Có rất nhiều điều chúng ta làm khi còn là thanh thiếu niên mà hầu hết chúng ta đều trưởng thành từ khi trưởng thành: sao chép mọi mốt thời trang, trang trí tường bằng áp phích hoặc tự nguyện dành thời gian rảnh rỗi quý giá của mình để đi lang thang qua các trung tâm đánh số giữa chúng. Tuy nhiên, đối với nhiều người trong chúng ta, chúng ta không đơn giản vượt qua những thói quen tuổi teen ít hơn chỉ vì chúng ta vài tuổi và khôn ngoan hơn.
Trên thực tế, vô số người trưởng thành vẫn có thói quen thời trang, thức ăn và tình bạn giống như những thanh thiếu niên hiện tại, họ đang có được mối quan hệ tốt hơn, sự nghiệp và nhiệm vụ dường như không bao giờ kết thúc để giảm 10 pound cuối cùng. Nếu bạn có tội với những thói quen thiếu niên này, bạn có thể giữ mình lại. Và khi bạn muốn cải thiện cuộc sống trưởng thành của mình, hãy bỏ 30 thói quen xấu nhất cho những người trên 30 tuổi.
1 ăn cả ngày
Thế giới có thể cảm thấy như một bữa tiệc buffet cả ngày với bạn khi còn là một thiếu niên. Vấn đề? Đối với nhiều người trong chúng ta, điều đó thực sự tốt cho đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, đối với những người theo dõi cân nặng của họ, có thể không phải là ý tưởng tồi để đóng bếp: nhịn ăn gián đoạn, nơi bạn chỉ ăn trong một khoảng thời gian cụ thể mỗi ngày, có liên quan đến việc giảm cân đáng kể. Và khi bạn muốn bắt đầu giảm cân, hãy chắc chắn rằng bạn đã quên 40 "Bí mật" giảm cân mà không hiệu quả.
2 cắn móng tay của bạn
Bàn tay của bạn là một trong những bộ phận bẩn nhất trên cơ thể bạn, móng tay của bạn thậm chí còn bị nhiễm vi khuẩn nhiều hơn. Tuy nhiên, điều đó không ngăn được nhiều người trưởng thành tiếp tục cắn móng tay của họ: trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng có đến 30 phần trăm dân số tham gia vào hành vi kỳ quái này. Bạn muốn thay đổi những hành vi xấu cho tốt? Bắt đầu với 40 cách để phát triển thói quen mới sau 40.
3 Không dùng chỉ nha khoa
Xỉa có lẽ không phải là thứ bạn đã dành quá nhiều tâm trí cho những năm tuổi thiếu niên, và thật không may, đối với nhiều người lớn, điều tương tự cũng đúng. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, có tới 20 phần trăm người trưởng thành nói rằng họ không bao giờ xỉa răng. Và để có nụ cười khỏe hơn, đẹp hơn, hãy khám phá 20 bí mật cho răng trắng hơn sau 40.
4 chần chừ trong công việc
Shutterstock
Việc tắt tờ giấy 10 trang đó cho đến tối trước khi nó không còn hiệu quả với bạn khi còn là thiếu niên, và nghỉ việc cho đến phút cuối cùng cũng sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sự nghiệp của bạn. Chần chừ là một trong những thói quen ăn sâu đến mức khó có thể phá vỡ, nhưng cảm giác tự do khi bạn gặp thời hạn cuối cùng không thể đánh bại.
5 Giặt quần áo "Chỉ giặt khô"
Shutterstock
Giặt khô dường như là một chi phí khá lớn khi còn là thiếu niên, khiến nhiều chiếc áo len cashmere bị ném vào máy khi bạn còn trẻ. Thật không may, nhiều người lớn không nghĩ hai lần về việc đọc nhãn trên quần áo của họ, vô tình làm hỏng quần áo của họ trên đường đi.
6 Không đóng gói một bữa ăn trưa
Shutterstock
Một bữa trưa đóng gói từ mẹ có lẽ là điều đáng xấu hổ nhất mà bạn có thể nghĩ đến khi còn là một thiếu niên. Thật không may, cảm giác giống như một người trưởng thành có tác động tai hại đối với cả vòng eo và ví của chúng tôi, với người Mỹ trung bình chi hơn 3.000 đô la mỗi năm cho việc ăn ngoài, và nghiên cứu cho thấy bữa ăn nấu tại nhà của chúng tôi có xu hướng ít calo hơn và bổ dưỡng hơn những thứ chúng ta mua
7 tin đồn
Shutterstock
Không thể phủ nhận rằng buôn chuyện có thể thú vị khi bạn còn là một thiếu niên. Thật không may, quá nhiều người lớn vẫn buôn chuyện sau lưng những người thân yêu của họ, loại họ ra như một người bạn tâm tình đáng tin cậy cho các thành viên của cộng đồng xã hội của họ. Và khi bạn đã sẵn sàng để cải thiện cuộc sống của mình, hãy phá bỏ 40 Thói quen tồi tệ nhất cho những người trên 40 tuổi.
8 Không cảm ơn mọi người
Shutterstock
Khi còn là thanh thiếu niên, nhiều người không nghĩ nhiều đến việc cảm ơn những người đã giúp đỡ họ, từ giáo viên đến phụ huynh. Thật không may, trở nên rỉ sét trong bộ phận "làm ơn và cảm ơn" cũng thường mang đến tuổi trưởng thành. Nhưng dù sao cũng cảm ơn mọi người: nghiên cứu cho thấy nó có thể nâng cao lòng tự trọng của họ. Muốn có thêm lý do để nói lời cảm ơn? Khám phá 5 cách biết ơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.
