Làm cha mẹ là một công việc khó khăn không thể phủ nhận, khó khăn nhất, một số người có thể nói. Qua một đêm, bạn đi từ việc chỉ có trách nhiệm với chính mình đến việc có một người hay la hét, thậm chí không thể ngẩng đầu lên để chăm sóc sau 24 giờ một ngày. Và trong khi các chi phí gia tăng, thiếu ngủ và hàng núi trách nhiệm mới có thể đủ khó khăn, trong nhiều trường hợp, đó là lời khuyên có thiện chí của những người khác khiến công việc làm cha mẹ trở thành một trong những khó khăn nhất trên hành tinh.
Nhà nghiên cứu tâm lý lâm sàng được chứng nhận Tracy Dalgleish, trụ sở tại Ottawa, Ontario, cho biết: "Rất nhiều người nói những điều có ý nghĩa là những lời tuyên bố hay lời khuyên có ý nghĩa, nhưng có thể gây hại cho khả năng đối phó của cha mẹ mới". Nếu bạn muốn ở bên phải của cha mẹ mới trong cuộc sống của bạn, bắt buộc phải tránh xa những cụm từ này.
1 "Đừng lo lắng, bạn sẽ giảm cân."
Hình ảnh Shutterstock / Trendsetter
Theo nguyên tắc chung, hầu hết mọi người không thích nghe những điều có thể được hiểu là tiêu cực về cơ thể của họ, nhất là khi họ cảm thấy đặc biệt dễ bị tổn thương sau khi sinh con. Nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép Angela Kenzslowe, Psy.D., người sáng lập Purple Heart Behavioral Health, LLC ở Phoenix, Arizona, cho biết: "Chúng tôi không quay trở lại cơ thể trước khi sinh. Cô nói rằng đó là "không có trí tuệ" để tránh sử dụng loại ngôn ngữ này xung quanh các bà mẹ mới.
Có lẽ họ sẽ quay lại nhìn theo cách họ đã làm trước khi có con. Có lẽ họ sẽ không. Chỉ có một điều chắc chắn: Cách cơ thể của họ trông không nên thảo luận.
2 "Con bạn chắc chắn khóc rất nhiều."
Shutterstock / Chikala
Theo nguyên tắc chung, hầu như mọi em bé đều khóc, và trong nhiều trường hợp, việc khóc lóc đó dường như không bao giờ chấm dứt, ngay cả khi chúng được cho ăn, bế và chấm. Và trong khi lưu ý số tiền một đứa bé khóc có vẻ như là một tuyên bố thực tế cho bạn, đối với nhiều cha mẹ mới, nó có thể cảm thấy như một lời chỉ trích. "Đây là một cái gì đó nằm ngoài tầm kiểm soát của một người, nhưng nó trở thành nội tâm hóa cho cha mẹ mới, " Dalgleish giải thích.
3 "Bạn không bị trầm cảm sau sinh."
Shutterstock / paulaphoto
Những ảnh hưởng của trầm cảm sau sinh có thể vận hành gam, từ nhẹ đến suy nhược thực sự. Mặc dù mức độ nghiêm trọng, bạn không bao giờ nên hạ thấp trải nghiệm của một người nếu họ nói với bạn rằng họ nghĩ rằng họ có thể đang phải đối phó với tình trạng này, Dalgleish nói. Xem xét rằng một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ cho thấy rằng có tới 10 phần trăm phụ nữ sẽ trải qua trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc sống của họ, tốt nhất là hỗ trợ thay vì cố gắng gạt bỏ cảm giác của một bà mẹ mới.
4 "Bạn trông kiệt sức."
Shutterstock
Trẻ sơ sinh trung bình sẽ thức dậy mỗi vài giờ mỗi đêm. Vì vậy, nhiều khả năng là cha mẹ mới không chỉ trông kiệt sức, họ kiệt sức. Và nếu bạn cảm thấy muốn ném một câu "Chà, tôi cũng chỉ có vài giờ đêm qua", hãy xem xét điều này: Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Ngủ cho thấy giấc ngủ bị gián đoạn thậm chí còn ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng hơn Giấc ngủ ngắn. Vì vậy, hãy xem xét giữ những bình luận đó cho chính mình trong thời gian này.
5 "Ngủ khi bé ngủ."
