Nếu bạn bước sang tuổi 50 vào năm 2020, xin chúc mừng! Những ngày này hơn bao giờ hết, 5-0 lớn hầu như không phải là một cột mốc đáng sợ. Thay vào đó, đó là thời gian trong cuộc sống khi những điều tốt đẹp kết hợp lại và làm sâu sắc thêm những điều xấu và những điều tồi tệ bắt đầu biến mất. (Vâng, thực sự.) Đó là sự tự tin để nói lên những gì bạn muốn và sự rõ ràng để từ chối mọi thứ không phù hợp với giá trị của bạn. Biến 50 không phải là một hình phạt: Đó là một đặc quyền. Dưới đây là 20 điều đáng mong đợi nếu bạn bước sang tuổi 50 vào năm 2020, từ những người đến đó trước.
1 Bạn có thể ra khỏi bánh xe hamster.
Shutterstock
Khi bạn còn trẻ, có thể cảm thấy như mọi thứ đều là một đối thủ cạnh tranh: có được công việc được trả lương cao nhất, người phối ngẫu đẹp nhất và dáng người đẹp nhất. Nhưng đến năm 50, rất nhiều điều có lẽ đứng sau bạn, " Caleb Backe, một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận và huấn luyện viên cá nhân cho Maple Holistic nói." Bạn có thể đã kết hôn, ổn định trong sự nghiệp hoặc cuối cùng đã tìm ra nhu cầu duy nhất của cơ thể."
2 Hoặc ít nhất là ít quan tâm đến việc ở trên đó.
iStock
Tất nhiên, bạn có thể không có tất cả những thứ đó và thậm chí bạn có thể không muốn chúng. "Áp lực để có được chúng chắc chắn là ít hơn so với lúc 20 và 30", Backe nói thêm. "Bạn biết bạn là ai và bạn muốn gì."
3 Bạn tự do hơn từ những trách nhiệm nhất định.
Shutterstock
Nếu những năm 40 có nghĩa là những đứa trẻ nhỏ hơn, nghỉ học và các nghĩa vụ khác, thì những năm 50 có thể thể hiện sự phá vỡ một số trách nhiệm hàng ngày đó. "Sự tự do của thập kỷ này, thường xuất phát từ trách nhiệm nuôi dạy trẻ ít hơn, môi trường làm việc ổn định hơn và nhận thức cá nhân tốt hơn. Mở rộng cánh cửa cho những khởi đầu mới tích cực", nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả Carla Marie Manly lưu ý.
4 Và điều đó cho bạn nhiều thời gian hơn để trả lại.
iStock
Nếu lịch trình của bạn tự do hơn, bạn có thể có nhiều băng thông hơn cho những mưu cầu vô vị lợi hơn. Manly nói: "Mang lại cho tôi một cảm giác muốn đóng góp về mặt tài chính và năng lượng, thường trở thành trọng tâm trong những năm 50 của một người, " Manly nói. "Mong muốn để lại một dấu ấn tích cực lâu dài, để làm điều tốt cho những người khác, có thể trở thành một yếu tố cực kỳ quan trọng và quý giá khi chúng ta bước sang tuổi 50".
5 Nói không thì dễ hơn.
iStock
Ở tuổi 50, bạn đã học được khi nào và làm thế nào để nói không, ngay cả khi bạn có "người không hỗ trợ" xung quanh bạn, nhà giáo dục sức khỏe và huấn luyện viên Traci Shoblom của Kim tự tháp My Health nói. "Khi bạn 50 tuổi, cuối cùng bạn cũng bắt đầu sống cuộc sống theo cách riêng của mình."
Và nếu bạn chưa ở đó, 50 là thời điểm tuyệt vời để cho phép bạn đến đó , stat. "Lời khuyên của tôi là hãy cho phép bản thân nói không", Paige Arnof-Fenn, người sáng lập và CEO của công ty tư vấn tiếp thị Mavens & Moguls nói. "Cho dù điều đó có nghĩa là ngủ trong (không có đồng hồ báo thức), mát-xa, đi dạo hoặc tắt điện thoại và máy tính của tôi (không, tôi sẽ trả lời sau trong lịch trình của riêng mình), những hành động đơn giản là để bản thân thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc là những món quà tuyệt vời nhất tôi có thể tặng cho chính mình."
6 Và như vậy là nói có.
iStock
"Có một lý do tại sao không phải là 50, " tác giả và diễn giả J. Kelly Hoey nói. "Vé sàn cho buổi hòa nhạc Hozier và nhảy múa với hàng nghìn năm tại sao không? Khởi chạy một podcast tại sao không?"
7 Bạn đã nhận ra rằng lão hóa là một đặc quyền, không phải là một hình phạt.
iStock
"Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng ở độ tuổi này không phải là một đặc quyền mà mọi người đều có được", Hoey lưu ý. "Trước khi bước sang tuổi 50, có xu hướng sợ hãi 5-0 lớn và khi đạt được cột mốc, có một sự giải phóng và nhiệt tình về những gì phía trước."
