Sở hữu thú cưng không phải là một điều dễ dàng, nhưng điều đó đã không ngăn được người Mỹ nhận nuôi chó và mèo với tốc độ đáng kinh ngạc. Trên thực tế, theo Tổ chức Y tế Thú y Hoa Kỳ, có khoảng 36, 5% và 30, 4% hộ gia đình ở Hoa Kỳ có các thành viên gia đình có lông chó và mèo. Tính trung bình, một phần ba mát mẻ của các gia đình Mỹ sở hữu vật nuôi.
Nhưng một con thú cưng trong nhà không chỉ là một thành viên mới trong gia đình vui vẻ: đó là một tủ thuốc mini bona fide (mặc dù có lông). Từ việc giảm đau cơ đến giảm căng thẳng thậm chí tăng tuổi thọ của bạn, việc sở hữu thú cưng mang lại một số lợi ích nghiêm trọng, lâu dài cho sức khỏe của bạn. Họ đây rồi.
1 Họ giúp đỡ trái tim của bạn.
Những con thú cưng đáng yêu không chỉ làm tan chảy trái tim với khuôn mặt ngọt ngào của chúng, mà rõ ràng chúng còn giữ cho con bọ của bạn ở dạng đỉnh. Đó là theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation , cho thấy việc sở hữu thú cưng có liên quan đến cả việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng tỷ lệ sống sót ở những bệnh nhân mắc bệnh tim.
2 Họ giữ cho bạn hạnh phúc.
Bất kỳ chủ sở hữu vật nuôi nào cũng có thể chứng thực rằng không có gì thoải mái hơn là âu yếm với một người bạn lông xù. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học bang Ohio cho thấy, đối với sinh viên đại học, chỉ cần sở hữu một con mèo hoặc chó là đủ để giúp giảm nguy cơ bị trầm cảm hoặc cảm thấy cô đơn.
3 và ngăn bạn đặt lên bảng.
Cầu lông
Trong cùng một nghiên cứu của Tiểu bang Ohio, gần 25 phần trăm những người tham gia báo cáo rằng việc sở hữu một con chó hoặc mèo giúp chúng hoạt động, chủ yếu là vì thú cưng của chúng buộc chúng phải ra ngoài đi dạo. Và đây là tin tốt cho vòng eo của chủ sở hữu, khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke phát hiện ra rằng đi bộ chỉ 30 phút mỗi ngày cho dù đó có hay không có con chó của bạn có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.
4 Họ làm bạn căng thẳng.
Shutterstock
Là một bài kiểm tra lớn hoặc một bài thuyết trình công việc khó khăn làm tăng đáng kể mức độ cortisol của bạn? Một số thời gian chết với con chó của bạn có thể giúp bạn bình tĩnh lại. Trên thực tế, theo một nghiên cứu của SUNY Buffalo, chỉ cần ở bên thú cưng của bạn là đủ để giảm mức độ căng thẳng, thậm chí còn hơn cả khi bạn tìm kiếm sự an ủi từ người thân.
5 Chúng bảo vệ trẻ em chống lại dị ứng.
6 Họ giúp với PTSD.
Khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Thú y Đại học Purdue phân tích các cựu chiến binh mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), họ phát hiện ra rằng "nhóm cựu chiến binh với chó dịch vụ có mức độ triệu chứng PTSD thấp hơn đáng kể so với những người không có chó dịch vụ, "Theo thông cáo báo chí.
7 Chúng làm giảm mức cholesterol.
Shutterstock / fizkes
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, sở hữu thú cưng là một trong nhiều cách bạn có thể giảm mức cholesterol (và chắc chắn nó sẽ cắt thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn kiêng của bạn).
8 Chúng làm giảm nguy cơ đột quỵ.
Sở hữu thú cưng dưới bất kỳ hình thức nào cũng có lợi cho sức khỏe tim mạch, nhưng chủ sở hữu mèo đặc biệt được bảo vệ trong khu vực đặc biệt này. Rõ ràng, chủ sở hữu mèo có khả năng bị đau tim ít hơn 30% và khả năng bị đột quỵ thấp hơn 40%, như Marty Necker, DVM, chuyên gia thú y và tác giả của Your Dog: The Master's Cẩm nang giải thích cho Ngày của Phụ nữ .
9 Họ cải thiện lòng tự trọng.
Mặc dù chúng thực sự không thể nói bất cứ điều gì, chó và mèo có khả năng đáng kinh ngạc để nâng chủ nhân của chúng lên như không có con người. Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý và Tâm lý Xã hội đã kết luận rằng nhìn chung, những người nuôi thú cưng được hưởng lợi từ lòng tự trọng và tinh thần tốt hơn.
