Đối với mỗi bức ảnh gia đình đáng yêu mà bạn có được, có một bức ảnh mà con bạn đang xé tóc nhau. Đối với mỗi ngôi sao vàng ở trường, có một cuộc gọi điện thoại về nhà để thông báo cho bạn rằng ai đó bị ném vào lớp học khoa học. Vâng, nuôi dạy con cái đầy những điều cao và thấp. Và mặc dù thật dễ dàng để bị cuốn vào sự hỗn loạn của ngày này qua ngày khác, có rất nhiều cách đơn giản để tạo ra những kỷ niệm mà bạn và con bạn sẽ yêu mến. Đọc để khám phá những điều bạn nên làm với con của bạn, theo các nhà trị liệu hàng đầu.
1 Chơi bời.
Shutterstock / fizkes
Chắc chắn, bạn có thể không thích ý tưởng về việc con bạn cắt lớp để đi chơi với bạn bè của chúng, nhưng có một ngày được cha mẹ cho phép đi học để làm điều gì đó thú vị có thể là một cách tuyệt vời để gắn kết với trẻ em ở mọi lứa tuổi. "Họ sẽ nhớ một ngày mà bạn cho phép họ ở nhà cả ngày và xem phim cùng nhau nhiều hơn bất cứ điều gì họ đã được dạy ở trường ngày hôm đó", nhà tâm lý học lâm sàng Melissa A. Jones, tiến sĩ, nói. HSPP, của Evansville, Indiana.
Hoặc tốt hơn nữa là "đánh thức bọn trẻ dậy đi học một ngày và đưa chúng vào một chuyến đi trong ngày thay vào đó, " Jones gợi ý.
2 Hoặc có một ngày sức khỏe tâm thần cùng nhau.
Shutterstock / EpicStockMedia
Thỉnh thoảng, người lớn không phải là người duy nhất có thể sử dụng thời gian nghỉ ngơi. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể bị choáng ngợp bởi lịch trình của chúng, vì vậy hãy điều trị cho trẻ ít nhất một ngày sức khỏe tâm thần mỗi năm, gợi ý cố vấn lâm sàng chuyên nghiệp và nhà trị liệu Stefanie Juliano, LPCC, ở Rio Rancho, New Mexico.
"Tất cả chúng ta đều cần điều này tại một số điểm, vì vậy hãy cho họ cơ hội tương tự, " Juliano nói.
3 Đưa chúng ra một nơi nào đó mà cảm thấy vô cùng trưởng thành.
Shutterstock / MNStudio
Hãy cho con bạn cơ hội cảm thấy như người lớn thực sự từ lâu trước sinh nhật thứ 18 của chúng bằng cách cho phép chúng đi cùng bạn trong một chuyến đi chơi trưởng thành. Juliano gợi ý một bữa tối ưa thích, trị liệu spa hoặc một bộ phim, cũng như làm cho ngày trở nên nổi bật bằng cách nói với họ: "Tôi đánh giá cao bạn và bạn thật đặc biệt."
4 Hãy để họ chọn trang phục của bạn.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Cha mẹ thường dành hàng tấn thời gian để kiếm tiền và lắp ráp tủ quần áo cho trẻ em, nhưng trẻ em hiếm khi có cơ hội giải phóng stylist bên trong của mình cho người lớn trong cuộc sống. Nếu bạn muốn có một trải nghiệm liên kết tuyệt vời cho bạn và con bạn, hãy thử để chúng chọn trang phục của bạn. "Thật đáng kinh ngạc họ sẽ có bao nhiêu niềm tự hào và họ nghĩ bạn trông tuyệt vời như thế nào!" Juliano nói. "Nó mang lại cho họ sự kiểm soát, sự tự tin và hạnh phúc ngớ ngẩn."
5 Hoặc để họ chọn ra tất cả các bữa ăn trong ngày.
Shutterstock / Dan76
Tương tự như vậy, từ bỏ một chút kiểm soát trong nhà bếp có thể mang lại những ký ức sẽ tồn tại suốt đời. Ngay cả khi lựa chọn của con bạn không thực sự có ý thức về sức khỏe, hãy để chúng cảm thấy được trao quyền để đưa ra những quyết định đó có thể rất thú vị. "Pizza vào bữa sáng, bánh kếp cho bữa trưa và phô mai nướng với bơ đậu phộng và bánh sô cô la sẽ không giết chết bạn", Juliano nói.
6 Tình nguyện viên cùng nhau.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Không có gì giống như trả lại cho cộng đồng của bạn để dạy cho con bạn lòng biết ơn. Tình nguyện là một cách tuyệt vời để dành thời gian với con bạn và làm một số điều tốt đẹp trên thế giới. "Công việc tình nguyện là một trong những cách con bạn có thể học về lòng trắc ẩn và sự hào phóng trong khi gắn kết với bạn", nhà tâm lý học Ana Sokolovic, MS, của Parenting Pod nói.
Để chắc chắn rằng cơ hội tình nguyện trở thành một kỷ niệm đáng yêu thay vì tranh cãi, Sokolovic khuyên bạn nên tìm tổ chức từ thiện cùng với đứa con bé bỏng của mình và điều chỉnh trải nghiệm cho một lý do mà họ đam mê, có thể là động vật, môi trường hoặc chỉ là một công viên địa phương dọn dẹp.