Nhà văn Patti Tucker , 58 tuổi , đồng ý , mô tả kinh nghiệm của bà khi bước sang tuổi 50 là "một trong những dự đoán vui vẻ thuần túy", đưa ra hoàn cảnh của bà. "Tôi đã sống sót qua hai nỗi sợ ung thư và phải đối mặt với nhiều thử thách khác trước khi gõ cửa 50, vì vậy để đến đó giống như trượt vào đĩa nhà sau một cú đánh lớn."
8 Bạn có thể ở vào vị trí để tận hưởng nhiều tự do tài chính hơn.
Shutterstock
Ở tuổi 50 có thể có nghĩa là tìm thấy một số cuộc đấu tranh tài chính của cuộc sống ở phía sau. Janet Basilone, người sáng lập nhóm ăn uống xã hội Fine Diners Over 40 cho biết: "Tôi đã tích lũy được một quả trứng làm tổ tốt cho phép tôi tự do theo đuổi những sở thích khác".
9 Hoặc ít nhất, bạn đang ở một vị trí tuyệt vời để chuẩn bị cho nó.
iStock
Ngay cả khi đó không phải là trường hợp của bạn, đây là thời điểm hoàn hảo để đạt được tiến bộ. "Chuyển 50 có nghĩa là bạn có thể bắt đầu tận dụng các khoản đóng góp bắt kịp để tăng tiền tiết kiệm hưu trí của mình", theo Danielle K. Roberts, chuyên gia tài chính cá nhân và đồng sáng lập của công ty bảo hiểm Boomer Profit. "Khi bạn tròn 50 tuổi, bạn có thể thêm 1.000 đô la một năm vào IRA của mình và thêm 6.000 đô la mỗi năm cho khoản 401 (k) của bạn. Nếu những đóng góp bổ sung này khả thi với bạn, điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với khoản tiết kiệm hưu trí của bạn so với 15 năm tới."
10 Bạn thực sự biết chính mình.
Shutterstock
"Ở tuổi 50, bạn biết rõ bản thân và điểm mạnh và điểm yếu của mình đủ để không xin lỗi họ. Bạn biết bạn thích gì, biết bạn ủng hộ điều gì và giá trị của bạn là gì, và làm thế nào để điều chỉnh hành vi của bạn với giá trị của bạn", Shoblom nói.
Có một mức độ tự nhận thức nhất định chỉ đi kèm với tuổi già trong trường hợp này, năm thập kỷ thử nghiệm và sai sót. Như Backe lưu ý, "Bạn biết những điều bạn thích và không thích, và biết cách không lãng phí thời gian với những người và những điều không tốt cho bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể tập trung cuộc sống của mình vào những điều mà bạn thấy quan trọng."
11 Và bạn cũng thực sự hiểu người khác.
Shutterstock
Khi bạn bước sang tuổi 50, có lẽ bạn đã gặp rất nhiều người và có sự chia sẻ công bằng về các mối quan hệ của bạn, theo nguyên tắc và mặt khác. "Đến bây giờ, bạn có một ý tưởng tốt hơn về những gì khiến mọi người đánh dấu và làm thế nào để điều hướng xung đột tốt hơn", Backe nói. "Bạn cũng có thể liên quan đến nhiều người hơn vì bạn có khá nhiều kinh nghiệm sống dưới vành đai của mình."
12 Bạn đã kiếm được rất nhiều sự khôn ngoan từ kinh nghiệm.
Shutterstock
"Điều gì đến với tuổi tác là sự khôn ngoan và kinh nghiệm, sự tự tin và rõ ràng để tin tưởng vào sự lựa chọn của bản thân và của một người", tác giả bán chạy nhất, Rochelle Weinstein, người sẽ bước sang tuổi 50 vào tháng 1. Đó là nghệ thuật không quan tâm đến những gì người khác nghĩ, bởi vì bạn có thể tin tưởng chính mình, cô nói.
13 Bạn biết cách tận hưởng tinh thần và phát triển mạnh mẽ trong các mối quan hệ của mình.
Shutterstock
Đối với Weinstein, bước sang tuổi 50 có nghĩa là "một người chồng biết lịch sử và tất cả những điểm yếu của tôi" và "chia sẻ hành trình".
Manly nhấn mạnh tình cảm. "Bước sang tuổi 50 có thể mang lại cảm giác tuyệt vời cho vẻ đẹp của mối quan hệ thân thiết và tình bạn, " cô nói. "Khi cuộc sống dường như thoáng qua hơn trong những năm 50 của một người, các mối quan hệ mang lại cho chúng ta cảm giác kết nối và tình yêu trở nên quan trọng hơn tất cả."
