Bạn không cần chúng tôi nói với bạn rằng trái tim của bạn là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể bạn. Ngày qua ngày, đằng sau hậu trường, cỗ máy cỡ nắm tay bơm máu khắp tĩnh mạch của bạn và duy trì nhịp điệu đều đặn giúp bạn sống sót. Điều tốt nhất bạn có thể làm để đáp lại? Hãy lắng nghe những dấu hiệu cảnh báo về nó mà bạn gửi cho bạn thường được biểu hiện dưới dạng các triệu chứng dường như trần tục, như mất ngủ hoặc đau lưng trên. Nếu bạn không, bạn sẽ tự đặt mình vào nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, để giữ cho mã của bạn ở dạng đỉnh, đây là những điều cần chú ý.
1 Bạn bị đau răng.
Shutterstock
Một cơn đau răng không phải lúc nào cũng cần một chuyến đi đến nha sĩ của bạn; thực tế, nó có thể là một tín hiệu của một cơn đau tim, bác sĩ tim mạch Tiến sĩ Amar Singhal nói. "Cơn đau có thể cảm thấy như nó tỏa ra từ răng hoặc dọc theo hàm, hoặc thậm chí có thể cảm thấy như đau tai", ông giải thích.
Đó là bởi vì, theo Tiến sĩ Greg Grobmyer, DDS, một nha sĩ ở Chattanooga, Tennessee thuộc Cơ quan Nha khoa, "vi khuẩn miệng có thể xâm nhập vào máu qua các mô bị viêm và lắng xuống van tim, tạo ra các mảng vi khuẩn dẫn đến bệnh tim và đau tim, đột quỵ, và nhiều hơn nữa."
2 Bạn ho ra chất nhầy màu hồng hoặc trắng.
Shutterstock
Tất nhiên, suy tim không có nghĩa là tim bạn đã ngừng đập hoặc sắp ngừng hoạt động (đó sẽ là ngừng tim). Nó đơn giản có nghĩa là tim không thể bơm máu theo cách cần thiết, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Thảo luận về triệu chứng này với bác sĩ của bạn để đưa ra một kế hoạch sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
3 Bạn có tứ chi sưng.
Shutterstock
Tay chân sưng, còn được gọi là phù, có thể báo hiệu có gì đó không ổn trong hệ thống tim mạch của bạn. "Bàn chân và bàn tay bị sưng trong thời gian dài là dấu hiệu của máu không được bơm qua cơ thể đúng cách, " Masterson nói. "Khi máu không được bơm đúng cách, nó sẽ tự nhiên thu thập ở những khu vực cách xa trái tim nhất". Nếu bạn thấy rằng bất kỳ bộ phận cơ thể là liên tục, sưng không thể giải thích, hãy hỏi bác sĩ về nó.
4 Bạn đang rụng tóc ở chân.
Shutterstock
Nếu bạn thấy rằng chân của bạn không còn cần phải cạo râu nữa, đó có thể là do tình trạng tim tiềm ẩn. "Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc được phân phối qua máu", Lina Velikova, MD, giám đốc y tế tại Synevo Bulgaria nói. "Nếu các chất dinh dưỡng không đến được tóc hoặc nếu lông không nhận đủ oxy, chúng có khả năng rụng."
Nói cách khác, rụng tóc đột ngột ở chân có thể báo hiệu tim bạn đang gặp khó khăn trong việc bơm đủ máu đến tứ chi. Bạn sẽ nhận thấy triệu chứng này ở chân dưới trước, vì chúng cách xa trái tim bạn nhất.
5 móng chân của bạn có màu tím.
Shutterstock
Trừ khi gần đây bạn bị đau ngón chân, móng chân màu tím hoặc màu xanh có thể có nghĩa là tứ chi của bạn không nhận đủ oxy. "Điều này có lẽ là do một mạch máu bị tắc, điều này cho thấy sự lưu thông bị gián đoạn", Velikova nói. Nếu vấn đề không được giám sát, nó có thể dẫn đến mất ngón chân do mô chết.
6 Bạn không thể thở được.
Shutterstock
Mặc dù thỉnh thoảng có gió là hoàn toàn bình thường, nhưng cảm giác như bạn liên tục vật lộn để lấy hơi thì không. "Nếu đi lên cầu thang đột nhiên trở nên khó khăn hơn trước đây, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề với trái tim của mình, " Masterson nói. "Mọi người có thể nghĩ rằng họ chỉ là hình dạng, nhưng chạy đến phòng tập thể dục trong khi trái tim của bạn trong tình trạng này thực sự có thể gây ra một cơn đau tim."
