Luôn luôn có rất nhiều điều để mong đợi trong hoàng hôn của mùa đông, khi ánh sáng của mùa xuân bắt đầu chiếu và thế giới đột nhiên trở thành một nơi tuyệt vời hơn rất nhiều. Nhưng có ít nhất một điều đáng sợ: tiết kiệm thời gian ban ngày. Vâng, sự kiện hàng năm khủng khiếp khi chúng ta xoay đồng hồ của mình về phía trước đầy đủ 3.600 giây với tên chính xác là gì?
Chắc chắn, các chuyên gia đưa ra tất cả các lý do là tại sao chúng ta cần mất một giờ mỗi năm (để có nhiều ánh nắng hơn, để làm cho nông dân hạnh phúc, bởi vì Ben Franklin đã nói như vậy, blah blah), nhưng hãy trung thực: họ không thuyết phục lắm.
Từ những lời nói dối mà nó được hình thành cho sự thiếu quyết đoán tập thể của chúng ta khi nó thực sự xảy ra với mọi tội lỗi ở giữa, bạn sẽ đi đến cuối danh sách này cảm giác chính xác như tôi: Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày không nhất thiết phải là điều tồi tệ nhất từng xảy ra với loài người, nhưng nó chắc chắn đáng được nhắc đến. Và để được trợ giúp xử lý vi phạm nhịp điệu tự nhiên do con người tạo ra này, hãy xem 30 thủ thuật lành mạnh này để đặt lại giấc ngủ của bạn trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
1 nông dân không thực sự thích nó
Một lập luận phổ biến bạn sẽ nghe thấy soái ca khi bảo vệ DST là nó mang lại lợi ích cho nông dân. Và này, ai sẽ không đồng ý rằng những kẻ và cô gái đó nên nghỉ ngơi chứ? Tuy nhiên, điều này không thể xa hơn sự thật. Trên thực tế, nông dân đã vận động mạnh mẽ chống lại việc tiết kiệm ánh sáng ban ngày kể từ khi thực hiện, theo Dave Prerau, tác giả của Seize the Ánh sáng ban ngày: Câu chuyện tò mò và gây tranh cãi về thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
Vậy huyền thoại này bắt đầu từ đâu?
Theo Michael Downing, tác giả của Spring Forward: The Madness of Daily Saving Time , mọi con đường đều hướng đến Lincoln Filene, người đàn ông đằng sau chuỗi cửa hàng bách hóa của Filene. Theo Downing, Filene có ảnh hưởng và kết nối đã vận động mạnh mẽ và thành công cho DST, và trong quá trình đó, đã biên soạn một danh sách các lý do tại sao nó sẽ là một ý tưởng tuyệt vời. Trong báo cáo của mình, ông đã chủ động nói rằng việc thực hiện nó sẽ có lợi cho nông dân. (Sự thật: Đây hoàn toàn là tin tức với nông dân.) Theo các chuyên gia, tuy nhiên, lĩnh vực bán lẻ thực sự được hưởng lợi từ DST.
2 Nó đã quá nóng
Shutterstock
Đây không phải là điều đáng để nhắc lại ở đây: Ánh sáng mặt trời trực tiếp trên trái đất đóng vai trò chính trong sức nóng của khí quyển, như nhà thiên văn học của Đại học Tây Úc này giải thích.
Bây giờ, kể từ năm 2018 là một trong những mùa hè nóng nhất được ghi nhận, theo NOAA, người ta không thể không tự hỏi: Chúng ta có thực sự cần nhiều giờ ánh sáng mặt trời hơn trong thế giới nóng bỏng của chúng ta không? Như một trường đại học bang Arizona báo cáo về quyết định của chính họ để từ bỏ thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày: "Ai cần thêm một giờ nhiệt trong sa mạc Sonoran?"
Tôi đã nhấn mạnh rằng "Không thể nào!"
3 Mọi người gọi nó là Tên sai
Shutterstock
Đó là thời gian ban ngày TIẾT KIỆM không phải là thời gian ban ngày. Làm cho đúng, mọi người!
4 chuyên gia về giấc ngủ Đừng thích nó
Shutterstock
Một báo cáo trên tạp chí Viễn cảnh về Khoa học Tâm lý cho thấy người Mỹ đang trải qua một cuộc "khủng hoảng giấc ngủ" vì sức khỏe cộng đồng do các kiểu ngủ không nhất quán. Trong nghiên cứu, khoảng 30 phần trăm người trưởng thành báo cáo ngủ ít hơn sáu giờ một đêm một cách thường xuyên.
Một khuyến nghị để giúp khắc phục điều này, trực tiếp từ các chuyên gia? Bạn đoán xem! Việc loại bỏ thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày.
