Có một đối tác tận tâm có thể rất đáng yêu: bạn nhận được sự hỗ trợ về mặt cảm xúc, một người bạn gọi điện và sự thỏa mãn tình dục thường xuyên hơn so với khi bạn làm một người. (Xin lỗi, Don Jons, nhưng đó là sự thật.) Mặt khác, chính đối tác đó có thể khiến bạn phát điên với sự bất hòa và lãng mạn. Khi điều đó xảy ra, một lần duy nhất của bạn có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến sự thay đổi tâm trạng của bạn: chúng cũng có thể có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe thể chất của bạn. Cho dù đó là những thứ xấu (như khiến bạn đau lưng mãn tính) hay tốt (như khiến bạn bỏ thói quen độc hại), đây là 11 cách được khoa học ủng hộ mà có bạn tình sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
1 Họ thay đổi Microbiome của bạn
Một nghiên cứu trên mSystems đã phát hiện ra rằng các cặp vợ chồng sống thử cuối cùng có các microbiome tương tự nhau. (Đó là tập hợp vi khuẩn sống trên cơ thể và trong đường tiêu hóa của bạn.) Theo nghiên cứu, thuật toán máy tính có thể phát hiện các cặp vợ chồng sống thử với độ chính xác khổng lồ 86%. Các tác giả của nghiên cứu chắc chắn chỉ ra rằng, khi bạn nghĩ về nó, điều này có ý nghĩa: sau khi các cặp đôi sống thử chia sẻ vòi hoa sen.
2 Họ cho bạn nỗi đau mãn tính
Shutterstock
Cho dù bạn có yêu người bạn đời của mình đến đâu, họ cũng có thể khiến bạn đau đớn theo nghĩa đen. Một nghiên cứu trên PLOS Medicine cho thấy các đối tác của những người mắc bệnh trầm cảm có nguy cơ bị đau mãn tính cao hơn 19%, cho dù đó là sự yếu đuối, đau nhức hay lỗi kinh niên gây ra cho hơn 80% chúng ta: đau lưng.
3 Chúng làm trầm trọng thêm chứng mất ngủ của bạn
Shutterstock
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Monash ở Victoria, Australia, phát hiện ra rằng các đối tác hỗ trợ của những người bị mất ngủ có thể đang làm trầm trọng thêm mọi thứ. Các hành động hỗ trợ, giáo dục khuyến khích thời gian đi ngủ sớm hơn, thời gian thức dậy muộn hơn và các giải pháp khác trên thực tế gây ra căng thẳng và áp lực không đáng có cho đối tác của họ, khiến giấc ngủ trở nên khó nắm bắt hơn.
4 Họ làm cho bạn đặt trên bảng
"Béo và hạnh phúc" là một cụm từ cho một lý do, dường như. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Phương thức miền Nam phát hiện ra rằng những cặp vợ chồng mới cưới hạnh phúc tăng cân nhanh hơn những cặp vợ chồng mới cưới không hạnh phúc. Nguyên nhân? Những cặp vợ chồng mới cưới hạnh phúc ít có xu hướng rời bỏ hôn nhân của họ, và do đó không phải tăng cường sự hấp dẫn giới tính của họ cho tình trạng độc thân cuối cùng.
5 Họ làm cho việc ăn kiêng ở cấp độ luật
Shutterstock
Nghe có vẻ tốt: bạn và đối tác của bạn đang ăn kiêng cùng nhau, hai người bạn phấn đấu để sống cuộc sống tốt nhất của bạn. Nhưng theo một nghiên cứu trong Hành vi ăn uống , khi các cặp vợ chồng lãng mạn cố gắng ăn kiêng cùng nhau, một người sẽ thành công và một người sẽ tụt lại phía sau; cá nhân kéo theo nhiều khả năng mất tự tin và từ bỏ mục tiêu.
6 Họ giúp bạn bỏ thuốc lá
Shutterstock
Theo một nghiên cứu trên JAMA Internal Medicine , có một đối tác có thể cải thiện đáng kể cơ hội của bạn trong việc bỏ hút thuốc lá đặc biệt là nếu đối tác đó bỏ thuốc cùng một lúc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 8% cá nhân có thể bỏ hút thuốc nếu người quan trọng khác của họ là người hút thuốc, 17% có thể ở bên người không hút thuốc và 50% có thể bỏ thuốc nếu cả hai cố gắng làm như vậy cùng một lúc
7 Chúng làm tăng cơ hội sống sót của bạn
Một khi bạn đạt đến một độ tuổi nhất định, các vấn đề về tim sẽ trở nên phổ biến hơn và với họ, tỷ lệ phẫu thuật bắc cầu mạch vành cũng tăng theo. Nhưng nếu bạn đã kết hôn, bạn có nhiều khả năng vượt qua thử thách. Theo một nghiên cứu trong Tâm lý học sức khỏe của những người trải qua phẫu thuật, những người đã kết hôn sống sót, trung bình, thêm 15 năm nữa so với các đối tác của họ.