9 Mua sắm đói
Shutterstock
Khi còn là thanh thiếu niên, nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là đến cửa hàng để ăn nhẹ mỗi khi tâm trạng ập đến. Đáng buồn thay, làm giống như một người trưởng thành có thể có hậu quả tai hại, giống như một tủ lạnh chứa đầy bột bánh quy và hoàn toàn không có rau.
10 Không đủ tiền
Shutterstock
Hầu hết thanh thiếu niên không có một tấn thu nhập khả dụng, có nghĩa là họ có thể không phải là người thích hợp nhất trong bất kỳ nhà hàng nào. Tuy nhiên, trở thành một người keo kiệt keo kiệt khi trưởng thành thậm chí còn kém duyên, và đối với nhiều người, một thói quen khá khó bỏ. Và tệ hơn nữa, nghiên cứu cho thấy một số lượng người lớn gây sốc vượt quá ngưỡng 20% thường được chấp nhận.
11 Không tiết kiệm
Shutterstock
Khoản tiền lương nhỏ bé mà bạn kiếm được khi còn là một thiếu niên có lẽ không cho phép bạn bỏ đi nhiều cho một ngày mưa. Đáng buồn thay, nhiều người lớn không làm tốt hơn nhiều. Trên thực tế, một nghiên cứu từ Bankrate cho thấy gần một phần tư người lớn nói rằng họ không có bất kỳ khoản tiền nào được tiết kiệm cho một khoản chi phí bất ngờ.
12 thời gian lãng phí trực tuyến
Shutterstock
Những giờ bạn dành để trò chuyện với bạn bè và tải nhạc có thể nhường chỗ cho thói quen lãng phí thời gian của bạn khi trưởng thành. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng một người trưởng thành trung bình dành 10 giờ gây sốc trước màn hình mỗi ngày.
13 Mặc quần áo chậm chạp
Shutterstock
Những đôi dép xỏ ngón và quần jean rách đó là đồng phục của bạn khi còn là thiếu niên có một thói quen đáng tiếc khi theo chúng tôi đến tuổi trưởng thành. Mặc dù có thể rất hấp dẫn khi giữ những bộ quần áo thoải mái đó khi còn là người lớn, một tủ quần áo không thể sử dụng được ở Burning Man có lẽ sẽ không tốt cho lắm khi bạn tìm kiếm chương trình khuyến mãi đó.
14 Binge-Watch
Shutterstock
Những trò chơi truyền hình mà bạn thích khi còn là một thiếu niên thực sự không cần phải theo bạn đến tuổi trưởng thành. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy việc xem say sưa thực sự có thể khiến bạn khó ngủ hơn, khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu và tăng cân.
15 người ma
Rời bỏ một mối quan hệ bằng cách đơn giản là từ bỏ nó là một động thái cho vô số thanh thiếu niên quá ngại ngùng để phá vỡ trái tim của một người nào đó. Thật không may, rất nhiều người trưởng thành cũng làm điều đó: nghiên cứu từ Plenty of Fish cho thấy 80% Millennials thừa nhận họ đã từng bị đối xử như vậy trong quá khứ.
16 Để bát đĩa trong bồn rửa chén
Shutterstock
Khi còn là thiếu niên, việc để bát đĩa của bạn trong bồn rửa nhanh chóng trở thành vấn đề của cha mẹ bạn. Khi trưởng thành, bạn không có ai ngoài bản thân mình đổ lỗi cho thói quen thô thiển này mà nhiều người trong chúng ta vẫn tham gia. Và xem xét rằng bồn rửa của bạn có thể chứa chấp mọi thứ từ E.coli đến vi khuẩn kháng thuốc, có lẽ là một ý tưởng tốt không thêm bất kỳ sự hăng hái nào ở dạng thức ăn bị mốc vào hỗn hợp.
17 Nói dối trắng
Shutterstock
Vì vậy, bạn nói rằng bạn đã viết bài báo đó khi bạn không, thế giới không kết thúc. Thật không may, thói quen đó, mà nhiều người trong chúng ta vẫn phạm tội khi trưởng thành, có thể dẫn đến những vấn đề lớn hơn nhiều về lâu dài. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng nói dối nhỏ có thể khiến chúng ta cảm thấy ít tội lỗi hơn về những người lớn, góp phần vào sự không trung thực nghiêm trọng theo thời gian.
18 Không lên kế hoạch trước
Shutterstock
Bay bên ghế quần của bạn khi còn là một thiếu niên có rất nhiều ý nghĩa. Tuy nhiên, đây là một thói quen khó bỏ khi trưởng thành và một trong số chúng tôi tiếp tục tham gia, gây bất lợi và gây bất lợi cho các mối quan hệ của chúng tôi.
19 bội chi
Nếu tiền luôn đốt một lỗ trong túi của bạn khi còn là thiếu niên, thì tỷ lệ cược là như vậy trong cuộc sống trưởng thành của bạn. Trên thực tế, theo một cuộc khảo sát, 49 phần trăm người Mỹ được thăm dò thừa nhận bội chi về mặt cảm xúc.
20 Sử dụng điện thoại trên giường
Shutterstock
