Mặc dù chắc chắn có rất nhiều điều bạn nên giữ từ đối tác của mình, đặc biệt nếu bạn không phải là người hâm mộ của gia đình anh ấy hoặc cô ấy, chắc chắn có rất nhiều điều bạn nên nói với họ. Và, theo các chuyên gia về mối quan hệ hàng đầu mà chúng tôi đã nói chuyện, nếu bạn chơi những lá bài này quá gần với áo vest, bạn sẽ tự mình chuẩn bị cho một số bộ phim truyền hình lớn. (Không ai muốn điều đó, phải không?) Vì vậy, đây là những sự thật mà bạn sẽ cần để sở hữu đến từ từ nhà sản xuất đến nhà sản xuất thái quá từ những chuyên gia đã nhìn thấy tất cả. Và một khi bạn đã tiêu hóa những thứ này, đừng bỏ lỡ 50 loài thú cưng tồi tệ nhất có mối quan hệ.
1 bạn đang nợ
Cho dù đó là ít hay nhiều, nếu bạn đang sống với đối tác của mình hoặc bạn có tài chính kết hợp, họ cần biết bạn nợ bao nhiêu. "Đừng giữ bí mật về khoản nợ của bạn", April Masini, một chuyên gia và tác giả về mối quan hệ và nghi thức. "Hãy tiết lộ điều đó sớm trong một mối quan hệ và đừng bào chữa. Hãy trung thực và mong đợi sự trung thực trở lại. Nếu khoản nợ của bạn là một sự phá vỡ thỏa thuận cho đối tác của bạn, tốt hơn hết là bạn nên biết trước khi cả hai đầu tư vào mối quan hệ."
2 Bạn đừng nghĩ họ đang nỗ lực
Rất nhiều người cảm thấy như đối tác của họ không tăng cân, nhưng quyết định giữ nó cho riêng mình. Cho dù đó là vì họ không kiếm được thu nhập, không giúp đỡ công việc hay không tham gia vào công việc cảm xúc mà một mối quan hệ yêu cầu, thì cần phải lên tiếng. "Hầu hết các cặp vợ chồng không nói về trách nhiệm vì họ cảm thấy điều đó thật nhỏ nhặt", Hope Mirlis, một cố vấn trước hôn nhân và điều hành đám cưới có trụ sở tại NYC nói. "Nhưng những vấn đề nhỏ này có thể nhanh chóng gây ra sự phẫn nộ, vì vậy tốt nhất bạn nên nói về chúng sớm." Và nếu bạn thực sự muốn giảm cân của mình xung quanh nơi nó đếm, hãy xem 17 Chuyên gia chuyển động tình dục Những người tình tuyệt vời nhất luôn làm.
3 Bạn đã từng có vấn đề lạm dụng chất gây nghiện
Shutterstock
Bạn có thể cảm thấy như những gì trong quá khứ xứng đáng ở lại đó, nhưng đây là một ngoại lệ. Melissa Orlov, một nhà tư vấn mối quan hệ và người sáng lập của ADHD Hôn nhân giải thích: "Những người đã đấu tranh và vượt qua nghiện ngập hiểu rằng họ sẽ luôn phải đối mặt với cám dỗ". "Đối tác của bạn cần biết về những cơn nghiện trong quá khứ của bạn để có thể hỗ trợ bạn đầy đủ. Chia sẻ kiến thức về quá khứ của bạn, cũng như mọi cám dỗ hoặc vấn đề bạn cảm thấy trong hiện tại. Đây không phải là công việc của đối tác để chữa lành cho bạn, nhưng biết những điều này có thể giúp họ hỗ trợ tốt nhất cho bạn."
4 Bạn biết bạn không thể có con
Theo quyết định của bác sĩ Wyatt Fisher, nhà tâm lý học lâm sàng và quyết định có con (hoặc không) có thể là một vấn đề cảm xúc, nhưng nếu bạn biết rằng bạn không thể thụ thai về mặt y tế, bạn phải thẳng thắn về nó. người sáng lập của The Wedding Refresh. Giữ thông tin này cho bản thân bạn đơn giản là không công bằng với đối tác của bạn.
5 bạn nghĩ bạn có thể bị trầm cảm
Shutterstock
Kimberly Hershenson, LMSW nói: "Các vấn đề về sức khỏe tâm thần cản trở khả năng có mặt của bạn và tìm thấy sự thích thú trong cuộc sống. Điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng trở thành đối tác hỗ trợ của bạn". Một điều khác bạn không nên giữ cho chính mình? Quá khứ vật lộn sức khỏe. Bạn không bao giờ biết khi nào chúng có thể mọc lại và SO của bạn nên biết để cảnh giác với bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào.
