Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng một phần ba người Mỹ sẽ bị ung thư tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Và ngay cả đối với những người không bao giờ chiến đấu với căn bệnh này, với tỷ lệ ung thư ngày càng tăng trên toàn thế giới, có khả năng, đến một lúc nào đó, bạn sẽ biết ai đó là ai. Thật không may, ngay cả đối với những người dễ xúc động nhất, thường rất khó để biết phải nói gì với ai đó đang tiến hành chiến tranh chống lại căn bệnh này. Đối với mỗi tuyên bố nâng cao mà ai đó đưa ra cho người thân chiến đấu với bệnh ung thư, có một điều vô cảm không kém được nói ra, làm cho một tình huống đã khó khăn thậm chí còn tồi tệ hơn.
"Khi liên lạc với bất kỳ ai đang mắc bệnh, đặc biệt là bị ung thư, điều quan trọng là phải có mặt cho người khác. Điều này có nghĩa là gạ gẫm và xem những gì bạn có thể làm để giúp đỡ hoặc hỗ trợ anh ấy / cô ấy. Điều thường không hữu ích là làm để bắt đầu hoặc đưa ra lời khuyên không được yêu cầu, "nhà trị liệu Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, đồng sáng lập Dự án Phục hồi Hôn nhân cho biết. "Đây là những quy tắc cơ bản để trở thành một người biết lắng nghe. Họ chắc chắn áp dụng khi cố gắng ở đó cho một người đang trải qua thời gian khó khăn như vậy trong cuộc đời họ."
1 "Bạn nên thử chế độ ăn kiêng này tôi đọc."
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể làm điều đó với ý định tốt nhất, nhưng cố gắng cho ai đó lời khuyên về cách điều trị bệnh ung thư của họ, đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ thấy mình ở vị trí của họ, nói chung là không thể. Không chỉ các phương pháp của bạn can thiệp vào các biện pháp can thiệp mà nhóm điều trị hiện tại của họ đã đưa ra, những bình luận có thiện chí về chế độ ăn uống, yoga và liệu pháp áp lạnh cũng biến cuộc trò chuyện về sự quan tâm của họ thành cảm xúc của bạn.
"Thông thường không khôn ngoan khi đưa ra lời khuyên hoặc thách thức các quyết định y tế của họ. Nếu họ đang hóa trị, đừng nói với họ nguy hiểm như thế nào và họ nên thử các phương pháp điều trị tự nhiên hoặc bạn có bác sĩ họ có thể giúp đỡ Tương tự như vậy, nếu họ đang đi theo con đường tự nhiên, đừng khuyên họ nên hóa trị và xạ trị ", Slatkin nói.
2 "Tôi biết cảm giác của bạn."
Shutterstock
Giao lưu với người bị bệnh có vẻ như là một ý tưởng tốt, nhưng về lâu dài, nó có thể làm giảm nghiêm trọng cảm giác và trải nghiệm của người bệnh. Ngay cả khi bạn bị ung thư giống nhau và được điều trị như nhau, không có hai trải nghiệm nào về căn bệnh này giống nhau.
"Nếu bạn biết những người khác đã chiến đấu với bệnh ung thư, đừng nói, 'Chà, tôi biết những gì nó muốn trải qua điều này bởi vì bạn bè hoặc thành viên gia đình tôi cũng bị ung thư.' Ngay cả khi bạn đang cố gắng liên hệ và giúp đỡ, điều đó thường không hữu ích vì đối với bệnh nhân, vì không ai thực sự hiểu nỗi đau mà họ đang cảm thấy, "Slatkin nói.
3 "Tôi biết một người đã chết vì điều đó."
