Bạn có thể đã không kết hôn với giả định rằng chỉ trong một vài tháng, vài năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ, bạn sẽ phải tìm kiếm những dấu hiệu tinh tế mà cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc. Tuy nhiên, trong khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Maryland, College Park, phát hiện ra tỷ lệ ly hôn của Mỹ giảm 18% trong năm 2008-2016, tỷ lệ một cặp vợ chồng sẽ ly hôn trong đời vẫn tương đối cao. Trên thực tế, trong khi chỉ có hơn 2, 2 triệu cặp vợ chồng ở Mỹ thắt nút năm 2016, 827.261 vụ ly hôn và hủy bỏ được cấp cùng năm đó, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).
Và việc dẫn đến một cuộc chia rẽ không nhất thiết là một cuộc chiến nổ ra; thay vào đó, nó thường là một vết cháy chậm mà cuối cùng sẽ tắt.
"Hôn nhân là khó khăn, hôn nhân là công việc và hôn nhân là một công việc toàn thời gian. Đó là điều cần nhiều thời gian để phát triển và đòi hỏi bạn phải học hỏi, phát triển và thỏa hiệp", cố vấn sức khỏe tâm thần và huấn luyện viên cuộc sống được cấp phép Jaime Kulaga, tiến sĩ "Trong suốt hành trình học hỏi, trưởng thành và phát triển, đôi khi, vì nhiều lý do, mọi người tránh xa nhau. Là một cá nhân và cặp vợ chồng, chúng tôi dành rất nhiều thời gian, tiền bạc, năng lượng và mồ hôi để xây dựng một cuộc hôn nhân. Nhưng, nếu nó không thành công, đối với một số người, thật khó để thừa nhận nó."
Trước khi bạn bị mù bởi người bạn đời của mình bỏ đi, đã đến lúc khám phá những dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc.
1. Bạn đang sống như một người độc thân, không phải là một người đã kết hôn.
Cuộc sống độc thân có thể rất tuyệt vời, với một vài trách nhiệm cho người khác ngoài việc đảm bảo hóa đơn của bạn được thanh toán đúng hạn. Tuy nhiên, nếu bạn đã kết hôn và vẫn hành động như thể bạn không có mối quan hệ cam kết, đó là một lá cờ đỏ lớn.
"Hoàn toàn ổn khi vợ / chồng đi chơi và đi chơi với một số người bạn có thể độc thân, " Kulaga nói. "Nhưng khi đó là chuyến đi hàng tuần và bạn bắt đầu thấy mình đi chơi ở những địa điểm độc thân (ví dụ: câu lạc bộ / quán bar, điểm đến cho người độc thân hoặc nói chuyện với người khác giới biết rằng họ đang độc thân), đây là dấu hiệu bạn là mong muốn một cuộc sống khác biệt nhiều."
Ngoài ra, Kulaga giải thích rằng hành động như bạn độc thân có thể là một dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng đối với người phối ngẫu của bạn. Và "hôn nhân đòi hỏi một sự tôn trọng thực sự đối với người khác nếu nó sẽ phát triển và lớn mạnh", cô cảnh báo.
2. Tưởng tượng người phối ngẫu của bạn với người khác không làm tổn thương bạn.
"Cuộc hôn nhân của bạn có thể kết thúc nếu bạn yêu họ nhưng không yêu họ", Kulaga nói. "Có lẽ bạn tưởng tượng một cuộc sống không có họ và tưởng tượng họ với người khác, và bạn không bị tổn thương bởi nó. Bạn thực sự muốn họ hạnh phúc như một người, nhưng bạn không muốn phát triển và dành cuộc sống của mình với họ."
Có một sự khác biệt lớn giữa việc sống chung và chia sẻ cuộc sống với ai đó.
"Trong một số cuộc hôn nhân, các cặp vợ chồng sống cùng nhau, nhưng chỉ có thế", Kulaga nói. "Họ đã kiểm tra tâm lý từ nhiều năm trước. Họ đi về cuộc sống hàng ngày một cách riêng biệt, ngủ ở những phòng khác nhau, không thân mật với nhau. Thực tế, họ có rất ít cảm xúc và giao tiếp với nhau. Nếu bạn thấy người phối ngẫu của bạn là bạn ' Bạn cùng phòng, 'đây là một dấu hiệu tinh tế cho thấy cuộc hôn nhân của bạn có thể sắp kết thúc."
