Mặc dù âm nhạc thường được coi là "ngôn ngữ phổ quát" kết nối mọi người từ khắp nơi trên thế giới, nhưng đó không phải là hình thức giao tiếp duy nhất được con người hiểu từ mọi tầng lớp. Ở mức độ thậm chí đơn giản và nội tại hơn, cũng có ngôn ngữ cơ thể, truyền đạt rõ ràng cảm giác hạnh phúc, buồn bã, cay đắng và sợ hãi đôi khi ngay cả khi chúng ta không muốn nó.
Đúng, một số tín hiệu giao tiếp phi ngôn ngữ đơn giản là không thể kiểm soát được nhưng điều quan trọng là phải biết ngôn ngữ cơ thể của bạn nói gì về bạn. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã làm tròn 30 điều bạn đang giao tiếp với cơ thể mà không hề nhận ra, từ những sức mạnh đó, bạn tấn công trong các cuộc họp đến những điều đó cho thấy bạn lo lắng.
Bắt tay 1 công ty = Bạn tự tin
2 Nghiêng người trên bàn = Bạn cảm thấy có trách nhiệm
Shutterstock
Lần tới khi bạn có một cuộc họp hoặc gặp gỡ với sếp của bạn, hãy lưu ý về cách họ đứng tại bàn của họ. Nếu vị trí lựa chọn của họ liên quan đến việc nghiêng người trên bàn với hai bàn tay dang rộng, thì nghiên cứu cho thấy người quản lý của bạn có thể có tính cách vượt trội và cảm thấy như họ có toàn bộ sức mạnh. (Cho dù điều này là tốt hay xấu chỉ có thể được quyết định cho từng trường hợp cụ thể.)
3 tư thế mở rộng = Bạn nói lên suy nghĩ của mình
Khi bạn chọn sử dụng ảnh nào cho hồ sơ hẹn hò trực tuyến của mình, hãy chọn một bức ảnh với hai cánh tay dang rộng hoặc đặt tay lên hông qua một nơi khoanh tay. Tại sao? Mỗi một nghiên cứu năm 2016 được công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia , cả nam và nữ có xu hướng bị thu hút nhiều hơn đối với các cá nhân có cơ thể ở vị trí mở rộng, vì điều này đồng thời báo hiệu sự thống trị và sến.
4 Tay trên mặt = Bạn đang lo lắng
Shutterstock
Đừng đưa tay lên mặt khi phỏng vấn xin việc hoặc trò chuyện quan trọng. Như Tiến sĩ Nick Morgan, tác giả của Power Cues: Khoa học tinh tế của các nhóm lãnh đạo, thuyết phục người khác và tối đa hóa tác động cá nhân của bạn , giải thích với Business Insider , sử dụng bàn tay của bạn như một rào cản giữa khuôn mặt của bạn và người mà bạn đang nói chuyện cho thấy "sự lo lắng, tự ý thức, hướng nội nói chung."
5 Cắn môi = Bạn đang giấu thứ gì đó
Hầu hết mọi người có dấu hiệu lo lắng rằng họ chuyển sang làm cơ chế đối phó khi họ thấy mình trong tình huống không thoải mái. Đối với một số người, con bọ thần kinh đó xuất hiện dưới hình thức mút và / hoặc cắn môi của họ nhưng điều này có thể là một vấn đề, theo như, theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Janine Driver, hành động này "nói rằng bạn đang giữ lại thứ gì đó."
6 Nghiêng đầu = Bạn là người biết lắng nghe
Shutterstock
Cả về ý thức và vô thức, mọi người có xu hướng đánh giá các kỹ năng lắng nghe của bạn bè và các thành viên gia đình của họ không chỉ bằng những gì họ nói, mà còn bằng ngôn ngữ cơ thể của họ. Và chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Carol Kinsey Goman, "nghiêng về phía trước, gật đầu và nghiêng đầu" có xu hướng giao tiếp tốt nhất rằng bạn hoàn toàn đắm chìm trong cuộc trò chuyện trong tầm tay.
