Không cần phải nói rằng trái tim của bạn là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể của bạn. Cơ bắp cỡ nắm tay không bao giờ bị đứt, bơm máu qua tĩnh mạch 24/7 để giúp bạn cảm thấy tốt nhất mỗi ngày. Nhưng thật không may, có rất nhiều điều có thể đi sai với cơ quan quan trọng này. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), cứ bốn ca tử vong ở Mỹ thì có một người được cho là do một số dạng bệnh tim.
May mắn thay, nếu bạn chú ý đến cơ thể của bạn và đến gặp bác sĩ thường xuyên! Bạn sẽ có thể vượt lên trước mọi vấn đề. Từ đau ngón chân đến kiệt sức, đây là những dấu hiệu cảnh báo trái tim bạn có thể gặp rắc rối.
1 Bạn có vết loét mở ở bàn chân.
Shutterstock
Có vết loét mở hoặc vết loét ở bàn chân của bạn có thể vô cùng đau đớn và chúng cần được bác sĩ của bạn kiểm tra càng sớm càng tốt, đặc biệt là nếu chúng không tự lành. Chúng có thể là một dấu hiệu của một bệnh tim cụ thể được gọi là bệnh tắc động mạch chủ, đó là sự tắc nghẽn của động mạch chủ, mạch máu chính của cơ thể bạn.
NYU Langone Health cho biết tình trạng này có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ, giảm cung cấp máu và oxy cho các mô. "Thiếu máu cục bộ có thể khiến các mô ở bàn chân bị phá vỡ, tạo ra vết loét mở hoặc loét", theo NYU. "Nó cũng có thể dẫn đến chết mô, hoặc hoại thư, có thể dẫn đến mất chi mà không được điều trị đúng cách."
2 Mông hoặc đùi của bạn bị chuột rút khi bạn đi bộ.
Shutterstock
Chuột rút cơ bắp xảy ra theo thời gian, đặc biệt là trong những lần đi bộ cuối tuần khó khăn mà bạn thích thực hiện. Nhưng nếu bạn cảm thấy đau hoặc chuột rút ở đùi, mông hoặc bắp chân thường xuyên trong khi chỉ cần đi dạo, bạn có thể muốn lưu ý. Theo Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh (UPMC), đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tắc động mạch chủ.
3 Bạn cảm thấy đau ở ngón chân trong khi nghỉ ngơi.
Shutterstock
Trừ khi bạn bị đau ngón chân hoặc giày quá chật, không có quá nhiều thứ bạn có thể đổ lỗi cho đau ngón chân. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị đau ngón chân mà không có lý do rõ ràng và nhận thấy cảm lạnh hoặc tê ở chân khi nghỉ ngơi, đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tắc động mạch chủ, theo UPMC.
4 Bạn có chất nhầy màu khi bạn ho.
Shutterstock
Theo một Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), ho bị ho dường như sẽ không biến mất và tiết ra chất nhầy có màu trắng hoặc hồng có thể là do chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn. Một dấu hiệu cảnh báo phổ biến của bệnh tim. Ngay cả khi nó có vẻ như là một cảm lạnh tồi tệ, đó là một ý tưởng tốt để đưa nó đến bác sĩ của bạn.
5 Bạn đang bị đau quai hàm.
Shutterstock
Có vẻ như đau hàm không quá nghiêm trọng, nhưng đó cũng là một triệu chứng đau tim phổ biến mà hiếm khi được nói đến.
"Đôi khi biểu hiện của một cơn đau tim hoặc một số sự kiện tim có thể được cảm nhận ở hàm, răng và cổ. Nó không chỉ là bên trái; nó cũng có thể xảy ra ở bên phải, đặc biệt là đối với phụ nữ", Tiến sĩ nói . Steven D. Bender, DDS, giám đốc Trung tâm giảm đau mặt và thuốc ngủ tại Đại học Nha khoa Texas A & M. "Nỗi đau là một dấu hiệu. Đó là một dấu hiệu cho thấy một cái gì đó đang xảy ra ngay lúc đó, ngay lúc đó. Nó có thể đến và đi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng."
6 Bạn không có lông trên chân.
Shutterstock
Có đôi chân không có lông có vẻ là một tiện lợi cho một số người, nhưng nó có thể là một dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên, một tình trạng tuần hoàn trong đó mảng bám tích tụ trong động mạch của bạn và làm giảm lưu lượng máu đến các chi. Theo McLeod Health của South Carolina, một trong những triệu chứng là bị rụng tóc ở chân, dẫn đến làn da mịn màng, sáng bóng, mát mẻ khi chạm vào.