Shutterstock / Tatyana Soares
Đó có thể là câu mà các bậc cha mẹ mới rất có thể nghe được từ những người bạn và thành viên gia đình có thiện chí, nhưng "ngủ khi em bé ngủ" là một khuyến nghị không dễ thực hiện. "Ngủ khi bé ngủ không phải là cách tốt nhất", Kenzslowe, người lưu ý rằng ngủ theo ca hiếm khi có tác dụng tốt đối với người lớn. Và xem xét rằng nhiều cha mẹ sử dụng thời gian con họ dành để ngủ để làm những việc quan trọng khác, như tắm, ăn hoặc làm việc, không chắc lời khuyên này hữu ích như bạn nghĩ.
6 "Hãy chắc chắn rằng bạn thích mỗi phút."
Shutterstock
Cho dù cha mẹ yêu thương con mình đến mức nào, chắc chắn sẽ có những lúc cuộc đấu tranh của việc nuôi dạy con cái dường như lớn hơn niềm vui vô hạn mà mọi người khăng khăng bạn nên cảm nhận. Kenzslowe nói: "Nếu cha mẹ nhận ra rằng họ không tận hưởng từng phút, thì cảm giác tội lỗi, xấu hổ và trầm cảm có thể bắt đầu." Vì đã có quá nhiều áp lực đối với cha mẹ, nên bạn không cần thêm nhiệm vụ vô ích này vào đống.
7 "Nếu bạn nghĩ rằng điều này là xấu, chỉ cần chờ đợi."
Shutterstock / fizkes
Vì vậy, nhiều bậc cha mẹ thích nhắc nhở mọi người với trẻ sơ sinh rằng tất cả đều xuống dốc từ đây. Tuy nhiên, không chắc rằng việc đưa loại so sánh này vào một cuộc trò chuyện với cha mẹ mới sẽ khiến họ cảm thấy tốt hơn về bất cứ điều gì họ đang trải qua. Thay vào đó, loại tuyên bố này chỉ "giảm thiểu và loại bỏ những khó khăn mà người ta đang gặp phải trong thời điểm này", Dalgleish nói.
8 "Bạn sẽ làm hỏng chúng với tất cả tình cảm đó."
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Có nhiều cách cha mẹ có thể làm hỏng con cái của họ. Không bao giờ giao cho họ trách nhiệm quanh nhà, tặng cho họ một chiếc Bugatti như một món quà 16 ngọt ngào nhưng tình cảm với họ vì trẻ sơ sinh không phải là một trong số họ.
D'Wan Carpenter, DO, giám đốc y tế của D'Wan Carpenter, DO, cho biết: "Gặp phải những người ám chỉ rằng bế con mình bằng cách nào đó sẽ hủy hoại đứa trẻ suốt đời có thể rất bất lợi cho trạng thái mong manh và tình cảm của một người mẹ mới. của DJC Tư vấn Y học Vật lý ở Louisiana. Cô nói rằng không có hại gì khi bế em bé nhiều như cha mẹ thấy phù hợp. Rốt cuộc, cô lưu ý, "sớm hơn sau này, họ sẽ không muốn bị giữ!"
9 "Bạn thật may mắn khi được ở nhà."
Shutterstock
Chắc chắn, với một số cha mẹ làm việc, ở nhà với những đứa trẻ dường như là một giấc mơ. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đó là một nhu cầu tài chính hơn là một thứ xa xỉ. Trên thực tế, theo báo cáo năm 2018 của ChildCare Aware of America, chăm sóc trẻ em có chi phí cao hơn học phí đại học công ở hơn một nửa Hoa Kỳ. Và xem xét đó là một công việc 24 giờ không kiếm được tiền lương và đòi hỏi phải đối phó với hàng tấn tiếng la hét và chất dịch cơ thể, bạn có thể chỉ muốn giữ ý kiến của mình về việc cha mẹ ở nhà "may mắn" như thế nào.
10 "Wow! Quay trở lại làm việc sớm vậy?"
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Trong nhiều trường hợp, cha mẹ mới chỉ đơn giản là không có lựa chọn ở nhà trong bất kỳ khoảng thời gian đáng kể nào sau khi có con. Theo báo cáo nghỉ phép gia đình có lương năm 2019 của Dịch vụ nghiên cứu quốc hội tại Hoa Kỳ , chỉ có sáu tiểu bang và Quận Columbia đề nghị nghỉ phép gia đình có lương. Vì vậy, thay vì đặt câu hỏi về việc "nhanh chóng" trở lại làm việc của cha mẹ, có thể hướng sự sốc đó và sợ hãi đối với người sử dụng lao động, chứ không phải một phụ huynh mới không thể chờ đợi để nhìn thấy con mình sau khi kéo ca 12 giờ.
11 "Tôi không thể tưởng tượng việc đưa con tôi vào nhà trẻ."