Shutterstock
Mặc dù hiếm khi nên làm như vậy, nhiều bạn bè và thành viên gia đình của những người chiến đấu với bệnh ung thư cố gắng bắt đầu bằng cách chia sẻ những câu chuyện, mặc dù không phải lúc nào cũng tích cực. Nói với ai đó về căn bệnh ung thư về những người mà bạn biết là người không sống sót sau căn bệnh đặc biệt của họ sẽ chỉ khiến họ cảm thấy tồi tệ hơn và sợ hãi hơn về lâu dài.
4 "Không hóa trị? May mắn cho bạn!"
Shutterstock
Có một vài điều về việc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư mà hầu hết mọi người sẽ coi là "may mắn". Mặc dù nó có thể cắt giảm một nguồn lo lắng từ cuộc sống của một người nếu họ không phải trải qua hóa trị, xạ trị và phẫu thuật không chính xác là đi dạo trong công viên. Và xem xét rằng nhiều bệnh ung thư tái phát, chỉ vì họ bỏ qua hóa trị lần này không có nghĩa là nó sẽ không trở thành một điều cần thiết vào một lúc nào đó trong tương lai.
5 "Bạn không từng hút thuốc à? '
Shutterstock
Có những thói quen, như hút thuốc hoặc uống rượu quá mức, có thể góp phần vào nguy cơ ung thư của một người? Chắc chắn rồi. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng trở thành một người bạn hỗ trợ, thì đó không phải là nơi để bạn mang những thứ "nếu như" lên. Xét cho cùng, mối tương quan và mối quan hệ không phải là một và giống nhau, và ngay cả khi rõ ràng rằng một thói quen cụ thể có thể liên quan đến bệnh ung thư của một người, không có lý do chính đáng nào để làm cho một người đã bị bệnh cảm thấy tồi tệ hơn, hoặc giống như tình trạng của họ là Lỗi của họ.
6 "Mọi thứ xảy ra đều có lý do."
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể thực sự tin rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do, nhưng nói điều đó với một bệnh nhân ung thư thiếu lòng trắc ẩn, để nói rằng ít nhất. Ngụ ý như vậy gợi ý rằng có một số bài học rút ra từ việc bị bệnh, trong nhiều trường hợp, đó đơn giản không phải là sự thật. Càng khó chấp nhận rằng không phải mọi thứ sẽ ổn, điều quan trọng là bạn phải cố gắng không hợp lý hóa căn bệnh: "Hãy sẵn sàng ngồi trong những cảm xúc đó với họ. Bạn không cần phải sửa chữa chúng!" nhà trị liệu Erika Miley, M.Ed, LMHC nói. "Chỉ cần ở đó với họ."
7 "Hàng tấn người đang sống sót sau loại ung thư ngày nay."
Shutterstock
May mắn thay, sự thật là tỷ lệ đánh bại ung thư của một người là tốt hơn bao giờ hết. Trên thực tế, khả năng sống sót sau ung thư đã tăng 13% từ năm 2004 đến 2013. Tuy nhiên, chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn của bạn có cơ hội sống sót tốt không có nghĩa là điều đó thực sự đúng và nói với họ làm giảm cảm giác của họ về chẩn đoán của họ.
8 "Hãy nhìn xem bạn đã gầy như thế nào!"
Shutterstock
Mặc dù có vẻ như là một lời khen để bình luận về những phần tích cực trong điều trị ung thư của một người, nhưng đề cập đến những thứ như giảm cân đột ngột của họ là một lựa chọn cực kỳ vô cảm. Rốt cuộc, họ đã không tự nguyện giảm cân, và những cân mà họ đã giảm có thể là kết quả của chính căn bệnh hoặc cách điều trị cực kỳ khó khăn mà người thân của bạn đang trải qua.
9 "Điều này thực sự khiến tôi suy nghĩ về tỷ lệ tử vong của chính mình."
Shutterstock
Phát hiện bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư chắc chắn có thể khiến bạn bắt đầu suy nghĩ về tỷ lệ tử vong của chính mình, và thậm chí nhắc nhở mong muốn bắt đầu kiểm tra một vài trong số các mục trong danh sách xô. Điều đó nói rằng, khi bạn bày tỏ những suy nghĩ này với người bị bệnh, đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang đấu tranh với cảm xúc của chính bạn, khi đó sự tập trung nên ở lại trong họ.
