Hãy rõ ràng: bạn không phải là một thợ cơ khí được cấp phép để có thể sửa chữa một chiếc xe bị hỏng. Bạn cũng không cần phải là một sommelier được chứng nhận để chọn một chai rượu vang tuyệt vời. Và một điều chắc chắn: bạn chắc chắn không phải là một diễn viên hài kịch dày dạn kinh nghiệm để kể một câu chuyện hay.
Là một người đang ở tuổi trung niên, có một số điều trong cuộc sống cho dù đó là áp dụng sơ cứu ngay lập tức hay chỉ đơn giản là biết cách đối xử với một người phụ nữ mà bạn cần có thể làm để được coi là tốt người đàn ông tròn trịa, hiểu biết và đáng tin cậy. Với ý nghĩ đó, chúng tôi đã biên soạn các kỹ năng sống thiết yếu mà bạn cần nắm vững ngay bây giờ và một khi bạn đã mài giũa trò chơi của mình, đừng bỏ lỡ 20 điều mà chỉ đàn ông trên 40 tuổi mới biết.
1 Cách khen ngợi
Một lời khen tuyệt vời đòi hỏi một sự cân bằng tinh tế: Nói quá nhiều, và bạn có nguy cơ nghe có vẻ không lịch sự. Nói quá ít, và bạn có nguy cơ "chết tiệt với lời khen ngợi mờ nhạt."
Julienne Derichs, một cố vấn chuyên môn lâm sàng được cấp phép, người đã dành 22 năm làm việc với các cặp vợ chồng, nói rằng chìa khóa để đưa ra lời khen tốt là "hãy thành thật".
"Đến từ một nơi có năng lượng tích cực, " cô nói. "Khen ngợi là một món quà nói với người khác rằng họ đáng được chú ý. Chú ý đến người khác là một kỹ năng xã hội mạnh mẽ mà bạn cần phải thành thạo khi bạn ở độ tuổi 40. Không còn là về bạn nữa." Và đừng quên: nếu bạn vẫn còn trên thị trường, hãy xem Ứng dụng hẹn hò tốt nhất dành cho nam giới trên 40 tuổi của chúng tôi.
2 Cách thực hiện sơ cứu cơ bản
Trong khi bạn đang cải thiện bản thân, hãy chắc chắn đọc về những cách tốt nhất để chống lại hệ thống miễn dịch của bạn.
3 Cách kể chuyện
Bạn không cần phải là một diễn viên hài hay diễn viên lôi cuốn để tổ chức phiên tòa tại một cuộc họp, đám cưới hoặc tiệc cocktail. Bạn nên có một số câu chuyện thú vị sẽ giải trí cho cả bạn bè và người lạ, và biết cách hiệu chỉnh chúng, tùy thuộc vào đối tượng và hoàn cảnh (vâng, bạn nên bỏ qua những thứ lặt vặt hơn trong các sự kiện công việc). "Những người kể chuyện hay nhất nhìn vào ký ức và trải nghiệm sống của chính họ để tìm cách minh họa thông điệp của họ", Carolyn O'Hara viết trên Tạp chí Harvard Business Review. "Những sự kiện nào trong cuộc sống của bạn khiến bạn tin vào ý tưởng mà bạn đang cố gắng chia sẻ?"
Nếu bạn đang tìm kiếm tài liệu trực tiếp tuyệt vời, đây là 50 điều bạn phải làm trước khi chết.
4 Cách phát biểu
Cho dù bạn đã có một vài bài phát biểu hay nhất hoặc thuyết trình tại một hội nghị trong ngành, bạn vẫn nên thoải mái trước đám đông khi bạn ở độ tuổi 40. Cung cấp một bài phát biểu không khác nhiều so với kể chuyện, nhưng với một vài điểm khác biệt chính: Bạn nên ghi chú trong trường hợp đầu óc trống rỗng, biết cách cân bằng giọng điệu bình thường mà không mất tập trung vào điểm của bài phát biểu và biết cách để giữ cho khán giả của bạn tham gia. Và nếu bạn cảm thấy lo lắng về sự sợ hãi trên sân khấu, hãy học cách chiến đấu trở lại với The Stressors 5 lớn nhất nam giới bị chinh phục.
5 Cách xin lỗi
Bây giờ bạn đã ở độ tuổi 40, bạn không chỉ có thể nhận lỗi, mà còn có thể củng cố niềm tin và các mối quan hệ trong quá trình này. "Học cách xin lỗi chân thành là một kỹ năng xã hội thiết yếu giúp giảm bớt sự phẫn nộ và xung đột trong hầu hết các mối quan hệ", Derichs nói. "Xấu hổ và tội lỗi thường cản trở việc học cách xin lỗi."