3. Quan điểm của bạn về tương lai không bao gồm vợ / chồng của bạn.
4. Hai bạn không còn quan hệ tình dục nữa.
Tình dục không phải là tất cả trong hôn nhân, nhưng cũng không phải là không có gì. Tất nhiên, bạn có thể không quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày như khi bạn ở bên nhau. Nhưng nếu bạn đủ sức khỏe cả về thể chất và tinh thần để quan hệ tình dục nhưng phải đi hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm mà không có nó, đó là một dấu hiệu chắc chắn rằng mối quan hệ của bạn đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
"Nếu bạn nhận thấy rằng sức hấp dẫn tình dục của bạn đối với bạn tình đã giảm đáng kể, thì đây là một lá cờ đỏ rằng điều gì đó nghiêm trọng đang diễn ra trong cuộc hôn nhân của bạn", Kulaga giải thích. "Sự thân mật là một phần mạnh mẽ của một cuộc hôn nhân lành mạnh. Không có sự thân mật, các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly dị hoặc chứa đầy sự giận dữ, oán giận hoặc hai cặp vợ chồng sống với nhau như thể bạn cùng phòng."
5. Bạn đang thực hiện những bước chuyển tiền lớn mà không có kiến thức của vợ / chồng bạn.
Có ổn không khi có các tài khoản ngân hàng riêng biệt, hoặc để những Starbucks hàng ngày hoạt động mà không hỏi ý kiến vợ / chồng của bạn trước? Tất nhiên.
Tuy nhiên, nếu bạn đang mua hàng lớn trên một chiếc xe máy ở đây, một kỳ nghỉ một mình được trả toàn bộ chi phí ở đó mà không hề nghĩ đến việc hỏi ý kiến vợ / chồng của bạn, đó là một trong nhiều dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc. Trên thực tế, các vấn đề tài chính là yếu tố chính gây ra đổ vỡ hôn nhân. Một khảo sát năm 2017 từ Magnify Money cho thấy các vấn đề tài chính chịu trách nhiệm cho việc ly hôn của 21% số người được hỏi.
6. Bạn muốn lừa dối.
"Nếu bạn có những suy nghĩ nhất quán về việc lừa dối bạn đời nói chung (bất kể hành động đó), bạn có thể cần xem xét lý do tại sao bạn bắt đầu có những suy nghĩ này để bạn có thể cải thiện sức khỏe của hôn nhân nếu bạn mong muốn", nói Kulaga.
7. Bạn đang có một "chuyện tình cảm".
"Nếu bạn thấy mình đang nói chuyện hoặc nhắn tin cho người khác theo cách mà bạn không muốn người bạn đời của mình nhìn thấy, hoặc bạn bắt đầu gặp một người mà bạn mơ tưởng về việc lừa dối, mặc dù có hay không có sự thân mật về thể xác, bạn Kulaga đang mạo hiểm cuộc hôn nhân của bạn và đây là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đang đi đến hồi kết ", Kulaga nói.
8. Mục tiêu của bạn không bao gồm người phối ngẫu của bạn.
Bạn có muốn quay trở lại trường học và thay đổi nghề nghiệp? Bạn có háo hức xây dựng nhà riêng của mình và sống ngoài đất không? Những mục tiêu đó hoàn toàn không thể đạt được nếu bạn ở với người phối ngẫu của bạn? Nếu vậy, đó chỉ là một trong những dấu hiệu trắng trợn hơn cho cuộc hôn nhân của bạn kết thúc.
"Tạo ra những mục tiêu giúp bạn phát triển là điều quan trọng và cần thiết cho một cuộc hôn nhân lành mạnh. Điều không lành mạnh cho một cuộc hôn nhân là tạo ra những mục tiêu mà không nghĩ đến mục tiêu, mong muốn và nhu cầu của vợ / chồng bạn", Kulaga nói. "Khi bạn tạo ra các mục tiêu giúp cá nhân bạn phát triển, nhưng bạn có ý thức rằng nó có thể làm tổn thương vợ / chồng của bạn hoặc đẩy cuộc hôn nhân theo hướng gây tổn hại hoặc khoảng cách, bạn có thể đã kiểm tra cuộc hôn nhân của mình."
9. Bạn có ý kiến khác nhau về việc có con.
Có con sẽ không nhất thiết làm cho bạn và đối tác của bạn hạnh phúc, và không có chúng sẽ không khiến bạn đau khổ nếu chúng không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn và vợ / chồng của bạn không ở cùng một trang về việc bạn có muốn có con hay không, đó là một lá cờ đỏ lớn.
