Ước tính có khoảng 30, 3 triệu người Mỹ sống chung với bệnh tiểu đường, theo Báo cáo thống kê bệnh tiểu đường quốc gia năm 2017 của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC). Chưa hết, một người bình thường biết rất ít về thực tế cuộc sống với tình trạng mãn tính này, điều này không dễ (hoặc rẻ) để quản lý, bằng mọi cách.
Bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý và nỗ lực liên tục, bao gồm đánh thức bạn vào giữa đêm để cầu xin thêm glucose hoặc insulin. Anne Tetenman, một bà mẹ hai con được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 1 vào đầu những năm 1990, giải thích: "Bệnh của tôi đòi hỏi rất nhiều sự chú ý. Tôi ăn như thế nào, tôi cảm thấy thế nào, đảm bảo rằng tôi luôn có đường khẩn cấp trong trường hợp này". chỉ 26
Thay vì đưa ra các giả định về một căn bệnh gây ra gần 10% dân số Hoa Kỳ, hãy tìm hiểu thực tế về việc sống chung với bệnh tiểu đường, theo những người mắc bệnh và các bác sĩ điều trị.
1 Nó đắt tiền.
Shutterstock
Nhiều bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường chỉ đơn giản là không đủ khả năng để theo kịp với chi phí insulin tăng. Khi các nhà nghiên cứu từ Đại học Yale nghiên cứu một phòng khám ở New Haven, Connecticut, vào năm 2018, họ phát hiện ra rằng khoảng một phần tư số bệnh nhân tiểu đường được điều trị ở đó đã cắt giảm insulin vì họ không đủ khả năng dùng đủ liều.
"Giá rất tệ, " Tetenman nói. "Bảo hiểm sức khỏe của tôi chi trả rất nhiều cho những gì tôi có, nhưng khi tôi thấy chi phí tự trả thực tế là bao nhiêu thì ngay cả đối với những thứ cần thiết như insulin, nó chỉ là tục tĩu."
2 Những mũi tiêm insulin có thể để lại sẹo.
3 Các xét nghiệm đường huyết là khó khăn.
Shutterstock
Bị tiểu đường không dành cho người yếu tim. Phần lớn những người mắc bệnh theo dõi lượng đường trong máu của họ thông qua các xét nghiệm chích ngón tay và như bạn có thể tưởng tượng, việc tự dính kim bằng chính xác không phải là điều dễ dàng thực hiện nhiều lần trong ngày.
Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 rất khác nhau.
Shutterstock
"Tất cả các loại bệnh tiểu đường không bằng nhau, " Tetenman nói. "Bạn nghe về loại 1 và loại 2 và mang thai và tất cả những thứ khác nhau này. Tôi gần như ước rằng chúng có tên khác nhau cho tất cả chúng vì chúng thực sự rất khác nhau."
Mặc dù có một số yếu tố làm cho hai bệnh khác nhau, nhưng có lẽ khác biệt lớn nhất là, trong khi bệnh tiểu đường loại 1 là bệnh tự miễn thường di truyền, bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn chuyển hóa gây ra bởi những thứ như béo phì, di truyền và không hoạt động.
5 Bạn có thể phát triển loại 1 ở mọi lứa tuổi.
iStock
Tetenman nói: "Mọi người thường nói với tôi rằng tôi bị tiểu đường ở tuổi vị thành niên khởi phát vì tôi 26 tuổi khi được chẩn đoán, nhưng bạn có thể ở bất kỳ độ tuổi nào và mắc bệnh tiểu đường loại 1". Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ xác nhận rằng bệnh tiểu đường loại 1 "xảy ra ở mọi lứa tuổi, ở mọi người thuộc mọi chủng tộc, và ở mọi hình dạng và kích cỡ".
6 Cân nặng của bạn không liên quan gì đến cách bạn quản lý loại 1.
iStock
Vì bệnh tiểu đường loại 2 có liên quan mật thiết đến béo phì, mọi người thường lầm tưởng rằng bệnh tiểu đường loại 1 cũng phải được liên kết với cân nặng của một người nhưng đó không phải là trường hợp. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, không giảm cân hay tăng cân sẽ có ảnh hưởng gì đến mức độ nghiêm trọng của bệnh.
7 "Không đường" có nghĩa là không liên quan gì đến bệnh tiểu đường.