10 "Bạn có lo lắng về việc cơ thể bạn sẽ trông như thế nào sau đó không?"
Shutterstock
Tất nhiên, nhiều bệnh nhân ung thư có thể lo lắng về việc mất ngực hoặc các cơ quan nội tạng, vết sẹo phẫu thuật mà họ có thể chơi sau khi cắt bỏ khối u hoặc bất kỳ thiết bị y tế nào họ sẽ phải sống trong tương lai gần. Tuy nhiên, khi bạn hỏi ai đó chiến đấu với bệnh ung thư về những lo lắng của họ về ngoại hình, bạn sẽ phớt lờ rằng trải nghiệm của họ vượt xa thẩm mỹ, và vẻ ngoài của họ có lẽ là mối quan tâm ít nhất của họ khi nói đến phẫu thuật lớn, phóng xạ, hoặc hóa trị.
11 "Chúng ta đang ở đây cùng nhau."
Shutterstock
Không thể phủ nhận rằng thật tuyệt khi cảm thấy như ai đó có lưng của bạn khi bạn đang trải qua một vấn đề y tế lớn. Tuy nhiên, nói với một người thân yêu rằng bạn ở cùng nhau cảm thấy không hài lòng, tốt nhất là, sau tất cả, họ là người được điều trị, đối phó với nỗi đau của bệnh tật, và trong nhiều trường hợp, người duy nhất trải qua nỗi sợ hãi thực sự đến cùng với việc tự hỏi phần còn lại của cuộc đời họ sẽ như thế nào.
12 "Bạn sẽ đội tóc giả?"
Trước hết, không phải tất cả các loại điều trị ung thư đều được điều trị và điều này bao gồm nhiều dạng hóa trị liệu gây ra rụng tóc. Ngoài ra, tập trung vào rụng tóc, hoặc những gì bệnh nhân ung thư có thể làm về nó, giảm thiểu những gì họ đang trải qua bằng cách chỉ tập trung vào thẩm mỹ.
13 "Bạn rất mạnh mẽ. Bạn sẽ ổn thôi."
Có thoải mái khi nghe rằng mọi người nghĩ rằng bạn mạnh mẽ để chiến đấu với bệnh ung thư? Chắc chắn rồi. Tuy nhiên, không phải mọi bệnh nhân ung thư đều muốn cảm thấy như mọi người đều mong muốn họ luôn giữ được khuôn mặt dũng cảm, đôi khi họ chỉ muốn thể hiện nỗi sợ hãi và thất vọng của mình. Và nếu bạn nghĩ rằng sức mạnh cá nhân và khả năng sống sót sau ung thư có liên quan nhiều đến nhau, bạn đang nói gì về tất cả những người không tạo ra nó?
14 "Ít nhất bạn không phải đi làm!"
Shutterstock
Bất kỳ lý do nào để nghỉ ngơi từ công việc căng thẳng của bạn có vẻ tuyệt vời đối với bạn, nhưng hãy nhớ rằng: điều trị ung thư không phải là kỳ nghỉ. Ngay cả khi có vẻ như tất cả bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn đang nằm trên giường và tiếp khách, vẫn có rất nhiều công việc khó khăn xảy ra đằng sau hậu trường và trong hầu hết các trường hợp, nó khó hơn một công việc hàng ngày.
15 "Bị ung thư là nỗi sợ lớn nhất của tôi."
