Thận của bạn là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm lọc chất thải, tạo ra các tế bào hồng cầu và thậm chí giữ cho xương của bạn chắc khỏe và cứng cáp. Tuy nhiên, mặc dù vai trò quan trọng của chúng là giữ cho chúng ta khỏe mạnh, nhiều người trong chúng ta không nhận ra những dấu hiệu cho thấy họ không phát huy hết tiềm năng của mình cho đến khi quá muộn. Nói cách khác: thật tốt khi biết các dấu hiệu cảnh báo trước khi có bất kỳ vấn đề nào bên lề bạn. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã tổng hợp 20 loại phổ biến nhất (và suy nhược) ở đây. Nếu bạn gặp phải một vài trong số này với bất kỳ tần suất nào, hãy đưa bạn đến một chỉ số bác sĩ. Và để có thêm lời khuyên về sức khỏe, hãy tìm hiểu 10 bí mật để tối đa hóa bất kỳ chuyến thăm nào của bác sĩ.
Đau lưng 1
Một trong những triệu chứng đầu tiên của vấn đề sức khỏe thận mà mọi người gặp phải là đau lưng. Trong khi thận của bạn thực sự cao hơn ở bụng của bạn, gần với xương sườn của bạn hơn so với nhiều người nhận ra, nhiễm trùng thận có thể gây ra đau dữ dội ở lưng của bạn. Trong một số trường hợp, cơn đau này có thể kéo dài đến lưng dưới nếu nhiễm trùng cũng di chuyển đến bàng quang. Và khi bạn muốn loại bỏ những cơn đau lưng hàng ngày (tức là không liên quan đến thận), hãy loại bỏ chứng đau lưng vĩnh viễn bằng 5 bài tập dễ dàng này.
Mệt mỏi kéo dài
Shutterstock
Bạn đã quên tách cà phê thứ hai vào sáng nay, hay thận của bạn đang cố gắng gửi tin nhắn cho bạn? Khi thận của bạn không lọc chất thải ra khỏi máu một cách chính xác, kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Và nếu bạn cần thêm một cú đá vào ghế, hãy bắt đầu với 40 cách để có thêm năng lượng trên 40.
3 chóng mặt
Cảm giác chóng mặt đó có thể xuất phát từ việc bạn bỏ bữa sáng nay, nhưng đó cũng có thể là tín hiệu cho thấy thận của bạn không hoạt động hết công suất. Bệnh nhân bị suy thận thường bị thiếu máu do thiếu EPO, một loại hormone thường được sản xuất bởi thận khỏe mạnh thường kích hoạt việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Nếu không có các tế bào hồng cầu đầy đủ, thiếu máu có nhiều khả năng xảy ra, và điều đó sẽ khiến bất cứ ai cảm thấy lo lắng và khó chịu. Và để có thêm lời khuyên sức khỏe tuyệt vời, đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên sử dụng máy sấy tay trong phòng tắm.
Sương mù 4 não
Shutterstock
Nếu bạn cảm thấy hơi mờ nhạt về tinh thần, thận của bạn có thể bị đổ lỗi. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Temple, chức năng thận giảm có mối tương quan chặt chẽ với sương mù não, vì vậy nếu bạn cảm thấy như bạn không bắn vào tất cả các xi-lanh, có thể đáng để kiểm tra với bác sĩ của bạn. Và nếu bạn muốn tăng cường khả năng trí tuệ, hãy bắt đầu với 50 loại thực phẩm tốt nhất cho não của bạn.
5 ngứa nặng
Shutterstock
Đó là làn da khô, ngứa có thể không chỉ là một tác dụng phụ khó chịu khác của sự thay đổi thời tiết nhanh chóng. Đối với nhiều người có vấn đề về sức khỏe thận, urê quá nhiều trong máu liên quan đến các vấn đề về thận có thể gây ngứa nghiêm trọng. Thật không may, các vấn đề sức khỏe thận của bạn càng tiến bộ, bạn càng có nhiều khả năng bị ngứa da. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng có tới 40 phần trăm những người mắc bệnh thận đe dọa tính mạng sẽ bị ngứa niệu, hoặc ngứa mãn tính. Và nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột trên làn da của mình, hãy đảm bảo rằng đó không phải là một trong 20 triệu chứng về da chỉ ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
6 Cảm thấy lạnh
7 bàn tay sưng
Shutterstock
Có phải nhẫn cưới của bạn rơi ra cách đây vài ngày, dường như chỉ bị kẹt trên ngón tay của bạn ngày hôm nay? Đó có thể là một dấu hiệu cho thấy thận của bạn không làm việc của họ. Nếu thận của bạn không được loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, điều đó thường biểu hiện là sưng ở tay. Trước khi bạn đến cuộc hẹn với bác sĩ khác, hãy đảm bảo bạn được trang bị 20 triệu chứng ung thư đáng ngạc nhiên mà bạn không nên bỏ qua.