Shutterstock / santypan
Thỉnh thoảng chúng ta đều nghe những câu chuyện kinh dị về nhà trẻ. Nhưng, áp đảo, các nhân viên chăm sóc ban ngày được cấp phép cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em từ bi, yêu thương và khá thẳng thắn cho con cái của những phụ huynh phải quay lại làm việc. Nếu bạn muốn giúp đỡ một phụ huynh mới có con đang chăm sóc trẻ ban ngày, hãy liên lạc với họ với những người bạn đã sử dụng các trung tâm địa phương thay vì đưa ra phán quyết về việc họ sẽ trở lại làm việc.
12 "Vú là tốt nhất."
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là một thực hành có thời gian, nhưng nói với ai đó không cho con bú rằng "vú là tốt nhất" sẽ chỉ khiến họ cảm thấy tồi tệ. Và mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn có một ý kiến mơ hồ về lý do tại sao họ không cho con bú, có vô số lý do về thể chất và tinh thần mà một người có thể chọn không nuôi con, mặc dù không muốn cũng là một lý do hoàn toàn hợp lệ. "Dù lý do là gì, họ không nên xấu hổ, " Kenzslowe nói.
13 "Tại sao bạn không ngủ chung hoặc tã vải?"
Shutterstock / garetsworkshop
Có rất nhiều điều cơ bản cha mẹ mới không thể làm, bao gồm cả ngủ và tắm đôi khi. Và điều đó có nghĩa là ý kiến của bạn về các cách nuôi dạy con cái mà họ chọn không tham gia, có thể là cho con bú, ngủ chung hoặc mặc tã, không được hoan nghênh, theo Katy Lieble, LCSW, chuyên về sức khỏe tâm thần của bà mẹ tại New Thực hành York. Nếu bạn cần một quy tắc chính yếu để tuân theo khi nói chuyện với cha mẹ mới, Lieble gợi ý điều này: "Không có câu hỏi phán xét."
14 Bất cứ điều gì bắt đầu với "Bạn nên Tập"
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Ý tưởng rằng một phụ huynh mới chỉ đang đau đầu vì cách họ tắm, bế hoặc cho con ăn của họ, đặc biệt là khi những lời đề nghị đó bắt đầu bằng "bạn nên" nhầm lẫn. "Đừng đưa ra lời khuyên trừ khi yêu cầu, " Lieble nói. Trừ khi những gì họ đang làm gây nguy hiểm ngay lập tức, tốt nhất bạn nên giữ lời khuyên đó cho chính mình.
15 "Con tôi đã làm điều đó ở tuổi của chúng!"
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Vì vậy, em bé của bạn đã biết cách đi lại, nói chuyện và làm gà kho khi chúng được 10 tháng tuổi. Điều đó thật tuyệt vời đối với họ, nhưng Lieble đề nghị tránh nói với cha mẹ mới về tất cả những điều con bạn có khả năng mà trong mắt bạn, dường như là không. Ngoài việc đi qua như phán xét, đối với cha mẹ của những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt có thể không có khả năng đạt được những cột mốc đó, cuộc thảo luận có thể là một điều đau đớn.
16 "Đứa bé không thực sự giống bạn!"
Shutterstock / Halfpoint
Thật tuyệt vời khi biết rằng đứa trẻ mới sinh có nụ cười của mẹ hay đôi mắt của ông? Chắc chắn rồi! Tuy nhiên, Lieble cảnh báo chống lại mọi người rằng em bé của họ không giống họ. Nó không chỉ đi qua như là thô lỗ, nhưng, đối với cha mẹ không sinh học, nó cũng có thể mở ra một hộp giun mà họ có thể không muốn thảo luận với bạn.
17 "Bạn giống như cha mẹ của bạn."
Shutterstock / MintImages
Ngay cả khi cha mẹ mới trong cuộc sống của bạn có mối quan hệ tuyệt vời với cha mẹ của họ, điều đó không nhất thiết có nghĩa là họ muốn cảm thấy như họ chắc chắn rơi vào những khuôn mẫu giống như những người mà họ đã làm.
"Bất kỳ phiên bản nào của loại bình luận này đều có thể khuấy động sự sợ hãi và vô vọng", nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép Steven Reigns, MA, người sáng lập trị liệu cho người lớn ở Los Angeles nói. Ông cũng lưu ý rằng, ngay cả khi những người khác nhìn thấy sự tương đồng giữa một nhóm cha mẹ mới và các thế hệ đi trước họ, "câu chuyện của họ không phải là câu chuyện của bạn."
