Khi bạn đã kết hôn trong một thời gian dài, thật dễ dàng để rơi vào một thói quen hàng ngày và lối sống quen thuộc và quên rằng bạn có thể không nhất thiết phải đáp ứng tất cả các nhu cầu của đối tác. Chỉ vì ai đó không lên tiếng phàn nàn không có nghĩa là họ không có, và điều cuối cùng bạn muốn là bị che mắt bởi những tờ đơn ly hôn khi bạn nghĩ rằng cuộc hôn nhân của mình sẽ diễn ra hoàn hảo.
Hơn nữa, theo lời khuyên của cặp vợ chồng và huấn luyện viên Lesli Doares, phụ nữ đặc biệt có xu hướng "im lặng sau nhiều năm cố gắng cải thiện mối quan hệ. Nếu cô ấy không còn nói về nó nữa, và một giải pháp cụ thể đã không được thực hiện, cô ấy có thể đang lên kế hoạch thoát ra. " Nhưng đàn ông, vì xã hội của chúng ta dường như cũng thường quên đi những cảm xúc, và nhiều người chồng thà kiềm nén cảm xúc của mình hơn là nói với người bạn đời của mình rằng có gì đó không ổn.
Bây giờ, không ai gợi ý rằng bạn có một cuộc nói chuyện về mối quan hệ lớn mỗi ngày mà sẽ mệt mỏi. Nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra từng lần một, nếu không vì lý do nào khác để cho người khác biết họ có ý nghĩa như thế nào với bạn. Và chỉ để bạn không phải đi vào cuộc trò chuyện này một cách mù quáng, đây là một hướng dẫn hữu ích cho các loại câu hỏi bạn nên hỏi người bạn đời của mình ít nhất một lần mỗi năm. Và để biết những bí mật để hạnh phúc hôn nhân, hãy kiểm tra những thói quen mà các chuyên gia nói sẽ làm tăng cơ hội ly hôn của bạn.
"Làm thế nào tôi có thể làm cho ngày của bạn tốt hơn?"
Trong bài viết "Làm thế nào tôi cứu được cuộc hôn nhân của mình", nhà văn Richard Paul Evans nói rằng việc hỏi vợ anh câu hỏi đơn giản này đã thay đổi hoàn toàn mọi thứ cho anh và vợ, để tốt hơn. "Những bức tường giữa chúng tôi sụp đổ. Chúng tôi bắt đầu có những cuộc thảo luận có ý nghĩa về những gì chúng tôi muốn từ cuộc sống và làm thế nào chúng tôi có thể làm cho nhau hạnh phúc hơn", ông viết. Để tìm hiểu thêm, hãy xem 10 người thực sự chia sẻ cách họ xoay quanh cuộc hôn nhân của họ.
"Tôi có thể làm gì để khiến bạn cảm thấy được yêu thương hơn?"
Vào năm 2004, Tom Elliff, Phó Chủ tịch Cấp cao của Ủy ban Truyền giáo Quốc tế về Quan hệ Giáo dục và Nuôi dưỡng Tâm linh, đã đưa ra một danh sách các câu hỏi mà mọi người chồng nên hỏi người bạn đời của mình, và điều này là hàng đầu. Jeannie, người vợ ba mươi tuổi của anh, nói với Family Life Today rằng khi chồng cô hỏi câu hỏi này lần đầu tiên, cô "gần như bị thổi bay. Thật tuyệt vời".
"Tôi có thể làm gì để khiến bạn cảm thấy được tôn trọng / tôn vinh hơn?"
Trong cuốn sách của mình, Làm thế nào để xoay chuyển cuộc hôn nhân của bạn sau 10 ngày, mục sư chính của Oasis Church Philip Wagner nói rằng "đằng sau mọi vấn đề hôn nhân, có một vấn đề danh dự. Cho dù đó là vấn đề tài chính hay tình dục hay sự khác biệt, ai đó đang cảm thấy bị coi thường." Do đó, ông đề nghị trước tiên hãy thành thật với chính mình và hỏi: "Làm thế nào để tôi thiếu trung thực?" và sau đó hỏi họ những gì bạn có thể làm để khiến họ cảm thấy mức độ tôn trọng sâu sắc hơn.