Hơn thế nữa, bởi vì các động mạch không chỉ đơn giản là bị tắc nghẽn qua đêm, việc các triệu chứng như vậy trở nên tồi tệ hơn theo thời gian là điều bình thường.
7 Bạn không thể tập luyện chăm chỉ như trước đây.
Shutterstock
Ngay cả khi bạn không nhận thấy khó thở dữ dội, bạn có thể nhận thấy những thay đổi về mức độ bạn có thể tập thể dục. Tarak Rambhatla, MD, một bác sĩ tim mạch thuộc Viện Tim mạch & Tim mạch Miami cho biết: "Việc giảm dần dung sai tập thể dục có thể là dấu hiệu của chức năng tim đang xấu đi". Bạn có thể nhận thấy bất cứ điều gì từ mệt mỏi và yếu đuối đến một điều gì đó đáng báo động hơn, chẳng hạn như đau ngực.
8 Bạn bị nôn và buồn nôn không kiểm soát được.
Shutterstock
Khi lớp lót dưới cùng của tim bao quanh các cấu trúc của dạ dày bị viêm, nó có thể "tạo ra các phản ứng tương tự như cảm giác buồn nôn, đau bụng và thậm chí là nôn mửa", Rambhatla nói. Theo Mayo Clinic, triệu chứng này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
9 Bạn đang vật lộn trong phòng ngủ.
Shutterstock
Mặc dù hoàn toàn có khả năng rối loạn chức năng cương dương của bạn chỉ đơn giản là dấu hiệu lão hóa, Rambhatla khuyên rằng đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim tiềm ẩn. Nếu tim bạn không đập mạnh như bình thường, lưu lượng máu giảm có thể dẫn đến sự cương cứng yếu hơn. Mang triệu chứng này đến bác sĩ của bạn để họ có thể giúp bạn đi đến gốc rễ của vấn đề.
10 Bạn đổ mồ hôi quá nhiều.
Shutterstock
"Chúng tôi có thể ngăn chặn cơn đau tim trong suốt quá trình, nhưng bạn phải đến bệnh viện trước", tác giả nghiên cứu Catherine Ryan, giáo sư nghiên cứu của y tá phẫu thuật y khoa cho biết. "Sự thúc đẩy thực sự cho sự sống còn được cải thiện là đưa chúng đến đó sớm."
11 Bạn có vết loét mở ở bàn chân.
Shutterstock
Đặc biệt là nếu chúng không tự lành, bất kỳ vết loét mở nào ở bàn chân của bạn cần được bác sĩ kiểm tra ngay lập tức, vì chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh tim cụ thể gọi là bệnh tắc động mạch chủ aortoiliac hay tắc nghẽn động mạch chủ, của bạn mạch máu chính của cơ thể. Theo NYU Langone Health, việc không tìm cách điều trị căn bệnh ác tính này có thể dẫn đến chết mô, hoặc hoại thư, cuối cùng dẫn đến mất chân tay nếu không được điều trị đúng cách.
12 Bạn đang bị đau ở hàm.
Shutterstock
"Đôi khi biểu hiện của một cơn đau tim hoặc một số sự kiện tim có thể được cảm nhận ở hàm, răng và cổ", Tiến sĩ Steven D. Bender, DDS, giám đốc Trung tâm Đau mặt và Thuốc ngủ tại Texas A & M nói Cao đẳng Nha khoa. "Đó không chỉ là bên trái, nó cũng có thể xảy ra ở bên phải, đặc biệt là đối với phụ nữ."
Điều đó có nghĩa là cơn đau quai hàm có thể báo hiệu rằng có điều gì đó đang xảy ra với trái tim của bạn tại thời điểm đó, vì vậy hãy nhanh chóng hành động nếu cơn đau kéo dài.
13 Bạn cảm thấy thôi thúc phải vào phòng tắm liên tục.
14 Bạn cảm thấy như bị nghẹn.
Shutterstock
Quỹ Tim mạch Anh cảnh báo rằng cảm giác nghẹt thở quanh cổ bạn có thể chỉ ra một cơn đau tim sắp xảy ra. "Từ 'đau thắt ngực' thực sự có nghĩa là 'nghẹt thở', và đôi khi sự căng cứng hoặc đau có thể trào lên trong cổ họng. Mọi người có xu hướng mô tả cảm giác 'hạn chế' hoặc 'nghẹt thở'", nền tảng cảnh báo. Nếu cảm giác nghẹt thở này vẫn còn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
15 Bạn cảm thấy một sự rung động trong ngực của bạn.
16 Bạn đang gặp phải sự nhầm lẫn.
Shutterstock
Bạn đã cảm thấy khó chịu, nói chung, gần đây? Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, sự nhầm lẫn, mất trí nhớ và suy nghĩ kém có thể là do "sự thay đổi mức độ của một số chất trong máu, chẳng hạn như natri" là kết quả của lưu lượng máu kém do suy tim.