Shutterstock
Những người biết ít về bệnh tiểu đường có xu hướng sai lầm khi cho rằng căn bệnh này chỉ liên quan trực tiếp đến đường và đường. Tuy nhiên, bất cứ ai mắc bệnh tiểu đường đều có thể nói với bạn rằng đó không chỉ là đường nguyên chất mà còn là carbohydrate có tác động đáng kể đến lượng đường trong máu.
Tetenman nói: "Khi tôi được chẩn đoán lần đầu tiên, mọi người sẽ nói với tôi: 'Ồ, tôi đã nhận được bánh quy không đường vì bạn mắc bệnh tiểu đường và bạn không thể có đường', nhưng carbs là carbs. "Nếu tôi có một miếng bánh không đường, nó sẽ gần giống như khi tôi có một chiếc bánh mì tròn hoặc mì ống hay thứ gì đó giống như điều đó, điều đó không thành vấn đề."
8 Carbs đang trốn ở nhiều nơi không ngờ tới.
Shutterstock
Đó không chỉ là những thực phẩm nặng carb điển hình như bánh mì và bánh mì tròn mà bạn phải đề phòng khi mắc bệnh tiểu đường. Chẳng hạn, một quả chuối cỡ trung bình có 27 gram carbs đáng kinh ngạc và cần một liều insulin khổng lồ. Còn xoài? Chỉ cần một chén trái cây cắt có 28 gram carbohydrate. Nhưng đây không phải là những điều bạn nghĩ về quá thường xuyên cho đến khi bạn đang mắc bệnh tiểu đường và bạn cần theo dõi việc sử dụng thuốc.
9 Bệnh nhân tiểu đường cần một bí mật đường.
Shutterstock
Khi bạn đang mắc bệnh tiểu đường, mang theo một bó đường khẩn cấp là một điều cần thiết. Nếu bạn bị hạ đường huyết, hoặc hạ đường huyết, bạn sẽ cần tuân thủ quy tắc 15-15 và ăn 15 gram carbohydrate cứ sau 15 phút cho đến khi đường huyết của bạn ít nhất là 70 mg / dL, tất cả đều cần nguồn cung cấp dồi dào thực phẩm nặng carb.
10 người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không thể đi bất cứ đâu mà không có máy bơm.
Shutterstock
Cái máy nhỏ mà bạn thấy ở hông của bệnh nhân tiểu đường là một máy bơm insulin có thể đeo được, được sử dụng để tự động sử dụng insulin khi cần thiết và những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không thể đi bất cứ nơi nào mà không có nó hoặc họ sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm toan đái tháo đường.
11 Nhưng không phải ai bị tiểu đường tuýp 2 cũng cần dùng insulin.
Shutterstock
Mặc dù tất cả mọi người mắc bệnh tiểu đường loại 1 đều cần dùng insulin bổ sung để sống sót, nhưng không phải mọi trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều yêu cầu loại điều trị này. Như Verywell Health chỉ ra, hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ bắt đầu thử chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, mặc dù nếu điều này không có ích, liệu pháp insulin có thể cần thiết.
12 Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn.
Shutterstock
Nếu bạn là một người ăn uống vừa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đừng băn khoăn: Miễn là bạn biết cách kiểm soát lượng đường trong máu, thói quen ăn uống của bạn không phải thay đổi đáng kể. "Tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn miễn là tôi quản lý insulin một cách thích hợp", Tetenman nói. "Bạn chỉ cần biết những thứ cần nhiều insulin hơn."
13 Các triệu chứng không phải lúc nào cũng rõ ràng.
iStock
Mặc dù các triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường bao gồm đi tiểu thường xuyên, cảm giác khó chịu và mệt mỏi cực độ, Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ báo cáo rằng một số người mắc bệnh tiểu đường có các triệu chứng tinh tế đến nỗi những người gặp phải họ không đăng ký chúng như là triệu chứng. (Đây là một lý do khác để không bỏ qua chuyến thăm bác sĩ hàng năm đó!)
14 Bệnh có thể tác động đến cảm xúc của bạn.
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Y học và Đời sống cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị trầm cảm hơn đáng kể so với những người không mắc bệnh. Và đó có thể là do sự thất vọng đi kèm với căn bệnh này.