7 Chân bạn cảm thấy nặng nề khi bạn đi bộ.
Shutterstock
Khi bạn bị bệnh động mạch ngoại biên, việc thiếu lưu lượng máu ở chân có thể khiến chúng cảm thấy nặng nề khi bạn đi bộ. Nó cũng có thể gây đau, chuột rút, tê hoặc yếu, theo Mayo Clinic.
8 Bạn thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu.
9 Bạn đang trải qua một cảm giác nghẹt thở.
Shutterstock
Nếu bạn đang bị nghẹn rất nhiều trong cổ họng đến nỗi nó mang lại cho bạn cảm giác nghẹt thở, đó có thể là do vấn đề về tim. Nếu cảm giác vẫn còn, đó có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim, theo Tổ chức Tim mạch Anh.
10 Bạn đang trải qua tăng cân nhanh chóng.
Shutterstock
Mặc dù có nhiều triệu chứng của suy tim, tăng cân nhanh là một điều ít được biết đến. Đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang giữ lại chất lỏng do tim bạn không được bơm đúng cách. Theo Kaiser Permanente, việc tăng cân nhanh chóng này có thể trông giống như hai đến ba pound trong 24 giờ hoặc năm pound trong một tuần.
11 Bàn chân, mắt cá chân và chân của bạn bị sưng.
Shutterstock
Sưng thường báo hiệu một chấn thương cho một khu vực như trong trường hợp mắt cá chân bị bong gân nhưng sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô của bạn cũng có thể là một dấu hiệu của suy tim. Theo AHA, điều này xảy ra khi máu bị sao lưu trong khi cố gắng quay trở lại tim, khiến các mô của bạn bị sưng lên.
12 Bạn đột nhiên đổ mồ hôi lạnh mà không có lý do rõ ràng.
13 Bạn đột nhiên cảm thấy buồn nôn.
Shutterstock
Đột nhiên cảm thấy đau bụng hoặc nôn mửa có thể không phải do một thứ gì đó tồi tệ mà bạn đã ăn, nó có thể là do một cơn đau tim. Theo Mayo Clinic, buồn nôn là một trong những triệu chứng chính, cùng với chóng mặt. Đối với phụ nữ, những triệu chứng này có thể xuất hiện trong cơn đau tim ngay cả khi không bị đau ngực.
14 Bạn đang bị rối loạn cương dương.
Shutterstock
Có nhiều thứ khác nhau có thể gây ra rối loạn cương dương, nhưng một điều ít được biết đến là bệnh tim. Máu thêm là cần thiết trong quá trình cương cứng, theo Đại học Y Harvard, nhưng nếu bạn bị tắc động mạch, dòng máu đó bị gián đoạn. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào trong phòng ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo đó không phải là vấn đề nghiêm trọng hơn.
15 Có một sự thay đổi trong nhịp tim của bạn.
16 Bạn cảm thấy một sự rung động hoặc "đập" trong ngực của bạn.
17 Cánh tay, vai hoặc lưng của bạn bị đau.
Shutterstock
Mặc dù có nhiều điều có thể đằng sau nỗi đau của bạn, nhưng nếu nó liên tục mọc lên khi bạn gắng sức và cảm thấy tốt hơn khi nghỉ ngơi, điều đó có nghĩa là bệnh tim đang hình thành.
Nhưng nếu bạn đột nhiên cảm thấy đau nhói ở cánh tay, lưng hoặc vai, cùng với áp lực, sự sung mãn hoặc cảm giác co thắt trong ngực, đó rất có thể là một cơn đau tim, theo Mayo Clinic.
18 Bạn dễ dàng mệt mỏi trong khi tập thể dục hoặc hoạt động.
Shutterstock
Nếu bạn luôn cảm thấy kiệt sức trong khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất cho dù bạn có hình dạng như thế nào, thì đó có thể là do khuyết tật tim bẩm sinh chưa được chẩn đoán. Trong khi những người nghiêm trọng được phát hiện khi sinh, những vấn đề ít nghiêm trọng hơn đôi khi không được phát hiện cho đến khi trưởng thành, theo Mayo Clinic.
19 Lúc nào bạn cũng mệt mỏi.
Shutterstock
Đôi khi sự mệt mỏi có thể là một dấu hiệu của rất nhiều hơn một lịch trình bận rộn và những ngày dài ở văn phòng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày, và cảm giác mệt mỏi đó dường như không bao giờ biến mất, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim hoặc bệnh động mạch vành, theo Đại học Y Harvard.