8 hơi thở hôi
Shutterstock
Khi thận của bạn không ở trên nhiệm vụ lọc, những chất thải đó thường xuất hiện ở những nơi không ngờ tới. Trường hợp điển hình: hôi miệng thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe thận. Và khi bạn muốn cải thiện sức khỏe răng miệng của mình, hãy bắt đầu với 20 Bí quyết cho răng trắng hơn sau 40.
9 chuyến đi thường xuyên vào phòng tắm
10 Khó thở
Cảm giác quanh co mà bạn trải qua chỉ sau vài phút tập luyện có thể là kết quả của vấn đề về thận. Khi thận của bạn không lọc và bài tiết đúng cách các chất thải và chất lỏng, khó thở có thể xảy ra, đặc biệt là nếu chất lỏng tích tụ trong phổi của bạn. Và khi bạn muốn thực hiện một số thay đổi lành mạnh cho thói quen của mình, hãy khám phá 100 cách để sống đến 100.
11 Buồn nôn
Shutterstock
Nếu bạn đang trải qua cảm giác bất ổn trong bụng, thì đó có thể là nhiều hơn một đơn đặt hàng Chipotle đáng ngờ. Buồn nôn là một triệu chứng phổ biến của bệnh thận mãn tính và thậm chí có thể đi kèm với các vấn đề sức khỏe thận khác, bao gồm nhiễm trùng thận và, trong trường hợp cực đoan, sỏi thận.
Sưng bụng 12
Có phải quần jean của bạn dường như thu nhỏ một kích thước qua đêm? Nó có thể là thận của bạn cho bạn đầu lên rằng có gì đó không ổn. Khi thận của bạn không lọc chất lỏng đúng cách, nó có thể tích tụ khắp cơ thể, bao gồm cả bụng của bạn, khiến nó trông khó chịu, khó chịu.
13 Giảm cân
Giảm cân không phải lúc nào cũng là một dấu hiệu tích cực, đặc biệt nếu đó là vô ý. Buồn nôn thường đi kèm với các vấn đề sức khỏe thận có thể gây ra giảm cân không chủ ý ở những người mà thận không hoạt động đúng.
14 Bọng mặt
Shutterstock
Khuôn mặt sưng húp đó có thể là kết quả của những loại bơ có muối mà bạn có đêm qua, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Nếu thận của bạn không thải ra cho cơ thể bạn một lượng chất lỏng đầy đủ, nó có thể tích tụ ở những nơi đáng ngạc nhiên, gây sưng mặt.
15 ngất xỉu
Mặc dù các tập ngất xỉu hầu như luôn luôn xứng đáng với một chuyến đi đến bác sĩ, nhiều người không nhận ra rằng chúng có thể được kích hoạt bởi các vấn đề sức khỏe thận. Huyết áp cao và các vấn đề về sức khỏe thận thường liên quan đến nhau, đôi khi trước đó gây ra ngất xỉu, và cả suy thận và sỏi thận, thậm chí độc lập với huyết áp cao cũng có thể gây chóng mặt và ngất xỉu.
16 Nước tiểu có bọt
Một dấu hiệu nhận biết bạn đang đối phó với các vấn đề về thận? "Nước tiểu của bạn có bong bóng sẽ không biến mất khi bạn xả nước trong nhà vệ sinh", bác sĩ Matthews nói. "Bọt này tương tự như bọt bạn thấy khi đánh trứng vì protein có trong nước tiểu là albumin, đây là loại protein tương tự được tìm thấy trong trứng."
17 Một hương vị kim loại trong miệng của bạn
18 máu trong nước tiểu của bạn
Theo bác sĩ Matthews, máu trong nước tiểu là triệu chứng phổ biến của bệnh thận và có thể khiến nước tiểu của bạn trông có màu đỏ hoặc nâu. Nếu bạn nhận thấy có máu trong nước tiểu, ngay cả khi bạn không gặp phải bất kỳ cơn đau nào, điều quan trọng là bạn phải đến bác sĩ trước khi bạn buồn với các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
19 bàn chân sưng
Shutterstock
Sự tích tụ chất lỏng tương tự gây ra sưng ở tay và mặt của bạn cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự ở bàn chân của bạn. Trên thực tế, việc phát hiện ra rằng đôi giày của bạn đột nhiên quá chật thường là một trong những triệu chứng đầu tiên mọi người chú ý khi họ đối phó với các vấn đề về sức khỏe thận. Và khi bạn muốn cải thiện sức khỏe toàn thân của mình ngay lập tức, đã đến lúc bạn cần biết rằng đây là sự khác biệt giữa "Làm sạch" và "Giải độc".
20 Đau dạ dày
Shutterstock
Thận của bạn nằm gần phần dưới của lồng xương sườn của bạn, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi đau bụng có thể là một triệu chứng khiến họ gặp nạn. Thông thường, cơn đau do các vấn đề sức khỏe thận có thể tỏa ra các bộ phận khác trong bụng của bạn, vì vậy đừng ngạc nhiên nếu sự khó chịu của bạn không chỉ ở vùng lân cận của thận. Và để biết thêm các vấn đề sức khỏe cần chú ý, hãy tìm hiểu 20 Dấu hiệu cảnh báo Gan của bạn gửi cho bạn.
