơ ấu và tiến sĩ tại Đại học Buffalo (SUNY). "Điều này thúc đẩy sự đồng cảm bởi vì mỗi người có thể có quan điểm hơi khác nhau về những gì đã xảy ra!"
2 Có một trò chơi marathon đêm gia đình.
iStock
Ở lại vào buổi tối, ấm cúng trong bộ đồ ngủ, và tổ chức một cuộc thi marathon đêm. Từ trò chơi cờ bàn đến trò chơi bài cho đến trò chơi đố chữ, trò chơi phù hợp với mọi lứa tuổi và cấp độ kỹ năng và giải thưởng có thể xa hoa như thẻ quà tặng hoặc đơn giản như thời gian thêm màn hình.
3 Nghiên cứu cây gia đình của bạn.
Shutterstock
Lập bản đồ cây gia đình với con bạn là một cách sáng tạo để khiến chúng nhận thức được gốc rễ của chúng và giới thiệu chúng với phả hệ. Trong khi nói chung là lĩnh vực của người lớn, xây dựng cây gia đình có thể liên quan đến ngay cả những thành viên nhỏ tuổi nhất trong gia đình. Ví dụ: bạn có thể thử tạo cây dấu tay và dấu chân ngọt ngào này!
4 Đi berry chọn và nướng một chiếc bánh.
Shutterstock
Chiếc bánh tự làm hoàn hảo là tất cả về sự tươi mát của trái cây, lớp vỏ hoàn hảo và một chút tình yêu. Một chuyến viếng thăm một trang trại trái cây địa phương cho thấy những đứa trẻ nơi thức ăn của chúng đến và cho phép chúng chọn những món ưa thích. "Không có gì giống như nấu ăn và nướng cùng nhau để mang lại cho cha mẹ và trẻ em cảm giác gần gũi với nhau", Zeichner nói. "Dành thời gian trong nhà bếp giúp trẻ cải thiện các kỹ năng toán học, đọc và chú ý, đồng thời thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh."
5 Hãy là một khách du lịch trong thành phố của riêng bạn.
Shutterstock
Có rất nhiều thứ cho thị trấn của bạn hơn cửa hàng tạp hóa, thư viện và trung tâm thương mại. Khám phá vượt ra ngoài hangout tiêu chuẩn của gia đình bạn bằng cách trở thành khách du lịch trong chính thành phố của bạn: Ghé thăm cửa hàng mới, nhà hàng, sắp đặt nghệ thuật hoặc công viên mà bạn đã điều khiển hàng chục lần. Bạn có thể nhận ra có rất nhiều đến thị trấn của bạn hơn bạn nghĩ!
6 Tạo một podcast.
iStock
Tạo podcast tại nhà có nhiều lợi ích giáo dục, bao gồm tăng cường các kỹ năng nghiên cứu, viết và cộng tác với nhau và podcast rất dễ học và làm. "Tạo một podcast với con hoặc gia đình là một cách tuyệt vời để truyền cảm hứng và thúc đẩy hợp tác, ra quyết định, giải quyết vấn đề và kỹ năng tư duy phê phán, cũng như kích thích trí tưởng tượng", Zeichner nói.
7 Ngủ dưới những vì sao.
Shutterstock
Buổi tối mùa hè ấm áp là lý tưởng để lôi ra những chiếc túi ngủ và dựng trại dưới những vì sao ngay trong sân sau của bạn. Có hố lửa? Làm cho mọi người, hát những bài hát và kể những câu chuyện để ru ngủ nhau trong thế giới mộng mơ.
8 Hoàn thành một khóa học dây thừng.
Shutterstock
Mở rộng quy mô thành ngọn cây, đi bộ trên dây, hoặc kéo khóa đến các nền tảng khác nhau là một vài trong số những thách thức mà một khóa học dây thừng cung cấp. Nó cũng đòi hỏi sự hợp tác nhóm đầy đủ để mỗi thành viên thành công. "Một số gia đình có thể gắn kết trong khi cảm thấy bị thử thách, thậm chí có chút sợ hãi cùng nhau", Cameron lưu ý. "Điều quan trọng là bất kỳ hoạt động nào như thế này đều tập trung vào hợp tác và giúp đỡ lẫn nhau thay vì cạnh tranh với nhau."