Ý nghĩ về việc bị ung thư có thể là một viễn cảnh khủng khiếp với bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên chia sẻ những cảm xúc đó với một người thực sự trải qua nó. Rốt cuộc, "cuộc sống của bạn là nỗi sợ lớn nhất của tôi" có hỗ trợ cho bạn không? "Thông thường nỗi sợ là nơi những phản ứng vô cảm đến từ", Miley nói. "Sợ không sao, nhưng đây là điều: công việc của bạn là làm dịu cơ thể và kiểm soát nỗi sợ hãi đó. Đó không phải là công việc của người vừa cung cấp cho bạn thông tin đó."
16 "Bạn phải suy nghĩ tích cực."
Shutterstock
Sức mạnh của suy nghĩ tích cực là không thể phủ nhận, nhưng điều đó không có nghĩa là nhìn vào mặt tươi sáng có thể chữa khỏi tất cả những gì khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trên thực tế, theo một nghiên cứu được công bố trên Annals of Behavioral Medicine , không có mối liên hệ chặt chẽ giữa suy nghĩ tích cực và kết quả tích cực trong điều trị ung thư, vì vậy, nếu sự lạc quan là ưu tiên hàng đầu đối với bạn, hãy đảm bảo chỉ tập trung vào bạn và bạn. "Đừng ngắt lời với bất kỳ lời khuyên nào, trừ khi bạn thực sự được kết nối với một chuyên gia về loại ung thư hoặc bệnh tật đó", Miley nói.
17 "Tôi không muốn nói về bản thân mình. Hãy nói về bạn."
Shutterstock
Luôn luôn là một ý tưởng hay để cho bạn nghe một người bạn đang đối phó với một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Điều đó nói rằng, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn của bạn rất muốn nói về bản thân họ. Xem xét rằng nhiều bệnh nhân ung thư dành phần lớn thời gian của họ để xáo trộn giữa các cuộc hẹn với bác sĩ và giường, đôi khi thật tuyệt khi có một sự xao lãng. Nếu bạn của bạn bị ung thư nói rằng họ muốn nghe về cuộc sống của bạn, hãy cho rằng đó không chỉ là dịch vụ môi và hãy thoải mái mở ra.
18 "Bạn chỉ tập trung vào việc trở nên tốt hơn."
Shutterstock
Bệnh nhân ung thư chỉ là những người đang điều trị bệnh; họ không nên là kẻ ngang ngược xã hội. Mặc dù ai đó đang điều trị ung thư có thể không có năng lượng hoặc mong muốn ra ngoài vào mỗi tối trong tuần, nhưng đừng cho rằng trọng tâm duy nhất của họ là điều trị. Nếu bạn đang đi chơi với bạn bè, đừng ngại mời bạn của bạn chiến đấu với bệnh ung thư trên thực tế, làm như vậy có thể chỉ là một ngày của họ.
19 "Điều này phải thực sự đặt mọi thứ vào quan điểm."
Mặc dù bị ung thư có thể thay đổi hoàn toàn cách nhìn của một người về cuộc sống, nhưng đừng hy vọng rằng nó nhất thiết sẽ làm như vậy. Hy vọng rằng mọi người sẽ có một loại hiển linh chỉ vì họ bị bệnh gây áp lực không đáng có cho họ để có một sự thức tỉnh tâm linh, khi, trong nhiều trường hợp, tất cả những gì họ thực sự muốn làm là tốt hơn.
20 "Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể giúp đỡ."
Điều này có vẻ như là một điều tốt để nói với ai đó đang đối phó với một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng nó thực sự có thể gây gánh nặng cho họ nhiều hơn là nó giúp ích. Đặt một câu hỏi vô định hình như thế này, đặc biệt là khi ai đó bị bệnh nặng, có nghĩa là bạn đang yêu cầu họ bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ, khi họ có thể khá bận rộn. Thay vào đó, chỉ cần giúp đỡ: mang cho họ thức ăn, cho họ giấy chứng nhận quà tặng cho dịch vụ dọn dẹp nhà cửa, hoặc cung cấp dịch vụ ngồi cho thú cưng của bạn; một chút sáng kiến sẽ đi một chặng đường dài.
