Trong số hơn 30 triệu người Mỹ mắc bệnh tiểu đường, có tới 95% mắc loại 2, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC). Tình trạng mãn tính này ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn chuyển hóa đường (glucose): Theo Mayo Clinic, "cơ thể bạn chống lại tác động của insulin. Một loại hoóc môn điều chỉnh sự di chuyển của đường vào tế bào của bạn hoặc không sản xuất đủ insulin. " Vì vậy, làm thế nào bạn có thể biết nếu cơ thể bạn đang mắc bệnh tiểu đường loại 2? Để giúp bạn biết các dấu hiệu cảnh báo, chúng tôi đã tổng hợp một số triệu chứng tiểu đường loại 2 tinh tế cần chú ý, theo các bác sĩ và nghiên cứu. Nếu bạn nghi ngờ có gì đó không ổn với lượng đường trong máu, đã đến lúc kiểm tra!
Xét cho cùng, bảo trì, quản lý và thuốc là tất cả cần thiết khi nói đến bệnh tiểu đường loại 2; nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến mọi thứ từ bệnh tim đến tổn thương thận và những tác dụng này là không thể đảo ngược. Rõ ràng, phát hiện sớm là rất quan trọng và được trang bị kiến thức này, bạn sẽ biết những gì cần chú ý!
1 Mất vị
iStock
Bạn có thấy mình đang tiếp cận với muối và nước sốt nóng hơn bình thường hiện nay không? Dù bạn có tin hay không, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại tác dụng của insulin. Meg McElroy, MS, PA-C, một trợ lý bác sĩ được chứng nhận và đồng sáng lập của Trung tâm Hợp tác Y học tại Austin, Texas lưu ý: "Bảy mươi phần trăm những người mắc bệnh tiểu đường có những rối loạn tinh tế về mùi và vị". "Nhu cầu thêm muối, đường hoặc gia vị vào thức ăn có thể là một dấu hiệu."
Vì triệu chứng bệnh tiểu đường này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh Alzheimer và thiếu hụt chất dinh dưỡng, McElroy đề nghị nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định nguyên nhân khiến bạn mất vị giác.
2 mờ mắt
Shutterstock
Đừng ngay lập tức cho rằng các vấn đề về tầm nhìn đảm bảo một chuyến đi đến bác sĩ nhãn khoa. Theo bác sĩ thực hành Nikola Djordjevic, MD, đồng sáng lập của LoudCloudHealth, khi bệnh tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn.
Cụ thể, một số vấn đề về mắt có thể gây ra bởi bệnh tiểu đường bao gồm sưng ống kính mắt, mạch máu yếu và tổn thương võng mạc, theo nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe Kaiser Permanente. "Bệnh tiểu đường không được chẩn đoán có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực của bạn, vì vậy điều cực kỳ quan trọng là phải bắt nó ở giai đoạn đầu trước khi quá muộn", Djordjevic nói.
3 Hình thành các thẻ da
iStock
"Sự hình thành các thẻ da (được gọi là u nhú sợi) có liên quan đến tình trạng kháng insulin và những người mắc bệnh tiểu đường có nhiều khả năng phát triển chúng hơn", Kelly Bay, DC, CNS, CDN, chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận có trụ sở tại New York, và chuyên gia y học chức năng. Tuy nhiên, các thẻ da này cũng có thể chỉ ra các vấn đề khác như hội chứng Rabson-Mendenhall, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đã kiểm tra chúng bởi bác sĩ da liễu.
4 mảng tối trên da
Shutterstock
Những miếng dán này, là dấu hiệu nhận biết về tình trạng da được gọi là acanthosis nigricans, "trông giống như một sự tăng sắc tố giống như màu sẫm của da" và "thường được tìm thấy trên cổ, dưới nách và ở háng, "Bay nói. Theo Mayo Clinic, tình trạng kháng insulin là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh acanthosis nigricans, vì vậy hãy đảm bảo cảnh giác với những mảng tối này nếu bạn lo lắng rằng mình đang trên đường mắc bệnh tiểu đường loại 2.
5 Da khô
Shutterstock
Vào mùa đông hoặc khi bạn già đi, da khô là một điều bình thường để giải quyết. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy da mình đặc biệt khô và không có gì giúp bạn, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ thay vì bác sĩ da liễu.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), "da cực kỳ khô, ngứa" là một trong những triệu chứng da phổ biến liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2. Các vấn đề về da khác cần chú ý bao gồm nổi mụn, mụn nước và các mảng da dày lên.