17 Bạn bị ngưng thở khi ngủ.
Shutterstock
Vì chứng ngưng thở khi ngủ, chứng rối loạn giấc ngủ dai dẳng khiến hơi thở của bạn ngừng lại và bắt đầu suốt đêm, khiến bạn không thể ngủ ngon, Mayo Clinic cảnh báo rằng nó có thể dẫn đến đột quỵ, suy tim và huyết áp cao. Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Circulation , những người đàn ông bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng có nguy cơ mắc bệnh suy tim sung huyết cao hơn 58% so với những người đàn ông không bị rối loạn.
18 Bạn cảm thấy như bạn đang có một cuộc tấn công hoảng loạn.
Shutterstock
Khi bạn cảm thấy như mình đang có một cơn hoảng loạn không đáng có, hoàn thành với các triệu chứng điển hình như khó thở, tức ngực, đổ mồ hôi, tim đập thình thịch, chóng mặt và yếu cơ thể, Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh cảnh báo rằng nó có thể không là một cuộc tấn công hoảng loạn tại tất cả các khu vực nhưng thực sự có thể là triệu chứng của một cơn đau tim. Đây là lý do tại sao cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu các triệu chứng của bạn không giảm dần và thay vào đó ngày càng tệ hơn.
19 Bạn đau đầu khủng khiếp.
Shutterstock
Đôi khi, đau đầu chỉ là đau đầu, và những lần khác, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có cục máu đông trong tim, theo Mayo Clinic. Đặc biệt là khi cơn đau kết hợp với buồn nôn và ói mửa, cơn đau đầu không biến mất có thể là dấu hiệu cho thấy trái tim bạn đang gặp rắc rối.
20 Bạn đã bị ngất.
Shutterstock
Mặc dù ngất xỉu có thể là kết quả của việc thức dậy quá nhanh hoặc thuốc mà bạn hiện đang dùng, nó cũng có thể là kết quả của một vấn đề về tim ẩn. Theo Mayo Clinic, việc giảm huyết áp dẫn đến tình trạng ngất xỉu của bạn có thể là do vỡ động mạch chủ của bạn. Sự vỡ này xảy ra ở một khu vực yếu của thành động mạch chủ, với huyết áp cao làm căng các mô và dẫn đến rách ban đầu.
21 Bạn bị đau ở cánh tay trái hoặc vai.
Shutterstock
Đôi khi việc thiếu oxy đến các chi của bạn sẽ xuất hiện ở cánh tay trái hoặc vai của bạn. "Đau ở cánh tay và vai trái là dấu hiệu của đau thắt ngực", Velikova nói. "Các tế bào cơ tim đang chết và cơn đau cho thấy thiếu oxy cung cấp." Mặc dù đau thắt ngực không phải là một cơn đau tim, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến một.
22 Bạn đang bị đau lưng.
Shutterstock
Trái với suy nghĩ của nhiều người, cơn đau liên quan đến cơn đau tim không chỉ xảy ra ở ngực. Nó có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, theo Phòng khám Cleveland. Khi tim đang vật lộn để hoạt động bình thường, nó có thể kích hoạt các dây thần kinh kích hoạt cơn đau ở nơi khác, bao gồm cả lưng. Nếu bạn đang đối phó với cơn đau lưng và sự khó chịu dường như không được kích hoạt bởi bất cứ điều gì cả, có lẽ đã đến lúc đi khám bác sĩ.
23 Bạn khó ngủ.
Shutterstock
Mất ngủ không chỉ là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Đây cũng có thể là một triệu chứng. Theo Đại học Tim mạch Hoa Kỳ, "bằng chứng đang gắn kết các mối liên hệ tiềm năng giữa chứng mất ngủ và tăng huyết áp, các sự kiện tim mạch và tử vong". Nếu bạn thấy mình bị quăng và xoay người do khó thở, điều an toàn nhất để làm là tham khảo ý kiến của bác sĩ. Và để biết thêm các triệu chứng cần chú ý, Dưới đây là 40 triệu chứng sức khỏe bạn cần biết.