Mặc dù mối quan hệ của bạn có thể có hiệu quả trong một thời gian, ngay cả khi ý kiến của bạn về vấn đề này khác nhau, có khả năng ít nhất một trong hai bạn sẽ cảm thấy bực bội vì không thể theo cách của mình, đưa bạn đi nhanh đến ly hôn.
10. Bạn không được đầu tư để sửa chữa cuộc hôn nhân của mình.
Sửa chữa một cuộc hôn nhân là một công việc khó khăn. Tuy nhiên, nếu bạn hoàn toàn phản đối ý tưởng đó, và thà cứ đau khổ, cuộc hôn nhân của bạn có thể đã được thực hiện.
"Mọi cuộc hôn nhân đều có những thăng trầm. Đôi khi, có những giai đoạn đỉnh cao kéo dài trong nhiều năm và những thời điểm khác mà mức thấp chỉ kéo dài. Nhưng trong thời gian thấp, các cặp vợ chồng khỏe mạnh giao tiếp và tìm cách tăng cường hôn nhân", giải thích Kulaga. "Nếu bạn thấy mình làm nổi bật những khía cạnh xấu cho cuộc hôn nhân của bạn và loại bỏ tất cả các giải pháp để khắc phục những điều đó, bạn có thể đang kiểm tra cuộc hôn nhân của mình."
11. Bạn kiếm cớ để dành thời gian mà không có bạn đời.
Có thời gian một mình không bình thường, nó khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục thấy mình tìm kiếm lý do để dành bất kỳ và tất cả thời gian rảnh của bạn khỏi những người quan trọng khác, thì đó không chỉ là vấn đề nhỏ. Có một mối quan hệ yêu đương có nghĩa là bạn muốn dành thời gian cho nhau và nếu không, bạn có thể sẽ ly hôn.
12. Bạn hoặc đối tác của bạn sẽ không đi trị liệu.
Không thể phủ nhận rằng khó có thể thừa nhận rằng bạn và người phối ngẫu của bạn cần trị liệu. Điều đó nói rằng, nếu cuộc hôn nhân của bạn tan vỡ trước mắt bạn và ít nhất một trong số bạn từ chối sửa nó, đó là một dấu hiệu chắc chắn rằng cuộc hôn nhân của bạn đang xuống dốc nhanh chóng. Từ chối điều trị cũng giống như nói, "Tôi không sẵn sàng sửa lỗi này" và nếu đó là trường hợp, bạn có thể đã cam chịu với thực tế rằng ly hôn là trong tương lai của bạn.
13. Hoặc trị liệu không hiệu quả.
Chỉ vì bạn đang điều trị không có nghĩa là bạn nhất thiết có thể cứu mối quan hệ của mình. Trị liệu có thể là một công cụ tuyệt vời cho các cặp vợ chồng, nhưng nó không thể khắc phục một mối quan hệ bị phá vỡ không thể sửa chữa.
14. Bạn từ chối thỏa hiệp.
Thỏa hiệp có thể khó khăn, ngay cả trong những cuộc hôn nhân lành mạnh nhất. Nhưng nếu bạn hoặc vợ / chồng của bạn thậm chí sẽ không thỏa hiệp về một vấn đề quan trọng, đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho cuộc hôn nhân của bạn kết thúc.
Các cặp vợ chồng muốn làm cho mọi thứ hoạt động sẽ rất dài để thực hiện điều đó ngay cả khi điều đó có nghĩa là một hoặc cả hai bên không thể có được những gì họ muốn mọi lúc.
15. Bạn nhảy vào ý tưởng ly hôn khi buồn bã.
Đối với hầu hết mọi người trong hôn nhân hạnh phúc, yêu thương, ly hôn là một từ có bốn chữ cái. Tuy nhiên, nếu cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc, đó có thể là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn và người phối ngẫu của bạn đánh nhau. Nếu người phối ngẫu của bạn làm điều gì đó nhỏ để làm phiền bạn và bạn đột nhiên tưởng tượng mình sống cuộc sống không có họ, đó là một dấu hiệu rõ ràng có những vấn đề lớn hơn đang diễn ra.
