Khi mọi thứ trong hôn nhân bắt đầu trở nên tồi tệ và bạn đã đạt đến điểm cân nhắc ly hôn, bạn có thể đang cân nhắc một điều khác: nếu chia tay có phải là quyết định đúng đắn hay không. Rốt cuộc, không ai đến cuối cuộc hôn nhân của họ một cách dễ dàng; bạn không nên ném một quả bom như "Tôi có nên ly hôn không?"
Câu trả lời ngắn gọn là: Nó không bao giờ là một quyết định dễ dàng. Quyết định nộp đơn ly hôn để đưa ra nhiều thách thức cụ thể, từ việc đưa ra các thỏa thuận về quyền nuôi con để tìm ra ai sẽ ở trong nhà, vì vậy điều cần thiết là phải thực tế và giữ vững tinh thần khi bạn cân nhắc xem bạn có hay không nên theo qua.
Nhưng nếu bạn và người phối ngẫu của bạn đã sử dụng các nguồn lực có sẵn để giúp bạn đưa ra quyết định chu đáo về mối quan hệ của mình, bạn có thể cảm thấy vững chắc hơn về việc tiến về phía trước. Như Virginia Williamson, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép ở Fairfield, Connecticut, nói: "Điều quan trọng là phải có những thực hành chăm sóc bản thân đúng đắn khi bạn trải qua quá trình ly hôn." (Những điều này sẽ có ích khi bạn sẵn sàng nói với người bạn đời của mình rằng bạn cũng muốn ly hôn.)
Đó là lý do tại sao chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia tư vấn hôn nhân để có lời khuyên tốt nhất cho họ về cách nhận biết đã đến lúc bạn chuyển sang chương tiếp theo và nộp đơn ly hôn. Hy vọng rằng những dấu hiệu này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về việc nó có đáng để làm việc hay không.
1. Bạn không chiến đấu với nhau nhưng bạn cũng không giao tiếp.
Tina B nói: "Nếu bạn đã chiến đấu, hoặc sợ hãi chiến đấu, chuyển sang giai đoạn không nói chuyện có ý nghĩa gì cả có thể cảm thấy nhẹ nhõm, nhưng đó cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy cả hai bạn đã từ bỏ để được hiểu". Tessina, Tiến sĩ, một nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của Hướng dẫn của Tiến sĩ Lãng mạn về Tìm kiếm Tình yêu ngày nay .
Nhà trị liệu mối quan hệ Tiến sĩ Susan Edelman đồng ý. "Một lá cờ đỏ lớn là khi đối tác của bạn sẽ không thảo luận về vấn đề của bạn hoặc sẽ không đi trị liệu cho các cặp vợ chồng để giải quyết các vấn đề của bạn", cô nói. Nếu cả hai bạn không quan tâm đủ để muốn giải quyết mọi chuyện, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân đã diễn ra."
2. Bạn cảm thấy thờ ơ.
Williamson giải thích về sự thờ ơ kéo dài đối với người phối ngẫu của bạn là một dấu hiệu chính cho thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc hôn nhân của bạn, Williamson giải thích. Khi bạn ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ và cảm nhận, bạn đã mất khả năng lắng nghe và kết nối với điều mà sẽ không dễ khắc phục.
3. Bạn cay đắng về mối quan hệ.
Nếu những suy nghĩ tiêu cực đã bắt đầu lấn át cách bạn nhìn thấy người bạn đời của mình, mọi thứ có thể sẽ dẫn đến ly hôn. "Thay vì cảm thấy tình cảm, bạn cảm thấy cay đắng và hối tiếc về mối quan hệ của mình", Edelman giải thích. Điều này đi đôi với việc không còn muốn nói ra những điều đó bởi vì bạn có thể quá tức giận hoặc bực bội.
4. Không có sự thân mật về thể xác.
Không có gì bí mật rằng tình dục thay đổi sau khi kết hôn. Tessina nói: "Mặc dù quan hệ tình dục trong các mối quan hệ lâu dài không phải là sự dễ dàng, tự kích thích bản thân nó ngay từ đầu, nhưng nó vẫn là nhịp đập của mối quan hệ của bạn". "Nếu bạn chưa học được cách giữ cho đời sống tình dục của mình tồn tại và nó bùng phát, bạn sẽ mở ra một vết thương trong mối quan hệ có thể mời ngoại tình", cô cảnh báo. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang hướng đến ly hôn vì thiếu tình dục trong mối quan hệ, bạn luôn có thể tìm kiếm sự tư vấn để tìm ra những gì không hiệu quả. Nhưng nếu bạn đã qua thời điểm cảm thấy bị thu hút bởi đối tác của mình, ly hôn có thể là bước tiếp theo.