10 chủ sở hữu thú cưng thực hiện các chuyến thăm bác sĩ ít hơn.
Một quả táo mỗi ngày có thể khiến bác sĩ tránh xa nhưng nếu bạn không phải là người hâm mộ trái cây, bạn luôn có thể lấy một con chó hoặc mèo. Theo một nghiên cứu được công bố trên Nghiên cứu các chỉ số xã hội , chỉ cần sở hữu thú cưng có thể giảm khoảng 15% số lần khám bác sĩ hàng năm.
11 Và họ dùng ít thuốc hơn.
12 Họ ngăn chặn bệnh tiểu đường.
Đấu tranh để ra khỏi đi văng và đưa con chó của bạn đi dạo nhàn nhã? Thông tin này có thể thúc đẩy bạn: Theo Mayo Clinic, đi bộ mỗi ngày giúp ngăn ngừa và / hoặc quản lý các tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả bệnh tiểu đường loại 2.
13 Họ an ủi bạn khi bạn bị bệnh.
Shutterstock
Cuddles từ một con chó hoặc mèo yêu thương là thuốc tốt nhất bên cạnh, tốt, thuốc. Và đừng lấy nó từ chúng tôi: Khi các nhà nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve kiểm tra các bệnh nhân nữ nhiễm HIV / AIDS, họ phát hiện ra rằng họ có khả năng đối phó với các bệnh mãn tính khi họ có thú cưng xung quanh (đặc biệt là chó).
14 Họ giúp mọi người vượt qua cơn nghiện.
Shutterstock
Sau khi sạch sẽ và tỉnh táo, nhiều người nghiện cũ đã tái nghiện do căng thẳng và buồn bã. Nhưng theo các chuyên gia tại Trung tâm điều trị Promising, điều này ít xảy ra với thú cưng xung quanh, vì một người bạn lông xù phục vụ hỗ trợ xã hội rất cần thiết trong thời gian khó khăn.
15 Họ cho bạn sự cân bằng tốt hơn.
Một trong những lợi ích khác của việc dắt chó đi dạo (hoặc mèo của chúng tôi không phân biệt đối xử!) Mỗi ngày là làm như vậy có thể cải thiện sự cân bằng và phối hợp của bạn.
16 Họ làm cho bạn xã hội hơn.
Thú cưng là người bắt đầu cuộc trò chuyện cuối cùng. Nếu bạn quá ngại tiếp cận một người lạ trên đường để nói chuyện nhỏ, chú chó của bạn sẽ rất vui khi phá băng cho bạn bằng một vài cú liếm vui vẻ. Và điều này không chỉ tốt cho đời sống xã hội của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn: Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe và Hành vi Xã hội , xã hội có thể mang lại lợi ích cho mọi thứ từ sức khỏe tâm thần đến thể chất.
17 Họ hạ huyết áp của bạn.
Đối với những người quá bận rộn để chăm sóc chó hoặc mèo, cá là vật nuôi tối thượng. Chúng dễ thương, chúng không cần phải đi bộ hoặc thậm chí chơi cùng, và chỉ cần nhìn chúng bơi có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nghiêm túc: Theo một nghiên cứu được công bố trên Môi trường & Hành vi , những người dành thời gian để đánh giá cao màn hình bể cá đã làm giảm nhịp tim và huyết áp nhờ sự thanh thản khi nhìn con cá mang lại cho họ.
18 Họ giữ cho bạn có trách nhiệm.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tuân thủ chế độ tập thể dục của mình, chỉ cần yêu cầu thú cưng của bạn cho mượn một bàn tay giúp đỡ (hoặc chân). Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Béo phì , những người thừa cân có nhiều khả năng hoàn thành các chương trình giảm cân nếu những con chó của họ có liên quan.
19 Họ giúp những người hút thuốc từ bỏ phó của họ.
Shutterstock
Nhiều người xem động vật của họ một cách đáng yêu như những đứa trẻ lông xù, và vì vậy điều cuối cùng họ muốn làm là cố tình làm hại chúng. Đó là lý do tại sao khi các nhà nghiên cứu từ Trung tâm tăng cường sức khỏe và phòng chống dịch bệnh thông báo cho những người hút thuốc hiện tại với động vật trong nhà về tác hại mà thuốc lá có thể gây ra cho thú cưng của họ, hơn 28% báo cáo rằng họ sẽ cố gắng bỏ hút thuốc. Và xem như hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu của bệnh ung thư phổi ở Hoa Kỳ, đây chắc chắn là một kết quả sức khỏe kỷ niệm xung quanh.
20 Chúng giúp chữa lành nhiễm trùng và chấn thương.
Tiếng kêu của mèo của bạn sở hữu sức mạnh ma thuật. Không chỉ đáng yêu, mà các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tần số rung của chúng đủ cao để thực sự giúp chữa lành mọi thứ từ chấn thương cơ bắp đến sưng.