6 Bạn không nhận được những gì bạn thực sự muốn trên giường
"Đôi khi mọi người cảm thấy dễ dàng hơn khi chấp nhận những gì họ nhận được hơn là hỏi về những gì họ thực sự muốn giữa các tờ, nhưng điều này chỉ làm tổn thương mối quan hệ của bạn, Tara Struyk, đồng sáng lập của Kinkly nói." - giao tiếp khi nói đến tình dục, ngay cả trong các mối quan hệ lâu dài. Sự thật là, khi chúng ta không hỏi những gì chúng ta muốn, cuối cùng chúng ta sẽ giải quyết ít hơn chúng ta nên làm. Và, mặc dù nói về tình dục có thể khó khăn, hầu hết các đối tác thích một số hướng (đặc biệt là khi nó hoạt động!) Để dò dẫm trong bóng tối."
7 bí mật gia đình lớn đó
Bạn có thể cảm thấy đó không phải là nơi để bạn tiết lộ bí mật gia đình cho đối tác lâu dài của bạn, nhưng nếu một trong hai bố mẹ bạn không thực sự là cha mẹ ruột của bạn, hoặc bạn được nhận nuôi nhưng đừng nói về nó, bạn SO nên được thông báo. "Đối tác của bạn xứng đáng được biết sự thật và nó có thể ảnh hưởng đến họ và mối quan hệ của bạn như thế nào", Rosalind Sedacca, một huấn luyện viên về mối quan hệ và hẹn hò. "Đây không phải là thời gian để tránh các vấn đề hoặc đưa ra một mặt trận giả."
8 Bạn chắc chắn 100% bạn làm hoặc không muốn trẻ con
"Tôi đối phó với rất nhiều phụ nữ ở độ tuổi 40 và đàn ông ở độ tuổi 40 và 50 chưa có con và thường xuyên hơn là họ" cởi mở "để có con", Erica Arrechea, một người mai mối được chứng nhận và người sáng lập Cinqe mai mối. "Làm cho câu trả lời đó thành có hoặc không", cô khuyên. Đánh quanh bụi cây làm tăng cơ hội đau lòng về sau.
9 Bạn tiêu tiền như thế nào
Shutterstock
Có, mọi người nên có quỹ khẩn cấp riêng của mình, nhưng điều quan trọng là phải ở cùng một trang với đối tác của bạn về chi tiêu tổng thể, ngay cả khi bạn đồng ý không đồng ý về cách chi tiêu. "Mọi người lớn lên khác nhau và có quan điểm khác nhau về tiền bạc và cách chi tiêu, " Tiến sĩ Venessa Marie Perry, người sáng lập và chiến lược gia quan hệ trưởng tại The Love Write nói. "Trong nhiều cặp vợ chồng, có một người chi tiêu và một người tiết kiệm. Điều quan trọng là phải hiểu cách tiền được thảo luận trong gia đình để hiểu thói quen tài chính của họ." Vì vậy, hãy tiếp tục và trung thực về những gì bạn chi tiền vào. Nếu đối tác của bạn không thích điều đó, bạn có thể đồng ý tách biệt tài chính của mình, nhưng ít nhất mỗi người sẽ biết bạn đang làm gì.
10 người bạn đó bạn đã gần gũi hơn rất nhiều
Bạn không cần chúng tôi nói với bạn rằng gian lận là xấu. Nhưng sự không chung thủy trong tình cảm vẫn được coi là lừa dối nhiều người, vì vậy nếu bạn thấy mình gần gũi hơn với ai đó ngay cả khi đó là bạn bè, thì đó là một ý tưởng hay để bạn tình đối đầu. "Trừ khi có thỏa thuận trước rằng không có mối quan hệ quan trọng nào khác, hầu hết các đối tác đều mô tả loại bí mật này là sự phản bội", Shelly M. Smith, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép tại United Counsing & Health nói. "Khi loại bí mật này được phát hiện (và nói chung là như vậy), nó sẽ phá hỏng nền tảng niềm tin giữa các đối tác. Đối với nhiều người, đây có thể là một 'dòng trên cát' rất khó để vượt qua như một cặp vợ chồng. tiết lộ sớm để giải quyết mọi việc, thay vì mạo hiểm toàn bộ mối quan hệ bằng cách giữ nó khỏi đối tác của bạn."
11 Bạn đã kết hôn hoặc đính hôn trước đây
Shutterstock
"Bạn có thể ngạc nhiên khi nghe một số người không nghĩ rằng điều này là cần thiết, đó là lý do tại sao nó làm cho danh sách bí mật của tôi cần được chia sẻ", Christine Baumgartner, một huấn luyện viên về mối quan hệ và hẹn hò nói. Đúng là quá khứ không nên ra lệnh cho mối quan hệ của bạn hoạt động như thế nào trong hiện tại, nhưng vì lý do tài chính và tình cảm, những cam kết lãng mạn trước đây chắc chắn là điều mà đối tác của bạn nên được thông báo.
