Dù bạn 15 hay 55 tuổi, rất có thể bạn sẽ thay đổi điều gì đó về làn da của mình. Khi chúng ta còn trẻ, mụn trứng cá có xu hướng là khiếu nại về làn da lớn nhất của chúng ta, với 85% cá nhân trong độ tuổi từ 12 đến 24 đối phó với mụn trứng cá, và 43% vẫn phải chịu đựng tình trạng ở độ tuổi 30.
Khi chúng ta già đi, các nếp nhăn có xu hướng nhận được phần lớn sự chú ý của chúng ta. Trên thực tế, 7 triệu lần tiêm Botox đã được thực hiện ở Mỹ vào năm 2016, bên cạnh 2, 6 triệu chất làm đầy, điều này thể hiện một bước nhảy đáng kể so với năm trước. Tuy nhiên, mặc dù có hàng tỷ đô la mà chúng ta chi cho chăm sóc da mỗi năm, có một số phương pháp thử và chữa bệnh da thật mà chúng ta có xu hướng bỏ qua khi cố gắng đạt được một làn da hoàn hảo.
Chúng tôi đã tổng hợp những bí mật mà bác sĩ da liễu của bạn sẽ không nói cho bạn biết về cách điều trị những vấn đề về da gây khó chịu cho bạn, tất cả những điều đó sẽ giúp bạn trông khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và trẻ hơn ngay lập tức. Và khi bạn muốn tận dụng tối đa chuyến thăm văn phòng tiếp theo của mình, hãy thúc đẩy 9 bài kiểm tra y tế bạn nên luôn luôn yêu cầu từ bác sĩ của bạn!
1 Mụn trứng cá không phải là kết quả của làn da không sạch
Shutterstock
Bất chấp những tin đồn dai dẳng về nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, đó thực sự không phải là kết quả của đêm pizza thường xuyên của bạn hoặc muỗng kem sô cô la. Việc thiếu rửa mặt cũng có thể không phải là thủ phạm.
"Mụn trứng cá không phải do da bẩn và thường là thực phẩm như sô cô la và pizza không có tác dụng đối với mụn trứng cá", bác sĩ Janet H. Prystowsky, MD, bác sĩ phẫu thuật da liễu có chứng nhận tại hội đồng Manhattan, người sáng lập Liviad Skincare nói. Và khi bạn muốn đưa chế độ chăm sóc da của mình lên một tầm cao mới, hãy bắt đầu với 20 cách tốt nhất để xóa nếp nhăn!
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nghiêm trọng hơn bạn nghĩ
Đắm mình trong ánh mặt trời sẽ cung cấp cho bạn nhiều hơn là chỉ một ánh sáng. Trên thực tế, nó có thể là một trong những lý do chính khiến bạn trông già hơn so với thực tế.
"Tanning gây ra lão hóa sớm. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng nếu bạn sẽ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong hơn 10-15 phút. Điều này áp dụng cho thành phố New York; khí hậu cao và ấm hơn có thể yêu cầu kem chống nắng ở mọi thời điểm", Prystowsky nói. Và khi bạn đã sẵn sàng cách mạng hóa quy trình chăm sóc da của mình, hãy bắt đầu với 40 cách để đảm bảo làn da khỏe mạnh sau 40!
3 và ánh nắng mặt trời sẽ không chữa trị mụn của bạn
Mặc dù bạn có thể nhận thấy sự giảm nhẹ các nhược điểm của bạn sau một ngày dưới ánh mặt trời, nhưng bạn chỉ làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn trong thời gian dài.
"Giết chết vi khuẩn Propionibacterium gây ra mụn trứng cá, làm khô tạm thời tuyến dầu của bạn. Điều này có thể cải thiện mụn trứng cá trong một thời gian ngắn, nhưng tác hại của tia cực tím không đáng có với nhiều lựa chọn khác không gây ung thư da", một bác sĩ da liễu nói..
4 Stress là một trong những người đóng góp lớn nhất cho các vấn đề về da
Nếu làn da của bạn đang hoạt động, hãy thử dành một chút thời gian để giảm căng thẳng trước khi bạn bỏ ra số tiền lớn để điều trị chăm sóc da. "Căng thẳng có thể gây ra thay đổi nội tiết tố và thay đổi hệ thống miễn dịch. Những thay đổi này có thể gây ra mụn trứng cá bùng phát cũng như bệnh chàm và bệnh vẩy nến bùng phát. Ngay cả rụng tóc (rụng tóc) cũng có thể xảy ra do căng thẳng", Prystowsky nói. Và trong khi bạn đang duy trì vẻ ngoài của mình, đây là Kiểu tóc sẽ giúp bạn giảm 10 năm tuổi.