14 Bạn là một phần của một câu lạc bộ mới.
Shutterstock
OK, chúng ta đã nói về bức tranh lớn, nhưng chúng ta hãy đi vào một số lợi ích cụ thể hơn của việc đạt được con số kỳ diệu đó. Có, bước sang tuổi 50 có nghĩa là bạn có thể tham gia Akv. (Hoan hô!) Nhưng nó cũng có thể có nghĩa là có được quyền truy cập vào các câu lạc bộ khác, ít nổi tiếng hơn và những trải nghiệm mới mà bạn chưa từng biết đến.
Sau 50, diễn giả và tác giả Beth Bridges đã phát hiện ra các trò chơi cấp cao của tiểu bang và quốc gia, một sự kiện đa thể thao dành riêng cho người lớn trên 50 tuổi. "Có những môn thể thao từ bắn cung đến cầu lông đến bóng ném", cô nói. "Cũng có rất nhiều sự kiện đang diễn ra, vì vậy thay vì tham gia một cuộc đua marathon hoặc 5K và bị đẩy bởi những năm hai mươi, một người 50 tuổi là em bé và là người mới tham gia môn thể thao này, đó là một sự thay đổi trong quan điểm Cuộc cạnh tranh rất khốc liệt, nhưng các đối thủ cạnh tranh vô cùng thân thiện. Có một cảm giác thú vị và khác biệt, 'chúng ta ở cùng nhau.'"
15 Thành công chuyên nghiệp và sáng tạo dẫn đến những ý tưởng mới.
Shutterstock
Người sáng lập SpaRitual Shel Pink cho biết, bước sang tuổi 50 đã giúp cô khám phá những mưu cầu sáng tạo mới nhờ vào tất cả những thành tựu và kinh nghiệm trước đây của cô. "Sau nhiều năm làm việc với nghiên cứu màu sắc lịch sử nghệ thuật ở trường đại học, in những bức ảnh màu của riêng tôi trong suốt sự nghiệp nhiếp ảnh gia và nhiều năm phát triển bảng màu cho thương hiệu của mình, tôi đến với hội họa như một niềm đam mê mới, " cô giải thích. "Chiều hướng mới này trong cuộc sống của tôi là mở rộng và thêm một cảm giác sâu sắc mới và ý nghĩa đó là vô cùng mới mẻ và thú vị."
16 Bạn có sự tự tin lớn hơn.
Shutterstock
Basilone cảm thấy hài lòng khi đến tuổi 50 với "sự tự tin hơn đã được cấp, sau khoảng năm năm trị liệu". Và sự tự tin đó đã dẫn đến nhiều thời gian rảnh rỗi hơn và tiết kiệm chi phí để khởi động. "Tôi đã ngừng nhuộm tóc, nhuộm màu xám và có được nhiều tự do về tài chính và tâm lý", cô nói thêm. "Và nhiều thời gian hơn, vì tôi không phải lên kế hoạch cho việc sửa lại mái tóc của mình sau mỗi hai tuần."
17 Bạn được ngồi lại và chiêm ngưỡng nơi bạn đến.
Shutterstock
Weinstein đang tận hưởng tất cả những kỷ niệm của Haiti và gia đình cô ấy được xây dựng trong 50 năm. "Đó là những ký ức đầy hoài niệm, quý giá và vô giá, trong khi theo dõi con cái chúng tôi, và trong một số trường hợp, cháu của chúng tôi điều hướng trong cuộc sống, " cô nói. "Có thể tận hưởng những năm tháng vàng son này và những cơ thể và khí chất thay đổi cùng nhau trong sự trống rỗng của chúng ta, nhưng ôi thật đầy đủ."
18 Bạn có quan điểm.
Shutterstock
Đây không chỉ là việc có thể rời khỏi cuộc đua chuột: Có một sự thay đổi lớn hơn đối với cách bạn nhìn thế giới. Ở tuổi 50, bạn có vị trí tốt để hưởng lợi từ "tư duy sáng suốt hơn và hình ảnh lớn hơn dựa trên những bài học từ những năm thất bại và sự phát triển tiếp theo", Pink nói.
19 Bạn có thể phá vỡ định kiến của người khác.
Shutterstock
Ai nói rằng bước sang tuổi 50 phải đặc biệt là bất cứ điều gì ? Đó là bất cứ điều gì bạn làm cho nó. Lara Heimann, nhà trị liệu vật lý, người sáng tạo yoga LYT, và người mới 50 tuổi, nói: "Bước sang tuổi 50 đã giúp tôi phá vỡ mọi rào cản.
20 Lòng biết ơn đến dễ dàng hơn.
Shutterstock
Lý tưởng nhất, bước sang tuổi 50 có thể mang lại kết nối lớn hơn cho cảm giác biết ơn hữu cơ. "Trong khi những thập kỷ trước thường tập trung vào việc xây dựng các vấn đề cá nhân như mối quan hệ, gia đình và sự nghiệp", Manly nói, "thập kỷ này có thể là một trong những sự biết ơn đối với cuộc sống hàng ngày và tất cả những gì người ta đã đạt được một cách cá nhân và chuyên nghiệp."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin là một biên tập viên và nhà văn sống ở Los Angeles.