"Tôi có thể làm gì để bạn cảm thấy hiểu hơn?"
Bạn có thể nghĩ rằng bạn biết người phối ngẫu của bạn từ trong ra ngoài, nhưng sự thật là mọi người thay đổi. Đối tác của bạn có thể không giống như bây giờ khi bạn kết hôn với họ lần đầu tiên, vì vậy, đáng để giải quyết nếu có bất kỳ sự khác biệt đáng kể nào giữa hai bạn khiến người kia cảm thấy ít nghe thấy hơn. Bạn sẽ nhận thấy rằng nhiều câu hỏi trong số này bắt đầu bằng "Tôi có thể làm gì với", thay vì chỉ "Bạn có cảm thấy hiểu không?" hoặc "Bạn có cảm thấy được yêu không?" vì sẽ tốt hơn khi tham gia một cuộc thảo luận theo cách cho phép người phối ngẫu của bạn biết rằng bạn sẵn sàng hành động để thay đổi.
"Tôi có thể làm gì để bạn cảm thấy an toàn hơn?"
Đây là một cái tốt khác từ Elliff. Nhân tiện, anh ấy nhấn mạnh rằng bạn cần phải hỏi từng người một thay vì chỉ in chúng ra như một danh sách và giao cho người phối ngẫu của bạn điền vào như một mẫu đơn.
"Tôi có thể làm gì để khiến bạn cảm thấy được đánh giá cao hơn?"
Thật dễ dàng để có được những điều nhỏ nhặt mà vợ / chồng của bạn làm cho bạn, và câu hỏi này cho thấy rằng bạn nhận thức được điều đó và đang tích cực cố gắng để tránh cạm bẫy rất con người này. "Ngay cả khi một cặp vợ chồng đang gặp khó khăn và khó khăn trong các lĩnh vực khác, lòng biết ơn trong mối quan hệ có thể giúp thúc đẩy kết quả hôn nhân tích cực", Allen Barton, tác giả chính của một nghiên cứu về mối liên hệ giữa lòng biết ơn và kết quả hôn nhân, cho biết trong một bản tin của trường đại học. Để biết thêm mẹo như thế này, hãy xem 30 điều bạn đang làm đúng sẽ cải thiện hôn nhân của bạn.
"Bạn có hạnh phúc không?"
Đó là quả bom nguyên tử của những câu hỏi, nhưng đó là câu hỏi mà bạn cần phải hỏi người bạn đời của mình, và thành thật mà nói, bản thân bạn cứ thỉnh thoảng để chắc chắn rằng câu trả lời là "Có".
"Làm thế nào để bạn hình dung tương lai của chúng ta cùng nhau? Chúng ta có thể làm gì cùng nhau để đạt được mục tiêu đó?"
Không bị chồng bỏ rơi, Jeannie Elliff đã đưa ra một danh sách các câu hỏi mà mọi người vợ nên hỏi người bạn đời của mình, và đây là một câu hỏi đặc biệt tốt, vì nó đảm bảo rằng bạn có cùng tầm nhìn với tương lai của mình như một cặp vợ chồng và đang tích cực làm việc hướng tới nó
"Bạn có ước mơ lớn nào mà bạn chưa chia sẻ với tôi không? Và, nếu vậy, làm thế nào tôi có thể giúp bạn đạt được chúng?"
Một trong những phần hay nhất về những năm tháng hẹn hò đầu tiên là "sân khấu đi bộ dài", nơi bạn, tốt, đi trên những con đường dài và chia sẻ những hy vọng và ước mơ của bạn. Nhưng, một khi bạn đã kết hôn được một thời gian, vợ / chồng của bạn có thể không muốn chia sẻ những giấc mơ có vẻ rủi ro về tài chính hoặc thậm chí kỳ quặc. Đặt câu hỏi này sẽ giúp vợ / chồng của bạn biết rằng những mưu cầu cá nhân của họ vẫn rất quan trọng đối với bạn, và phần tiếp theo cho thấy trước khi họ trả lời rằng bạn đứng về phía họ.
