Nói lời chia tay với người bạn yêu thật khó. Nhiều đến nỗi sự đau đớn của việc đưa ra quyết định chia tay thường khó khăn hơn nhiều so với việc chia tay thực tế. Rốt cuộc, trừ khi SO của bạn đã làm điều gì đó nghiêm trọng như, ví dụ, được chọn để ngủ với người bạn thân nhất của bạn, thật quá dễ dàng để trì hoãn việc rút phích cắm dựa trên không gì khác hơn là một vòng xoáy cảm xúc iffy và sự nhầm lẫn cảm xúc.
Để giúp cung cấp sự rõ ràng, chúng tôi đã tổng hợp tất cả các lý do phổ biến nhất và các lý do tồi tệ nhất tại sao mọi người quyết định gắn bó với mối quan hệ khi họ nên đi ra khỏi cửa. Vì vậy, nếu bất kỳ âm thanh nào trong số này quá quen thuộc, bạn có thể muốn suy nghĩ lại về nơi mọi thứ đang đứng. Và nếu bạn sợ thực sự sợ hãi khi ở một mình, hãy nhớ đọc danh sách 15 Dấu hiệu bạn chắc chắn nên độc thân.
1. Đây không phải là "thời điểm thích hợp" để chia tay
Newsflash: Không có "thời điểm thích hợp" cho một cuộc chia tay. Nếu ngày kỷ niệm của bạn, Ngày Valentine hoặc sinh nhật của họ sắp diễn ra và bạn lo lắng về việc chia tay có thể ảnh hưởng đến họ như thế nào hoặc bạn muốn tham dự lễ kỷ niệm, thì thực sự tốt hơn là hãy kết thúc. "Mọi người ngừng kết thúc một mối quan hệ vì họ không muốn bỏ lỡ điều gì đó vui vẻ hoặc" hủy hoại "một ngày trọng đại của người kia", Susan Golicic, Ph.D. và chứng nhận huấn luyện viên mối quan hệ. Không chỉ ích kỷ khi ở lại chỉ vì bạn muốn làm điều gì đó vui vẻ hoặc bạn lo lắng về việc gây ra một vụ nổ lớn, mà còn không trung thực. Thêm vào đó, bạn có thể thông minh hơn về việc chia tay bằng cách tránh nói những điều này.
2. Mối quan hệ của bạn "Có vẻ" Tốt
"Bạn và đối tác của bạn có thể trông giống như một cặp đôi hoàn hảo ở bên ngoài và rất nhiều về mối quan hệ của bạn có thể có ý nghĩa, nhưng bạn có thể vô cùng không vui, không được thỏa mãn và không được hỗ trợ", Shula Melamed, một huấn luyện viên về mối quan hệ và chăm sóc sức khỏe ở NYC nói. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, tốt hơn là thực hiện các bước để chia tay. "Theo kịp sự xuất hiện sẽ gây tổn hại cho bạn về mặt cảm xúc và tâm lý." Bây giờ nếu bạn không chắc chắn liệu mình có nên phá vỡ một mối quan hệ hay không, đây là một số dấu hiệu cảnh báo cần chú ý.
3. Bạn yêu gia đình của họ
Chỉ vì bạn hòa hợp với người thân của ai đó (và có thể thích họ thậm chí còn tốt hơn cả bạn bè) không phải là lý do để ở bên họ và tránh chia tay. "Bạn hợp tác với người đó và do đó, cuộc sống hàng ngày của bạn là với họ, không phải là gia đình của họ", Jenn Kennedy, một nhà trị liệu Hôn nhân và Gia đình được cấp phép ở Santa Barbara, CA. "Ở lại vì bạn yêu gia đình cuối cùng sẽ sinh ra sự oán giận và buộc gia đình phải lựa chọn giữa bạn và bạn đời. Bạn không thể mong đợi sự hỗ trợ hay cảm thông về mối quan hệ của bạn từ chính người thân của người đó." Mặc dù nếu bạn thích người bạn đời của mình nhưng không thích gia đình của họ, đây là lý do tại sao bạn nên giữ điều đó cho riêng mình.
4. Bạn nghĩ rằng họ là một người tốt trong tim
Có thể bạn đang trải qua một bản vá thô với SO của bạn, nhưng bạn viết nó ra bởi vì bạn biết rằng sâu bên dưới, về cơ bản chúng rất tốt. "Những cảm giác này khiến mọi người luôn có mối quan hệ xấu", Montigus Jackson, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép, chuyên tư vấn cho các cặp vợ chồng. "Thật khó để mọi người đặt cảm xúc của họ sang một bên để cải thiện hạnh phúc của họ." Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, hãy xem xét kỹ những gì kinh nghiệm gần đây của bạn đã cho bạn thấy về đối tác của bạn. Nhưng nếu bạn muốn mối quan hệ hiện tại của mình tồn tại mãi mãi, đây là những bí mật của những mối quan hệ tốt nhất.
