"Độc tấu miễn phí" là thuật ngữ leo núi khi một người leo núi leo lên mặt đá tự nhiên không có gì nhiều hơn bàn tay của anh ta và một túi phấn phấn không có dây thừng hay cơ chế an toàn nào. Vâng, thật điên rồ. Một động tác xấu, một tay cầm bị trượt, một tay cầm trơn trượt, và. Vâng, bạn có được hình ảnh. Rất ít người trên thế giới dùng thử, và không ai làm điều đó tốt hơn Người Nhện ngoài đời thực, pháp sư Zen và người phụ nữ độc tấu tự do Alex Honnold. Nhưng ngay cả Honnold cũng khiến cả thế giới ngạc nhiên khi anh làm điều không thể tưởng tượng: chinh phục tất cả 3.000 feet của El Capitan của Yosemite chỉ trong chưa đầy bốn giờ mà không cần một sợi dây.
Đó là một trong những kỳ công lớn nhất của leo núi trong lịch sử, và khiến chúng tôi tự hỏi: những chiến công vật lý đáng kinh ngạc nào khác mà con người chúng ta đã rút ra gần đây? Ai là những người đàn ông đã được đào tạo để chạy, nâng, leo trèo và lật đường vào pantheon hiện đại của thể dục siêu phàm? Gặp gỡ những huyền thoại sống khó khăn nhất và thô bạo nhất và mạnh nhất của chúng tôi ngay tại đây. Và khi bạn được truyền cảm hứng để cải thiện thể lực của chính mình, đây là 5 bài tập trong 10 phút sẽ biến đổi cơ thể bạn.
1 Hafthér Bjornsson phá vỡ huyền thoại Viking
2 Reed Brown phá vỡ dặm 4 phút
Ah, dặm dài bốn phút. Đó là chạy với tốc độ mà hầu hết chúng ta không thể chạy nước rút ở mức độ khoảng 15 dặm / giờ, lâu hơn chúng ta có thể tưởng tượng. Chưa hết, một số học sinh cấp ba mới đập vỡ nó. Reed Brown, ở Southlake, Texas, vừa chạy 3: 59, 30 dặm. Nhân tiện, kỷ lục thế giới là 3: 43, 13. Nếu đội tàu chân của Brown truyền cảm hứng cho bạn để chạy bộ đường dài, thì đây là kế hoạch trò chơi của bạn để chinh phục cuộc đua đầu tiên của bạn.
3 băng ghế dự bị Matt Poursoltani 700 Pound
Matt Poursoltani đã không phá vỡ bất kỳ kỷ lục nào trong băng ghế dự bị khi nhấn vào đó, vinh dự đó thuộc về Ryan Kennelly, người đã nâng 1.075 bảng vào năm 2008 nhưng anh ấy đã quay đầu đi khắp cả nước. Poursoltani là một học sinh trung học khi anh ta chuẩn bị 700 bảng vào năm 2013 tại Hiệp hội Vận động viên trường trung học Texas gặp nhau. Và nếu bạn nghĩ rằng số nguyên của anh ấy rất ấn tượng, hãy xem xét điều này: đứa trẻ chỉ có 270 pound. (Kỷ lục NFL cho băng ghế dự bị là 705 pound, được thiết lập bởi một Larry Allen nặng 325 pound.) Nếu bạn đang muốn đạt được sức mạnh như thế này tại phòng tập thể dục, đây là 5 cơ bắp bạn có thể nhìn thấy.
4 Rag Raglii hạ cánh điên
Andri Ragettli đã và đang làm dậy sóng cộng đồng trượt tuyết vì những chiến công thể chất của mình. Tại X Games năm ngoái, anh là tân binh duy nhất thi đấu trong sự kiện trượt dốc, và ở tuổi 17, người trẻ nhất trong lĩnh vực này. Nhưng năm nay, anh ấy còn làm nên lịch sử điên rồ hơn. Tại Suzuki Nine Royals, Ragettli đã hạ cánh chiếc quad bốn đầu 1800 1800 đó là bốn lần đảo và năm vòng quay. Một cảnh báo: đừng thử điều đó trong khi bạn đang đi nghỉ trượt tuyết.
