Bước sang tuổi 40 là một vấn đề lớn. Trong khi đó chắc chắn là một thời đại quan trọng, một số người có thể thấy nó nản chí. Năm tháng bắt đầu nhanh hơn bao giờ hết và những suy nghĩ về tương lai xuất hiện trong đầu bạn thường xuyên hơn bạn muốn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về sự lão hóa, hãy tạo cho mình một sự ưu ái và tập trung vào sự tích cực. Rốt cuộc, cuộc sống của bạn sẽ chỉ được cải thiện từ đây trở đi. Điền vào lịch của bạn với lời nhắc hàng ngày rằng mỗi ngày là một phước lành, và lưu ý tất cả các cách bạn đang cải thiện theo tuổi tác. Nếu bạn bước sang tuổi 40 vào năm 2020 và cần một chút cảm hứng, hãy xem 20 lý do tại sao năm nay thực sự sẽ là năm tốt nhất của bạn.
1 lòng tự trọng của bạn sẽ có được một sự thúc đẩy lớn.
Shutterstock
Bước sang tuổi 40? "Đánh giá chủ quan của bạn về giá trị như một người" sẽ chỉ trở nên tốt hơn theo tuổi tác, ít nhất là theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Bản tin tâm lý . Vì vậy, hãy sẵn sàng để cảm thấy tốt hơn về bản thân bạn hơn bao giờ hết.
2 Bạn sẽ ra mồ hôi ít hơn.
iStock
Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên có xu hướng đổ mồ hôi ít hơn đáng kể so với tuổi 20 và 30. Đó là theo một nghiên cứu được trích dẫn năm 1987 trên Tạp chí Sinh lý học ứng dụng , cho thấy "sự thay đổi cấu trúc liên quan đến tuổi trong các tuyến eccrine", còn được gọi là tuyến mồ hôi của bạn. Dù năm mới mang đến cho bạn điều gì, nó sẽ không liên quan đến vết mồ hôi.
3 Giá bảo hiểm xe hơi của bạn đang đi xuống.
iStock
Bước sang tuổi 40 thậm chí còn tốt hơn nếu bạn có bảo hiểm xe hơi: Giá của bạn sẽ giảm. Tất nhiên, họ sẽ quay trở lại khi bạn đạt 75, nhưng bây giờ, hãy tận hưởng mức giảm giá đáng kể, em yêu!
4 Bạn có thể mong đợi để có được một chút nhanh hơn ở nhà.
Shutterstock
Bạn nghĩ rằng bạn đang có quan hệ tình dục tuyệt vời? Ồ, bạn không có ý tưởng! Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ cho thấy phụ nữ trên 40 tuổi hài lòng với đời sống tình dục của họ hơn so với tuổi trẻ của họ và sự hài lòng chỉ tăng theo tuổi tác, vì vậy bạn có điều gì đó để mong đợi.
5 Bạn đang bước vào tiềm năng kiếm tiền của mình.
iStock
PayScale, một công ty theo dõi và nghiên cứu dữ liệu bồi thường, nhận thấy rằng những người lao động ở độ tuổi 40 và 50 đang ở đỉnh cao tài chính của họ trong việc kiếm tiền. Và nó trở nên tốt hơn từ đây, với mức lương của bạn tiếp tục tăng, hoặc ít nhất là giữ nguyên, vào những năm 50 của bạn. Độ tuổi tốt nhất để kiếm tiền bắt đầu bây giờ.
6 Bạn sắp làm việc ít hơn.
iStock
Theo báo cáo của Reuters năm 2018, các công ty trên khắp thế giới đã thử nghiệm một tuần làm việc bốn ngày cho nhân viên của họ và kết quả không có gì ngoài tích cực. Ít giờ hơn không chỉ làm cho công nhân của họ bớt căng thẳng mà còn tăng động lực và năng suất. Nếu ông chủ của bạn chưa xem xét nó, có một cơ hội tốt họ sẽ có trong năm tới.
7 Bạn sẽ có một lý do được hỗ trợ khoa học để có một kỳ nghỉ dài hơn.
iStock
Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2018 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe & Lão hóa cho thấy ngay cả với những thói quen lành mạnh như chế độ ăn uống và tập thể dục bổ dưỡng, những người đàn ông trung niên nghỉ ít hơn ba tuần một năm có nguy cơ tử vong cao hơn 37% so với những người thư giãn lâu hơn. Chỉ trong trường hợp bạn cần một cái cớ khác để lên kế hoạch cho chuyến đi trọn đời cho lần thứ 40 của bạn.
8 Đó là năm tốt nhất để bắt đầu một doanh nghiệp mới.
Shutterstock
Nếu bạn đã từng cân nhắc việc khởi động doanh nghiệp của riêng mình nhưng lo lắng rằng bạn đã quá già, hãy loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực đó. Một nghiên cứu gần đây của Trường Quản lý MIT Sloan cho thấy độ tuổi trung bình của một người bắt đầu kinh doanh mới với ít nhất một nhân viên là 42. Và nếu startup của bạn ở cùng lĩnh vực mà bạn có nhiều kinh nghiệm nhất, bạn có thể mong đợi thành công hơn 125% so với chủ doanh nghiệp mới mà không có hồ sơ theo dõi tương tự.