Cô chia nó thành năm bước chính: (1) Thể hiện sự hối tiếc ("Tôi xin lỗi." "Tôi cảm thấy tồi tệ về những gì tôi đã làm."); (2) Chịu trách nhiệm ("Tôi đã sai. Tôi xin lỗi"); (3) Sửa đổi ("Tôi xin lỗi. Tôi có thể làm gì để làm cho đúng?"); (4) Hiển thị hối hận ("Tôi sẽ cố gắng không làm điều đó một lần nữa."); và (5) Yêu cầu sự tha thứ là tất cả những cách mà bạn có thể học cách xin lỗi.
Kỹ năng này sẽ đưa bạn đi xa, đặc biệt nếu bạn thường xuyên uống rượu với sếp.
6 Cách giữ tình cảm sống động
Ở tuổi 40, bạn đã có một vài mối quan hệ lâu dài và thấy được sự bùng nổ của đam mê sớm theo thời gian. Nhưng bạn cũng nên học được rằng cần phải nỗ lực để giữ cho tia sáng của sự phấn khích, tự phát và thể hiện tình cảm. Derichs khuyến nghị một vài "động tác" mỗi ngày: Một cái ôm 30 giây, một nụ hôn 15 giây, thậm chí đảm bảo bạn tắm, cạo râu và mặc một bộ trang phục đẹp.
Derichs nói: "Bạn đã làm tất cả những điều đó khi lần đầu tiên hẹn hò, đừng dừng lại ngay bây giờ". "Nấu cho người khác quan trọng của bạn hoặc lên kế hoạch cho một cuộc hẹn hò hoàn toàn bất ngờ. Giữ cho nó đơn giản - bất ngờ là điều cần thiết để giữ sự lãng mạn và mong muốn cho nhau tồn tại." Và bạn chắc chắn có thể quay cuồng với 13 điều quyến rũ nhất bạn có thể nói với phụ nữ.
7 Cách giữ liên lạc
Càng lớn tuổi, càng có nhiều người bước vào cuộc sống của bạn thì quá nhiều để một người giữ liên lạc chặt chẽ. Ở độ tuổi 40, bạn nên nắm bắt cách giữ liên lạc với mọi người theo cách giữ họ trong quỹ đạo của bạn, nhưng không yêu cầu cam kết nhiều thời gian. Đặt lịch nhắc nhở về ngày sinh nhật và ngày kỷ niệm của bạn bè (bạn có thể sử dụng Facebook để giúp nhắc nhở bạn, nhưng hãy chụp một văn bản để họ biết rằng bạn đang nghĩ về họ, thay vì một bài đăng trên mạng xã hội chung chung). Tập thói quen gửi các bài báo hoặc mẩu tin tức liên quan đến các kết nối, những người sẽ thấy nó thú vị (nhưng không phải email hàng loạt). Tổ chức các cuộc gặp gỡ thường xuyên của các đồng nghiệp cũ hoặc bạn bè. Và hãy nhớ rằng: dành thời gian cho bạn bè của bạn là điều cần thiết không chỉ cho sức khỏe tốt mà còn trẻ trung.
8 Cách cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn
Trong những năm đầu của bạn trong lực lượng lao động, bạn sẽ cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn khi bạn cần một công việc mới. Nhưng thế giới tuyển dụng không chỉ thay đổi (với LinkedIn cho phép mọi người kiểm tra lịch sử nghề nghiệp của bạn bằng tìm kiếm Google) mà bạn cũng nên biết rằng sơ yếu lý lịch là thứ được cập nhật thường xuyên nhất.
"Khi bạn trì hoãn việc theo dõi những thành tựu và những phát triển khác nhau trong sự nghiệp của mình, khi bạn cần một bản lý lịch, sẽ rất khó để nhớ một số hoạt động và cột mốc quan trọng đặc biệt và phân biệt bạn với hàng loạt người khác trong tìm kiếm việc làm, "Roy Cohen, một huấn luyện viên điều hành và tác giả của Hướng dẫn sinh tồn của The Wall Street Professional nói.
Một kỹ năng tuyệt vời của thế giới doanh nghiệp? Biết cách bắt tay đúng cách.
9 Cách kết nối mạng
Ở tuổi 40, bạn đã thấy một mạng lưới cá nhân của những chuyên gia có cùng chí hướng, tham vọng có giá trị như thế nào trong việc giúp bạn có một công việc mới, thăng tiến hoặc làm công việc của bạn tốt hơn. Bạn cũng đã thấy công việc xây dựng mạng lưới này có thể là bao nhiêu. Bạn nên biết cách tìm kiếm những nơi mà những người trong ngành nghề tương tự sẽ (dù được chỉ định là "sự kiện kết nối mạng" hoặc đơn giản là những nơi mà những người khác trong lĩnh vực của bạn tụ tập) và thoải mái bắt chuyện với những người lạ có thể chịu trách nhiệm cho sự nghiệp lớn tiếp theo của bạn di chuyển và hãy chắc chắn học phần còn lại của 25 cách mà những người đàn ông thông minh nhất có được trong công việc.
