Bất chấp những gì bạn có thể nghĩ, hầu hết mọi người chỉ tăng một lượng nhỏ trong khoảng từ tháng 11 đến tháng 1, theo các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia. Tuy nhiên, bởi cùng một mã thông báo, hầu hết chúng ta không bao giờ mất nó. Để đảm bảo rằng điều đó không bao giờ xảy ra với bạn, hãy lưu bài viết này, in nó ra, giữ nó trong túi của bạn để dễ dàng tham khảo và loại bỏ "thất bại kỳ nghỉ" khỏi các nghị quyết năm mới của bạn mãi mãi. Và đối với những gì không nên ăn, dưới đây là 10 loại thực phẩm ngón tay kỳ nghỉ không lành mạnh nhất.
1 Salsa (2 muỗng canh)
Calo: 9
Chất béo (g): 0, 1
Chất béo Sat (g): 0
Carbs (g): 2