6 Khó tập trung
iStock
"Nếu bạn không suy nghĩ rõ ràng, khó tập trung hoặc cảm thấy như não của bạn bị mây, thì đây là dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang mắc bệnh tiểu đường loại 2", Cyrus Khambatta, Tiến sĩ, và Robby Barbaro, MPH, đồng người sáng lập Phương pháp làm chủ bệnh tiểu đường và đồng tác giả của Làm chủ bệnh tiểu đường . Thật vậy, một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Thần kinh học, Tâm thần học và Phẫu thuật Thần kinh Ai Cập cho thấy trong số những bệnh nhân tiểu đường gặp vấn đề về tâm lý, hơn 51% "đôi khi" gặp khó khăn trong việc tập trung và 20% "luôn luôn".
7 tim đập nhanh
Shutterstock
Một triệu chứng tâm lý khác mà một số bệnh nhân tiểu đường gặp phải là tim đập nhanh. Trong cùng một nghiên cứu năm 2019 từ Tạp chí Thần kinh học, Tâm thần học và Phẫu thuật Thần kinh Ai Cập , các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 26% đối tượng mắc bệnh tiểu đường không có triệu chứng tâm lý và 46% những người có vấn đề về tâm lý "đôi khi" trải qua cảm giác tim đập thình thịch.
Hơn nữa, một nghiên cứu trước đó được công bố trên Tạp chí Y học Nội tổng quát năm 2010 đã xác định rằng những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc chứng rung tâm nhĩ cao hơn 40% hoặc nhịp tim không đều đặn.
8 vết thương chậm lành
iStock
Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể tác động đến lưu thông và khiến máu khó tiếp cận các khu vực bị thương cần được chữa lành. Đó là lý do tại sao một trong những triệu chứng bệnh tiểu đường loại 2 mà bạn luôn phải đề phòng là vết thương chậm lành. Khambatta và Barbaro giải thích: "Mức đường huyết cao ngăn không cho các chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào bị tổn thương, tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn và làm tăng tình trạng viêm nhiễm".
Bác sĩ phẫu thuật bàn chân và bác sĩ phẫu thuật bàn chân được chứng nhận bởi Bruce Pinker, DPM, AACFAS, FAPWCA lưu ý rằng ông thường thấy bệnh nhân tiểu đường có "vết loét hoặc vết bầm tím hoặc vết cắt ở các chi dưới chậm lành."
9 Tê ở chân
iStock
"Ở bàn chân, chúng tôi thấy bệnh nhân bị tê, nóng rát và ngứa ran, " Pinker nói. Đó là bởi vì bệnh tiểu đường có thể gây ra bệnh thần kinh tiểu đường, một loại tổn thương thần kinh do lượng đường trong máu cao.
Tin tốt? Theo Pinker, "có nhiều cách khác nhau để giải quyết bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường". Mặc dù tình trạng này không thể chữa khỏi, Phòng khám Mayo lưu ý rằng thuốc theo toa và các loại thuốc thay thế khác có sẵn để giúp giảm đau do tổn thương thần kinh này.
10 khát nước vô độ
iStock
Khát nước quá mức là một trong những triệu chứng tiểu đường loại 2 phổ biến nhất. Với bệnh tiểu đường loại 2, thận buộc phải làm việc quá giờ để loại bỏ lượng glucose dư thừa trong máu. Kết quả là, bệnh nhân bị mất nước, khiến họ bị liệt thực tế 24/7.
11 Đi tiểu thường xuyên
12 mệt mỏi
iStock
Thật dễ dàng để đánh tan sự mệt mỏi vì không có gì nghiêm trọng, vì đa số chúng ta khó có thể nhắm mắt. Tuy nhiên, bạn nên chú ý nếu bạn thường xuyên ngủ thiếp đi, vì đây là triệu chứng bệnh tiểu đường loại 2. Một đánh giá năm 2011 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm lý học đặc biệt lưu ý rằng "mệt mỏi là một khiếu nại phổ biến và đau khổ ở những người mắc bệnh tiểu đường."
13 hơi thở trái cây
Shutterstock
Nghe có vẻ lạ, nhưng nếu bạn lo lắng về việc mắc bệnh tiểu đường, thì bạn nên hỏi người khác xem họ có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong việc hơi thở của bạn có mùi hay không. JRDF, một tổ chức tài trợ cho nghiên cứu bệnh tiểu đường, lưu ý rằng những người mắc cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 thường trải qua "hơi thở có mùi thơm hoặc hơi ngọt" do hàm lượng hợp chất hữu cơ cao gọi là ketone.
14 viêm nướu
iStock
Các vấn đề về sức khỏe răng miệng tương đối phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường, và có một lý do tại sao. Theo Phòng khám Cleveland, bệnh tiểu đường không được kiểm soát làm suy yếu các tế bào bạch cầu và đây là những biện pháp bảo vệ chính của cơ thể chống lại nhiễm trùng đường miệng. Nếu bạn thấy mình bị viêm nướu, nướu bị viêm AKA, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng kiểm tra lượng đường trong máu.
15 Khô miệng
iStock