9 Hãy thử một món ăn mới.
Shutterstock
Gia đình bạn đã từng nếm thử phở hay đồ ăn của người Ê-uy chưa? Có con bạn chưa bao giờ có ramen, hoặc nếm một quả nam việt quất? Có một thế giới của hương vị tất cả chúng ta chưa được thử nghiệm. Phiêu lưu đến một nhà hàng mới với các món ăn chưa được thử nghiệm, hoặc thậm chí xem qua các dịch vụ tại một cửa hàng tạp hóa châu Á để lấy mẫu những thứ có thể trở thành một trong những món ưa thích mới của bạn.
10 Thực hiện một hành động ngẫu nhiên của lòng tốt.
Shutterstock
Cho dù đó là tình nguyện tại một nơi trú ẩn động vật hoặc quyên góp cho một ngân hàng thực phẩm, cho đi mà không mong đợi bất cứ điều gì trở lại là một bài học gia đình có giá trị. "Trẻ em học cách 'trở thành' trong thế giới này bằng cách theo dõi cha mẹ, " Zeichner nói. "Thực hiện các hành động ngẫu nhiên của lòng tốt với nhau là một cách hay để dạy và mô hình hóa lòng tốt, lòng trắc ẩn và sự đồng cảm trông như thế nào trong hành động."
11 Học một ngôn ngữ mới.
Shutterstock
Kỹ năng mới có thể học được ở mọi lứa tuổi, vậy tại sao không học một ngôn ngữ mới? Các ứng dụng như Duolingo và Little Chatterbox tạo ra trải nghiệm thú vị và tương tác cho cả người lớn và trẻ em. Tìm hiểu ngôn ngữ của tổ tiên gia đình, hoặc của một điểm đến kỳ nghỉ mà bạn mơ ước được đến thăm cùng nhau vào một ngày nào đó.
12 Tạo bảng tầm nhìn.
Shutterstock
Tập hợp một chồng tạp chí cũ, kéo, và keo dán và cắt dán tầm nhìn của gia đình bạn cho tương lai. Cho dù đó là ước mơ cho thú cưng mới của gia đình hay mục tiêu cá nhân, bảng tầm nhìn cho phép mỗi thành viên đóng góp vào tầm nhìn tương lai tập thể của bạn. "Tạo các bảng tầm nhìn cùng nhau là một cách tuyệt vời để thúc đẩy quá trình ra quyết định và tự nhận thức, đồng thời dạy các công cụ có giá trị của việc thiết lập mục tiêu và ý định", Zeichner nói.
13 Đi tham quan nhà máy.
Shutterstock
Không chỉ là một trải nghiệm gia đình độc đáo, việc tham quan một nhà máy cùng nhau cũng có thể mang tính giáo dục cao. Tìm thứ gì đó gần nhà hoặc một điểm dừng chân trong chuyến du lịch của bạn, như Chuyến tham quan nhà máy John Deere dành cho người hâm mộ thiết bị lớn, tour du lịch Jelly Belly cho những người yêu thích đồ ngọt hoặc xem tiền tệ của bạn khi được in tại Mint Hoa Kỳ.
14 Tạo một khu vườn thảo mộc.
Shutterstock
Làm vườn và trồng các loại thảo mộc của riêng bạn là một cách thú vị và mang tính trải nghiệm để thúc đẩy một lối sống lành mạnh, và nó không đòi hỏi nhiều không gian hơn một cái thùng gỗ hoặc bình Mason. "Về mặt nhiệm vụ học tập, tạo ra một cái gì đó mới, nơi không có gì tồn tại trước đây liên quan đến quá trình xử lý nhận thức tiên tiến nhất", Cameron nói. "Ngoài ra, làm một cái gì đó cùng nhau, đặc biệt là một khu vườn nơi bạn phải chờ hạt giống phát triển thành cây, rèn luyện sự kiên nhẫn và kích hoạt suy nghĩ và lập kế hoạch dài hạn."
15 Vượt qua nỗi sợ hãi.
Shutterstock
Cuộc sống quá ngắn để giữ bản thân hoặc con cái của bạn trở lại từ những trải nghiệm mới do một nỗi sợ hãi hoặc lo lắng phi lý. Một phương tiện đã được chứng minh để vượt qua nỗi sợ hãi là có người thân bên cạnh, động viên và hỗ trợ bạn khi bạn đối mặt với nó. Vì vậy, đi bộ lên đỉnh núi, đi tàu lượn siêu tốc hoặc bơi trong đại dương năm 2020 là năm của bạn để cuối cùng chinh phục nỗi sợ hãi đó như một gia đình!
16 Đi câu cá.
