Mặc dù thực tế không có gì bạn có thể làm để ngăn những sợi tóc xám mọc lên trên đầu, nhưng chắc chắn có những dấu hiệu cho thấy điều đó sẽ cho bạn nhiều cảnh báo nâng cao rằng chúng đang trên đường.
Bạn liên tục bị căng thẳng? Bạn đang ngâm quá nhiều mặt trời? Bạn có bất kỳ vấn đề tuyến giáp kéo dài?
1 Bạn là một người tóc đỏ tự nhiên.
Shutterstock / stockfour
Cùng với tóc vàng, tóc đỏ có khả năng xám nhất (hoặc, trong thực tế, màu trắng) từ rất sớm, vì tóc của họ đã thiếu sắc tố.
Tuy nhiên, không giống như những cô gái tóc vàng với mái tóc sáng có thể dễ dàng ngụy trang những sợi tóc màu xám mới hình thành, những người tóc đỏ khó khăn hơn trong việc ngụy trang màu xám của họ, vì sắc tố tóc của họ làm cho nó có khả năng kháng thuốc nhuộm tóc hơn. Và để biết thêm nhiều cách để duy trì mái tóc hoàn hảo trong những năm hoàng kim của bạn, hãy xem 40 cách để có mái tóc đẹp nhất sau 40.
2 Bạn là người da trắng.
Theo Tạp chí Sức khỏe , dân tộc của bạn là một trong những yếu tố lớn nhất góp phần vào quá trình nhuộm tóc của bạn. Nghiên cứu cho thấy người da trắng phát triển lông xám sớm hơn các chủng tộc khác, trong khi người châu Á là người thứ hai và người Mỹ gốc Phi là người thứ ba. Đối với những gì nó có giá trị, các bác sĩ vẫn không chắc chắn về lý do tại sao mô hình này xảy ra.
3 Bạn đã hóa trị.
Shutterstock
Như Tiến sĩ Roopal Kundu, phó giáo sư về da liễu tại Trường Y khoa Feinberg của Đại học Tây Bắc, nói với Tạp chí Good Housekeep , nhận hóa trị liệu cho bất kỳ bệnh nào có thể gây ra rụng tóc. Nhưng một khi mọi người xuất hiện từ phương pháp điều trị hóa trị, tóc của họ có khả năng trở lại với màu xám.
4 Bạn liên tục bị căng thẳng.
Shutterstock
Mặc dù bản thân sự căng thẳng vẫn chưa được liên kết một cách khoa học với màu xám, theo Tiến sĩ Kundu, tình trạng kết quả từ sự căng thẳng, được gọi là Telogen Effluvium, là sự gián đoạn tạm thời trong chu kỳ phát triển và nghỉ ngơi tự nhiên của tóc, khiến tóc bạn bị rụng quá mức.
Khi bạn liên tục bị căng thẳng hoặc phải vật lộn với chứng rối loạn lo âu, bạn có nhiều khả năng tìm thấy những sợi tóc màu xám trước những người bạn đồng nghiệp hơn. Hơn nữa, có rất nhiều bằng chứng giai thoại cho thấy rằng căng thẳng thực sự có liên quan đến quá trình xám. (Xem: Cái nhìn tuyệt vời của Time về quá trình lão hóa của các tổng thống Mỹ.)
5 Bạn hút thuốc.
Shutterstock
Không có gì đáng ngạc nhiên, những người hút thuốc làm tăng đáng kể khả năng bị lão hóa sớm với thói quen khó chịu của họ, Marie Jhin, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và giám đốc của Da liễu Premier ở San Francisco, nói trong một cuộc phỏng vấn với Health.
"Nếu bạn nhìn vào những người hút thuốc, bạn có thể thấy các nếp nhăn trên da của họ. Bạn có thể không thể nhìn thấy các nếp nhăn trên da đầu, nhưng nó vẫn ảnh hưởng đến tất cả các nang", cô nói. Trên thực tế, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Trực tuyến Da liễu Ấn Độ, những người hút thuốc có nguy cơ bị xám sớm gấp hai lần rưỡi. Và để có độ che phủ tuyệt vời hơn cho tóc, hãy xem 15 Mẹo tóc hàng đầu này từ các nhà tạo mẫu hàng đầu Hollywood.