7 Thức khuya.
Shutterstock / VGStockStudio
Trong khi hầu hết các bậc cha mẹ đều biết rằng cho phép trẻ em thức đến nửa đêm mỗi đêm có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, thì việc chỉ định buổi tối khi con bạn có thể thức khuya có thể là một cách tuyệt vời để vui chơi cùng nhau. "Cho phép một đứa trẻ thức khuya với bạn là một sự thừa nhận về sự trưởng thành của chúng và một hành động tin tưởng rằng đặc quyền sẽ không bị lạm dụng", ông Sokolovic giải thích. "Đây cũng là cơ hội để gắn kết xung quanh các hoạt động mà bạn có thể không có thời gian trong ngày, chẳng hạn như xem phim hoặc chương trình yêu thích của bạn cùng nhau!"
8 Đi đến một buổi hòa nhạc.
Shutterstock / cơn bão
Cho dù họ yêu Ariana Grande hay JoJo Siwa, mỗi bậc cha mẹ nên đưa con đến ít nhất một buổi hòa nhạc trong đời. Và nếu ngân sách của bạn cho phép, John Duffy, PsyD, một nhà tâm lý học lâm sàng có trụ sở tại Chicago, chuyên gia nuôi dạy con cái, huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận, và tác giả của Parenting the New Teen in the Age of Anxiety. lựa chọn của bạn như là một cách tuyệt vời để gắn kết. "Tôi tìm thấy rất nhiều kết nối và khả năng phục hồi có thể được tạo ra trong mối quan hệ cha-con bằng cách chia sẻ và nói chuyện về âm nhạc với nhau", anh giải thích.
9 Thực hiện một chuyến đi đường.
Hình ảnh doanh nghiệp của Shutterstock / Monkey
Đi xe dài với con bạn khi chúng còn bé có thể là một công thức cho hàng giờ la hét, nhưng một khi chúng lớn hơn một chút, một chuyến đi đường có thể là một cơ hội tuyệt vời để tạo ra một số kỷ niệm mà cả hai sẽ giữ kín trong nhiều năm đến
"Ra khỏi bối cảnh cho phép cha mẹ và con cái nhìn nhau trong một ánh sáng mới, " Duffy nói. "Những câu chuyện cười được tạo ra chắc chắn mà bạn có thể chia sẻ khi bạn trải qua một bản vá thô trong gia đình."
10 Đọc một cuốn sách trưởng thành cùng nhau.
Shutterstock / Veres sản xuất
Đọc sách không nên là một hoạt động bạn ngừng làm cùng nhau một khi con bạn ra khỏi trường trung học. Duffy gợi ý rằng các bậc cha mẹ hãy thử đọc một cuốn sách cùng với con cái của họ khi chúng ở trường trung học, hoặc xa hơn là để truyền tình yêu văn học và cung cấp thời gian gắn kết. "Bằng cách tạo ra một nhóm sách thực tế, bạn có rất nhiều điều bạn có thể nói về", ông giải thích.
11 Vẽ một căn phòng trong nhà bạn.
Shutterstock / Rawpixel.com
Muốn có một hoạt động tuyệt vời để làm với con bạn rằng chúng sẽ có một lời nhắc nhở mỗi ngày? "Đưa cho con bạn một bàn chải và để chúng vẽ đi!" gợi ý chuyên gia sức khỏe tâm thần nhi khoa và nhà tâm lý học Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, của Ridgefield, Connecticut. Khi vẽ một phần ngôi nhà của bạn cùng nhau, "con bạn sẽ cảm thấy tự hào mỗi khi chúng bước vào phòng", cô nói.
12 Thực hiện một bộ ảnh ngớ ngẩn.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Có điều gì tốt hơn là có những khoảnh khắc yêu thích của bạn với những đứa trẻ của bạn được ghi lại trên phim không? Nếu bạn muốn tạo ra những kỷ niệm bạn sẽ yêu mến mãi mãi, hãy dành ra một chút thời gian để chuyển những hình ảnh ngớ ngẩn nhất của bạn trên máy ảnh. "Có rất nhiều cơ hội để nghiêm túc trong cuộc sống và thật đáng để có một vài lời nhắc nhở về sự vui tươi mà bạn mang theo bên trong", ông Sokolovic nói.
13 Có con bạn dạy cho bạn một trò chơi.
Shutterstock / szefei
Bạn và con bạn có nhiều thời gian để tranh luận về chiến lược cờ vua hoặc tìm ra ai là người chơi Chiến hạm tốt hơn. Nhưng nếu bạn muốn thực sự gắn kết với con cái của bạn, hãy thử để chúng nói cho bạn biết các quy tắc của một trong những trò chơi yêu thích của chúng và chơi thử.
"Trẻ em thích dạy người lớn những trò chơi mà chúng có thể chơi cùng nhau", ông Sokolovic nói. Cô nói thêm rằng đây cũng là một cách tuyệt vời để hiểu rõ hơn về loại hoạt động mà con bạn thích.