8 Họ giúp bạn tìm thấy ung thư và giết chết ung thư
Các bác sĩ tại Trường Y Harvard phát hiện ra rằng những người đã kết hôn có nhiều khả năng bị ung thư sớm và thực hiện các bước để phục hồi. Nguyên nhân? Người phối ngẫu có nhiều khả năng thúc giục bạn siêng năng kiểm tra y tế, trong khi những người độc thân thường chỉ để những thứ đó bay đi. Hơn nữa, những người kết hôn sống sót sau ung thư với tỷ lệ cao hơn những người không kết hôn.
9 Họ (nghĩa đen) chia sẻ nỗi đau của bạn
Nếu bạn là phụ nữ, đó là. Theo một nghiên cứu trên báo cáo khoa học , phụ nữ trong các mối quan hệ hạnh phúc, khỏe mạnh có thể gặp phải một hiện tượng gọi là "đồng bộ hóa giữa các cá nhân". Nói cách khác, khi một người phụ nữ bị đau, sự tiếp xúc vật lý với bạn tình dẫn đến nhịp tim được chia sẻ và đồng bộ, nhịp thở và thậm chí là mức độ đau. Hãy lưu ý: Khi cô ấy sinh con, hãy nắm tay cô ấy .
10 họ đưa bạn đến phòng tập thể dục
Nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg cho thấy rằng việc kết hôn có thể có tác động trực tiếp đến thể dục thể chất nhưng hơn thế đối với nam giới. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, trong suốt 6 năm, nếu chồng của một người phụ nữ đạt được mục tiêu tập thể dục của mình, cô ấy có khả năng đáp ứng nhu cầu của mình cao hơn 40%. Nhưng mặt khác, nếu vợ của một người đàn ông đáp ứng mục tiêu của cô ta , anh ta có khả năng đáp ứng 70% nhiều hơn. Và để có động lực giúp bản thân tập luyện, hãy chắc chắn học 11 cách mà những người thông minh thúc đẩy bản thân đi đến phòng tập thể dục.
11 Họ kiềm chế sự căng thẳng của bạn
Hoặc, đặc biệt, mùi hương của họ kiềm chế căng thẳng của bạn. Như một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Xã hội và Cá tính tiết lộ, một trong những câu nói đơn giản về chữ ký của đối tác cho dù trên quần áo hay tóc có thể khiến mức độ cortisol giảm mạnh. Và mặc dù nó hiệu quả với hầu hết mọi người trong một mối quan hệ đã cam kết, xin lỗi, fellas, nó hiệu quả hơn đối với phụ nữ.
12 Họ làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn (Chỉ ly hôn!)
Shutterstock
Nghe có vẻ vô lý, nhưng đó là sự thật. Theo một bài báo được xuất bản trên tạp chí Tâm lý học , việc ly hôn có thể khiến hệ thống miễn dịch của bạn phát triển một số vết nứt; Không phải là bạn có nhiều khả năng bị bệnh, mà là bạn sẽ ít có khả năng nhanh chóng chống lại bệnh tật khi bạn gặp phải điều gì đó.
13 Họ có thể làm tan vỡ trái tim bạn
Đặt bất kỳ khái niệm về thơ melodramatic. Khoa học là kết luận: bạn thực sự có thể chết vì một trái tim tan vỡ theo nghĩa đen. Bây giờ, nó không giống như đối tác của bạn, trong việc mua cho bạn cả vé một chiều đến splitsville, đang cắt trái tim bạn thành hai chiếc rìu. Hơn nữa, trong một số trường hợp, một mức độ căng thẳng hoặc đau buồn bất ngờ có thể khiến trái tim rơi vào tình trạng quá tải.
Ví dụ: một bác sĩ điều kiện gọi là hội chứng Takotsubo , nơi có lượng adrenaline cao chảy vào tim, khiến nó bong bóng thành hình dạng gợi nhớ đến những chiếc nồi mà ngư dân Nhật Bản sử dụng để bẫy bạch tuộc. Trong tiếng Nhật, Takotsubo là từ để chỉ những chậu cây như vậy.
14 Họ làm cho bạn cảm thấy say
"Say rượu trong tình yêu" không chỉ là một biểu hiện nhảm nhí. Đó là sự thật. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học tình dục , rơi vào tình yêu, đó là giai đoạn phấn khởi, không thể nhầm lẫn đầu tiên của mối quan hệ, giải phóng lượng oxytocin và dopamine cao, được gọi là "hormone hạnh phúc". Theo hóa học của bộ não của bạn, nó không khác gì dùng thuốc cảm thấy tốt. Hãy hy vọng bạn không bao giờ có một diễn viên hài.
15 Chúng làm tăng tuổi thọ của bạn
Shutterstock
Và cuối cùng, theo một nghiên cứu trên Annals of Behavior Medicine , những người đã kết hôn chỉ sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, trong số 5.000 cá nhân được sinh ra vào những năm 1940, những người độc thân đã chết sớm với tỷ lệ gần gấp đôi . Mà tất cả đều đúng, sau đó: Thời gian để ổn định. Và nếu bạn đã sẵn sàng cho điều đó, hãy chắc chắn nắm bắt được 50 Lời khuyên về hôn nhân tốt nhất mọi thời đại.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
Ari Notis Ari là một biên tập viên cao cấp, chuyên về tin tức và văn hóa.