7 chuyển động Brusque = Bạn cảm thấy không an toàn
Shutterstock
Ngay cả khi bạn đang cố gắng hết sức để có vẻ tự tin qua lời nói của mình, ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể dễ dàng khiến bạn mất đi nội tâm không an toàn. "Tư thế của bạn nói lên nhiều điều về bạn và về cảm giác của bạn tại bất kỳ thời điểm nào", Jack Vitel, một huấn luyện viên mối quan hệ và người sáng lập blog mối quan hệ Road to Solidity giải thích. Theo chuyên gia này, đó là những "chuyển động lo lắng, không kiểm soát và thô bạo" tạo ra một sự rung cảm căng thẳng.
8 Tránh giao tiếp bằng mắt = Bạn ngại ngùng
Có một lý do tại sao mọi người luôn tạo ra một vấn đề lớn như vậy về việc duy trì giao tiếp bằng mắt đúng cách. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sự khác biệt về tính cách và cá nhân , những người tránh giao tiếp bằng mắt có xu hướng bị đồng nghiệp cảm nhận là nhút nhát, lo lắng về mặt xã hội và thậm chí kém thông minh.
9 Lo lắng quá mức = Bạn thiếu kiên nhẫn
Shutterstock
Trong một cuộc họp quan trọng hoặc cuộc hẹn đầu tiên có khả năng thay đổi cuộc sống, điều cuối cùng bạn muốn là vô tình truyền đạt thông qua ngôn ngữ cơ thể mà bạn muốn ở bất cứ nơi nào khác. Tuy nhiên, mọi người thường xuyên thực hiện hành vi giả mạo vô tình này, vì, theo doanh nhân Andrew Thomas, sự bồn chồn quá mức đóng vai trò như một tín hiệu cho bất cứ ai mà bạn lo lắng khi tiếp tục với ngày của mình.
10 vai xuống = Bạn tin vào chính mình
"Tư thế không chỉ thể hiện sự tự tin và nói rằng bạn có mặt, mà nó còn củng cố mối liên hệ của bạn với chính mình", Erica Hornthal, một nhà trị liệu chuyển động khiêu vũ và cố vấn lâm sàng, giải thích với Bustle . "Cằm của bạn hơi nhấc lên, vai của bạn xuống và ngực của bạn mở ra, bạn toát ra sự tự tin và lòng tự trọng tích cực với bản thân và với những người bạn tiếp xúc."
11 giọng nói mạnh mẽ = Bạn thông minh
Theo các chuyên gia về nghi thức, thói quen phát âm thuộc thể loại ngôn ngữ cơ thể rộng rãi và chúng cũng giống như bất kỳ tiếng ve và chuyển động nào khác mà bạn có thể thực hiện. Trên thực tế, theo một cuộc khảo sát do Quantified Communications thực hiện, những người nói chuyện với "giọng nói bình thường" với giọng nói trầm, mạnh mẽ và mượt mà nói chung có liên quan đến các đặc điểm như thành công, thông minh và hòa đồng.
12 lo lắng = Bạn có tiền
Thật không may, không có gì bạn nói hoặc làm là sẽ che giấu sự thật rằng bạn làm (hoặc không) đến từ tiền. Đó là theo một nghiên cứu được công bố trên Khoa học Tâm lý , kết luận rằng các đối tượng có thể tìm ra tình trạng kinh tế xã hội của một người chỉ từ hành vi của họ. Rõ ràng, những người ở cấp trên của xã hội có xu hướng tham gia vào các hành vi liên quan đến sự buông thả hơn, như bồn chồn và vẽ nguệch ngoạc, và những người đến từ nền kinh tế xã hội thấp hơn có xu hướng gắn kết hơn, sử dụng ngôn ngữ cơ thể như gật đầu, cười và giao tiếp bằng mắt.
13 Mắt nhăn khi bạn cười = Bạn chân thành
Shutterstock
Một nụ cười Duchenne, đặc trưng bởi nếp nhăn quanh mắt và nụ cười lớn, đơn giản là không thể giả tạo. Và vì mọi người biết rằng loại nụ cười này là hoàn toàn chính hãng, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Western Ontario cho thấy những người có dấu Duchenne có xu hướng được coi là chân thành và đáng tin cậy hơn.
14 Không biểu hiện = Bạn không hạnh phúc
Nó không chỉ cau mày mà báo hiệu cho mọi người rằng bạn không vui. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tâm lý học xã hội cơ bản và ứng dụng , những người không có bất kỳ biểu hiện nào trên khuôn mặt cũng được xem là không hài lòng.
