Một số phụ nữ có thể đi cả đời để tin những điều về sức khỏe của họ mà không phải là sự thật, và đó là một sự xấu hổ. Trước khi bạn tiếp tục sử dụng tampon phủ sữa chua để điều trị nhiễm trùng nấm men, hãy tránh xa việc cho con bú vì sợ làm tổn thương ngực hoặc từ bỏ sự thỏa mãn tình dục vì bạn nghĩ rằng bạn đã vượt qua đỉnh điểm của mình, hãy xem những huyền thoại này. Bạn có thể ngạc nhiên về những gì thế giới dường như luôn luôn sai. Và để thực sự đánh mình vào tình trạng cao điểm, hãy chắc chắn kiểm tra 100 cách dễ dàng để trở thành một người phụ nữ khỏe mạnh (nhiều).
1 Khó có thai sau 35.
Nếu bạn lo lắng bước sang tuổi 35 có nghĩa là cơ hội mang thai của bạn sẽ giảm ngay lập tức, thì đừng: Việc đếm ngược khả năng sinh sản đó chỉ là chuyện hoang đường. Khả năng sinh sản giảm theo tuổi tác, nhưng nhiều nghiên cứu đã tìm thấy những người từ 35 tuổi trở lên vẫn có thể dễ dàng mang thai: Một nghiên cứu đặc biệt được thực hiện bởi Trường Y thuộc Đại học Bắc Carolina cho thấy những người 38 và 39 tuổi không gặp vấn đề gì khi đặt búi tóc vào Lò nướng tự nhiên. Để biết thêm về việc mang thai, hãy xem 20 bí mật này Bác sĩ phụ khoa của bạn sẽ không nói với bạn.
2 Bạn có thể uống nước ép nam việt quất để chữa nhiễm trùng tiểu.
Chúng ta hãy nói thẳng một điều: nhiễm trùng đường tiết niệu - hay còn gọi là UTI - thực sự rất khó chịu. Và họ cũng khó khăn để thoát khỏi. Thật không may, mặc dù vậy, hack nước ép nam việt quất của bạn sẽ không thoát khỏi nó nhanh hơn. Theo Phòng khám Cleveland, không có bằng chứng nào cho thấy nó sẽ chữa khỏi. Mặc dù quả nam việt quất có chứa một thành phần có thể ngăn vi khuẩn gây nhiễm trùng, nhưng gần như không có đủ trong bất kỳ loại nước trái cây hoặc chất bổ sung nào thực sự có ích.
3 Bạn sẽ tăng cân sau khi mãn kinh.
Thời kỳ mãn kinh có vẻ đáng sợ trong chính nó, nhưng một khía cạnh có nhiều phụ nữ thậm chí còn đáng sợ hơn? Nghĩ rằng họ sẽ tăng cân sau đó do tất cả các thay đổi nội tiết tố. Tin tốt, mặc dù: Đó không phải là trường hợp. Bất kỳ bảng nào leo lên có lẽ có nhiều hơn để làm với những gì trên đĩa của bạn.
Bonnie Taub-Dix, RDN, người tạo ra BetterThanDieting.com và tác giả của Đọc nó trước khi bạn ăn nó: "Bạn không phải ai cũng phải đối mặt với sự thay đổi lớn về hình dạng và trọng lượng cơ thể". từ Nhãn đến Bảng "Nếu cân nặng của bạn bắt đầu leo lên và quần áo của bạn bắt đầu cảm thấy căng hơn một chút ở giữa, đó có thể là dấu hiệu bạn cần chú ý hơn đến kích thước phần và có thể đẩy mạnh hoạt động thể chất của bạn. tập thể dục nhịp điệu và giảm cân để giúp bạn đốt cháy calo và giữ cho tim và xương chắc khỏe. " Để biết thêm về thời kỳ mãn kinh, hãy xem 40 điều mọi phụ nữ trên 40 nhu cầu cần biết.
4 Bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn tăng cân.
Bữa sáng là một trong những bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - không phải vì nó sẽ khiến bạn tăng cân nếu bạn không ăn nó. Mặc dù huyền thoại đã tồn tại mãi mãi và nhiều người cho rằng bỏ bữa ăn thịnh soạn sẽ khiến bạn ăn quá nhiều trong suốt cả ngày, một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Khoa học Dinh dưỡng cho thấy đó chỉ là một huyền thoại. Tuy nhiên, đây thực sự là một cách tuyệt vời để có được tất cả các phần ăn và trái cây và rau của bạn, vì vậy, hãy ăn nó khi bạn có thể nhưng đừng lo lắng nếu bạn phải bỏ qua.
5 Làm bài tập ab sẽ giúp bạn có cơ bụng.