"Cho rằng việc chuyển sang thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến một loạt các kết quả nhận thức, sức khỏe và công việc tiêu cực, chúng tôi khuyên bạn nên loại bỏ thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày", họ viết.
Có lẽ đã đến lúc lắng nghe những ưu điểm?
5 Chúng ta không bao giờ có thể quyết định về điều đó!
Shutterstock
Hãy xem xét điều này: DST đã bị xóa hoàn toàn trong khoảng thời gian từ 1942 đến 1966. Ngày hiện tại để đặt lại đồng hồ? Nó được chọn gần đây là năm 2005 . Trong Đạo luật chính sách năng lượng năm 2005, Quốc hội đã quyết định kéo dài thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày thêm ba tuần. Nó cũng bảo lưu quyền trở lại lịch trình ban đầu năm 1966 nếu họ quyết định như vậy. Nói về một sự thiếu thuyết phục. Nói cách khác, đó là về kế hoạch cũng như Lễ hội Fyre!
6 Đó là một trò đùa
Hình ảnh qua Wikimedia Commons
Bức thư của Benjamin Franklin gửi cho biên tập viên của Tạp chí Paris năm 1784 phần lớn được trích dẫn là sự ra đời của ý tưởng tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Tuy nhiên, điều thường bị bỏ qua là bức thư chủ yếu là một trò đùa và hoàn toàn vô dụng. Nó bao gồm các khuyến nghị khủng khiếp khác, chẳng hạn như cảnh sát được sử dụng để ngăn chặn việc đốt nến.
7 Có nhiều cách dễ dàng hơn để tiết kiệm năng lượng
Shutterstock
Tiết kiệm ánh sáng ban ngày được thiết lập để tiết kiệm điện. Và trong khi nó đã chứng tỏ khả năng của nhiệm vụ đó, theo Bộ Năng lượng, nó đặt ra câu hỏi: có cách nào dễ dàng hơn để tiết kiệm năng lượng không?
Câu trả lời là có. Theo DOE, chỉ cần thời tiết hóa ngôi nhà của bạn để tối đa hóa hệ thống sưởi và làm mát sẽ giảm mức sử dụng năng lượng của bạn xuống 35-40%. Đó là nhiều hơn rất nhiều so với 0, 03 phần trăm mà DST đã được hiển thị để bảo tồn!
8 Nó đi theo một tiêu đề khập khiễng
Ở Anh, họ gọi đó là "Giờ mùa hè của Anh". Nếu bạn sẽ làm cho chúng tôi đau khổ, ít nhất làm cho nó nghe vui như thế!
9 Chúc may mắn cho trẻ ngủ
Như Andy Kryza viết trên trang web của Cha, "Cho trẻ đi ngủ vào mùa hè không chỉ khó khăn vì lịch trình của chúng lỏng lẻo và dễ đàm phán hơn, mà còn bởi vì mặt trời đã tắt trong thời gian dài, kéo dài nhiều giờ."
10 sự thay đổi mang một trái tim
Shutterstock
Một nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy việc chuyển sang và từ thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày có tác dụng khiêm tốn trong việc tăng tỷ lệ mắc các biến cố tim cấp tính. Mặc dù hiệu quả có thể chỉ khiêm tốn, nhưng hãy trung thực: Trái tim người Mỹ cần tất cả sự giúp đỡ mà họ có thể nhận được. Bệnh tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong số một ở nước này.
11 Ngủ muộn không tốt cho sức khỏe của bạn
Shutterstock
Một nghiên cứu trên Chronobiology International cho thấy thời gian ngủ muộn sau đó đi ngủ muộn và thức dậy muộn hơn có liên quan đến tình trạng tăng tỷ lệ mắc bệnh, bao gồm tỷ lệ rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch cao hơn.
12 Nó làm cho kế hoạch quốc tế đau đầu
Shutterstock
Thế giới nhỏ hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, vì một số lý do, chúng tôi tiếp tục tuân thủ một hệ thống mà mỗi quốc gia thấy phù hợp khi nào cần thay đổi để xoay đồng hồ. Vương quốc Anh, ví dụ, đã chậm hai tuần so với chúng tôi vào năm 2018, trong khi Mexico chờ đến tháng Tư. Liên minh châu Âu đang suy nghĩ về việc loại bỏ hoàn toàn với nó, theo BBC. Thật là điên rồ!
13 Cuộc nổi loạn đã bắt đầu
Đây là một cái gì đó để được vui mừng về: Arizona, Hawaii, Puerto Rico và Guam đều giữ đồng hồ của họ quanh năm. Và, theo ABC, nhiều quốc gia đang tìm cách nổi loạn. Cả Florida và California đều có hóa đơn trong các công trình mong muốn tiết kiệm thời gian ban ngày trong lịch trình của họ quanh năm.
Đã đến lúc giải phóng bản thân khỏi sự chuyên chế của thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày!