5 Rời khỏi trang điểm khi bạn tập thể dục là một công thức cho làn da xấu
Nghĩ rằng để lại trang điểm khi bạn tập gym không phải là vấn đề lớn? Nghĩ lại. Không chỉ để lại lớp trang điểm khiến bạn có nguy cơ bị nhược điểm, nó còn có thể cản trở việc sản xuất mồ hôi của cơ thể. Tiến sĩ Prystowsky giải thích: "Trang điểm làm cho việc đổ mồ hôi đúng cách khó khăn hơn vì nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn". Và để có thêm lời khuyên chăm sóc da, đây là cách Meghan Markle giữ cho làn da của cô ấy sáng lên.
6 Cắt Protein lắc cho làn da đẹp hơn
Shutterstock
Những protein lắc có thể rất tốt cho lợi ích của bạn, nhưng chúng không có lợi cho làn da của bạn. "Thực phẩm hoặc chất bổ sung có chứa váng sữa có thể làm nặng thêm mụn trứng cá", bác sĩ Prystowsky cảnh báo. May mắn thay, 6 bữa ăn tuyệt vời cho các bác sĩ ăn uống đều tốt cho sức khỏe, thay thế đầy đủ.
7 Một số thiệt hại do ánh nắng mặt trời có thể được chữa lành
Shutterstock
Mặc dù cách tốt nhất để tránh ánh nắng trực tiếp với quần áo bảo hộ và kem chống nắng, bạn có thể chữa lành một số dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời. Tiến sĩ Prystowsky nói: "Phương pháp điều trị tốt nhất cho làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời là các sản phẩm kem dưỡng da dành cho da vitamin A (retinyl palmitate, retinol hoặc tretinoin)". May mắn thay, bạn có thể nhận được những thứ này có hoặc không có đơn thuốc.
8 Chọn da của bạn luôn có hại nhiều hơn lợi
Tiến sĩ Pimple Popper là một chuyên gia về những gì cô ấy làm. Bạn không. Nếu bạn chọn những nhược điểm của mình, tất cả những gì bạn sẽ làm là đẩy vi khuẩn vào sâu hơn trong da và có khả năng làm sẹo. "Lộn xộn với các đốm làm cho chúng bị viêm nhiều hơn và trớ trêu thay, rửa mặt quá nhiều có thể gây kích ứng da hơn nữa", một bác sĩ nói.
9 Da dễ bị mụn trứng cá nên được chăm sóc
Shutterstock
Nếu bạn đang điều trị da của mình một cách khắc nghiệt để chữa lành mụn trứng cá, bạn có khả năng gây ra vấn đề. Prystowsky khuyến cáo: "Chà xát và chà xát mụn trứng cá sẽ làm cho nó tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy thử dùng miếng đệm axit glycolic. Axit Glycolic cũng được tìm thấy trong trái cây có múi nên đây là cách tự nhiên để chống lại mụn trứng cá".
10 chất bổ sung có thể cung cấp một số bảo vệ ung thư da
Shutterstock
Bỏ qua ánh nắng mặt trời là điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên, có một số chất bổ sung cũng có thể giúp giảm nguy cơ của bạn. "Niacinamide và Heliocare là 2 chất bổ sung sẽ giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn; điều này sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư da do phơi nắng", Prystowsky nói. Và để biết thêm cách để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài, hãy thêm 10 chất bổ sung bạn nên dùng vào thói quen của mình!
11 cọ trang điểm chưa rửa có thể gây hại nghiêm trọng
Shutterstock
Không rửa bàn chải trang điểm của bạn làm nhiều hơn có nguy cơ cho các nhược điểm. Trên thực tế, nó có thể dẫn đến nhiễm trùng xấu xí, thậm chí gây tử vong. "Nó sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng của bạn vì bàn chải có thể bị nhiễm vi khuẩn như Staph", Prystowsky, người khuyên nên rửa bàn chải ít nhất một lần một tuần. May mắn thay, bạn vẫn có thể giảm thời gian bạn sử dụng tại bồn rửa và đơn giản hóa cuộc sống của bạn với 20 sản phẩm làm đẹp đa nhiệm này!