15 Bắt tay chắc chắn = Bạn đang đi
Shutterstock
Những cái bắt tay chắc chắn có thể nói rất nhiều về bạn, không chỉ là một nhân viên, mà còn là một người. Trên thực tế, khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Alabama có 112 đối tượng bắt tay bốn chuyên gia được đào tạo khác nhau, họ thấy rằng các chuyên gia có thể dự đoán liệu ai đó có hướng ngoại, lạc quan và mở ra những trải nghiệm mới chỉ dựa trên cái bắt tay chắc chắn của họ hay không.
16 Không tuân theo các quy tắc = Bạn có quyền lực
Mọi người thực sự dường như tin rằng những người tốt đẹp kết thúc cuối cùng. Khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Amsterdam tiến hành một nghiên cứu về hành vi văn phòng, họ phát hiện ra rằng các đối tượng liên quan đến các hành vi cau mày như cau mày, đặt chân lên bàn, nói to và không tuân theo các quy tắc về vị trí quyền lực.
17 Nâng cao Chin = Bạn là chính mình
Bạn có xu hướng nâng cằm lên cao khi gặp người mới? Bạn có thể muốn ngừng làm điều đó. Như Janine Driver, chủ tịch của Viện ngôn ngữ cơ thể, đã giải thích với Inc , tín hiệu ngôn ngữ cơ thể này thường bị đọc sai là một dấu hiệu cho thấy bạn đang tự phụ, ngay cả khi đó không phải là trường hợp.
18 Ngực căng phồng = Bạn đang che giấu sự bất an của mình
Shutterstock
Erica Hornthal, một nhà trị liệu chuyển động với Chicago Dance trị liệu giải thích: "Một bộ ngực căng phồng có thể báo hiệu sự tự tin thái quá, thường là do sự bất an tiềm ẩn". Vào cuối ngày, chỉ cần cảm thấy thoải mái với làn da của chính bạn là cách tốt nhất có thể để thể hiện sự tự tin và xua tan mọi quan niệm mà bạn không yêu thích mọi khía cạnh của bản thân!
19 Averting Gazes = Bạn đang nói dối
Trong cùng một nghiên cứu ngôn ngữ cơ thể, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người tránh ánh mắt của họ thường bị coi là lừa dối và không trung thực. Vì vậy, khi bạn đang có một cuộc trò chuyện quan trọng, hãy đảm bảo duy trì giao tiếp bằng mắt. Đây là hai điều mà bạn chắc chắn không muốn liên quan đến một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc trong cuộc gặp gỡ trực tiếp với người phối ngẫu của bạn.
20 Manszinging = Bạn muốn được kiểm soát
Hình ảnh qua Instagram / @ emiliafal
Tất cả các bạn trong số đó có thể muốn lắng nghe rất kỹ cho phần tiếp theo này. Bạn không chỉ biết nói về vấn đề lây lan mà bạn biết, thực tế liên quan đến việc một người đàn ông chiếm vài chỗ với hai chân dang rộng đáng ghét, đó cũng là một tín hiệu cho mọi người xung quanh rằng bạn cần phải nắm dây trong mọi tình huống (Và không phải trong một cách tốt).
21 Lòng bàn tay mở = Bạn đang nói sự thật
Shutterstock
Khi cảnh sát bảo bạn quay lại và giơ tay lên, bạn làm như vậy với lòng bàn tay mở rộng để nhắc lại sự thật rằng bạn vô hại. Trong một tòa án của pháp luật, bạn sử dụng lòng bàn tay mở của mình để tuyên thệ rằng bạn sẽ nói sự thật, toàn bộ sự thật, và không có gì ngoài sự thật. Cử chỉ lòng bàn tay mở được sử dụng trong các khía cạnh khác nhau của xã hội để truyền tải rằng một người đang nói sự thật và một cách tự nhiên, cử chỉ nói chung được liên kết với "sự thật, trung thực, trung thành và phục tùng", như Barbara và Allan Pease đã viết trong Cuốn sách xác định ngôn ngữ cơ thể .