21 Chúng ngăn ngừa sâu răng.
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc đi dạo với chú chó của bạn. Theo American Bone Health, đi bộ mỗi ngày có thể giúp trì hoãn mật độ xương liên quan đến tuổi tác và sức mạnh xương giảm có thể dẫn đến các chấn thương bất tiện và đau đớn như gãy xương hông.
22 Họ giúp bạn ngủ ngon.
Shutterstock
Mặc dù ngủ với chó hoặc mèo của bạn trên giường không đặc biệt có lợi cho một đêm ngon giấc (vì bất cứ ai có một con chó lớn hoặc mèo không gian có thể chứng thực), hãy để con vật của bạn ngủ trong cùng một phòng như bạn thực sự có thể giúp bạn cảm thấy nghỉ ngơi tốt hơn Đó là theo các nhà nghiên cứu từ Mayo Clinic, người đã nghiên cứu 40 phụ nữ trưởng thành và thấy rằng họ ngủ ngon nhất khi những con chó của họ ở trong phòng nhờ cảm giác an toàn và an toàn hơn.
23 Chúng ngăn ngừa làn da của bạn khỏi lão hóa.
Có một thú cưng là cách cuối cùng để chống lại quá trình lão hóa. Động vật của bạn sẽ buộc bạn phải ra ngoài, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đủ lượng vitamin D (mà bạn nhận được từ mặt trời) sẽ giúp giảm nếp nhăn và thậm chí giữ cho đầu óc minh mẫn.
24 Họ giữ người bệnh tiểu đường an toàn.
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, có một con chó có thể là sự khác biệt giữa sống và chết. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hơn 65% chó nhà có thể phát hiện ít nhất một tỷ lệ hạ đường huyết, hoặc hạ đường huyết nghiêm trọng, ở những người chủ của chúng. Được đào tạo để làm như vậy!
25 Họ là một thuốc giảm đau tự nhiên.
Có một lý do mà chó dịch vụ là khách bệnh viện thường xuyên như vậy. Khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Điều dưỡng Loyola Chicago Marcella Niehoff quan sát thấy bệnh nhân hồi phục sau phẫu thuật, họ phát hiện ra rằng những người được điều trị bằng động vật yêu cầu dùng thuốc giảm đau ít hơn.
26 Họ giúp bạn sống lâu hơn.
Những người nuôi chó không chỉ được thưởng thức những cú liếm và xoa bụng, mà họ còn có thêm thời gian để tận hưởng tình yêu đó. Đó là theo một nghiên cứu được công bố trên báo cáo khoa học , đã phân tích hơn 3, 4 triệu người và thấy rằng những người nuôi chó sống một mình đã giảm 33% nguy cơ tử vong so với đồng đội của họ không có răng nanh.
27 Họ dạy trẻ cách xã hội.
Dạy trẻ cách giao tiếp xã hội từ nhỏ rất quan trọng cho sự phát triển của chúng. Và một nghiên cứu của Đại học Dublin đã phát hiện ra rằng chỉ cần xã hội là đủ để giảm bớt các triệu chứng trầm cảm, vì vậy bạn có thể cảm ơn mèo hoặc chó của bạn để cải thiện sức khỏe tinh thần của con bạn!
28 Họ cho bạn sự ổn định.
Shutterstock
Đối với những người đấu tranh với các vấn đề như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực, có thú cưng là một thay đổi lớn trong trò chơi. Trên thực tế, theo một phân tích tổng hợp được công bố trên tạp chí BMC Psychiatry , những người bạn lông lá này có thể mang lại cho cuộc sống của chủ nhân sự ổn định, liên tục và ý nghĩa khi họ cần nhất.
29 Họ có thể phát hiện ra những căn bệnh nghiêm trọng ngay cả trước cả con người.
Chó giống như các bác sĩ ung thư tự nhiên của vương quốc động vật. Vì các tế bào ung thư bài tiết chất thải trao đổi chất khác với tế bào khỏe mạnh, đôi khi răng nanh có khả năng phát hiện sự khác biệt về mùi giữa các bài tiết này, ngay cả trong giai đoạn đầu của bệnh.
30 Chúng làm cho bạn hấp dẫn hơn với người khác giới.
Tin tốt cho tất cả các chủ sở hữu mèo đực ngoài kia: Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Tổ chức bảo vệ mèo phi lợi nhuận, hơn 90% phụ nữ độc thân nhận thấy đàn ông thích mèo đẹp hơn, và 82% đồng ý rằng họ tìm thấy đàn ông yêu động vật để hấp dẫn hơn.