5. Tình dục thật tuyệt vời
"Tất cả các mối quan hệ tốt bắt đầu với hóa học tốt!" Esme Oliver, Chuyên gia hẹn hò và Tác giả của Đồ uống Khói F * # k . "Trong khi hóa học và tình dục nóng bỏng chắc chắn là quan trọng, bạn không thể ở trong một mối quan hệ rối loạn chỉ vì những gì xảy ra trong phòng ngủ là tốt." Đó là bởi vì bạn có khả năng bỏ lỡ sự thân mật thực sự và tình yêu thực sự.
"Cút ra!" cô khuyên. "Nhận một máy rung và di chuyển trên." Hoặc, nếu bạn là một chàng trai, hãy thử những lời khuyên này để biến đối tác tiếp theo của bạn thành một nữ thần tình dục.
6. Bạn đang ở cùng nhau vì con cái
Thật lo lắng khi chia tay hoặc ly hôn sẽ ảnh hưởng đến con cái của bạn và đó chắc chắn là một vấn đề cần được xử lý cẩn thận. Nhưng thông thường, cha mẹ muốn chia tay có thể làm một công việc tốt hơn riêng biệt với nhau. "Trẻ em cần một môi trường nuôi dưỡng, yêu thương và khỏe mạnh", Tiến sĩ Foojan Zeine, nhà tâm lý học và tác giả của Life Reset, nói . "Một môi trường lạnh lẽo hoặc thù địch chứa đầy sự phẫn nộ và kích động không tạo ra một không gian an toàn cho trẻ em sống hoặc cung cấp một mô hình vai trò để dựa trên các mối quan hệ trong tương lai của chúng", cô giải thích. "Cha mẹ hạnh phúc khi ly dị và chăm sóc con cái sẽ là không gian lành mạnh hơn cho con cái phát triển." Thêm vào đó, có rất nhiều cách để trở thành một người cha tuyệt vời.
7. Bạn sợ phải cô đơn
Shutterstock
Đôi khi, còn lại trong một mối quan hệ ít lý tưởng cảm thấy dễ dàng hơn so với việc phải đối mặt với việc độc thân. Nhưng "ở với ai đó chỉ vì bạn muốn ở bên ai đó không phải là một lý do tuyệt vời", Melamed nói. "Nếu bạn để nỗi sợ quyết định lựa chọn của mình, kết quả của những lựa chọn đó sẽ không lo lắng hoặc nhất thiết là điều gì sẽ phục vụ bạn tốt nhất. Thay vì bắt tay vào mối quan hệ dựa trên nỗi sợ hãi, hãy xem xét lý do bạn lo lắng khi ở một mình." Và bên cạnh đó, chúng tôi có một số lời khuyên hẹn hò tuyệt vời từ một người mai mối rất được tìm kiếm để giúp bạn quay lại trò chơi.
8. Họ đối xử với bạn tốt hơn bất cứ ai khác
Shutterstock
Nếu trước đây bạn có một mối quan hệ tồi tệ và bạn có lý do để duy trì mối quan hệ hiện tại thì điều đó không tệ, đó là một lá cờ đỏ lớn. "So sánh mối quan hệ của bạn với mối quan hệ tồi tệ nhất bạn từng có là một mức thấp để thiết lập", Jim Seibold, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình ở Arlington, TX nói. "Nó có nghĩa là mối quan hệ hiện tại chỉ phải tốt hơn một chút so với mối quan hệ xấu khác." Thay vì chấp nhận ít hơn, "Mục tiêu cao", Seibold khuyến nghị. "Nếu ai đó không đối xử với bạn với nhân phẩm, tôn trọng và trung thực, hãy tiếp tục tìm kiếm."
9. Đối tác của bạn đang trải qua một điều gì đó khó khăn
Thật tự nhiên khi muốn ở đó vì một người mà bạn quan tâm khi khó khăn. "Mọi người ở trong một mối quan hệ khi họ không muốn thêm vào tổn thương mà đối tác đã trải qua", Golicic lưu ý. "Tuy nhiên, bằng cách ở lại, bạn đang nói dối người đó, và họ sẽ bị tổn thương nặng nề hơn khi nó kết thúc bởi vì họ sẽ biết bạn tránh xa sự thương hại", cô nói. Điều đó, hoặc họ có thể cảm nhận được sự không chính xác trong hỗ trợ của bạn và thậm chí còn khó chịu hơn. "Tốt nhất là thành thật với người đó (theo cách từ bi). Một khi họ vượt qua được tổn thương, họ sẽ đồng ý rằng đó là điều đúng đắn."