6 Bạn đang thiếu chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn.
Shutterstock
Hóa ra, người ăn chay và ăn chay rất có thể thiếu vitamin chủ chốt này, vì nó có nhiều nhất trong các sản phẩm sữa, cá, thịt gia cầm và thịt. Để tránh bị xám sớm, hãy cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng hơn, hoặc, nếu bạn là người ăn chay hoặc ăn chay, hãy bổ sung B12.
7 Bạn bị tiểu đường, thiếu máu ác tính hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Shutterstock
Có, tình trạng sức khỏe của bạn cũng có thể khiến bạn trở nên xám xịt. Đây là trường hợp đặc biệt nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, thiếu máu ác tính hoặc các vấn đề về tuyến giáp, vì những căn bệnh này được biết là tấn công trực tiếp vào nang lông của bạn, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Peruana Cayetano Heredia ở Lima, Peru. Trên thực tế, tổn thương nang lông được chứng minh là một trong những dấu hiệu sớm cho bệnh tiểu đường loại 2.
8 Bạn không chăm sóc da đầu.
Nói chung, bạn nên cố gắng chăm sóc tóc mỗi ngày, đảm bảo rằng nó ngậm nước và khỏe mạnh. Như nhà nghiên cứu trich Madeleine Preston nói với Tạp chí Cosmopolitan , gội đầu và mát xa da đầu hàng ngày cũng có thể mang lại "chất dinh dưỡng quan trọng cho da đầu thông qua việc cung cấp máu và nuôi dưỡng nang trứng của chúng ta". Mặc dù không làm điều này sẽ không chính xác dẫn đến một cái đầu đầy lông xám vào ngày mai, nó có thể giữ cho các nang trứng của bạn khỏe mạnh, rực rỡ và được trang bị chống lại các bụi xám sắp tới.
9 Cha mẹ bạn đi màu xám sớm.
Shutterstock
Bất chấp những nỗ lực để duy trì lối sống lành mạnh, tóc bạc có thể sớm trở thành một phần không thể tránh khỏi khi bạn xuất hiện nếu bố mẹ hoặc người thân khác đi sớm trong cuộc đời.
Theo Preston, "Tóc bạc là một đặc điểm di truyền nếu bố mẹ bạn đi sớm màu xám, có khả năng bạn cũng sẽ như vậy."
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications, các nhà nghiên cứu thậm chí đã tìm thấy gen chính liên quan đến IRF4 màu xám sớm. Gen này chịu trách nhiệm điều chỉnh và sản xuất melanin. Khi cơ thể bạn bắt đầu sản xuất ít melanin, nó sẽ khiến tóc bạn chuyển sang màu xám.
10 Bạn bị bạch biến.
Mặc dù tình trạng da bạch biến không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể làm thay đổi đáng kể sự xuất hiện của da và tóc của bạn, thường gây ra tình trạng tóc bạc sớm ở một số điểm trên da đầu. Điều này là do ảnh hưởng của bạch biến đối với các tế bào sản xuất melanin, thường khiến chúng chết hoặc ngừng hoạt động, theo Mayo Clinic.
11 Bạn có Alopecia areata.
Không giống như bạch biến, Alopecia areata là một bệnh tự miễn thực sự tấn công các nang tóc, khiến những người mắc bệnh có các đốm hói. Sau đó, theo Wimpole Clinic, mọc lại phần tóc bị mất này trên da đầu của bạn rất có thể sẽ dẫn đến các nang tóc yếu hơn không có sắc tố có nghĩa là tóc mới của bạn sẽ có màu xám.