9 Bạn có thể thưởng thức một ly rượu vang nhiều hơn nữa.
iStock
Chúng tôi không có nghĩa là uống quá mức mỗi đêm. Nhưng khoa học nói rằng bạn nên nuông chiều! Theo một nhà thần kinh học Yale, không chỉ một ly rượu vang tốt cho sức khỏe mà còn "sự phân biệt đối xử tập trung về hương vị của rượu" sẽ thực sự được cải thiện. Và điều này có nghĩa là khi bạn suy nghĩ kỹ về hương vị của rượu và nó ảnh hưởng đến tất cả các giác quan của bạn như thế nào, thì đó là loại kích thích tinh thần giống như chơi trò chơi ô chữ hoặc nghe một bản giao hưởng cổ điển. Vì vậy, đáy lên!
10 Và bạn có thể uống nhiều cà phê.
iStock
Đây là một thói quen hàng ngày mà bạn sẽ không phải cảm thấy tội lỗi ở độ tuổi 40 của mình. Theo một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên JAMA Internal Medicine , có "một mối liên hệ ngược lại với việc uống cà phê với tỷ lệ tử vong". Rõ ràng, nghiên cứu nói rằng bạn có thể uống tám cốc java trở lên mỗi ngày. Bạn có thể cảm thấy một chút bồn chồn, mặc dù.
11 Bạn sắp có được nhiều hạnh phúc hơn.
iStock
Một cuộc khảo sát năm 2017 từ tạp chí Phòng chống cho thấy phụ nữ trên 40 tuổi "hạnh phúc hơn, tự tin hơn và ít căng thẳng hơn so với 20 năm trước". Hãy sẵn sàng dành nhiều thời gian hơn để mỉm cười.
12 Bạn sẽ khỏe mạnh hơn.
iStock
Có, bạn chính thức đến hạn nội soi đầu tiên của bạn. Bây giờ, điều đó có vẻ không phải là tin tốt, nhưng hãy nhìn vào "kính nửa đầy". Ở tuổi 40, một tin tuyệt vời rằng bạn đang chủ động hơn với sức khỏe của mình và điều đó bao gồm cả việc gặp bác sĩ trước khi điều gì đó trở thành vấn đề.
13 Mái tóc màu xám của bạn chỉ khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.
iStock
Theo khảo sát của Match.com, 72% phụ nữ nói rằng họ bị thu hút bởi những anh chàng có mái tóc màu xám, bạc hoặc "muối và hạt tiêu". Cái nhìn con cáo bạc đang ở trong vòng tay ôm lấy nó.
14 Đó là một tuổi tuyệt vời để trở thành một người cha.
iStock
Cho dù bạn đang có kế hoạch sinh con thứ hai (hoặc thứ ba) hay bạn là cha lần đầu, bạn không thể chọn độ tuổi tốt hơn để nhảy vào làm cha mẹ.
Theo nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Dịch thuật tâm lý học , bạn không chỉ có nhiều khả năng chuẩn bị về mặt cảm xúc hơn mà còn có khả năng sinh con trên mức trung bình và thông minh .
15 Bạn đã chính thức đạt đến độ tuổi phi hành gia lý tưởng.
iStock
Một nghiên cứu PLOS 2017 Một nghiên cứu về các phi hành gia thành công của NASA đã tìm thấy một mẫu số chung: Tất cả họ đều có xu hướng ở độ tuổi 40. Điều này không có nghĩa là bạn nên nghỉ việc và nộp đơn cho nhiệm vụ tiếp theo lên Sao Hỏa, nhưng chỉ cần giữ sự thật thú vị này trong túi sau của bạn. Bạn không già! Bạn đang ở trong phi hành gia của bạn!
16 Bạn là một phần của "Thế hệ không già" mới.
iStock
Trong một cuộc khảo sát gần đây của cơ quan tiếp thị SuperHuman, theo báo cáo của The Telegraph , 80% phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50 cho rằng tuổi trung niên tốt hơn nhiều so với những gì họ mong đợi và hơn hai phần ba coi mình là thủ tướng của đời sống. Họ năng động hơn cha mẹ, vui vẻ và khỏe mạnh hơn, và 84% nói rằng họ không có cách nào tự xác định tuổi của mình. Bạn không thể chọn thời điểm tốt hơn để bước sang tuổi 40.
17 Bạn đang bước vào thập kỷ sáng tạo đỉnh cao của mình.
iStock
Thống kê cho thấy độ tuổi trung bình của các nhà phát minh Hoa Kỳ xin cấp bằng sáng chế là 47. Bạn có thể không chắc chắn ý tưởng tuyệt vời nào bạn sẽ đưa ra vào năm 2020, nhưng bạn đang ở độ tuổi hoàn hảo để làm cho nước ép sáng tạo của bạn trôi chảy.
18 Bạn sẽ tin tưởng hơn.
iStock
Với tuổi đến một khả năng lớn hơn để tin tưởng. Đó là theo nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý và nhân cách xã hội , đã xác định rằng một trong những lợi ích của việc già đi là tăng sự tin tưởng và do đó, tăng sự hạnh phúc.
19 bản nhạc hay đang chờ bạn.
iStock
Alanis Morissette sẽ phát hành album đầu tiên của mình kể từ năm 2012 vào năm tới, cũng như đi tour để kỷ niệm 25 năm album đáng chú ý nhất của cô, Jagged Little Pill . Giống như cô ấy đang chờ sinh nhật lần thứ 40 của bạn!
20 Bạn đang ở trong công ty tuyệt vời.
iStock
Bước sang tuổi 40? Bạn đang ở một công ty tốt! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn và Ashanti đều bước sang tuổi 40 vào năm 2020. Không phải chúng tôi muốn nhấn mạnh vào vẻ bề ngoài, nhưng đáng để nhớ rằng họ Vẫn được coi là một trong những gương mặt hấp dẫn nhất ở Hollywood.