12 Đó là một lần Ex của bạn lừa dối bạn
Shutterstock
Hoặc là một lần bạn lừa dối người yêu cũ. "Khi tôi hỏi hầu hết các cặp vợ chồng, việc chung thủy với vợ / chồng quan trọng như thế nào, không do dự họ nói, " rất! "" Mirlis giải thích. "Hãy cởi mở về việc bạn đã lừa dối một đối tác trong quá khứ hay bị lừa dối." Dù bằng cách nào, có lẽ bạn vẫn đang xử lý các hiệu ứng cảm xúc của nó. Điều đó không có nghĩa là nó chắc chắn sẽ xảy ra một lần nữa, nhưng một cuộc trò chuyện cởi mở, trung thực về những gì đã xảy ra được bảo đảm.
13 Bạn không thực sự đồng ý với họ
Shutterstock
Có thể bạn đã hứa sẽ không nói chuyện với bạn bè về những mâu thuẫn trong mối quan hệ của bạn, nhưng sâu thẳm bạn biết bạn sẽ làm điều đó bằng mọi cách, hoặc bạn nói rằng bạn đã đồng ý với quan điểm chính trị của đối tác vì bạn chỉ biết rằng nó sẽ dễ dàng hơn. "Như với tất cả các bí mật, điều này tạo ra sự phẫn nộ và khoảng cách, " Sarah Madras, một nhà trị liệu và diễn giả mối quan hệ nói. "Khi bạn bí mật không tin vào thỏa thuận, bạn sẽ ít có khả năng tuân theo hoặc sẽ che giấu sự tức giận vì đồng ý với điều gì đó mà bạn không tin. Đó là sự phản bội của loại tồi tệ nhất, vì đó là sự phản bội của chính bạn và giá trị cốt lõi của bạn để làm hài lòng đối tác của bạn. Đó cũng là sự phản bội đối với đối tác của bạn, như khi bạn nói đồng ý và đồng ý với điều gì đó mà đối tác của bạn nghĩ rằng bạn đang ở trên cùng một trang khi thực tế bạn không như vậy."
14 Ảo tưởng tình dục mà bạn không thể ngừng suy nghĩ
Không nói với họ về điều đó có nghĩa là nó có thể sẽ không được thực hiện. Thêm vào đó, "chia sẻ những tưởng tượng tình dục giúp đảm bảo giao tiếp tốt, và đó cũng là một cách để thúc đẩy sự thân mật lớn", Struyk nói. "Tưởng tượng là cá nhân và rất cá nhân. Mở ra về chúng thực sự có thể giúp mọi người làm quen với đối tác của họ theo một cách mới và sâu sắc hơn."
15 STD mãn tính bạn có trong trường đại học
Shutterstock
Hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, cho vấn đề đó. "Cho dù đó là một căn bệnh mãn tính, một căn bệnh lây truyền qua đường tình dục mà bạn xấu hổ hay một đặc điểm di truyền mà bạn mang theo có thể ảnh hưởng đến trẻ em, hai bạn có thể đã cùng nhau chia sẻ nó", Masini nói. "Nếu bạn không, bạn sẽ tạo ra một sự ngờ vực khi bí mật của bạn bị phát hiện, và nó sẽ như vậy. Sẽ tốt hơn nhiều khi đối mặt với những gì bạn đang che giấu vì bạn đã chia sẻ hơn vì bí mật của bạn bị phát hiện."
16 Điều mà bạn thực sự tự hào nhất
"Một số người giữ bí mật này để không cảm thấy như họ đang khoe khoang, nhưng nếu bạn không thể chia sẻ điều này với đối tác của mình, bạn có thể chia sẻ với ai?" hỏi Orlov. "Chia sẻ những gì bạn tự hào nhất về bản thân có thể giúp đối tác của bạn hiểu rõ hơn về con người của bạn, cũng như cho họ một con đường để hỗ trợ công khai và ngưỡng mộ phẩm chất hoặc thành tựu đó."
17 Bạn cần một chút thời gian
Giữ bí mật nhu cầu của bạn không giúp được ai. Chắc chắn, có vẻ tốt hơn là không bao giờ cần bất cứ điều gì từ đối tác của bạn, nhưng điều đó không thực tế. Cần một ngày nghỉ từ thời gian gia đình để chơi golf và giải nén? Hoặc một chút không gian để xem chương trình truyền hình yêu thích của bạn sau một ngày dài làm việc? Hãy thành thật về nó. Đừng để nó bị chai bên trong, Madras gợi ý. "Nói với đối tác của bạn những gì bạn cần và cho phép họ tôn trọng và tôn trọng nhu cầu đó. Thể hiện lẫn nhau nhu cầu của bạn theo cách yêu thương cho phép bạn và đối tác của bạn có cơ hội đáp ứng cả hai nhu cầu của bạn và cuối cùng, được đáp ứng với tư cách cá nhân và như một cặp vợ chồng."
Bây giờ, một khi bạn đã lấy tất cả những thứ này ra khỏi ngực, đây là một danh sách đơn giản thanh lịch gồm 11 cách bạn có thể khiến cô ấy cảm thấy đặc biệt tối nay để ăn mừng.