10. Bạn thoải mái
Ở với ai đó vì điều đó thật dễ dàng mặc dù bạn biết họ không phải là người phù hợp với bạn là điều phổ biến hơn bạn nghĩ. "Khi tôi làm việc với các cặp vợ chồng trong kịch bản này, điều đó thật đáng lo ngại", bà Wendi L. Dumbroff, một cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép chuyên về các cặp vợ chồng và liệu pháp tình dục nói. "Tất cả những nghi ngờ đã có mặt trước đó sẽ không chỉ mờ dần trong nền. Ngược lại, chúng có khả năng phóng đại và trở thành một vấn đề. Ngoài ra, nền tảng của mối quan hệ không bao giờ thực sự vững chắc, vì vậy không có gì mạnh mẽ căn cứ để rút ra khi họ đến trị liệu để được giúp đỡ. " Nói cách khác, có lẽ thông minh hơn để bắt đầu lại từ đầu. Và khi bạn làm, hãy bắt đầu bằng chân phải bằng cách nói một trong những điều này vào ngày đầu tiên.
11. Bạn đang lo lắng Bạn sẽ không tìm thấy ai tốt hơn
Có thể việc quay lại ứng dụng hẹn hò nghe có vẻ như là một cơn ác mộng hoàn toàn hoặc bạn chỉ nghĩ đối tác hiện tại của mình là điều tốt nhất bạn có thể làm. Kiểu suy nghĩ này là nguy hiểm. "Sau khi ở bên ai đó quá lâu, chúng tôi không chỉ sợ ở một mình mà còn sợ rằng chúng tôi không đủ tốt cho bất kỳ ai khác", April Davis, chuyên gia về mối quan hệ, huấn luyện viên cuộc sống và CEO của LUMA Luxury Matchmaking giải thích. "Điều này rất có hại vì nó không đúng sự thật. Bạn xứng đáng với tình yêu mà bạn dành cho." Bên cạnh đó, có rất nhiều ứng dụng hẹn hò không quá tệ.
12. Bạn sợ những gì mọi người sẽ nói
Shutterstock
Khi chia tay xảy ra, mọi người nói chuyện, và điều đó không phải lúc nào cũng dễ đối phó. "Thật khó để trở thành chủ đề của sự chú ý khi chủ đề bị chia tay", Kennedy nói. Nhưng đó không phải là điều bạn nên để bạn không thực sự hạnh phúc. "Thường thì sự nhiệt thành đối với những gì đã xảy ra sẽ được giải quyết khi bộ phim tiếp theo tự trình bày. Những người khác nhận được tín hiệu từ bạn, vì vậy nếu bạn có thể tiếp tục với một thái độ tích cực, trưởng thành, họ cũng có thể sẽ như vậy."
13. Bạn hy vọng họ sẽ thay đổi
"Xin lỗi để nói, nhưng nó không thực tế để mong đợi mọi người thay đổi, " Davis nói. Trên thực tế, mọi người chỉ có thể thực sự thay đổi khi động lực đến từ bên trong, và thậm chí sau đó có thể là một trận chiến khó khăn. "Những thói quen và đặc điểm mà bạn ghét rất nhiều được khắc phục theo cách của họ. Nếu bạn gắn bó với người đó, bạn sẽ tiếp tục bị bỏ rơi", cô giải thích.
14. Bạn đã bên nhau mãi mãi
"Tuổi thọ làm cho việc rời đi khó khăn hơn, nhưng không nên là một lý do để ở lại, " Seibold nói. Chỉ vì bạn có lịch sử không có nghĩa là mọi thứ cuối cùng sẽ được giải quyết. "Nếu bạn không thể giải quyết các vấn đề, ở cùng nhau lâu hơn không phải là một sửa chữa tốt, " ông nói thêm.
15. Bạn lo lắng về việc tự làm
Có nỗi sợ phải ở một mình, và sau đó là nỗi sợ liệu bạn có thể sống sót trên chính mình hay không và đây là hai vấn đề rất khác nhau. "Một trong những lý do tồi tệ nhất khiến mọi người ở lại trong các mối quan hệ cũng là vì họ không cảm thấy sẵn sàng hoặc đủ an toàn cả về tinh thần, tài chính và cảm xúc để chia tay và phải xây dựng cuộc sống theo những điều khoản mới", Chelsea Leigh Trescott lưu ý, một huấn luyện viên chia tay. Có thể bạn không chắc mình sẽ trả tiền thuê nhà như thế nào hoặc bạn cảm thấy cần sự hỗ trợ về mặt cảm xúc của đối tác để tiếp tục thực hiện các công việc hàng ngày. Dù bằng cách nào, nếu đó là điều duy nhất khiến bạn đầu tư vào mối quan hệ, thì đã đến lúc đánh giá lại.