Shutterstock
Ngồi dọc theo nước với cây sào trong tay cho phép các thành viên trong gia đình không bị xáo trộn thời gian thư giãn và chia sẻ công ty của nhau; bắt một con cá hoàn toàn là một phần thưởng. "Chia sẻ kinh nghiệm trong tự nhiên không phải ai cũng có thể tiếp cận được, nhưng cung cấp cho hầu hết những người sống ở thành thị ngày nay rất nhiều điều mới lạ", Cameron nói. "Đó là một hoạt động thể hiện để thúc đẩy các quá trình cơ thể và não bộ bình tĩnh hơn. Câu cá cần sự hợp tác, tự kiểm soát để được yên tĩnh và cả sự kiên nhẫn nữa."
17 Học một trò ảo thuật.
iStock
Sự hồi hộp của một đồng xu biến mất từ lòng bàn tay hoặc một bó hoa kéo ra khỏi tay áo không bao giờ cũ. Hướng dẫn ảo thuật có rất nhiều trên mạng và mỗi thành viên trong gia đình có thể thành thạo trước khi dàn dựng một chương trình ảo thuật gia đình.
18 Ghé thăm một trang trại của anh chàng.
Shutterstock
Các kỳ nghỉ trang trại của anh chàng rất phổ biến, mời khách quay ngược thời gian, rút phích cắm và thưởng thức các hoạt động gia đình vui nhộn như hayrides, câu cá, và, tự nhiên, cưỡi ngựa.
Bạn muốn trải nghiệm mà không có thẻ giá? Chuồng ngựa địa phương cung cấp trải nghiệm cao bồi / cowgirl mà không có chi phí qua đêm.
19 Đi trượt băng.
Shutterstock
Trượt băng là một cách lý tưởng để kết hợp tập thể dục vào một hoạt động gia đình vui vẻ khi bạn lướt quanh sân trượt tay. Ao, hồ hoặc sông đóng băng cung cấp một số sân trượt băng đẹp nhất trên thế giới. Và bất cứ lúc nào trong năm, cũng có rất nhiều sân trượt trong nhà để ghé thăm. Điểm thưởng cho bất cứ ai trong gia đình có thể học trượt băng về phía sau!
20 Thực hiện một thí nghiệm khoa học.
Shutterstock
Bạn muốn tạo ra "dung nham" phun ra từ một ngọn núi lửa? Thí nghiệm với từ tính? Thậm chí khám phá điều trị nào làm cho thú cưng của bạn phản ứng nhanh nhất? Đi từ giả thuyết đến kết luận bằng cách tạo ra các thí nghiệm khoa học của riêng bạn và học phương pháp khoa học như bạn làm.
21 Hoàn thành trò chơi ghép hình.
Shutterstock
Không chạm vào một hình ghép cho lứa tuổi? Câu đố đòi hỏi sự tập trung hoàn toàn, chánh niệm và tập trung. Thêm tinh thần đồng đội gia đình, và thậm chí hình ảnh phức tạp nhất sẽ nhanh chóng hình thành.
22 Chạy (hoặc đi bộ) 5K.
iStock
5k là trải nghiệm tối ưu để dạy trẻ rằng không nhất thiết phải chiến thắng; đôi khi, đó là về việc làm tốt nhất để đạt được mục tiêu. Để thêm phần thú vị, hãy tìm một chủng tộc theo chủ đề, có tất cả mọi thứ, từ chạy bùn đến siêu anh hùng chạy hoặc tìm 5k hỗ trợ cho một tổ chức địa phương.
23 Ghé thăm một công viên quốc gia.
Shutterstock
Các công viên quốc gia có một cái gì đó cho tất cả mọi người, từ cắm trại đến câu cá cho đến đi bộ qua những cảnh quan đáng chú ý. "Dành thời gian trong tự nhiên như một gia đình làm nên điều kỳ diệu cho sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của chúng ta", Zeichner nói. "Dành thời gian để chú ý đến vẻ đẹp xung quanh chúng ta thúc đẩy lòng biết ơn cũng như sự đánh giá cao đối với môi trường. Tham quan một công viên quốc gia mang đến cơ hội gắn kết trong khi khám phá lịch sử, sự rộng lớn và vẻ đẹp của thế giới tự nhiên của chúng ta."
24 Làm pizza của riêng bạn.
Shutterstock
Trẻ em có thể rất kén ăn, nhưng mọi người đều thích pizza. Nhào một ít bột nhà làm và tạo ra một thanh bánh pizza trên đầu mà mỗi thành viên trong gia đình có thể tạo ra một chiếc bánh cá nhân. Bạn có thể chỉ cần khám phá một sự kết hợp yêu thích mới!
25 Đi nhặt rác hoặc săn tìm kho báu.