12 Máy tạo độ ẩm có thể là vũ khí bí mật cho làn da khỏe mạnh của bạn
Shutterstock
Cùng một chiếc máy nhỏ mà bạn sử dụng để phá vỡ cảm lạnh cũng có thể làm việc kỳ diệu cho làn da của bạn. Prystowsky nói: "Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương ấm để giúp thư giãn và bù nước cho da khô. Dầu bạc hà cũng có thể thêm một mùi hương thư giãn tuyệt vời".
13 lỗ chân lông chỉ cung cấp một sửa chữa tạm thời
Mặc dù làn da của bạn có thể trông bớt tắc nghẽn hơn sau khi sử dụng một lỗ chân lông, nhưng đừng tin rằng nó có bất kỳ ảnh hưởng lâu dài nào. Prystowsky nói: "Các dải lỗ chân lông trích xuất bã nhờn từ lỗ chân lông của bạn, trông sẽ đẹp hơn trong một khoảng thời gian ngắn".
14 Cách điều trị tại nhà đơn giản có thể khắc phục những bàn chân có vảy
15 Khăn lau trang điểm Không phải là chất thay thế cho việc rửa mặt đúng cách
Mặc dù sử dụng một miếng tẩy trang có thể giúp bạn loại bỏ mascara và phấn nền trước khi tập luyện, nhưng nó hầu như không thể thay thế cho việc chăm sóc da đúng cách. Nếu bạn muốn giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, hãy chắc chắn để rửa mặt là tốt. Tuy nhiên, nếu bạn không thể rửa mặt, khăn lau trang điểm vẫn tốt hơn là không có gì. "Chúng có thể hữu ích trong một nhúm nếu bạn không có sẵn nước", Prystowsky nói.
16 Trước khi bạn thử Botox, hãy thử ngủ
Shutterstock
Nếu làn da của bạn trông già hơn so với tuổi theo thời gian, hãy thử thêm một chút nhắm mắt vào thói quen của bạn trước khi bạn bắt đầu thực hiện các thủ tục đắt tiền. Tiến sĩ Prystowsky nói rằng thiếu ngủ, thiếu tập thể dục, hút thuốc và phơi nắng là thủ phạm phổ biến nhất đằng sau làn da chảy xệ.
17 Serum có thể không phải là phương thuốc thần kỳ mà bạn đang hy vọng
Trong khi nhiều người sẵn sàng bỏ ra hàng trăm hoặc hàng ngàn đô la cho huyết thanh, những phương pháp điều trị tại chỗ này có thể không hiệu quả như bạn nghĩ. "Huyết thanh được nhắm mục tiêu điều trị tại chỗ, nhưng nói chung không có giá trị rắc rối, " Tiến sĩ Prystowsky nói. "Hãy gắn bó với các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng và tự cứu mình khỏi đau đầu."
18 Trước khi mua sản phẩm cho da khô, hãy bỏ uống
Trước khi bạn dành toàn bộ tiền lương của mình cho các loại kem dưỡng ẩm để điều trị làn da khô của bạn, hãy thử cắt các loại cocktail trong một vài tuần. "Rượu sẽ có xu hướng làm mất nước làn da của bạn, " Prystowsky nói.
19 Đừng tự làm
Mặc dù bôi guacamole lên mặt có thể rất vui, nhưng không thể mang lại kết quả như bạn mong đợi. "Bỏ rơi DIY", khuyến nghị Prystowsky. "Thật hấp dẫn khi tự làm các sản phẩm làm đẹp tại nhà, nhưng thường xuyên hơn không, nó sẽ chỉ gây rắc rối và khiến bạn quay trở lại với mục tiêu của mình."
20 Càng sớm gặp bác sĩ da liễu, càng tốt
Shutterstock
Chỉ vì bạn có làn da khỏe mạnh không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua các chuyến đi đến bác sĩ da liễu. Bác sĩ Prystowsky khuyên rằng các bệnh nhân nên gặp cô "Bất cứ khi nào họ gặp vấn đề về da, nhưng để kiểm tra ung thư da ít nhất là ở tuổi 25, nếu không sớm hơn." Nếu bạn nhận thấy những thay đổi trên làn da của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn có một cuộc hẹn ngay lập tức.