12 Bạn rụng tóc thường xuyên.
Nếu bạn trên 35 tuổi và bạn có xu hướng rụng tóc khá thường xuyên, thì có khả năng bộ tóc để thay thế các sợi cũ rất có thể sẽ có màu xám. Trên thực tế, theo Sức khỏe Phụ nữ , có một số yếu tố có thể làm hỏng nang tóc của bạn và dẫn đến rụng tóc kéo dài, chẳng hạn như căng thẳng và sử dụng máy sấy thổi, máy duỗi tóc và hóa chất trên tóc. Nói tóm lại, hãy tử tế với mái tóc của bạn và mái tóc của bạn sẽ thưởng cho bạn những sợi sáng hơn. Và để biết thêm sự thật về nang trứng của bạn, hãy xem 20 lý do đáng ngạc nhiên Tóc của bạn bị mỏng.
13 Bạn bị bệnh tim.
Theo một nghiên cứu được trình bày tại Đại hội thường niên của Hiệp hội Tim mạch châu Âu, "xơ cứng và thu hẹp các động mạch của một người, được gọi là xơ vữa động mạch, và tóc bạc đều dựa vào các cơ chế tương tự", điều đó có nghĩa là nếu bạn có nguy cơ phát triển bệnh tim, hoặc nếu bạn đã được chẩn đoán mắc một người thì khả năng phát triển tóc bạc của bạn sẽ lớn hơn nhiều. Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra một thực tế đáng kinh ngạc là tóc bạc cũng có thể biểu thị một bệnh tim, vì một tỷ lệ lớn trong số 545 người đàn ông được thử nghiệm với tóc bạc có dấu hiệu sớm của bệnh tim.
14 Bạn trên 50 tuổi.
Công bằng mà nói, nếu bạn đã bước sang tuổi 50 mà không có tóc bạc, bạn nên tự coi mình là người may mắn, vì một nửa dân số nhìn thấy ít nhất một số màu xám cho đến thời điểm này, Tiến sĩ Michael Eidelman, Giám đốc Y khoa cho biết của Chelsea Skin & Laser và Trợ lý Giáo sư Da liễu tại Trường Y khoa Icahn ở Mount Sinai.
"Trung bình, 50 phần trăm dân số sẽ có 50 phần trăm tóc bạc ở tuổi 50", ông nói. Ông cũng chỉ ra rằng đàn ông có xu hướng bắt đầu chú ý đến những sợi tóc màu xám khoảng 30 tuổi, trong khi phụ nữ thường không có dấu hiệu xám cho đến 35 tuổi.
15 Tóc của bạn thô hơn trước.
Shutterstock
Do sự mất sắc tố của chúng và bản chất hư hỏng của nang tóc của bạn, tóc màu xám lắp ráp để thay thế các nang tóc cũ, sắc tố có xu hướng dễ gãy và thô hơn. Vì vậy, nếu bạn đã bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu của tóc, thì điều này có thể chỉ ra sự diệt vong sắp xảy ra của các lọn tóc màu.
16 Bạn đã trải qua chấn thương.
Theo Science American, một sự kiện chấn thương có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, thậm chí làm hỏng nang lông của bạn. Về cơ bản, một sự kiện cực kỳ căng thẳng có thể tạo ra một loạt các gốc tự do trong nang tóc của bạn, di chuyển dọc theo thân tóc, phá hủy sắc tố của nó theo cách có vẻ giống như hiệu ứng tẩy trắng.
17 Bạn dành quá nhiều thời gian dưới ánh mặt trời.
Sự thật: Tia UV ảnh hưởng đến nang tóc của bạn. Nói tóm lại, đó là một tác dụng tẩy trắng trên tóc gây tổn hại vô cùng, khiến các nang tóc của bạn dễ gãy và dễ bị gãy, dẫn đến việc thay thế các sợi khỏe mạnh của bạn bằng các sợi màu xám.
Vì vậy, hãy cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời và sử dụng một loại kem dưỡng tóc như thế này, bởi Drybar, nó sẽ bảo vệ tóc bạn khỏi tiếp xúc với tia UVA / UVB. Và nhớ rằng: Nếu bạn đang đi màu xám, đừng đổ mồ hôi! Đơn giản chỉ cần kiểm tra 6 chìa khóa để làm tóc Perfect Fox Fox Hair.