"Nếu bạn có thể thay đổi một điều về cuộc hôn nhân của chúng tôi, nó sẽ là gì?"
Đây là một cách hay, kết thúc tốt đẹp để mời người phối ngẫu của bạn chia sẻ mối quan tâm mà không có bất kỳ ý nghĩa tiêu cực nào về "Điều gì sai với cuộc hôn nhân của chúng tôi?"
"Kỷ niệm hạnh phúc nhất của bạn về chúng ta là gì?"
Theo nghiên cứu được công bố trên Motivation and Emotion , các cặp đôi hồi tưởng về thời gian tốt nhất của họ cùng nhau báo cáo sự hài lòng về mối quan hệ lớn hơn. Nhưng, nếu bạn đã đánh mất tia lửa trong cuộc hôn nhân của mình một chút, nói về thời xưa cũng có thể giúp bạn nhớ tại sao bạn lại gặp nhau ngay từ đầu và truyền nó vào mối quan hệ hiện tại của bạn.
"Hãy theo sát trong tâm trí bạn một số ký ức sâu sắc về những cơn yêu đầu tiên của tình yêu khi bạn biết rằng bạn không bao giờ muốn xa người này, khi trái tim bạn cảm thấy một cú nhảy vật lý khi nhìn thấy họ", Lewis và Marsha McGehee, người đã kết hôn 42 năm, nói với cuộc sống tốt nhất .
"Bạn muốn cuộc sống tình dục của chúng tôi sẽ như thế nào?"
Nghe có vẻ giống như một câu hỏi kỳ lạ, nhưng, theo nhà trị liệu tình dục được chứng nhận, bà Kristin Marie Bennion, "nhiều cặp vợ chồng trong các mối quan hệ lâu dài không bao giờ nói về thỏa thuận tình dục của họ cho đến khi họ gặp phải những rắc rối. Đối tác muốn có quan hệ tình dục, sự hiểu biết của họ về sự chung thủy là gì và những cách khác để duy trì mối liên hệ mật thiết khi có trải nghiệm tình dục không có trong thẻ."
"Ý tưởng của bạn về một cuộc hôn nhân lý tưởng là gì?"
Đặt câu hỏi theo cách này để lại chỗ cho vợ / chồng bạn giải thích các ưu tiên của họ theo cách có vẻ lý thuyết trái ngược với cụ thể đối với cuộc hôn nhân của bạn, và do đó có thể giúp họ dễ dàng bày tỏ cảm giác của họ theo cách vòng vo.
"Làm thế nào để bạn cảm thấy cuộc hôn nhân của chúng tôi đang diễn ra?"
Theo lời hẹn hò và huấn luyện viên mối quan hệ Carla Romo, hỏi một câu hỏi như thế này theo cách kết thúc tốt hơn là hỏi thẳng thừng, "Bạn có nghĩ mọi việc đang diễn ra tốt / xấu?" vì nó mang đến cho đối tác của bạn cơ hội bày tỏ đầy đủ suy nghĩ và cảm xúc của họ thay vì được đóng hộp vào câu trả lời một từ.
"Tôi có thể làm gì để khiến bạn biết tôi yêu bạn nhiều như thế nào?"
Trong một bài viết cảm động về Reddit, một người góa vợ lớn tuổi đã viết về việc anh ta bị ám ảnh bởi ký ức về tất cả những lần vợ hỏi anh ta rằng anh ta muốn cô giảm cân hay anh ta vẫn thấy cô ta hấp dẫn, và anh ta ước gì anh ta đã cố gắng nhiều hơn để chắc chắn rằng cô luôn biết anh yêu cô nhiều như thế nào. Ngay cả khi bạn không nhận được câu trả lời thực sự cho câu hỏi này, theo một số cách, bản thân câu hỏi có lẽ là câu trả lời của chính nó.
"Bạn có cảm thấy như chúng ta dành đủ thời gian bên nhau không?"