16. Bạn thể hiện sự khinh miệt đối với người phối ngẫu của bạn.
Những ánh mắt, những lời chế giễu và "những người lăng nhăng" không phải là dấu hiệu của một cuộc hôn nhân đang đi đúng hướng.
"Sự khinh miệt là hành vi tiêu cực tàn phá nhất trong các mối quan hệ, dù là công khai hay giấu giếm. Về cơ bản, các hành vi khinh miệt giao tiếp với đối tác của bạn, 'Tôi tốt hơn bạn, và tôi không quan tâm đến quan điểm của bạn'", nhà trị liệu tình dục Erika Miley nói, M.Ed., LMHC. "Khinh thường thường là kết quả của những suy nghĩ tiêu cực về đối tác của bạn theo thời gian."
17. Bạn không muốn lắng nghe những vấn đề của vợ / chồng bạn.
Tất nhiên, không phải lúc nào cũng là một chuyến dã ngoại để lắng nghe ai đó dỡ tất cả hành lý cá nhân của họ. Điều đó nói rằng, nếu bạn hoàn toàn không quan tâm đến những gì làm phiền vợ / chồng của bạn hoặc nếu bạn từ chối lắng nghe hoàn toàn thì đó là một dấu hiệu chính cho mối quan hệ của bạn đang có một bước đi không ổn định.
18. Bạn giữ bí mật với nhau.
Nếu bạn đang đi chơi với người yêu cũ và tránh xa người khác, bạn đã mắc nợ sâu và không đề cập đến nó, hoặc đang lên kế hoạch cho tương lai mà không có bạn đời, những bí mật lớn đó chắc chắn là dấu hiệu cho mối quan hệ của bạn không dài cho thế giới này.
19. Bạn bỏ qua lời khuyên từ các thành viên của vòng tròn bên trong của bạn.
Bạn bè và các thành viên trong gia đình có thể sẵn sàng cho bạn lời khuyên về cách sửa chữa mọi thứ trong cuộc hôn nhân của bạn, nhưng nếu bạn từ chối thực hiện những lời đề nghị có thiện chí của họ, đó là một dấu hiệu khác bạn đang trên đường nhanh chóng ly hôn.
"Nếu bạn bè, gia đình và thậm chí cả người phối ngẫu của bạn đang tìm kiếm giải pháp và cách giúp hôn nhân của bạn bền chặt nhưng bạn không muốn nghe họ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc nhưng bạn chưa sẵn sàng thừa nhận điều đó". Kulaga nói.
20. Những trận đánh của bạn biến thành những lời phê bình cá nhân.
Vợ / chồng của bạn quên không đặt lại nắp kem đánh răng. Phản ứng của bạn? Nhắc nhở họ về thời gian họ quên ngày kỷ niệm của bạn. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, bạn đang thấy một số dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn sẽ diễn ra ngay trước mắt bạn. Nếu bạn không thể đánh nhau mà không đích thân chỉ trích người bạn đời của mình, thì đó là một dấu hiệu tốt cho những vấn đề lớn hơn đang diễn ra khi chơi trò chơi có khả năng lật đổ cuộc hôn nhân của bạn.
21. Và bạn không thể nói mà không chiến đấu.
Nếu mọi cuộc trò chuyện với người phối ngẫu của bạn biến thành một cuộc chiến, có lẽ đã đến lúc bắt đầu tìm kiếm luật sư ly hôn. Không ngừng chiến đấu với người quan trọng của bạn là một dấu hiệu tốt cho thấy có sự mất kết nối lớn giữa hai bạn, có khả năng là một điều không thể vượt qua.
22. Hoặc bạn và người phối ngẫu của bạn đã ngừng cãi nhau.
Mặc dù có những cuộc cãi vã liên tục hầu như không phải là một dấu hiệu của một cuộc hôn nhân lành mạnh, nhưng không chiến đấu chút nào cũng lớn như một lá cờ đỏ. Nếu bạn sẽ không có một cuộc tranh luận lành mạnh với người bạn đời của mình về một vấn đề mà bạn đam mê, thì bạn sẽ nhận thấy rằng cuộc hôn nhân của bạn không được tốt đẹp và cảm thấy như bạn không thể làm gì để thay đổi mọi thứ.