Amber Rueger đã viết trong một bài đăng trên blog của Medtronic: "Đôi khi không cảm thấy thất vọng và tức giận vì bệnh tiểu đường". "Hãy khóc thật nhiều. Hãy bảo bệnh tiểu đường đi nơi mặt trời không chiếu sáng. Chúng ta là con người. Đừng để mọi người cảm thấy tồi tệ vì đôi khi bạn buồn vì bệnh tiểu đường. Khi nỗi buồn và sự thất vọng là chủ đề chính trong chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn là khi những cảm giác đó trở nên không lành mạnh."
15 Tập thể dục có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Shutterstock
Thực phẩm bạn ăn không phải là thứ duy nhất ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Và mặc dù tập thể dục rất tốt cho việc duy trì bệnh tiểu đường, bệnh nhân tiểu đường thường thấy rằng lượng đường trong máu của họ cao khi kết thúc tập luyện vì cơ bắp cần nhiều glucose (và do đó, nhiều insulin hơn) sau những hoạt động dài.
16 Và như vậy có thể bị căng thẳng.
Shutterstock
Theo Trung tâm giảng dạy bệnh tiểu đường tại Đại học California, San Francisco, các hormone mà cơ thể bạn giải phóng khi bạn bị căng thẳng khiến cơ thể giải phóng glucose đồng thời và trở nên ít nhạy cảm hơn với insulin, khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao và khó hơn kiểm soát trong một thời gian lo lắng.
17 Mọi người đều trải qua lượng đường trong máu thấp khác nhau.
iStock
"Một số người, như tôi, phải đối phó với những gì được gọi là hạ đường huyết không nhận thức được, điều đó có nghĩa là chúng ta không luôn cảm thấy nó khi lượng đường trong máu thấp", Rachel Kerstetter, người mắc bệnh tiểu đường loại 1, nói với phòng chống . "Những người khác nhận được các triệu chứng trong sách giáo khoa, run rẩy, đổ mồ hôi, bối rối, khó chịu, nhưng không phải tôi. Tôi sẽ không cảm thấy các triệu chứng thấp và thậm chí sẽ không biết mình thấp nếu tôi không kiểm tra số của mình. Thường thì khi tôi Tôi thấp, tôi biết trong đầu mình cần phải làm gì, nhưng đôi khi tôi gặp khó khăn khi bắt mình phải làm điều đó."
18 Và đối với một số người, nó làm cho nó khó nghĩ.
Shutterstock
Một trong những triệu chứng của hạ đường huyết là suy nghĩ sương mù. Nhiều bệnh nhân tiểu đường báo cáo chóng mặt và nhầm lẫn đột ngột, một kết hợp có thể chứng minh nguy hiểm, thậm chí gây tử vong, trong một số trường hợp.
19 Bạn vẫn có thể có con, nhưng bạn phải cẩn thận khi mang thai.
Shutterstock
Theo CDC, bệnh tiểu đường chỉ gây rủi ro khi mang thai nếu nó được quản lý hoặc bỏ bê kém. Miễn là bạn quản lý hiệu quả lượng đường trong máu khi mang thai, bạn và em bé sẽ hoàn toàn hạnh phúc và khỏe mạnh.
20 Uống thuốc mỗi ngày theo nghĩa đen là sống hay chết.
Shutterstock
"Phần khó nhất, đối với tôi, là phải dựa vào thuốc để tiếp tục sống", bệnh nhân tiểu đường loại 1 Karen Bryant nói với phòng chống . "Tôi nhớ đứng ở quầy thuốc vào một ngày nọ khi tôi chờ đợi đơn thuốc của mình và nghĩ rằng chính cuộc sống của tôi phụ thuộc vào dược sĩ đó có thể cho tôi loại thuốc mà tôi cần. Đó là một suy nghĩ rất tỉnh táo."
21 Bị tiểu đường khiến bạn có tổ chức hơn nhiều.
Shutterstock
Giữa việc kiểm tra lượng đường trong máu và theo dõi tất cả các loại thuốc và nguồn cung cấp của bạn, sống chung với bệnh tiểu đường buộc bạn phải trở nên ngăn nắp hơn. Bạn cũng đồng điệu hơn với cơ thể của mình, nhìn thấy khi bạn phải suy nghĩ về những gì bạn đang làm và ăn và nó sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn mọi lúc.