18 "Chúng tôi đã không làm điều đó trong thời của tôi và bạn hóa ra tốt đẹp."
Shutterstock / szefei
Những người bạn lớn tuổi và các thành viên gia đình có thể nói với bạn rằng trẻ sơ sinh về cơ bản là hoang dã cho đến 20 năm qua, nhưng điều đó không có nghĩa là bất kỳ cha mẹ mới nào cũng cần phải nghe nó lặp đi lặp lại. Có rất nhiều điều cha mẹ đã làm trong quá khứ, cho phép trẻ em đi xe không có chỗ ngồi trên xe hoặc cọ xát rượu whisky trên nướu răng, ví dụ như điều đó thực sự nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn thấy ai đó nuôi dạy đứa con mới của họ khác với bạn, hãy cố gắng giữ điều đó cho riêng mình.
19 "Không có con là tốt nhất?"
Shutterstock / antoniodiaz
Có con có thể là tuyệt vời đối với một số người. Nhưng đối với những người tìm thấy trải nghiệm gây lo lắng nhiều hơn, nghe nói rằng họ đang rơi vào thang điểm cảm xúc có thể làm cho sự tự phán xét vốn đã khắc nghiệt của họ trở nên tồi tệ hơn. "Mong đợi cha mẹ sẽ phấn chấn 24/7 cho đứa con mới sinh của họ là không thực tế", Reigns nói. Ông lưu ý rằng ngay cả những bậc cha mẹ nhiệt tình nhất "có thể trải nghiệm cảm xúc lẫn lộn" về công việc làm cha mẹ vất vả.
20 "Vui lên!"
Shutterstock
Có ai từng thực sự có một sự thay đổi tâm trạng ngay lập tức chỉ vì một người khác đề nghị nó? "Khi một phụ huynh mới bày tỏ nỗi buồn, kiệt sức hoặc quan tâm, hãy cho họ biết bạn đã nghe thấy họ và cảm nhận về vị trí họ đang ở", Reigns nói. "Những bình luận được đưa ra để cổ vũ họ có thể có tác dụng ngược lại", cũng như làm tăng cảm giác lo lắng và cô lập của họ.
21 "Tất cả những thứ này là một sự lãng phí tiền bạc."
Shutterstock / Marko Poplasen
Chắc chắn, bạn có thể nghĩ rằng xe đẩy, nhà cung cấp hoặc trung tâm hoạt động ưa thích là một sự lãng phí tiền bạc. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn nên chia sẻ những suy nghĩ đó với cha mẹ mới sở hữu (với chi phí lớn, để tâm đến bạn)? Chắc chắn không phải. Không chỉ có nhiều phụ kiện đắt tiền có khả năng là quà tặng mà mọi người rất thích mua đồ trẻ em, sau tất cả những gì làm cho những ngày dài và đêm không ngủ dễ dàng hơn một chút là điều tích cực, phải không?
22 "Hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ điều gì."
Shutterstock / Rawpixel.com
Mặc dù có vẻ như là một lời đề nghị vô thưởng vô phạt, nhưng việc nói điều này với cha mẹ mới dường như không hữu ích như bạn nghĩ. Nhiều cha mẹ mới "thậm chí không biết những gì họ cần, và có lẽ đã quá kiệt sức để nói rõ điều đó", Lieble nói. Thay vào đó, hãy đưa ra những cách cụ thể mà bạn sẵn sàng giúp đỡ, cũng như những thời điểm cụ thể mà bạn có thể cung cấp sự giúp đỡ đã nói, cho dù điều đó có nghĩa là theo dõi em bé trong khi cha mẹ mới nghỉ ngơi hoặc đặt bữa tối để họ không phải nấu ăn.
23 "Khi nào bạn sẽ bắt đầu lên kế hoạch cho em bé khác?"
Hình ảnh Shutterstock / Flamingo
Bỏ qua những xung động đó để hỏi cha mẹ mới khi anh chị em của họ đi cùng. Nhiều cha mẹ đủ khó để khái niệm làm thế nào họ sẽ giữ cho một bổ sung mới của họ an toàn, hạnh phúc và khỏe mạnh, ít bổ sung hơn nhiều. Và xem xét rằng nhiều gia đình nghĩ rằng một đứa trẻ là lý tưởng, hoặc họ có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc nhận nuôi đứa trẻ mà họ có, đó là cách tốt nhất để tránh xa câu hỏi này. Và để biết thêm cụm từ để nix từ từ vựng của bạn, hãy xem 17 điều lịch sự mà mọi người không bao giờ nói.