20 Bạn đang trải qua sự nhầm lẫn hoặc suy nghĩ suy yếu.
Shutterstock
Nếu gần đây bạn cảm thấy bị mất trí nhớ, bị rối loạn trí nhớ và suy nghĩ kém thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim. Theo AHA, điều này có thể xảy ra khi có sự thay đổi mức độ của các yếu tố hóa học nhất định trong máu của bạn. Chẳng hạn, sự thay đổi nồng độ natri của bạn có thể gây ra cảm giác nhầm lẫn.
21 Bạn bị đau bụng.
22 Bạn đang cảm thấy khó chịu ở ngực.
Shutterstock
Khó chịu ở ngực là điều mà mọi người thường gạt đi, nghĩ rằng có lẽ đó chỉ là hình phạt cho việc ăn một bữa ăn nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, nếu sự khó chịu, co bóp, đầy hoặc đau (ngay cả khi nó nhẹ) xảy ra ở trung tâm ngực của bạn và kéo dài hơn một vài phút, hoặc biến mất và trở lại một lần nữa, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim sắp xảy ra, theo AHA. Đừng chờ đợi để xem cơn đau có giảm dần không. Lập tức gọi giúp đỡ.
23 Bạn bị ngưng thở khi ngủ.
Shutterstock
Nếu bạn đã từng thức dậy vào giữa đêm để thở hổn hển, có lẽ bạn bị ngưng thở khi ngủ. Chứng rối loạn giấc ngủ khiến hơi thở của bạn ngừng lại và bắt đầu lại. Theo AHA, vì vấn đề này khiến bạn không có được giấc ngủ chất lượng, nó thường liên quan đến đột quỵ, suy tim và huyết áp cao.
24 Bạn ngáy suốt.
Shutterstock
Ngáy không chỉ là vấn đề có thể khiến đối tác của bạn phát điên mỗi đêm, nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim. Theo Trường Y Harvard, ngáy là dấu hiệu chính của chứng ngưng thở khi ngủ.
May mắn thay, có nhiều cách để giải quyết vấn đề trước khi nó dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để giảm cơn ngưng thở, tránh ngủ trên lưng, hãy bỏ qua rượu cồn có thể làm thư giãn cơ cổ họng trước khi đi ngủ và bỏ hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc.
25 Bạn cảm thấy như bạn đang có một cuộc tấn công hoảng loạn.
Shutterstock
Theo các UPMC, các cơn hoảng loạn và đau tim có thể khó phân biệt: Cả hai đều liên quan đến sự khó chịu và sợ hãi và các triệu chứng tương tự, như khó thở, tức ngực, đổ mồ hôi, nhịp tim đập nhanh, chóng mặt và yếu cơ thể, theo UPMC. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là giải quyết vấn đề nhanh chóng bằng cách nhận trợ giúp, vì chẩn đoán từ chuyên gia y tế là cách duy nhất để biết chắc chắn đó là vấn đề gì.
26 Bạn đau đầu thực sự.
27 Bạn khó thở, ngay cả khi nằm.
28 Bạn đã ngất đi.
Shutterstock
Mặc dù ngất xỉu có thể là do mọi thứ từ việc đứng lên quá nhanh đến các loại thuốc bạn đang dùng, nó cũng có thể báo hiệu một vấn đề về tim. Theo Trường Y Harvard, huyết áp của bạn giảm có thể là do vỡ động mạch chủ. Cho dù lý do là gì, hãy chắc chắn rằng bạn đi đến bác sĩ để xem những gì sai. Nó có thể cứu cuộc sống của bạn.
29 Tim bạn đập rất chậm.
Shutterstock
Rối loạn nhịp tim phải làm với những thay đổi trong nhịp tim của bạn. Và trong khi nhiều người đang tìm kiếm một trái tim rung động hoặc đua xe, nhịp tim chậm liên quan đến nhịp tim chậm hơn bình thường. Nếu tim bạn đập ít hơn 60 lần một phút, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Mặc dù không phải lúc nào cũng là một vấn đề, nhưng nó có thể ngăn cản trái tim của bạn cung cấp đủ cho cơ thể bạn, dẫn đến chóng mặt, đau ngực và các vấn đề khác, theo Mayo Clinic.
30 Lưng của bạn đang giết chết bạn.
Shutterstock
Đôi khi các vấn đề về tim được báo hiệu ở những vùng không mong muốn trên cơ thể bạn, và một trong số đó là lưng của bạn. Nếu bạn bị đau ở lưng dưới hoặc lưng trên lan ra từ ngực, hãy lấy đó làm gợi ý để gọi trợ giúp. Theo Phòng khám Cleveland, nó có thể là một dấu hiệu tinh tế của một cơn đau tim ở phụ nữ. Và để biết thêm số liệu thống kê về sức khỏe tim mạch, hãy xem 50 thành phố của Mỹ này có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành cao nhất.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