5 Christoph Strasser đạp xe trên khắp đất nước trong một tuần
Mọi người đều biết Tour de France, một chuyến đi bộ dài 2.200 dặm quanh Pháp mất khoảng ba tuần. Nhưng những gì về cuộc đua trên khắp nước Mỹ? Chuyến tham quan bằng xe đạp này chính xác như những gì nó nghe: một chuyến đi dài 3.000 dặm trên toàn bộ lục địa Hoa Kỳ. Và vào năm 2014, Christoph Strasser đã hoàn thành nó chỉ trong vòng chưa đầy 7 ngày và 16 giờ. Tốc độ trung bình của Strasser đạt 16, 8 dặm / giờ và anh ta chỉ dành 9% thời gian để di chuyển. Bạn sẽ làm gì với tuần của mình? Ngoài ra: nếu bạn đang đi trên con đường rộng mở, đây là một số xe đạp tuyệt vời để thêm vào kho vũ khí của bạn.
6 Kilian Jornet Climbs Everest hai lần trong một tuần
Shutterstock
Leo lên đỉnh Everest là một kỳ công. Leo lên đỉnh Everest mà không cần oxy hoặc dây cố định là một kỳ công của người Herculean. Vì vậy, Kilian Jornet đã làm điều đó. Hai lần. Trong một tuần. Sự thăng thiên đầu tiên của anh ấy đã đưa anh ấy 26 giờ. Sau khi đánh trở lại mặt đất, anh ta quay trở lại, lần này là tổng kết sau 17 giờ.
7 Jordan Kilganon Nhảy 75 "
Jordan Kilganon, một tay ném chuyên nghiệp, có, như trong bóng rổ, bởi vì rõ ràng đó là một điều mà wow đã làm kinh ngạc thế giới năm 2015 bằng cách nhảy một cú nhảy hộp 75 inch. Để đưa sự kỳ cục của điều đó vào viễn cảnh, nếu anh ta bắt được thêm hai inch của đỉnh, anh ta đã có thể nhảy qua Dwayne "The Rock" Johnson.
8 Eliud Kipchoge gần như phá vỡ cuộc đua marathon dưới 2 giờ huyền thoại
Cuộc đua marathon kéo dài hai giờ đã được thì thầm, giống như một câu chuyện cổ tích khó nắm bắt, trong một trăm năm kể từ khi cuộc đua marathon đầu tiên được chạy dưới ba giờ. Và năm nay, nó gần như đã xảy ra. Eliud Kipchoge, được hỗ trợ bởi Nike và tất cả các công tác đào tạo và phân tích hàng triệu của họ có thể mua, chạy 26, 2 dặm của mình trong hai giờ và 25 giây. Anh thật gần gũi! Tuy nhiên, theo như chiến công, một cuộc đua marathon kéo dài ít hơn hai giờ là khá tốt.
9 Randy Richey Shatters 82 Gạch
Tất cả chúng ta đều đã thấy những chiến công kung fu trong đó một bậc thầy dày dạn kinh nghiệm xuyên qua một vật thể mà không một nắm đấm bình thường nào có thể phá vỡ một tấm ván, một viên gạch. Chà, Randy Richey đã phá vỡ 82 viên gạch đáng kinh ngạc trong một lần thổi và đồng thời, phá vỡ kỷ lục về những viên gạch bị đập vỡ cùng một lúc.
10 Rod Sacharnoski thực hiện cú đá 22MPH khi nó đau
Chúng tôi thực sự không chắc động lực đằng sau chiến công kỳ lạ này là gì, nhưng Rod Sacharnoski đã phá vỡ kỷ lục về cú đá mạnh nhất vào háng. Sacharnoski đã tham gia môn Khoa học Thể thao với võ sĩ MMA Justice Smith, người sau đó đã tiến hành một cú đá giữa hai chân của Sacarnoski với lực lượng lên tới gần 1.100 pounds. Do một loạt các khoa học, Sacharnoski hoàn toàn không ngạc nhiên. Nghiêm túc. Xem video. Người đàn ông là bất khả chiến bại. Đó là các loại hạt. Và chúng tôi khuyên bạn đừng bao giờ thử điều đó ở nhà. Thay vào đó, hãy bảo vệ dương vật của bạn.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi khó hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
Ari Notis Ari là một biên tập viên cao cấp, chuyên về tin tức và văn hóa.