22 Hands Up in a V = Bạn cảm thấy đã hoàn thành
Khi mọi người cảm thấy một cảm giác chân thực về thành tích và thành tích, bạn có thể biết bằng cách họ đưa tay lên theo hình chữ V. Trên thực tế, nghiên cứu từ Đại học British Columbia đã phát hiện ra rằng ngay cả những người mù thể hiện ngôn ngữ cơ thể này, điều này càng cho thấy rằng ngôn ngữ cơ thể có thể vô tình nói rất nhiều về những cảm xúc bên trong nhất của một người.
23 chân bắt chéo = Bạn đã đóng cửa
Khi cố gắng đàm phán một thỏa thuận kinh doanh, điều cuối cùng bạn muốn thấy là một đôi chân bắt chéo. Tại sao? Theo nhà tâm lý học Travis Bradberry, vị trí này có thể "báo hiệu rằng một người bị đóng cửa về mặt tinh thần, cảm xúc và thể chất", và đó không phải là những đặc điểm lý tưởng chính xác khi nói đến đàm phán và giao dịch kinh doanh.
24 Mỉm cười = Bạn thực sự hạnh phúc
Mỉm cười là một trong những cách phổ biến nhất mà bạn giao tiếp với người khác về cảm giác của bạn. Bằng cách đơn giản là nở một nụ cười hoặc thể hiện những dấu hiệu rõ ràng khác của niềm vui, bạn đang nói với bất kỳ ai bạn đang ở đó rằng bạn thích công ty của họ và họ làm cho bạn hạnh phúc.
25 feet quay vào = Bạn có một lòng
26 feet bật ra = Bạn có một kẻ thù
Shutterstock
Trong một tĩnh mạch tương tự, bàn chân của một người cũng có thể cho đi dù họ có thích bạn hay không. "Nếu bạn đang ở trong phòng với một người mà bạn không thích, bạn sẽ không cau có hoặc làm mặt vì bạn không muốn trở nên vô cảm hay xấu tính", Joe Navarro, MA, cựu nhân viên FBI và tác giả giải thích về những gì mọi người đang nói, "nhưng đôi chân của bạn sẽ gần như ngay lập tức quay lưng lại với người đó."
27 Nắm chặt hàm của bạn = Bạn đang căng thẳng
Shutterstock
Căng thẳng chỉ đơn giản là một trong những cảm xúc mà mọi người có thể đọc trên khuôn mặt và bằng ngôn ngữ cơ thể của bạn, gần như là bạn đang hét lên về cảm xúc của bạn ở đầu phổi. Theo Navarro, một số câu nói trong ngôn ngữ cơ thể của bạn, khi bị căng thẳng, bao gồm nắm chặt hàm, xoa cổ, hạ cằm và thu hẹp mắt.
28 Nghiêng đầu = Bạn đang ở bên người bạn yêu
Shutterstock
"Trước sự chứng kiến của người mà chúng ta yêu thương, chúng ta sẽ phản chiếu hành vi của họ, nghiêng đầu và máu sẽ chảy ra môi khiến chúng đầy, ngay cả khi đồng tử của chúng ta giãn ra", Navarro viết. "Bộ não limbic của chúng ta giao tiếp thông qua cơ thể của chúng ta một cách chính xác những tình cảm thực sự mà chúng ta cảm nhận và điều phối các màn hình phi ngôn ngữ tương ứng chính xác."
29 Bàn giao trái tim của bạn = Bạn đồng cảm
Những người từ bi không chỉ đeo trái tim trên tay áo. Thay vào đó, bạn có thể chọn ra một tâm hồn đồng cảm dựa trên cách họ đặt tay lên trái tim và cử chỉ của họ với lòng bàn tay hướng lên.
30 Vai trượt = Bạn bị choáng ngợp
Shutterstock
Bạn có thể cố gắng che giấu sự căng thẳng của mình tất cả những gì bạn muốn, nhưng vào cuối ngày, đôi vai của bạn sẽ cho bạn đi. Rõ ràng, một cái gì đó nhỏ như đôi vai thon thả là một dấu hiệu cho thế giới bên ngoài rằng bạn đang cảm thấy quá tải, vì vậy bạn sẽ khó có thể phủ nhận (ít nhất là với niềm tin) rằng bạn cảm thấy như mình đang chết đuối, nên có người hỏi.