23. Bạn sẽ không xin lỗi người phối ngẫu của bạn.
Mặc dù Love Story có thể đã nói với khán giả rằng "tình yêu có nghĩa là không bao giờ phải nói rằng bạn xin lỗi", hầu hết mọi người trong các cuộc hôn nhân lành mạnh sẽ nói với bạn điều ngược lại thì chính xác hơn. Trên thực tế, nếu bạn không nói rằng bạn có lỗi với người bạn đời của mình, thì đó là một dấu hiệu khá tốt cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc; những người vẫn cam kết với mối quan hệ của họ sẽ chiến đấu để làm cho nó hoạt động, ngay cả khi làm như vậy có nghĩa là thừa nhận lỗi của mình.
24. Bạn không thể nói chuyện với họ về vấn đề của bạn.
Cho dù bạn đang giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần, các vấn đề tại nơi làm việc hoặc các vấn đề với bạn bè của bạn, nếu bạn không cảm thấy như bạn có thể nói chuyện với người bạn đời của mình về các vấn đề của bạn, đó là một lá cờ đỏ khổng lồ. Không chỉ cần dựa vào người khác để hỗ trợ tình cảm làm tăng nguy cơ ngoại tình, mà không thể nói chuyện quan trọng với bạn về những vấn đề lớn trong cuộc sống của bạn có nghĩa là một thành phần chính trong hôn nhân của bạn đã bị mất.
25. Bạn hoặc đối tác của bạn có vấn đề lạm dụng chất gây nghiện và sẽ không được giúp đỡ.
Mặc dù lạm dụng chất gây nghiện không phải là một thất bại về mặt đạo đức, nhưng nó không nhất thiết là một trở ngại mà hôn nhân có thể vượt qua được, đặc biệt là nếu người có vấn đề từ chối nhận ra hoặc nhờ giúp đỡ. Và trong khi sử dụng ma túy bất hợp pháp có thể là một vấn đề rõ ràng hơn, nhiều người tin rằng họ là người nghiện rượu xã hội khi họ là bất cứ thứ gì ngoại trừ. Trên thực tế, theo CDC, một trong sáu người trưởng thành ở Hoa Kỳ uống trung bình một lần một tuần.
26. Bạn không tôn trọng ý nghĩa khác của bạn nữa.
Sự tôn trọng là một yếu tố chính khi nói đến sự hài lòng trong hôn nhân nói chung. Nếu bạn nghĩ rằng đối tác của bạn không còn xứng đáng với sự tôn trọng của bạn nữa, thì đó là một trong những dấu hiệu chính cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã vượt qua cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không. Và không phải tất cả các dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một cuộc hôn nhân là rõ ràng; những điều nhỏ nhặt như những trò đùa về thu nhập hoặc vẻ ngoài của bạn đời có vẻ vô hại đối với bạn có thể là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn nhiều.
27. Bạn không còn gì chung nữa.
29. Bạn không bao giờ có được sự chú ý không phân chia của họ.
Việc đối tác của bạn kiểm tra điện thoại của họ khi bạn ở bên nhau mọi lúc, nhưng nếu họ làm điều đó liên tục, đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ đã mất hứng thú với mối quan hệ của bạn và hôn nhân của bạn đang gặp rắc rối.
Katie Ziskind, LMFT, một nhà trị liệu và hôn nhân gia đình và gia đình được cấp phép giải thích: "Nếu đối tác của bạn luôn ở trên điện thoại di động của họ, nhìn vào YouTube, Facebook hoặc Instagram. Họ có thể tập trung vào những gì đang diễn ra ở đó hơn là trong mối quan hệ". của trí tuệ trong tư vấn.
29. Mối quan hệ của bạn khiến bạn liên tục cảm thấy kiệt sức.
Ngay cả khi bạn không liên tục chiến đấu, điều đó không có nghĩa là mối quan hệ của bạn không thể khiến bạn cảm thấy hoàn toàn suy kiệt. Nếu mỗi giây bạn dành cho người bạn đời khiến bạn cảm thấy kiệt quệ về mặt cảm xúc và thể xác, thì đó là một trong những dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc.
30. Bạn đang ngoại tình và sẽ không kết thúc mọi thứ.
Nhà trị liệu mối quan hệ Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, đồng sáng lập Dự án Phục hồi Hôn nhân cho biết: Và nếu người phối ngẫu của bạn không chung thủy và bạn muốn biết liệu bạn có nên tha thứ và quên đi hay ly hôn, hãy xem 20 Phụ nữ thật này Giải thích lý do tại sao họ tha thứ cho bạn đời vì gian lận. (Cảnh báo về spoiler: Không phải lúc nào cũng có lợi cho họ.)