22 Ngủ qua đêm không phải là một kỳ công dễ dàng.
iStock
Khi bạn bị tiểu đường, bạn phải duy trì lượng đường trong máu ổn định mọi lúc, nửa đêm bao gồm. Lượng đường trong máu của bạn đi khắp nơi khi bạn ngủ, vì vậy sẽ có những đêm bạn thức dậy đột ngột bởi mức thấp hoặc mức cao đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức.
23 giấc ngủ tự phát hoặc nơi nghỉ ngơi cuối tuần là không thể.
Shutterstock
Khi bạn đã được chẩn đoán bệnh tiểu đường, đừng mong đợi có thêm bất kỳ kỳ nghỉ nào vào phút cuối (trừ khi bạn có hai que thử insulin và đường trong máu có giá trị trong hai hoặc ba ngày). Chắc chắn, bạn có thể bỏ lỡ những cuộc phiêu lưu tự phát, nhưng khỏe mạnh ở nhà đánh bại một chuyến đi đến bệnh viện ở một nơi xa bất cứ ngày nào.
24 Uống rượu quá mức là một vấn đề nghiêm trọng đối với bệnh nhân tiểu đường.
iStock
Vấn đề không phải là bệnh nhân tiểu đường không thể tiêu hóa được rượu. Thay vào đó, vấn đề nằm ở chỗ, nếu bạn say rượu, bạn có nguy cơ quên theo dõi lượng đường trong máu và có thể phải vào bệnh viện với các biến chứng. Và đối với nhiều bệnh nhân tiểu đường, rượu có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, nghĩa là bạn đang chơi một trò chơi nguy hiểm nếu bạn xảy ra tình trạng quá tải.
25 Nó có thể gây ra vô số các biến chứng khác.
Shutterstock
Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, mắc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ rối loạn da, các vấn đề về mắt, tổn thương thần kinh, bệnh thận, huyết áp cao, v.v.
26 Nó không thể được chữa khỏi.
iStock
Tetenman nói: "Bạn sẽ luôn có những người sẽ nói với bạn, " Ồ, tôi biết ai đó đã chữa khỏi bệnh tiểu đường của họ bằng thêm quế trong chế độ ăn uống của họ "hoặc" Họ có điều này trong chế độ ăn uống của họ ". "Không có gì có thể thay đổi cả cho đến khi họ tìm ra cách chữa trị các bệnh tự miễn."
27 Hoàn toàn có thể sống một cuộc sống bình thường với bệnh tiểu đường.
Shutterstock
Mặc dù Tetenman đã sống chung với bệnh tiểu đường loại 1 trong phần lớn cuộc đời, cô nói rằng chẩn đoán của cô chỉ khiến cô dừng lại một lần khi làm điều gì đó mà cô đặt trái tim mình.
"Ban đầu tôi nghĩ rằng tôi sẽ không thể làm một số việc nhất định vì" khuyết tật "này và điều duy nhất tôi có thể nghĩ về nơi tôi từng được nói rằng tôi không thể làm gì đó là lặn biển, bởi vì tôi có thể không thể biết đường huyết của tôi có giảm hay không, "cô nói. Cuối cùng, Tetenman nói rằng cô không cảm thấy bị kìm hãm bởi bệnh tiểu đường của mình. "Tôi có thể làm một cuộc thi ăn bánh nếu tôi muốn", cô nói thêm.
Đọc tiếp
10 cách tốt nhất để giảm huyết áp
Đây là kế hoạch từng phút của bạn để giải quyết con số quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn.
20 quy tắc sống lành mạnh bạn nên sống theo
Danh sách kiểm tra hàng ngày mới của bạn cho một cuộc sống lâu hơn, đầy đủ hơn và hạnh phúc hơn.
50 thói quen quan trọng liên quan đến cuộc sống lâu hơn
Những mẹo và thủ thuật này sẽ đảm bảo bạn tổ chức thêm hàng chục ngày sinh nhật.
10 xét nghiệm sức khỏe tại nhà có thể cứu sống bạn
Những xét nghiệm đơn giản, rẻ tiền (hoặc miễn phí) này có thể thay đổi - và thậm chí là tiết kiệm - cuộc sống của bạn.
40 cách để biến thập niên 40 của bạn thành thập kỷ khỏe mạnh nhất
Tuổi 40 của bạn sắp có cảm giác như tuổi 20 của bạn.
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