5. Cũng không có sự thân mật trong tình cảm.
Cảm giác gần gũi với đối tác lâu dài của bạn vượt xa thể chất của mối quan hệ. Williamson nhấn mạnh rằng sự cạn kiệt của sự thân mật trong tình cảm cũng là một dấu hiệu lớn như sự thiếu tình dục rõ ràng hơn. Nếu bạn cảm thấy như bạn không thể kết nối với người phối ngẫu của mình ở cấp độ sâu hơn hoặc không muốn khác thì bạn đã mất một phần quan trọng của cuộc hôn nhân.
6. Bạn chỉ là cha mẹ, không phải đối tác.
Nếu bạn đã tập trung rất nhiều vào việc tạo dựng một gia đình và nuôi dạy con cái, và rời bỏ mối quan hệ của bạn bên cạnh đó, bạn có thể thấy rằng bạn đã mất kết nối hoàn toàn. "Mối quan hệ vợ chồng của bạn rất quan trọng. Đó là nền tảng mà gia đình bạn được xây dựng, " Tessina nói. Nhưng nếu bạn trở thành cha mẹ của mình đến nỗi bạn quên làm bạn đời, cảm giác thất vọng và bỏ bê mãnh liệt có thể chiếm lấy và báo hiệu sự cần thiết phải chấm dứt.
7. Bạn không thể thoát khỏi bộ phim.
Tessina chỉ ra rằng những người lớn lên trong một gia đình có cha mẹ tạo ra nhiều bộ phim truyền hình sẽ có thể làm điều tương tự khi mối quan hệ của họ cảm thấy như ở trên đá. "Chiến đấu, im lặng lạnh lùng, rời đi và trở lại với thể loại phim truyền hình đó là không bao giờ cần thiết, " cô nói. "Nếu bạn không thể tìm ra cách ngồi xuống khi trưởng thành và nói về giải pháp có thể là gì, bộ phim sẽ tiêu tốn mối quan hệ và dẫn đến ly hôn."
8. Bạn đang nghi ngờ không chỉ mối quan hệ, mà cả bản thân bạn.
Trong khi Williamson nói rằng sự xung quanh là một phần tự nhiên của ly hôn, "Nếu bạn không thể là người và đối tác bạn muốn trở thành, thì đáng để xem liệu mối quan hệ này có bền vững hay không", cô nói. Thêm vào đó, nếu tính cách của bạn thay đổi mạnh mẽ đến mức bạn không còn có thể tìm thấy những điều liên quan đến người bạn đời của mình, cuộc hôn nhân có thể không diễn ra lâu dài.
9. Mọi thứ cảm thấy mất kiểm soát.
Cho dù đó là do vấn đề tiền bạc, vì ai đó làm việc quá nhiều hoặc vì ai đó đã bắt đầu có dấu hiệu nghiện hoặc bắt buộc, khi mọi thứ bắt đầu mất kiểm soát và các vấn đề lớn hơn hai bạn, đã đến lúc nhận trợ giúp hoặc ra ngoài, Tessina nói.
10. Bạn hoặc đối tác của bạn đã tắt.
Stonewalling được định nghĩa là sự rút hoàn toàn khỏi sự tương tác trong một mối quan hệ, đó là một dấu hiệu lớn cho thấy mọi thứ có thể không thể được giải quyết. Edelman nói rằng các đối tác chống lại mối quan hệ vì họ trở nên vô cảm có thể không có khả năng quay lại nơi mà họ cảm thấy có thể bị tổn thương. một khi bức tường đó được dựng lên, thật khó để đi xuống.
11. Tư vấn hôn nhân không giúp được gì.
Tất cả các chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn nên tư vấn trước khi đưa ra kết luận để giải tán một cuộc hôn nhân, nhưng đôi khi điều đó là không đủ. "Nhận tư vấn sớm, trước khi bộ phim vào, sẽ giúp bạn tạo ra một cuộc hôn nhân thành công", Tessina nói. Nhưng Edelman cảnh báo rằng một khi tình yêu đã chuyển sang ghét, thì đã quá muộn.
12. Bạn có thể hình dung cuộc sống mà không có họ.
Maria Sullivan, chuyên gia về mối quan hệ và phó chủ tịch của Dating.com nói: "Nếu bạn có thể hình dung sống một cuộc sống mà không có bạn đời, không có cảm giác tiêu cực liên quan, đã đến lúc xem xét ly hôn" . Khi bạn không còn cam kết xây dựng tương lai với người phối ngẫu của mình, có lẽ đã đến lúc bạn phải tự mình bước vào một chương mới.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