Shutterstock
Chạy từ trang này sang trang khác để tìm kiếm chiến lợi phẩm được liệt kê là niềm vui gia đình. "Săn lùng gia đình là một cách thú vị để thúc đẩy tinh thần đồng đội và giải quyết vấn đề, đồng thời cũng khơi dậy sự tò mò và trí tưởng tượng, " Zeichner nói.
26 Làm áo thun tie-dy.
Shutterstock
Hít thở cuộc sống mới vào những chiếc áo phông trắng cũ kỹ với kỹ thuật nhuộm cà vạt cổ điển. Một bộ dụng cụ nhuộm cà vạt sẽ đơn giản hóa quy trình và các thành viên trong gia đình có thể mang sự sáng tạo của riêng họ vào các tác phẩm nghệ thuật có thể đeo của họ.
27 Có một cuộc chiến bóng nước.
Shutterstock
Khi mùa hè bắt đầu nóng, hãy sử dụng vòi để lấp đầy hàng tá những người làm trò vui nhộn này và nhắm vào các thành viên trong gia đình bạn, trong khi cố gắng giữ cho bạn khô ráo nhất. Ngay cả khi mọi người bị ướt, mọi người đều thắng!
28 Tham dự một vở kịch.
iStock
Một đêm hoặc buổi chiều tại nhà hát cung cấp một cái gì đó cho tất cả mọi người: âm nhạc, kịch và tiếng cười. Cho dù là một vở kịch địa phương hay một sản phẩm chuyên nghiệp quy mô đầy đủ, nhà hát cung cấp trải nghiệm vượt thời gian khi tham gia vào một khán giả trực tiếp và cho phép chúng ta đồng cảm với một loạt các nhân vật.
29 Làm một con vật origami.
Shutterstock
Nghệ thuật origami của Nhật Bản liên quan đến việc chế tạo các hình vuông bằng giấy thành những tác phẩm nghệ thuật phức tạp. Nổi tiếng với khả năng tăng cường chánh niệm, origami trải dài từ cần cẩu đơn giản nhất đến các thiết kế cực kỳ chi tiết. "Tôi thích ý tưởng này vì nó đơn giản nhưng cũng đặt ra thách thức trong việc tạo ra một cái gì đó mới cùng nhau", Cameron nói.
30 Đi đến một arcade cổ điển.
Shutterstock
Lấy mã thông báo của bạn! Với giá của một phần tư, cả gia đình có thể được giới thiệu vào mối quan hệ của Pac-Man , Kẻ xâm lược không gian và những người đam mê Galaga . Xác định vị trí trò chơi điện tử cổ điển gần nhất của bạn là bước đầu tiên để trở thành người ghi bàn hàng đầu tiếp theo.
31 Ghé thăm một di tích lịch sử.
Shutterstock
Ai nói lịch sử là nhàm chán? Di chuyển ra khỏi lớp học tại một địa điểm lịch sử gần đó, một nơi mô tả di sản và ý nghĩa văn hóa của tổ tiên chúng ta. Như Cameron chỉ ra, "những chuyến thăm như vậy có thể kích hoạt sự đồng cảm nếu mọi người được khuyến khích khám phá câu hỏi, 'Khi đó sống như thế nào?'"
32 Tình nguyện viên cùng nhau.
Shutterstock
Có thể cho người khác ăn tại một nhà bếp súp quan trọng với bạn, hoặc dọn rác từ bãi biển, hoặc vuốt ve động vật tại một nơi trú ẩn địa phương. Xác định một nguyên nhân có ý nghĩa nhất đối với gia đình bạn và quyết tâm tạo ra sự khác biệt ngay hôm nay. "Tình nguyện có lợi ích cho các tình nguyện viên và nó thúc đẩy sự hợp tác và đồng cảm, " Cameron nói. "Đặt mình vào vị trí của người khác, hỏi, 'Họ là người như thế nào?' là gốc rễ của sự đồng cảm và để thành công, nhiều dự án tình nguyện cần sự hợp tác từ mọi người."
33 Chuyến đi đến một nơi nào đó bạn chưa từng đến.
Shutterstock
Du lịch không cần phải chuyển sang hành trình vòng quanh thế giới. Nó chỉ đơn giản là ghé thăm một nơi nào đó mà bạn chưa từng đến. Kiểm tra một công viên mới ở phía bên kia của thị trấn, hoặc chuyến đi trong ngày đến một quán burger gần đó với những địa danh kỳ quặc mà bạn luôn muốn xem. Như với mọi thứ trong cuộc sống, nó không phải là về đích; Đó là về cuộc hành trình!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb là một nhà văn phong cách sống.