Theo lời của nhà trị liệu và tác giả tự giúp đỡ bán chạy nhất Tina B. Tessina, điều quan trọng là không nên "nhận vai trò là cha mẹ của bạn mà bạn quên làm đối tác." Vì vậy, điều quan trọng là thường xuyên đăng ký để đảm bảo vợ / chồng của bạn cảm thấy bạn đang dành đủ thời gian chất lượng với nhau, để sự lãng mạn không hoàn toàn tắt ngoài cửa sổ khi bạn gắn thẻ chăm sóc con cái.
"Nơi nào bạn thấy mối quan hệ của chúng tôi trong năm năm?"
Mọi người hỏi điều này rất nhiều trước khi họ kết hôn, nhưng một khi họ đã bước xuống lối đi, thật dễ dàng để cho rằng nó không còn cần thiết nữa. Tuy nhiên, điều quan trọng là mối quan hệ của bạn sẽ tiếp tục phát triển ngay cả sau khi bạn nói lời thề và cả hai bạn trên cùng một trang về ý nghĩa của điều đó đối với bạn.
"Có bất cứ điều gì tôi có thể làm để làm cho ngày của bạn dễ dàng hơn?"
Đây là một câu hỏi hay để hỏi vợ bạn, vì một nghiên cứu gần đây của Trường Kinh doanh Harvard cho thấy có tới 25% các cặp vợ chồng ly hôn do "bất đồng về việc nhà", với phần lớn những người xúi giục là phụ nữ. Như bài đăng trên Facebook lan truyền từ năm 2017 này đã chứng minh, đó thường là những điều nhỏ nhặt như làm cho vợ bạn một tách cà phê vào buổi sáng hoặc làm các món ăn để cô ấy có thể xem chương trình truyền hình yêu thích của cô ấy có thể khiến cô ấy cảm thấy thực sự được đánh giá cao và yêu thích.
"Trong số bạn bè và gia đình của bạn, bạn nghĩ ai có mối quan hệ tốt nhất và tại sao?"
Giống như câu hỏi "Ý tưởng của bạn về một cuộc hôn nhân lý tưởng", điều này mang đến cho đối tác của bạn cơ hội làm sáng tỏ một số điều có thể thiếu trong cuộc hôn nhân của bạn mà không cần phải nói rõ về bạn. Là một lợi ích bổ sung, nó có thể giúp họ dễ dàng nhận ra những gì làm phiền họ hoặc những gì họ cần nhiều hơn nếu họ chưa tìm ra. "Đôi khi mọi người gặp khó khăn trong việc nói rõ những gì họ muốn hoặc cần trong một mối quan hệ, nhưng họ có thể nhận ra điều đó khi họ nhìn thấy nó ở một cặp vợ chồng khác", chuyên gia về mối quan hệ và tác giả của First Comes Us: The Busy Cặp đôi về tình yêu kéo dài Anita Chlipala, nói với Viện Gottman.
"Những gì bạn sẽ xem xét không thể tha thứ và tại sao?"
Đừng cho rằng bạn biết điểm mấu chốt của vợ / chồng bạn. Thực tế là một số người biết rằng họ có thể tha thứ, giả sử, lỗi một đêm, nhưng không thể vượt qua sự lừa dối của một cuộc tình kéo dài một năm. "Biết chi tiết hơn những gì sẽ làm tổn thương sâu sắc đến chồng bạn có thể mang lại một liều lượng thực tế và giúp bảo vệ mối quan hệ của bạn", Chipala viết.
"Tại sao bạn yêu tôi? Và khi nào bạn cảm thấy yêu tôi nhất?"
Chỉ có công bằng rằng ít nhất một trong những câu hỏi này sẽ là một sự thúc đẩy lòng tự trọng, nhưng câu hỏi này cũng có rất nhiều giá trị thực tế. Bạn đã hỏi về một số điều bạn đang làm sai mà bạn nên cố gắng thay đổi, vậy tại sao không tìm hiểu những gì bạn đang làm đúng để bạn có thể cải thiện điều đó?
"Bạn sẽ vui lòng kết hôn với tôi, một lần nữa?"
Này, không có gì là quá ngọt ngào cả. Đừng tin điều đó? Chỉ cần xem 20 lời cầu hôn này sẽ khiến bạn tin vào tình yêu đích thực.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.