10 Cách ném bóng và phỏng vấn
Cũng giống như với lý lịch của bạn, bạn nên học cách truyền đạt bạn là ai và bạn làm gì một cách sắc sảo, hấp dẫn và đã tìm ra cách giữ cho nó tươi mới và phù hợp. Cohen cảnh báo: "Không có gì lạ khi đàn ông ở độ tuổi 40 không biết mình là ai một cách chuyên nghiệp". "Họ bước vào guồng quay và tiếp tục với ít thời gian hoặc cam kết để suy ngẫm và hiểu biết. Những người đàn ông có kỹ năng quảng bá bản thân và những thành tựu đáng chú ý của họ làm việc nhanh hơn."
11 Cách mua rượu ngon
Rượu vang là một lĩnh vực mà một chút kiến thức hầu như không phải là một điều nguy hiểm. Đừng để các chuyên gia rượu vang tự phụ hoặc khối lượng viết trên terroir đe dọa bạn. Chỉ cần tìm hiểu những điều cơ bản: Một vài vùng và loại rượu họ làm tốt (Chardonnay từ Úc, Chianti Classico từ Tuscany), những đặc điểm chung mà bạn thích (khô, đậm, đầy đặn, trái cây), và để anh chàng ở cửa hàng rượu hoặc máy chủ tại nhà hàng lấy nó từ đó. Nếu bạn đang muốn tích trữ hầm rượu của mình, thì đây là Cách bắt đầu một Bộ sưu tập rượu vang, bởi Chuyên gia rượu vang số 1 thế giới.
12 Cách nấu tại Least One Fancy Meal
Bạn không cần phải là Mario Batali trong bếp, nhưng bạn nên có ít nhất một bữa ăn ấn tượng mà bạn biết cách làm. Tacos hoặc mì ống đều ổn trong một tuần ngẫu nhiên, nhưng đến 40 tuổi, bạn sẽ có thể làm một thứ gì đó sẽ làm lóa mắt một buổi hẹn hò hoặc một bữa tiệc tối: thịt cừu om hương thảo thơm lừng, bò bít tết nấu chín hoàn hảo, hoặc một cái gì đó sẽ có khách đến " Ái chà!"
"Người đặc biệt trong cuộc sống của bạn sẽ đánh giá cao điều này hơn hầu hết mọi cách ăn mừng khác, nói rằng bạn xin lỗi, hoặc đơn giản là ngày tuyệt vời nhất từng có thể đảm bảo thực sự được đặt ra", Ken Immer, chủ tịch và giám đốc ẩm thực nói Giải pháp sức khỏe ẩm thực.
Phần thưởng: đây là cách nấu bít tết tại nhà như một chuyên gia.
13 Cách nhận bảng phút cuối
Khi bạn không thích nấu ăn, Immer cũng chỉ ra rằng một chàng trai ở độ tuổi 40 sẽ có thể có được một bàn tại một nhà hàng tuyệt vời trong tình trạng khó khăn. Có thể thông qua một người bạn làm việc ở đó hoặc một kết nối chuyên nghiệp nợ bạn, nhưng việc có thể đặt một chiếc bàn đẹp mà không mất nhiều thời gian sẽ tạo ấn tượng đúng.
"Cho dù đó là ngày hẹn hò thú vị với một người đặc biệt hoặc gây ấn tượng với sếp hoặc khách hàng, đây là loại tiền tệ có thể đóng dấu thỏa thuận khi nó thực hiện hoặc phá vỡ, " Immer nói. Và hãy chắc chắn khắc phục 7 sai lầm lớn nhất bạn đang mắc phải tại các nhà hàng ăn uống cao cấp.
14 Cách giải quyết xung đột
Bây giờ bạn ở độ tuổi 40, thường xuyên hơn không, bạn là người lớn trong phòng. Nếu bạn thấy một cuộc cãi vã hoặc đánh nhau nổ ra (bao gồm cả những cuộc tranh luận của bạn), bạn nên biết cách xoa dịu nó và đến một nơi mà tất cả những người liên quan đều cảm thấy nghe thấy hoặc ít nhất là không đấm vào mặt nhau. Derichs khuyên xác định "phong cách quản lý xung đột" của những người liên quan.
"Khi xung đột nảy sinh, bước đầu tiên là quyết định xem nên giải quyết hay để nó đi", cô nói. "Trọng tâm tránh xung đột cần phải là 'những gì sẵn sàng để vào?' Một người tiếp cận xung đột tập trung là 'những gì tôi sẵn sàng để từ bỏ?' Một nguyên tắc chung là nếu vấn đề đủ rắc rối đến mức nó ảnh hưởng đến hành vi của bạn hoặc đè nặng lên lương tâm của bạn, thì nó nên được giải quyết."
15 Cách sửa xe
Ngay cả khi bạn không sở hữu một chiếc xe hơi hoặc lái xe thường xuyên, việc biết những điều cơ bản về sửa chữa và bảo dưỡng xe hơi có thể sẽ có ích vào một lúc nào đó trong cuộc sống của bạn, nếu nó chưa có. Nếu bạn hiểu cách động cơ hoạt động, cách khởi động pin, thay dầu và thay lốp xe, bạn sẽ không hối tiếc.
